AUEN ／ 40代 ビジネスカジュアル 最終更新：2026.08.11 auen.guide / 40代 ビジネスカジュアル ─ コーデ25点 ─ 更新 2026.08この記事の人気コーデ CODE AI DIAGNOSIS3 QUESTIONS · 30 SEC · FREE30 SEC · FREE AUEN APP 【AUENのAI仕事服診断】 あなたの仕事服、何が足りない？ 3つの質問で、あなたの「平日5日」と“次の1着”が分かる。 30秒で無料診断→ iOS · Android 40代になると、若い頃の私服がそのまま通らなくなり、朝に手が止まる方が多いのではないでしょうか。40代のビジネスカジュアルは、キレイめの比率・縦のライン・色数の3点を押さえれば、毎日決め直さなくても整います。この記事では、オフィスカジュアルとの違い、職場ごとの許容ライン、5アイテムでの着回し設計までを写真つきで説明します。 INDEX1. ビジネスカジュアルとオフィスカジュアルの違いと、40代が迷わない基準2. 40代のビジネスカジュアルで外さない3つの着こなしポイント3. 職場のドレスコード別｜40代オフィスカジュアルの許容ラインとNG例4. 5アイテムで組み立てる、40代ビジネスカジュアルの着回し設計5. 5つの厳選アイテムで完成する40代ビジネスカジュアルコーデ6. 曜日で考える、40代の平日5日の着回しスタイル7. 【Q＆A】40代メンズのビジネスカジュアルに関するよくある質問にスタイリストがお答え！8. まとめ｜40代のビジネスカジュアルは5アイテムで迷わず整う9. よくある質問 ▶ ビジネスカジュアル メンズの全体像はこちら ビジネスカジュアルとオフィスカジュアルの違いと、40代が迷わない基準 ビジネスカジュアルは社外の人に会う日の服装、オフィスカジュアルは社内で過ごす日の服装です。分かれ目はジャケットの有無で、ジャケットを羽織れば社外に出られる、脱げば社内向けになると考えると迷いません。 40代のビジネスカジュアルとは、スーツほど堅くせず、それでいて取引先の前に出られる清潔感を保った服装のことです。若い頃のオフィスカジュアルとの違いは、見られる相手が同僚から社外へ広がる点にあります。 呼び方想定する相手目安になる服装 ビジネスカジュアル取引先・来客など社外の人ジャケット＋襟のあるトップス＋スラックス オフィスカジュアル社内の同僚・上司襟またはハリのあるトップス＋スラックス ただし最終的な正解は会社ごとに違います。就業規則に書かれていないことも多いので、人事や総務に一度聞くのが早道です。聞きにくければ、自社の求人票や企業サイトの社員写真を見ると、実際に許されている幅が読めます。 ジャケットを羽織る日の見え方 ジャケットは、下がTシャツでもデニムでも、羽織った瞬間に外向きの服装へ切り替わります。40代はこの切り替えを1枚で持っておくと、急な来客にも対応できます。 ジャケットを羽織って社外に出られる形にした2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプキレイめジャケットをあえてラフに着こなすCODEジャケット【2025年モデル】スキッパー長袖ポロシャツワイドチノパンツブラウン×デニムでつくる、秋先取りコーデCODEジャケット オールシーズンウールCODEロングスリーブTシャツストレートジーンズフットカバーソックス3足セット ジャケットを脱いだ日の見え方 ジャケットが無い日は、トップスの襟か生地のハリが代わりを務めます。首元と肩に形が残っていれば、1枚でも社内では十分に通ります。 ジャケットなしで、襟か生地のハリで形をつくった2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ程よくフォーマルな仕事服レギュラーカラーシャツCODEワイド オールシーズンウールナローリアルレザーベルト白Tで魅せる好印象オフィスコーデワイドフィットタフTシャツCODEテーパード デニムフットカバーソックス3足セットUチップシューズ2wayマルチトートバッグ 境目が分かったら、次は毎日の判断を軽くする3つのポイントです。 40代のビジネスカジュアルで外さない3つの着こなしポイント 40代のビジネスカジュアルで外さないのは、キレイめの比率・縦のライン・色数の3点です。この3つを守れば、手持ちの服の組み合わせでも通用します。 40代で急に服が決まらなくなるのは、体型が変わったことと、若い頃の私服の感覚がそのまま使えなくなることの2つが重なるからです。センスの問題ではなく、判断の基準を入れ替えるだけで解決します。 1. キレイめのアイテムを6〜9割にする まず、身につけているものを「キレイめ」と「カジュアル」に分け、キレイめを6〜9割にします。襟のあるトップス、センタープレスの入ったパンツ、革靴やレザースニーカーがキレイめ側です。全部をキレイめで固めると硬くなるので、1〜4割だけ崩すのがちょうどよい配分です。 襟のあるトップスとスラックスで、キレイめの比率を上げた2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ都会的な好印象コーデレギュラーカラーシャツ洗練されたキレイめ休日コーデシルバー925 チェーンブレスレットクールタッチスムースTシャツレギュラーカラーシャツCODEワイド 2. 縦のラインを1本に見せる 次に、体を縦長に見せます。40代は横に厚みが出やすいので、上下の切れ目をはっきりさせるか、上下を同系色でつないで1本の線に見せると、それだけで引き締まって見えます。トップスをタックインして腰の位置を見せる方法が一番手早く、腰の位置が分かるぶん脚も長く見えます。 トップスをタックインして、腰の位置をはっきりさせた2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ上品さ漂う大人なキレイめコーデクールタッチスムースTシャツCODEワイドスマートスニーカーシンプルなタックインスタイルワイドフィットタフTシャツCODEストレート サマーEVAユーティリティサンダルナローリアルレザーベルトキャンバス トートバッグ調光レンズサングラス/クラウンパント 3. 色は無彩色だけ、または無彩色＋1色に絞る 最後に色数です。黒・白・グレー・ネイビーの無彩色でまとめるか、そこに色を1つだけ足します。色を2つ以上足すと、それだけで私服の印象が強くなります。迷ったときは、明るい色を上に、暗い色を下に置くと落ち着きます。 使う色を2色までに絞った2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ上品カジュアルな夏の装いテクスチャーサマーニットCODEワイドシンセティックレザーミニショルダーバッグ素材感で魅せる、シンプルな秋スタイルテクスチャーサマーニットCODEワイドEVAユーティリティサンダル 3つを押さえたら、次は職場ごとの許容ラインです。 職場のドレスコード別｜40代オフィスカジュアルの許容ラインとNG例 同じ40代でも、正解は職場によって変わります。来客や商談があるきちんと寄り、社内中心で来客もあるバランス型、私服通勤が認められた自由寄りの3段階で考えると線が引けます。 職場の段階ここまではOKここから浮く きちんと寄りジャケット、襟のあるトップス、革靴、レザースニーカー色落ちやダメージのあるデニム、Tシャツ1枚、色数の多いスニーカー バランス型襟のあるトップスとスラックス、白スニーカー、濃色デニム短パン、大きなロゴやプリント、派手な色の靴 自由寄り無地のTシャツ、デニムシャツ、色を抑えたスニーカーくたびれた靴、毛玉やヨレのある服 どの段階でも共通して避けたいものが4つあります。ダメージ加工、派手な柄、くたびれた靴、そしてサイズが合っていない服です。とくに靴とサイズは自分では気づきにくいので、季節の変わり目に見直してください。 AUENが2026年6月に実施した約300人の調査では、仕事服に求めることの最上位は「職場で浮かないこと」67%と「清潔感があること」67%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。目立つことではなく、浮かないことが求められているということです。段階を見極めるのは、その線を自分で引くための作業です。 きちんと寄り｜来客や商談がある職場 来客のある日は、上半身に形の残るものを置きます。ジャケット、または襟のあるトップスがあれば、その場で名刺を出しても浮きません。 ジャケットか襟のあるトップスで、上半身をきちんと見せた2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプネイビージャケットの夏爽やかコーデクールタッチスムースTシャツ裏地メッシュテーラードジャケットCODEテーパード デニムSalvatole Marra シンプル腕時計PUレザーリュック１本で二役、シーンに合わせて顔を変えるボストンサングラス 調光レンズスマートマルチポロシャツCODEテーパード デニムPUレザーリュックスマートスニーカー バランス型｜社内中心で来客もある職場 社内中心の日は、襟はあってもジャケットは不要です。パンツをスラックスにしておけば、足元で全体の硬さを調整できます。 襟はありつつジャケットは無し。足元で硬さを調整した2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプレイヤードでつくる大人のカジュアルコーデスキッパー長袖ポロシャツCODEロングスリーブTシャツCODEワイド オールシーズンウールSalvatole Marra シンプル腕時計ストライプシャツで軽やかに見せる、大人カジュアルバンドカラースキッパーストライプシャツCODE ショートスリーブTシャツCODEイージーパンツSalvatole Marra シンプル腕時計デイリーユースコインローファー 自由寄り｜私服通勤が認められた職場 自由な職場でも、清潔感まで自由にする必要はありません。上を無地にしてパンツをスラックスにすれば、私服のままでも仕事の顔になります。 羽織りや無地のトップスでも、パンツをスラックスにした2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ色のまとまりを意識した大人のラフコーデリラクシーデニムシャツCODEロングスリーブTシャツCODEストレート オールシーズンウール私服OKの通勤に。アッシュブルーTで爽やかにワイドフィットタフTシャツCODEイージーパンツサマーウェリントンサングラス 調光レンズスマートスニーカー 線が引けたら、あとは毎朝の判断を減らす設計です。 AUENのCODE6 平日5日の身だしなみ 平日5日、迷わず整う。 パンツ、トップス3枚、ジャケット、肌を整えるオールインワン。この6つがCODE6です。パンツを1本に決めておけば、あとはトップスを替えるだけで月曜から金曜まで足ります。 仕組み パンツは固定する トップスは3つから選ぶ ジャケットは必要な日だけ 01土台 AUEN CODEイージーパンツサマー これを1本に決めます。毎日同じで構いません。 この商品を見る 02–04選ぶ3つから1つ CODEリネンサマーニット CODE ショートスリーブTシャツ CODE クールタッチポロシャツ 05重ねる CODEジャケット サマー 人と会う日だけ、上から羽織ります。 この商品を見る この3つで、1日分のコーデが決まります。同じパンツのまま、上を替えるだけで月曜から金曜まで。 月 ジャケット＋Tシャツ 火 ニット 水 ポロシャツ 木 ジャケット＋ポロシャツ 金 Tシャツ 5日ぶんすべて、同じ CODEイージーパンツサマー（ネイビー）です。替えているのは上だけで、使っているトップスは3枚です。 06オールインワンローション 服と同じく、肌も身だしなみの1つです。忙しい大人の男性のための、手軽なスキンケアです。 この商品を見る 5アイテムで組み立てる、40代ビジネスカジュアルの着回し設計 平日5日は、5アイテムあれば回ります。パンツを1本に固定し、トップスをニット・襟のあるトップス・カットソーの3つから選び、人と会う日だけジャケットを足す。この役割分担が設計のすべてです。 要になるのはパンツを1本に固定することです。下が動かないと、色を合わせる作業そのものが消えます。40代が朝に迷うのは服が足りないからではなく、下と上を同時に決めようとするからです。 決めておくもの役割朝に消える判断 パンツ1本毎日の土台下を何にするか、上下の色が合うか トップス3枚気温と予定で選ぶ候補が3つに減り、迷う幅が消える ジャケット1着社外に出る日の切り替えきちんと見せる方法を考える手間 トップス3枚にジャケットのある日と無い日を掛け合わせると、それだけで6通りになります。平日は5日なので、同じ組み合わせを繰り返さずに1週間が終わります。 AUENが2026年6月に実施した約300人の調査では、仕事服に求めることとして「コーディネートに迷わないこと」を挙げた人が30%いました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。3割の人が、服そのものではなく決める手間を減らしたいと答えているということです。AUENが服を仕組みとして組み立てているのは、この手間を先に引き受けるためです。 それぞれのアイテムをどう選ぶかは、次の節でまとめます。 関連： 迷わず整う仕組みのCODEシリーズ → 5つの厳選アイテムで完成する40代ビジネスカジュアルコーデ 揃えるのはジャケット・ニット・襟のあるトップス・カットソー・パンツの5つです。どれも形と手入れのしやすさで選べば、毎年買い替えずに済みます。 アイテムどんな日に着るか選ぶ基準 テーラードジャケット来客・商談・社外に出る日肩の縫い目の位置と着丈。自宅で洗えるか ハイゲージニット少しきちんと、でも力は抜きたい日中肉のハイゲージ。毛玉が出にくいか ポロシャツ誠実に見せたい日襟が立つか。アイロンが要らないか ロングスリーブTシャツ社内だけの気負わない日首元が伸びにくいか。厚みがあるか テーパードパンツ毎日ウエストのラクさとセンタープレス 1. ジャケット｜社外に出る日の切り替え ジャケットは、下を変えずに外向きへ切り替えるための1枚です。選ぶときに見るのは肩の縫い目と着丈の2点で、縫い目が肩先に乗り、お尻が半分隠れる丈なら中は何でも成立します。着る頻度が高くないので、自宅で洗えてシワになりにくいものだと管理がラクです。 1枚羽織って社外向けに切り替えた2例です。中はシャツでもニットでも成立します。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプシルクニットで上品に格上げCODEジャケット【2025年モデル】ハイゲージシルクタートルニットCODEテーパード デニムリバーシブルレザーベルト2wayマルチトートバッグ大人のジャケパンスタイルは、こうつくるCODEジャケット ウィンターハイゲージシルクニットCODEテーパード デニムリバーシブルレザーベルトUチップシューズ 2. ニット｜少しきちんと、でも力は抜きたい日 ニットは、シャツほど硬くならず、Tシャツより整って見える中間の一枚です。中肉のハイゲージを選ぶと体の線を拾いにくく、上からジャケットも羽織れます。前を開けられるカーディガンにすると、室温に合わせて調整できます。 編み地のトップスにスラックスを合わせた2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプバーガンディとグレーの秋らしいオシャレ感ウールブレンドブークレニットCODEワイド オールシーズンウールリバーシブルレザーベルトスマートスニーカーニットカ―デでもきちんと見えコーデメランジカーディガンCODEロングスリーブTシャツCODEストレート オールシーズンウールリバーシブルレザーベルトスウェードレザースニーカー 3. 襟のあるトップス｜誠実に見せたい日 襟があるだけで、顔まわりに線が1本増えて表情が引き締まります。人に会う予定はあるがジャケットまでは要らない日は、この一枚で足ります。アイロンが要らない素材を選ぶと、朝の手間がそのまま減ります。 編み地に襟がついたトップスの一例です。 コーデ実例派手すぎない大人カジュアルこのコーデで使われているアイテム： — ネップポロニット — CODEロングスリーブTシャツ — ストレートジーンズ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス — リバーシブルレザーベルト 4. カットソー｜気負わない日の土台 カットソーは、1枚で着る日も重ねる日も使えます。首元が伸びにくく、厚みのあるものを選ぶと、羽織りの下から見えたときにだらしなく映りません。白を1枚持っておくと、どの色の上着とも合わせられます。 どちらもインナーは白いロングスリーブTシャツで、上にジップの羽織りを重ねた2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ自由度高めな秋のオフィカジスタイルCODEロングスリーブTシャツハーフジップスウェットCODEストレート オールシーズンウール万能アウターで作るオフィカジスタイルジップアップワッフルジャケットCODEロングスリーブTシャツCODEストレート ウィンターHARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックスリバーシブルレザーベルトコートレザースニーカー 5. パンツ｜平日5日の土台 パンツは動かさない前提なので、ここだけは妥協せずに選びます。見るのはウエストのラクさ、折り目が消えないセンタープレス、そして靴に触れない丈の3点です。ウエストがゴムでもセンタープレスが入っていれば、正面から見た印象はスラックスと変わりません。色は黒・ネイビー・グレー・カーキのように、上に何を着ても合う落ち着いた1色にします。 同じ系統のパンツでも、上を替えれば見え方が変わります。土台を動かさずに上だけ替えた2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ大人のジャケパンは程よいハズしがポイントCODEジャケット オールシーズンウールリラクシーデニムシャツテーパードチノパンツシャツジャケットでつくる上品カジュアルリラックスシャツジャケット[セットアップ対応]CODEロングスリーブTシャツテーパードチノパンツ 1本に絞ると洗い替えが心配になりますが、同じ型を2本持てば解決します。同じ型なので見え方は変わらず、判断も増えません。 曜日で考える、40代の平日5日の着回しスタイル 曜日ごとに役割を決めておくと、朝に考えるのは天気だけになります。パンツは固定したまま、上だけを曜日に合わせて入れ替えます。 曜日その日の役割上に着るもの 月曜週の入り。気持ちを引き締める襟のあるトップス 火曜来客・打ち合わせに備える襟のあるトップス＋ジャケット 水曜動く日。手を汚す作業もあるカットソー 木曜社外に出る日が入りやすいニット＋ジャケット 金曜少し力を抜くカットソーまたはニット 火曜と木曜にジャケットを置いているのは、週の真ん中に予定が入りやすいからです。実際の予定が動いたら、ジャケットを足す日をずらすだけで対応できます。順番を守ることが目的ではありません。 金曜に力を抜くといっても、変えるのは足元と首元だけで十分です。革靴を白いスニーカーにする、襟のあるトップスをカットソーにする。この2つのどちらかで、同じパンツのまま印象が軽くなります。 週末に洗って戻す先も、この3枚と1本だけです。どこに何があるかを探す時間が消えるので、平日の朝に使う判断は服から仕事へ移ります。 AUEN公式動画（ショート）：【30代40代メンズ】毎朝の服選びこれで迷わない！平日5コーデ 【Q＆A】40代メンズのビジネスカジュアルに関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは、40代の男性からよく届く質問にAUENのスタイリストがお答えします。 Q. さすがにこれはNG、というアイテムはありますか？ ハーフパンツと、大きなロゴや柄の入ったものは避けてください。サンダルは職場によって判断が分かれるので、社内で履いている人がいるかどうかを目安にしてください。迷ったら、同じフロアで一番きちんとしている人に合わせると外しません。 Q. ビジネスカジュアルにデニムを履いてもいいですか？ 濃い色で、ダメージも色落ちも無いものなら履けます。来客のある日は、センタープレスの入ったデニム調のパンツにすると確実です。見た目はスラックスに近く、生地だけデニムなので、きちんと寄りの職場でも浮きません。 Q. Tシャツ1枚で出社しても大丈夫ですか？ 職場が自由寄りなら問題ありません。ただし生地の厚みは選んでください。薄手だと下着が透け、洗うたびに首元が伸びます。厚手のものを選び、首元が伸びたら入れ替えるだけで印象は保てます。 Q. 40代でスニーカーを履いても浮きませんか？ 色と装飾を抑えれば浮きません。白か黒のレザースニーカーで、ロゴが目立たないものを選んでください。ランニング用の多色のものは、パンツがスラックスでもカジュアル側に大きく傾きます。 Q. 体型が変わってきました。何から見直せばいいですか？ 肩幅から見てください。肩の縫い目が肩先からずれている服は、ほかがどれだけ合っていても崩れて見えます。次に胴まわり、最後に丈の順で見直すと、買い替える枚数を最小限にできます。 まとめ｜40代のビジネスカジュアルは5アイテムで迷わず整う 40代のビジネスカジュアルは、決めておけば毎朝の判断が減り、それでもきちんと見える状態が続きます。 違いはジャケットの有無。社外に出る日はビジネスカジュアル、社内はオフィスカジュアル 外さない3点。キレイめを6〜9割、縦のラインを1本に、色は無彩色＋1色まで 職場は3段階。きちんと寄り／バランス型／自由寄りで許容ラインが変わる 揃えるのは5アイテム。ジャケット・ニット・襟のあるトップス・カットソー・パンツ 曜日に役割を持たせ、パンツは固定して上だけ入れ替える 服を増やすのではなく、決める回数を減らす。それが40代の平日をいちばんラクにします。 よくある質問 Q. スーツのジャケットをビジネスカジュアルで着回してもいいですか？ おすすめしません。スーツのジャケットは光沢のある生地で、肩パッドも入った作りです。カジュアルなパンツと合わせるとちぐはぐに見えます。ジャケットは単品用のものを1着持つほうが、結果的に着る回数が増えます。 Q. コーデを考えるのが苦手です。毎日スーツで通してはダメですか？ ダメではありませんが、もったいない選択です。40代は自分より若い社員がいる立場で、その人がスーツを通すと、周囲もカジュアルにしづらくなります。5アイテムを決めておけば、考える手間はスーツとほとんど変わりません。 Q. 40代のオフィスカジュアルはどんなブランドで揃えるといいですか？ ブランド名より条件で選んでください。サイズ展開が広い、同じ型を毎年出している、自宅で洗える。この3つが揃っていれば、傷んだときに同じものを買い直すだけで済みます。 Q. 靴と鞄は何を選べば失敗しませんか？ 黒でそろえるのが確実です。靴は黒の革靴と白いレザースニーカーの2足、鞄はA4が入る黒のトートかリュックで足ります。装飾の少ないものを選ぶと、どの段階の職場でも浮きません。 Q. 猛暑日はどこまで崩していいですか？ 半袖のトップスまでです。2026年8月時点でも、短パンとサンダルは職場では避けたほうが無難です。襟のある半袖か、厚みのあるカットソーにして、上着は持ち歩いて社内で羽織る形にすると崩れません。 オフィスカジュアルのメンズ服装｜基本ルール5つと、季節別の着こなし実例 2026.08.10 【2026夏】40代の夏オフィスカジュアル｜迷わない大人の着こなしと定番12選 2026.06.26 【2026夏】メンズコーデの基本｜気温別・年代別で迷わず好印象に 2026.07.04 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら