ダサい服装の男に共通する4つの特徴|清潔感とサイズ感で改善

ダサい服装 男の着こなし

AUEN / ダサい服装 男

最終更新:2026.08.27

auen.guide / ダサい服装 男 ─ コーデ28点 ─ 更新 2026.08

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清潔感をまとう、シンプル配色の好例(着用コーディネート例)清潔感はキープオフィカジコーデ(着用コーディネート例)Tシャツ一枚でも、清潔感はつくれる(着用コーディネート例)白シャツで整える、洗練された大人のきれいめコーデ(着用コーディネート例)清潔感を引き立てる、ベージュ×ネイビーコーデ(着用コーディネート例)ナチュラルなカジュアル感を大人っぽく(着用コーディネート例)落ち着き配色でつくる好印象コーデ(着用コーディネート例)男らしさを活かす、好印象スタイル(着用コーディネート例)オフィカジ初心者の方におすすめ(着用コーディネート例)きちんと見えに余裕を足す大人配色(着用コーディネート例)オンオフで使える大人のグレーセットアップ(着用コーディネート例)信頼感を引き立てる、ブラックセットアップ(着用コーディネート例)
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服を買っても垢抜けない、何がダサいのか自分では分からない。そう感じている人ほど、原因は服の趣味ではなく、状態とサイズにあります。結論は、清潔感・サイズ感・色柄・年式の4つを見直せば整うということです。

この記事では、ダサく見える4つの原因、女性が引っかかる3パターン、30代から言われ出す理由、直す4つの手順、定番アイテムの選び方、季節別の着こなし、そして毎朝迷わないための服の持ち方までわかります。

ダサい服装の男に共通する4つの特徴

ダサいと言われる服装には、共通する原因が4つあります。清潔感のなさ、サイズ感のズレ、派手すぎるデザイン、古いデザインです。この4つのどれに当てはまっているかが分かれば、直す場所も決まります。

男性のダサい服装とは、服そのものが悪いのではなく、状態・サイズ・色柄・年式のどれかが本人と合っていない状態のことです。だから、買い替えなくても直せる場合があります。

AUENが2026年6月に約300人へ行った調査では、仕事服で重視する点として職場で浮かないこと・清潔感がいずれも67%で並びました(自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心)。何を着ているかより、浮いていないか・清潔に見えるかが先に見られているという結果です。AUENが手入れの楽な生地を選んでいるのは、この状態を保ちやすくするためです。

原因どう見えるか直す場所
清潔感のなさだらしなく見えますシワ・毛玉・靴の汚れ
サイズ感のズレ体型が強調されます肩の縫い目と着丈
派手すぎるデザイン浮いて見えます色数と柄の数
古いデザイン年齢より上に見えますシルエットと素材

清潔感のなさ|服の状態が先に見られます

シワ、毛玉、襟や袖口のよれ、靴の汚れ。この4つは服の種類に関係なく目に入ります。白いものは、黄ばみが出た時点で清潔感が落ちます。

サイズ感のズレ|大きすぎても細すぎても出ます

大きすぎると疲れて見え、細すぎると体型を拾います。見るのは肩の縫い目と着丈の2か所だけです。

派手すぎるデザイン|色数と柄の数で決まります

色は3色まで、柄は1か所までが目安です。大きなロゴ、光沢の強い素材、2色以上入った靴は、それだけで浮きます。

古いデザイン|シルエットと素材に出ます

裾が広がったパンツ、肩が落ちすぎたジャケット、テカリのある化繊。この3つは古い形だと分かりやすい部分です。

4つを直したあとの状態が、次の2例です。1例目は白のシャツを白のTシャツに重ね、ネイビーのパンツと白のスニーカー。2例目はネイビーのジャケットにオフホワイトのシャツ、グレーのパンツと黒のローファーです。

どちらも色は3色までで、柄はありません。状態とサイズがそろっているだけで整って見えます。

直すのに使える定番

サイズと色柄は、次の4点で直せます。

定番直せる原因選ぶときに見るところ
CODEイージーパンツCODEイージーパンツサイズ感のズレ・古いデザイン腿に余裕があり、膝下が細いか
CODE ショートスリーブTシャツCODE ショートスリーブTシャツ清潔感のなさ首まわりがよれていないか
CODEオックスシャツCODEオックスシャツ派手すぎるデザイン襟が立ったまま保てるか
CODEジャケット サマーCODEジャケット サマー古いデザイン肩の縫い目が肩の角に乗るか

女性がダサい服だと感じる3つのパターン

女性がダサいと感じる場面は、3つに絞られます。全身ピチピチ、過度なダメージ加工、TPO無視です。いずれも本人の趣味の問題ではなく、見ている側が受け取る情報の問題です。

パターンどう受け取られるか落としどころ
全身ピチピチ体型を見せたがっていると受け取られます適度なゆとりを残します
過度なダメージ加工手入れをしていないように見えます清潔感のある無地に替えます
TPO無視相手や場に合わせる気がないと受け取られます行く場所に合わせます

全身ピチピチ|ゆとりは1か所に残します

上下とも体に張りついていると動きにくそうに見え、上下ともゆるいとだらしなく見えます。ゆとりは上か下のどちらか1か所に残します。

過度なダメージ加工|穴と色落ちは避けます

破れや大きな色落ちは、狙って選んだものだと伝わりにくく、傷んでいるように見えます。デニムを穿くなら、色が濃くて加工の少ないものにします。

TPO|行く場所に合わせます

同じ服でも、行く場所が変われば評価が変わります。先に行き先を聞いておけば、当日に合わせられます。

3つの落としどころを満たした例が次の3つです。1例目はネイビーのTシャツにネイビーのパンツと白のスニーカー。2例目は白のシャツに黒のパンツ、白のスニーカー。3例目はベージュの半袖ニットにネイビーのパンツです。

3例とも無地で、色は2〜3色です。適度なゆとりがあり、生地の傷みもありません。これで十分です。

買い足すならどのパターンを直せるか選ぶときに見るところ
サマーコットンリネンシャツサマーコットンリネンシャツ過度なダメージ加工洗ってしわが戻るか
CODEリネンサマーニットCODEリネンサマーニット全身ピチピチ肩と着丈が体に合うか

30代からダサいファッションだと言われ出す理由

30代からダサいと言われ出すのは、服の趣味が変わったからではありません。20代と同じ服を着続けているのに、体と立場のほうが変わっているからです。ズレは3つに分かれます。

AUENが2026年6月に約300人へ行った調査では、仕事服で重視する点として体型がきれいに見えるシルエットを挙げた人が44%でした(自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心)。年齢が上がるほど、体型をどう見せるかが選ぶ基準に入ってくるという結果です。AUENが腿に余裕を残して膝下を細くするテーパードを基本にしているのは、この44%に応えるためです。

体型の変化|同じサイズでも合わなくなります

20代のときに買った服は、同じサイズでも肩や腹まわりの当たり方が変わります。着丈がお尻の半分で止まっているかを一度確かめてください。

素材の安っぽさ|30代からは表面が見られます

20代のうちは形だけで成立しますが、30代からは生地の表面が見られます。テカリのある化繊、毛玉の出た綿、下着が透けるものは避けます。

年齢とテイストの不一致|休日と仕事を分けられなくなります

30代を過ぎると、休日の服のまま人に会う場面が増えます。休日と仕事で服を完全に分けていると、急な予定に対応できません。どちらでも着られるものに寄せます。

次の2例は、どちらも休日と仕事のあいだで使えます。1例目はネイビーの半袖ニットにインディゴのジーンズと白のスニーカー。2例目はネイビーのニットにグレーのパンツと黒のローファーです。

1例目はデニムでも色が濃いので、休日から食事の席まで通ります。2例目はニットの上に何も羽織っていませんが、パンツと靴がきれいめなので職場でも浮きません。

ダサい服装から抜け出す4つの整え方

直す手順は4つです。サイズを整える、キレイめを1点入れる、色を3色以内にまとめる、シルエットを決める。この順番で進めます。買い足すのは最後で構いません。

1. サイズを整えます

手持ちを肩の縫い目と着丈の2か所で見直します。肩の縫い目が肩の角より外に落ちているもの、着丈がお尻を完全に隠しているものを外します。ここだけで半分は解決します。

2. キレイめを1点入れます

襟のあるもの、革の靴、ジャケットのどれか1点を足します。全部は要りません。1点あれば、残りがTシャツでもスニーカーでも成立します。

3. 色を3色以内にまとめます

色は上・下・靴で3色までに収めます。迷ったら下を濃色にして上を明るくします。柄は1か所までです。

4. シルエットを決めます

最後に、全身の形を3つの型から選びます。上と下のどちらを細くするかを決めるだけです。

型形向いている人
Iライン上下とも細め低身長の人。縦の線が出て背が高く見えます
Yライン上がゆったり、下が細いがっちり体型の人。上の厚みが目立ちません
Aライン上が細く、下がゆったり細身の人。下の量感で頼りなさが消えます

低身長の人はIラインにして、上下を同系色でそろえると縦が長く見えます。がっちり体型の人はYラインにして、下を細くすると上半身の厚みが気になりません。

4つの手順を通した例が次の4つです。1例目は黒のジャケットに白のTシャツと黒のパンツ、2例目はネイビーのジャケットにサックスブルーのシャツとネイビーのパンツ、3例目はチャコールのジャケットにベージュのニットとチャコールのパンツ、4例目はグレーのジャケットに黒のTシャツとグレーのパンツです。

4例とも色は3色以内で、上下がそろっています。中がTシャツでも、ジャケット1枚できれいめに寄ります。

手順のうち、キレイめを1点入れるところでいちばん効くのがジャケットです。

買い足すならどの手順に効くか選ぶときに見るところ
CODEジャケット オールシーズンウールCODEジャケット オールシーズンウール2. キレイめを1点入れる肩の縫い目が肩の角に乗るか

ダサく見えない定番アイテムの選び方

ダサく見えない服は、品種ごとに条件が1つずつ決まっています。その条件さえ満たしていれば、ブランドや価格は問いません。

品種これを選べば外さない条件避けるもの
シャツ白かサックスブルーの無地光沢の強いもの
ニット首まわりが伸びていない薄手毛玉の出たもの
Tシャツ厚みがあって透けないもの大きなロゴ入り
テーラードジャケット肩の縫い目が肩の角に乗るもの肩が落ちすぎているもの
テーパードパンツ腿に余裕があり膝下が細いもの裾が広がっているもの
レザースニーカー白か黒の単色2色以上入ったもの

トップスは襟・ニット・Tシャツの3枚で足ります

上は3枚で回ります。人に会う日はシャツ、寒い日はニット、それ以外はTシャツです。次の3例は、シャツ・ニット・Tシャツをそれぞれ主役にしたものです。1例目は黒のジャケットに白のシャツ、2例目はグレーのニットに濃色のパンツ、3例目は黒のジャケットに白のTシャツとデニムのパンツです。

アウターとパンツは、形だけ見て選びます

ジャケットは肩、パンツは膝下。見るのはこの2か所だけです。次の3例は、いずれも肩が合っていて膝下が細いものです。1例目はネイビーのジャケットに白のTシャツとネイビーのパンツ、2例目はベージュのジャケットに白のモックネックとデニムのパンツ、3例目はネイビーのジャケットにグレーのTシャツとネイビーのパンツです。

6例とも足元は白のスニーカーか黒の革靴です。色を足していないので、上を替えても崩れません。

関連: 迷わず整う仕組みのCODEシリーズ →

春のダサく見えない着こなし

春に起きがちな失敗は2つです。冬の重い素材を着続けることと、色が暗いままになることです。生地を軽くして、どこか1か所を明るくすると変わります。

直し方は3通りあります。軽いアウターに替える、シャツ1枚で過ごす、明るい配色でまとめる。次の3例がその順番です。1例目はグレーのジャケットとパンツに白のシャツ、2例目は白のシャツにネイビーのパンツ、3例目は白のシャツを黒のTシャツに羽織り、ベージュのワイドパンツを合わせています。

3例とも、上か下のどちらかが明るい色です。冬のあいだ黒やチャコールでまとめていた人ほど、白かベージュを1か所入れるだけで印象が変わります。

夏のダサく見えない着こなし

夏に崩れやすい原因は3つです。Tシャツ1枚で終わること、生地が薄くて透けること、丈が短すぎることです。

直し方は3通りです。Tシャツ1枚を上品に見せる、羽織りを1枚足す、足元をきれいめにそろえる。次の3例がその順番です。1例目はグレーのTシャツに黒のパンツと黒のローファー、2例目はオリーブの開襟シャツを黒のTシャツに羽織り、ベージュのパンツを合わせたもの、3例目は黒のTシャツにベージュのパンツと白のスニーカーです。

1例目はTシャツ1枚ですが、パンツと靴がきれいめなので釣り合っています。透けが気になるなら、白は厚みのあるものを選ぶか、インナーを1枚挟みます。丈はお尻の半分で止まる長さにします。

秋のダサく見えない着こなし

秋は色と素材で差が出ます。夏物をそのまま着続けると軽く見え、冬物を早く出すと重く見えるためです。

直し方は3通りです。ジャケットを羽織る、ニットを主役にする、落ち着いた配色でまとめる。次の2例は、その組み合わせです。1例目はネイビーのジャケットにグレーのニットとネイビーのパンツ、黒のローファー。2例目は黒のジャケットに白のタートルニットを合わせ、デニムのパンツを穿いています。

どちらもニットが主役で、上に1枚羽織っています。秋は色を増やさず、素材の厚みだけを変えるほうが失敗しません。

冬のダサく見えない着こなし

冬は重ね着でシルエットが崩れやすい季節です。中に着込むほど上半身が膨らむので、コートの丈と中の枚数で調整します。

直し方は3通りです。コートの丈を膝が隠れる程度にする、ニットは薄手を重ねる、足元まで色をつなげる。次の3例です。1例目は黒のコートにグレージュのニットと白のシャツ、インディゴのデニムパンツ。2例目は編み地に表情のあるニットにチャコールのストライプのワイドパンツ。3例目はブラウンのコートにバーガンディのタートルニットとベージュのマフラーです。

3例とも、足元は黒の革靴でそろえています。コートが長いぶん、足元を濃色にすると縦の線がつながります。中に着込むときは、厚いニット1枚より薄手を2枚重ねるほうが形が崩れません。

平日5日、迷わず整う服の持ち方

毎回コーデを考えるから、ダサくなります。組み合わせを固定してしまえば、考える回数が減って、外す回数も減ります。

手順は3つです

まずパンツを決めます。濃色の1本を平日ずっと穿きます。次に上を3枚に絞ります。襟のあるシャツ、ニット、Tシャツの3枚です。最後に、必要な日だけジャケットを羽織ります。

手順決めること朝にやること
1パンツを濃色の1本に固定します選びません
2上を3枚に絞ります3つから1つ選びます
3羽織りは必要な日だけ足します足すか足さないかを決めます

この形にすると、朝の判断は2回で終わります。服を増やすより、持ち方を決めるほうが効きます。

【Q&A】メンズのダサい服に関するよくある質問にスタイリストがお答え!

無地ばかりだと地味に見えませんか

地味とダサいは別です。柄が無くても、色の濃淡とサイズが合っていれば整って見えます。差をつけたいときは柄ではなく素材で変えます。同じ黒でも、編み地に凹凸のあるニットなら平らなTシャツと違って見えます。

持っている服が全部ダサい気がします。全部買い替えるべきですか

買い替える必要はありません。まず肩と着丈が合っていないものを外し、残りを3色以内に整理します。足すのは、そのあとで足りないと分かった1点だけです。

オシャレと言われる人は、何が違うのですか

持っている服の数ではなく、選ぶ回数の少なさが違います。組み合わせが決まっている人ほど、迷わず同じ形を着ています。毎日違う組み合わせを考えている人のほうが、外す回数は増えます。

サイズは何を基準に選べばよいですか

数字ではなく2か所で見ます。肩の縫い目が肩の角に乗っているか、着丈がお尻の半分で止まっているか。この2つが合っていれば、表示がMでもLでも構いません。パンツは腿に余裕があって膝下が細いものを選びます。

まとめ:ダサい服装は、仕組みで整う

  • ダサく見える原因は、清潔感・サイズ感・色柄・年式の4つです。
  • 女性が引っかかるのは、ピチピチ・ダメージ・TPO無視の3つです。
  • 30代からのズレは、体型・素材・テイストの3点で起きます。
  • 直す順番は、サイズ・キレイめ1点・3色以内・シルエットの4段です。
  • 季節ごとに変えるのは、素材の厚みと明るい色の置き場所だけです。

服を買い足すより先に、持ち方を整えるほうが迷わず整います。

よくある質問

20代がダサいと言われる服装の特徴は何ですか

サイズが極端なことと、ロゴが大きいことの2つです。極端に大きいか細いかのどちらかに寄っていると、体型に関係なく浮きます。ロゴは胸に小さく入る程度までにします。

太っている・低身長だとダサく見えますか

体型は関係ありません。太めの人は上をゆったり、下を細くするYラインにします。低身長の人は上下を同系色でそろえるIラインにすると、縦の線が出て背が高く見えます。

時計やバッグなどの小物にもこだわるべきですか

優先度は低いです。まず服のサイズと色数を整えてからで足ります。足すなら、文字盤の小さい腕時計を1つだけにします。バッグは黒か濃色の無地にしておけば外れません。

どこで服を買えば失敗しにくいですか

店より、選び方を決めておくほうが効きます。肩と着丈が合うか、色が3色以内に収まるか、この2つを店頭で確かめます。試着ができて、サイズ交換に対応している店なら、通販でも実店舗でも構いません。

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平日5日、迷わず整う。

AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。

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