AUEN ／ 40代 ビジネスカジュアル 最終更新：2026.09.08 auen.guide / 40代 ビジネスカジュアル ─ コーデ23点 ─ 更新 2026.09この記事の人気コーデ CODE AIAUEN APP アプリで専用コーデを見る→ 登録なし・30秒で試せるご利用はすべて無料です。 ※コーデ・商品はすべて表示例です。実際の提案は、アプリ連携後にあなた専用で表示されます。 40代になると、若い頃に着ていた服がそのままでは通らなくなり、朝の支度で手が止まることが増えます。40代のビジネスカジュアルは、キレイめの比率・縦のライン・色数の3点を押さえ、服を5アイテムに絞れば、毎朝決め直さなくても整います。この記事では、オフィスカジュアルとの違い、職場ごとの許容ライン、5アイテムの選び方、平日5日の組み方までを実例写真つきで説明します。 INDEX1. ビジネスカジュアルとオフィスカジュアルの違いと、40代が迷わない基準2. 40代のビジネスカジュアルで外さない3つの着こなしポイント3. 職場のドレスコード別｜40代オフィスカジュアルの許容ラインとNG例4. 5アイテムで組み立てる、40代ビジネスカジュアルの着回し設計5. 5つの厳選アイテムで完成する40代ビジネスカジュアルコーデ6. 曜日で考える、40代の平日5日の着回しスタイル7. 40代メンズのビジネスカジュアルでつまずく5つの疑問8. まとめ｜40代のビジネスカジュアルは5アイテムで迷わず整う9. 【Q＆A】40代メンズのビジネスカジュアルに関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ▶ ビジネスカジュアル メンズの全体像はこちら ビジネスカジュアルとオフィスカジュアルの違いと、40代が迷わない基準 ビジネスカジュアルとオフィスカジュアルの分かれ目は、ジャケットを羽織るかどうかです。社外の人に会う日はジャケットのあるビジネスカジュアル、社内で過ごす日はジャケットを外したオフィスカジュアルと考えると、朝の判断が1回で済みます。 40代のメンズビジネスカジュアルとは、スーツほど堅くなく、私服ほど崩れていない、仕事で人と会うための服装です。ネクタイは要りませんが、襟とジャケットのどちらかは残します。オフィスカジュアルはその一段下で、社内で過ごす日の服装を指します。どちらか一方を選ぶものではなく、その日に会う相手で行き来するものだと考えてください。 迷ったときは、服から決めずに、その日に会う相手から決めます。 その日に会う相手服装の目安ジャケット 初めて会う取引先・面接襟のあるシャツとスラックス着る 付き合いのある取引先・来客薄手のニットでもよい着る、または手に持つ 社内の会議・在席が中心の日ニットかカットソーとスラックス置いておく 私服可の日・現場に出る日無地のカットソーでもよい要らない 自分の職場の線が分からないときは、3つの場所を見ると分かります。1つ目は就業規則の服装の項目、2つ目は自社の求人票に載っている社員の写真、3つ目は直属の上司が来客の日に何を着ているかです。書かれた規定より、上司の来客日の服装のほうが実際の基準に近いことがよくあります。2026年時点では、来客の日だけ羽織る職場が増えています。 ジャケットを羽織った日と、脱いで手に持った日で見え方がどう変わるか、3例で見比べてください。 コーデ実例3体 ▸ 横にスワイプ大人のジャケパンは程よいハズしがポイントCODEジャケット オールシーズンウールリラクシーデニムシャツテーパードチノパンツ品格漂う、大人のスマートジャケットコーデウィンドペンテーラードジャケットドレスライクボタンダウンシャツCODEイージーパンツフットカバーソックス3足セットデイリーユースコインローファー半袖ニットで整える、軽やかオフィスカジュアルCODEジャケット トロピカルウールCODEリネンサマーニットCODEテーパード トロピカルウールSalvatole Marra シンプル腕時計リバーシブルレザーベルトデイリーユースコインローファー その日の服装をどちら側に寄せるかは、これで決まりました。次は、どちらに寄せても外さないための基準を絞ります。 40代のビジネスカジュアルで外さない3つの着こなしポイント 40代のビジネスカジュアルで外さない基準は、キレイめの比率・縦のライン・色数の3つです。どれも手持ちの服にそのまま当てはめられるので、買い足す前にまず基準のほうを入れ替えてください。 40代で急に服が決まらなくなるのは、センスが落ちたからではありません。体の厚みが変わってサイズの正解がずれることと、若い頃の私服の感覚がそのままでは仕事に合わなくなることが、同じ時期に重なるからです。判断の基準を入れ替えれば、持っている服のままでも見え方は変わります。 キレイめを6〜9割に寄せる 身につけているものをキレイめとカジュアルに分け、キレイめを6割から9割にします。襟のあるトップス、センタープレスの入ったパンツ、革靴やレザースニーカーがキレイめ側です。全部をキレイめで固めると硬く見えるので、1割から4割だけ崩すのがちょうどよい配分になります。 どちらもきちんとした羽織りものを着て、下は落ち着いた色のパンツと黒い革靴でそろえた2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプデニム見えスラックスの旬コーデウールメルトンチェスターコートコットンカシミヤ クルーネックニットドレスライクボタンダウンシャツCODEイージーパンツ デニムウェリントンサングラス 調光レンズオールブラックキャンバストートバックゆったりアウターをすっきり着るコツビッグシルエットステンカラーロングコートダブルジップドライバーズニットCODEロングスリーブTシャツCODEテーパード ウィンター2wayマルチトートバッグプレーントゥ ライトレザーシューズ 上下を1本の線に見せる 次に、体を縦に長く見せます。40代は横に厚みが出やすいので、上下を同じ色でつなぐか、腰の位置がはっきり分かるようにすると、それだけで引き締まって見えます。上下を同じ色でそろえる方法は、朝に選ぶ手数も減るぶん続けやすい形です。 上と下を同じ色でそろえて、体を1本の線に見せた2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ快適に過ごす冬のオフィカジスタイルCODEジャケット ウィンターコットンカシミヤ クルーネックニットCODEテーパード ウィンターSalvatole Marra シンプル腕時計調光レンズサングラス/クラウンパントきちんと見えてラクに着られる、平日のネイビーコーデCODEジャケットCODEロングスリーブTシャツCODEイージーパンツ2wayマルチトートバッグデイリーユースコインローファー 色は無彩色にそろえ、足すなら1色まで 最後は色数です。黒・白・グレー・ネイビーだけでまとめるか、そこに色を1つだけ足します。色を2つ以上足すと、それだけで私服の印象が強くなります。明るい色を上、暗い色を下に置くと収まりがよくなります。 無彩色だけでまとめた例と、無彩色に明るい色を1つだけ足した例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプシンプルだから映える、大人のモノトーンスタイルCODE ショートスリーブTシャツCODEストレート オールシーズンウールフットカバーソックス3足セットSalvatole Marra シンプル腕時計デイリーユースコインローファーサックスブルーで軽やかに見せる、上品セットアップCODEジャケット オールシーズンウールCODEジャージーシャツCODEテーパード オールシーズンウールリバーシブルレザーベルトスマートスニーカー この3つを満たしやすい3着を挙げます。どれも色数を増やさずに済み、上下を1本の線に見せやすい形です。 アイテム効く基準選ぶときに見るところ CODEジャケット オールシーズンウールキレイめの比率肩がつまっていないか。腕を前に出して確かめる CODEジャージーシャツ縦のライン襟が立つ張りがあるか。首元がへたると老けて見える CODEシルクニット色数無彩色で選べるか。1枚目は白かネイビーにする 基準が決まったら、次は自分の職場でどこまでが許されるかを確かめます。 職場のドレスコード別｜40代オフィスカジュアルの許容ラインとNG例 職場の許容ラインは、きちんと寄り・バランス型・自由寄りの3段階で考えると決めやすくなります。自分の職場がどれに当たるかを先に決めておけば、その日ごとに浮くかどうかを考えなくて済みます。 AUENが2026年6月に働く大人約300人へ行った調査では、仕事服に求めるものの上位2つは「職場で浮かないこと」と「清潔感があること」で、どちらも67%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。多くの人は自分らしさより先に、その場になじむことを求めているということです。だからAUENは、まず職場の段階を決めて、その中で崩す量を選ぶ順番をおすすめしています。 職場の段階ここまでは通るここから浮く きちんと寄り（金融・士業・来客が多い職場）ジャケット、襟のあるシャツ、スラックス、革靴カットソー1枚、スニーカー、淡い色のデニム バランス型（事務・営業・一般的な会社）ニット、ポロシャツ、白か黒のレザースニーカー、濃紺のデニムパーカー、短パン、面積の大きい柄 自由寄り（IT・制作・私服可の職場）無地のカットソー、スニーカー、デニムくたびれた服、部屋着に見えるもの どの段階でも避けたいものは共通しています。ダメージ加工の入ったもの、面積の大きい柄、かかとがすり減った靴、体に合っていないサイズの4つです。清潔感は生地の良さや値段より先に、傷みとサイズで落ちます。新しい服を買う前に、いま履いている靴のかかとを見てください。段階を決めかねるときは、来客の対応をする人の服装に合わせます。 きちんと寄り・バランス型・自由寄りの順に、3つの職場に合わせた例を並べます。 コーデ実例3体 ▸ 横にスワイプ清潔感はキープオフィカジコーデCODEジャケット【2025年モデル】レギュラーカラーシャツCODEストレート オールシーズンウールリアルレザーベルトストライプシャツで軽やかに見せる、大人カジュアルバンドカラースキッパーストライプシャツCODE ショートスリーブTシャツCODEイージーパンツSalvatole Marra シンプル腕時計デイリーユースコインローファー私服OKの通勤に。アッシュブルーTで爽やかにワイドフィットタフTシャツCODEイージーパンツサマーウェリントンサングラス 調光レンズスマートスニーカー 職場の段階が決まったら、次は服の数を絞ります。 2026 AutumnCode System パンツは1本。上を選ぶだけ。 まずは、パンツとジャケットを揃えます。トップスは3枚から、その日の予定に合わせて選びます。 決めておく2着パンツとジャケット Pants CODEイージーパンツ 5着の中で、最初に決めるのがこのパンツです。ウエストはゴムで、センタープレスは洗っても消えません。 Jacket CODEジャケット パンツと同じ生地で、合わせればセットアップになります。Tシャツに羽織れば、休みの日にも着られます。 選ぶ3枚トップス Knit CODEシルクニット 平日はジャケットの下に、休みの日は1枚で着られます。シャツほど改まらず、Tシャツより品よく見えます。 T-shirt CODEロングスリーブTシャツ いちばん気軽に着られるトップスです。綿の表面をなめらかに仕上げたので、1枚でも品よく見えます。 Shirt CODEジャージーシャツ 人と会う予定のある日は、このシャツを着ます。3つのトップスの中で、いちばんきちんと見えます。 月曜から金曜まで、この秋はこの5着で組めます。CODEの5着は、季節ごとに入れ替えます。 MON ジャケット＋ニット TUE Tシャツ WED ニット THU シャツ FRI ジャケット＋シャツ 5日とも、同じCODEイージーパンツです。替えているのは上だけです。 5アイテムで組み立てる、40代ビジネスカジュアルの着回し設計 着回しは、パンツを1本に固定し、トップスを3枚から選び、ジャケットは必要な日だけ羽織る、という順番で組み立てます。決める順番を固定すると、朝に考えることが1つだけになります。 朝に迷うのは、服が少ないからではありません。毎朝ゼロから組み合わせを作り直しているからです。パンツを先に決めてしまえば、残りはその日に会う相手を見て上を1枚選ぶだけになります。 そろえるもの用意する数朝に決めること パンツ1本（色は黒かネイビー）決めない。固定する トップス3枚（ニット、襟のあるもの、カットソー）その日の相手で1枚選ぶ ジャケット1着社外に出るかどうかだけ この形だと、トップス3枚とジャケットを羽織るかどうかで6通りになります。平日は5日なので、同じ組み合わせを繰り返さずに1週間が回ります。パンツをもう1本足せば12通りになり、洗い替えの余裕も生まれます。 どこから足すかは、自分がどの日に困っているかで変わります。 腿まわりや腰がきついと感じる日が多い人は、まずパンツをテーパードかストレートに替えます。 客先に出る日が多い人は、ジャケットを1着、季節に合う生地で買い足します。 ほぼ社内で過ごす人は、ニットと襟のあるトップスを1枚ずつ入れ替えます。 関連： 迷わず整う仕組みのCODEシリーズ → 5つの厳選アイテムで完成する40代ビジネスカジュアルコーデ そろえる5つは、ジャケット・ニット・襟のあるトップス・カットソー・パンツです。この5つがあれば、社外に出る日から在席の日まで、着替えを増やさずに平日が回ります。 AUENが2026年6月に働く大人約300人へ行った調査では、仕事服に求めるものとして「季節に合った快適な素材感」を挙げた人が53%いました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。見た目より先に、暑さと寒さで1日が台無しにならないことが求められているということです。だからAUENは、形は同じまま生地だけを季節で替えられるようにしています。 ジャケット｜社外に出る日の一枚 ジャケットは、その日を「人に会う日」に切り替えるための1着です。40代が選ぶなら、肩に芯が入りすぎていない軽いものにします。重いものは姿勢が窮屈に見え、電車で座ったあとにシワが残ります。形を1つに決めて生地だけ季節で替えると、着方を覚え直さずに1年使えます。 アイテム向いている場面合わせやすいトップス CODEジャケット1着目に選ぶなら。時期を選ばずに着られる襟のあるシャツ、薄手のニット CODEジャケット ウィンター寒い時期に、中へ厚手のニットを着る日厚手のニット、タートルネック CODEジャケット サマー暑い時期に、上着だけは必要な日カットソー、半袖のニット CODEジャケット トロピカルウール汗をかく時期に、きちんと見せたい日襟のあるシャツ、カットソー 形で見せるテーラードと、柄で少し崩したものの2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプキレイめジャケットをあえてラフに着こなすCODEジャケット【2025年モデル】スキッパー長袖ポロシャツワイドチノパンツざっくり羽織るチェックジャケットツイードチェックジャケットハイゲージシルクタートルニットCODEテーパード ウィンターリバーシブルレザーベルトスマートスニーカー ニット｜在席の日の主役 ニットは、ジャケットを着ない日の主役になります。選ぶときは、家で洗えるかどうかと、首元の形が崩れないかを見ます。首まわりが伸びたニットは、生地がよくても古びて見えます。編み目が細かいものほどきちんと寄りに、太いものほど休日寄りになります。 丸首のものと、襟のあるハーフジップのものの2例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプゆったりシルエットには品が大切コットンカシミヤ クルーネックニットCODEロングスリーブTシャツワイドチノパンツリバーシブルレザーベルトジップニットで抜け感ハーフジップニットCODEロングスリーブTシャツストレートジーンズ 襟のあるトップス｜人と会う日の首元 襟があるかどうかで、同じ服装でも受け取られ方が変わります。人と会う日は、ニットの下にシャツを重ねるか、シャツを1枚で着ます。40代はアイロンの手間が続かないので、洗って干すだけで形が戻る生地を選ぶと長く使えます。 ニットの下に白いシャツを重ねた例と、チェックのシャツを羽織った例です。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ季節感で魅せるセットアップスタイルCODEジャケット ウィンターコットンカシミヤ クルーネックニットドレスライクボタンダウンシャツCODEテーパード ウィンターUチップシューズカジュアルに着こなす秋冬シャツコーデビエラ起毛チェックネルシャツCODEロングスリーブTシャツコーデュロイ ストレートパンツ(セットアップ対応)スウェードレザースニーカー カットソー｜重ねて使う白い1枚 カットソーは、1枚で主役にするより、上に着たものの首元から白を見せる役で使うと失敗しません。白が少し見えるだけで顔まわりが明るくなり、暗い色でまとめた日でも重く見えません。首がよれない厚みのものを選び、光に当てて透けないかを確かめます。 襟のあるトップスの首元から、白いカットソーをのぞかせた例です。 コーデ実例レイヤードでつくる大人のカジュアルコーデこのコーデで使われているアイテム： — スキッパー長袖ポロシャツ — CODEロングスリーブTシャツ — CODEワイド オールシーズンウール — Salvatole Marra シンプル腕時計 パンツ｜毎日の土台 パンツは5つのなかでいちばん長く同じものを穿くので、ここにお金をかけます。色は黒かネイビー、形はテーパードかストレート、腰と腿にゆとりがあるものを選びます。上に何を着ても形が変わらないぶん、朝の判断から1つ減らせます。 上着の下から見えているのが、毎日の土台になるパンツです。 コーデ実例オフィスでも活躍する機能派アウターこのコーデで使われているアイテム： — テクニカル2WAYマウンテンパーカー — CODEジャケット ウィンター — ハイゲージシルクニット — CODEテーパード ウィンター — アゼループマフラー 5つがそろったら、あとは曜日に置いていくだけです。 曜日で考える、40代の平日5日の着回しスタイル 平日5日は、社外に出る日と社内で過ごす日を先に分けてから、服を置いていきます。曜日ごとに服を決めるのではなく、その日の予定の種類で決めるほうが、予定が動いても崩れません。 多くの職場では、外に出る日は週に2日か3日です。そこにジャケットを置き、残りの日はニットかカットソーで過ごします。パンツは固定しているので、替えるのは上だけです。 曜日その日の型上に着るもの 月週の入り。社内ニット 火社外襟のあるトップスとジャケット 水社内カットソー 木社外ニットとジャケット 金社内。少し崩すカットソーか襟のあるトップス この置き方だと、ジャケットを着るのは週に2日です。同じジャケットを続けて着ないので、間に1日休ませられます。予定が入れ替わった週も、社外の日の型と社内の日の型を入れ替えるだけで済みます。 崩す日は金曜に寄せます。週の後半は疲れが出て服の判断が雑になりやすいので、あらかじめ崩してよい日を決めておくと、その日に悩みません。金曜だけ足元をスニーカーにする、といった一点だけの変更が続けやすい形です。 予定が読めない週は、朝に決めずに前の晩に選びます。翌日に会う相手だけ見て上を1枚出しておけば、朝は着るだけになります。 40代メンズのビジネスカジュアルでつまずく5つの疑問 40代がつまずくのは、可否がはっきりしない場面です。どれも一律にだめなのではなく、条件が合えば通ります。線をどこに引くかを先に決めておけば、その日に悩みません。 Tシャツ1枚で出社してよいか 自由寄りの職場なら通ります。条件は、無地であること、首元がよれていないこと、下が濃い色のパンツであることの3つです。上をカジュアルにした分だけ、下を濃い色で締めると釣り合います。 白いカットソーに、濃い色のデニムパンツと黒い革靴を合わせた例です。 コーデ実例デニムで整える、気軽な大人カジュアルこのコーデで使われているアイテム： — ワイドフィットタフTシャツ — クールコットンタンクトップ — CODEイージーパンツ デニム — オールブラックキャンバスリュックサック — デイリーユースコインローファー アイテム向いている場面 CODE ショートスリーブTシャツ暑い日の在席。1枚で着る日の定番にする CODEロングスリーブTシャツ春と秋の在席。ニットの下に重ねても使える スムースレギュラーTシャツ基本の形で1枚から着たい日 ルーズロングスリーブTシャツゆとりのある形の長袖がほしい日 半袖ポケットTシャツ胸ポケットで少しだけ表情がほしい日 スニーカーは何なら通るか 白か黒のレザースニーカーなら、バランス型の職場まで通ります。運動用の厚い靴底や、ロゴの大きいものは、上をどれだけきちんとさせても休日に見えます。迷ったら、汚れが目立たない黒から始めてください。 濃い色のデニムパンツに、白いスニーカーを合わせた例です。 コーデ実例モノトーンで整える大人のシンプルカジュアルこのコーデで使われているアイテム： — CODEロングスリーブTシャツ — CODEイージーパンツ デニム — フットカバーソックス3足セット — Salvatole Marra シンプル腕時計 — スマートスニーカー デニムは穿いてよいか 色と形で決まります。濃紺か黒で、まっすぐな形、色落ちの加工が入っていないものなら、バランス型の職場でも通ります。淡い色や、裾がくたびれたものは休日の側です。 淡い色のデニムにパーカーを合わせた例です。ここまで崩すと休日の格好になり、仕事の日には向きません。 コーデ実例重たく見せない秋冬カジュアルスタイルこのコーデで使われているアイテム： — ポリコットンドレスプルパーカー — CODEロングスリーブTシャツ — ストレートジーンズ 避けたほうがよいアイテムはあるか 短パン、サンダル、部屋着に見えるスウェットの上下は、どの段階の職場でも外れます。ここは好みではなく、相手が受け取る印象の話です。判断に迷ったら、その服のまま来客の前に立てるかどうかで決めてください。 体型が変わったら何を変えるか 先に替えるのはパンツです。上着はゆとりで隠せますが、パンツは腰と腿のきつさがそのまま出ます。同じサイズのままでも、テーパードからストレートに替えるだけで見え方が戻ることがあります。 まとめ｜40代のビジネスカジュアルは5アイテムで迷わず整う 40代のビジネスカジュアルは、判断の基準を3つに絞り、服を5アイテムに固定すれば整います。ここまでの要点をもう一度並べます。 ビジネスカジュアルとオフィスカジュアルの分かれ目は、ジャケットを羽織るかどうかです。 外さない基準は、キレイめを6割から9割、上下を1本の線、色は無彩色に足して1色まで、の3つです。 職場は、きちんと寄り・バランス型・自由寄りの3段階で考えます。 そろえるのは、ジャケット・ニット・襟のあるトップス・カットソー・パンツの5つです。 パンツを固定して上を1枚選ぶだけにすると、平日5日が同じ組み合わせを繰り返さずに回ります。 朝に決めることが1つになれば、服にかけていた時間と迷いを仕事に回せます。AUENは、平日5日を迷わず整えるための仕組みとして服を作っています。 【Q＆A】40代メンズのビジネスカジュアルに関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここまでで触れていない疑問に答えます。 スーツのジャケットを単体で着てもよいですか おすすめしません。スーツの上着はパンツと同じ生地で作られているため、単体で着ると生地の光り方だけが浮きます。上下を別に買ったジャケットのほうが、結果として長く使えます。 毎日スーツで通してもよいですか 問題ありません。ただし職場がビジネスカジュアル中心だと、逆に浮くことがあります。その場合はネクタイを外し、シャツを襟のあるカジュアル寄りのものに替えるところから始めてください。 どこで揃えればよいですか 形と色を固定して買える店を1つ決めると迷いません。AUENは、パンツを1本に固定し、トップスとジャケットは形を変えずに生地だけ替えられるようにしています。 靴と鞄はどう選べばよいですか どちらも黒から始めます。靴は革のローファーかプレーントゥ、鞄は自立するトートが使いやすい形です。色を増やすより、傷んだら替えるほうが清潔感に効きます。 猛暑日はどこまで崩してよいですか ジャケットは手に持ち、半袖のニットかカットソーで移動して構いません。会う直前に羽織れば、きちんとした見え方は保てます。 オフィスカジュアルとは？基本ルール5つとNG例・季節別の着こなし 2026.08.25 【2026夏】40代の夏オフィスカジュアル｜迷わない大人の着こなしと定番12選 2026.06.26 50代メンズのビジネスカジュアル術 - オフィスでカッコよくキメるジャケットスタイルを徹底解説 2024.11.05 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら