AUEN ／ オフィスカジュアル インナー 最終更新：2026.10.04 auen.guide / オフィスカジュアル インナー ─ コーデ8点 ─ 更新 2026.10この記事の人気コーデ ABOUT AUEN 朝、着る服が決まっていれば、迷わずに家を出られます。私たちは、一日きちんと見える服をつくっています。 AUENを見る FREE APPCODE AI AUENのAI仕事服診断 あなたの職場は、どれに近いですか。 きちんと寄り来客や商談が多い→ バランス型社内が中心で、ときどき来客がある→ 自由寄り社内だけで、羽織りはあまり着ない→ 3つの質問に答えると、職場に合わせた平日5日と休日のお手本コーデが見られます。 ある週に届く7日分（表示の例） MONジャケット＋ニット TUEジャケット＋シャツ WEDシャツ THUジャケット＋Tシャツ FRIニット SATニット＋デニム SUNTシャツ＋ワイド 3つの質問に答える→ 登録なし・30秒・無料 ジャケットの下に何を着ればいいのか、Tシャツでいいのか、毎朝迷うことがあります。オフィスカジュアルのインナーは、Tシャツ・ニット・ポロシャツ・シャツの4種類から、その日の予定に合わせて選ぶと整います。この記事では、色・首元・厚み・サイズの基本ルール、4種類の使い分け、秋の重ね着、パンツ1本とインナー3枚で平日5日を回す方法を紹介します。 INDEX1. オフィスカジュアルのインナーで外さない基本ルール2. インナー4種類の使い分けは「きちんと度」で決める3. 秋のオフィスカジュアルは長袖インナーと重ね着で整える4. 平日5日はパンツ1本とインナー3枚で回す5. まとめ：インナーを決めれば毎朝迷わず整う6. オフィスカジュアルのインナーでよくある質問 ▶ オフィスカジュアルの全体像はこちら オフィスカジュアルのインナーで外さない基本ルール オフィスカジュアルのインナーは、色・首元・厚み・サイズの4つを守ると外しません。白・黒・グレー・ネイビーの無地で、首元が詰まっていて、透けない厚みがあり、ジャケットの裾から出ない丈のものを選びます。 オフィスカジュアルのインナーとは、ジャケットやカーディガンの下に着るトップスのことです。羽織りを脱いだときには1枚で人前に出るので、下着ではなく服として選びます。 AUENの調査では、仕事服を買う理由のいちばん上が「きちんと見えるから」で、35%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。インナーは顔に近い場所にあるので、ジャケットより先に目に入り、きちんと見えるかどうかを左右します。AUENは、インナーを4つの基準で選んでおけば、ジャケットを羽織っても脱いでも整うと考えています。 基準選ぶもの理由 色白・黒・グレー・ネイビーの無地どのジャケットとパンツにも合い、全身の色数が増えない 首元クルーネックかモックネック。Vネックは浅め首元が詰まっているほどきちんと見え、肌着が見えない 厚み透けない厚み下に着た肌着や体の線が出ない サイズ体に合ったサイズで、ジャケットの裾から出ない丈裾がはみ出すと、ジャケットの形が崩れて見える 4つの基準は、買う前に鏡の前で確かめられます。色は手持ちのジャケットとパンツに当てて、全身で3色以内に収まるかを見ます。首元は、鎖骨が見えない深さかどうかを見ます。厚みは、生地の裏から手のひらを当てて、手の形が透けないかを見ます。サイズは、肩の縫い目が肩の端にあり、裾がベルトより10cmほど下で止まるかを見ます。 この4つは、ビジネスカジュアルの職場でもそのまま通じます。来客や商談が多い職場では、同じ基準のまま、Tシャツよりシャツやニットに寄せるだけで足ります。 白の長袖Tをジャケットに合わせた例 白のTシャツは、ジャケットの下に着るといちばん清潔に見えるインナーです。ジャケットの下に白の長袖Tシャツを着て、黒のパンツと白のスニーカーを合わせた例です。 コーデ実例ネイビー×ホワイトでキレイめカラーにまとまる秋の着こなし。このコーデで使われているアイテム： — CODE HAL ジャケット — CODEロングスリーブTシャツ — CODEイージーパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — オールブラックキャンバスリュックサック — スマートスニーカー 白は顔まわりを明るく見せますが、薄い生地だと肌着が透けます。表面になめらかな光沢のある厚手の綿なら、1枚になっても下着に見えません。 首元の詰まったニットTで品よく 首元の詰まったニットのTシャツは、Tシャツより品よく見え、シャツより気楽に着られます。グレーのジャケットとパンツを上下でそろえ、ネイビーのニットTシャツを合わせた例です。 コーデ実例グレーのジャケット×ネイビーニットで整えるビジネスの色合わせ。このコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット 旧型 — ドライニットTシャツ — CODEイージーパンツ 旧型 — Salvatole Marra シンプル腕時計 — スマートスニーカー 避けたいインナー 大きなロゴやプリントのあるもの、首元が伸びたもの、生地が薄くて透けるもの、肌着の襟や袖が見えるものは避けます。どれもジャケットを羽織っていても目に入り、清潔感を下げます。首元が伸びてきたTシャツは、休日用に回します。 インナー4種類の使い分けは「きちんと度」で決める インナーの4種類は、きちんと見える度合いで使い分けます。いちばん気楽なのがTシャツ、次にポロシャツとニット、いちばんきちんと見えるのがシャツです。内勤の日はTシャツ、打ち合わせの日はニットかポロシャツ、来客や商談の日はシャツと決めておくと迷いません。 種類きちんと度向いている日ジャケットを脱いだとき Tシャツふつう内勤厚手の無地なら通じる ポロシャツやや高い内勤、打ち合わせ、暑い日襟があるので通じる ニットやや高い打ち合わせ、社内会議目の詰まった編みなら通じる シャツ高い来客、商談、外出いちばん通じる Tシャツをシャツの下に着る仕事服 Tシャツは、ジャケットの下だけでなく、シャツの下に着ても使えます。白のシャツの下に白のTシャツを重ね、デニムの生地のテーパードパンツを合わせた例です。 コーデ実例ホワイトシャツ×インディゴデニムできちんと見える仕事の配色。このコーデで使われているアイテム： — サマーコットンリネンシャツ — CODEロングスリーブTシャツ — CODEイージーパンツ デニム — フットカバーソックス3足セット — Salvatole Marra シンプル腕時計 — スマートスニーカー Tシャツが通じるのは、社外の人と会わない内勤の日です。首元のリブがしっかりしていて、表面に光沢のある厚手のものなら、ジャケットを脱いでも下着には見えません。シャツの前を開けて羽織れば、ジャケットを着ない日の羽織りになります。Tシャツを白にしておくと、シャツの白とつながって、首元がすっきり見えます。 ニットで整える大人のオフィス服 ニットは、Tシャツより編み目が詰まっているぶん、1枚でもきちんと見えます。黒の丸首ニットの下に白のシャツを着て、黒のパンツを合わせた例です。 コーデ実例無駄を削いで整う、大人のスマート感このコーデで使われているアイテム： — CODEシルクニット 旧型 — CODEオックスシャツ — CODEイージーパンツ 旧型 — Salvatole Marra シンプル腕時計 — スマートスニーカー 丸首のニットの下にシャツを着るときは、シャツの第1ボタンまで留めて、襟をニットの首まわりの中に収めます。首まわりの縁の上から、襟の上の部分だけがのぞく形になります。ニットは打ち合わせや社内会議の日に向き、黒やネイビーの濃い色を選ぶと、ジャケットを脱いでも引き締まって見えます。 ポロシャツをジャケットに合わせる ポロシャツは、襟があるのでTシャツよりきちんと見え、暑い日もシャツより涼しく着られます。ジャケットの下にグレージュのポロシャツを着て、黒のパンツとローファーを合わせた例です。 コーデ実例ネイビーのジャケット×ブラックパンツで落ち着いた大人の着こなし。このコーデで使われているアイテム： — CODE HAL ジャケット — ドライニットポロシャツ — CODEイージーパンツ — フットカバーソックス3足セット — デイリーユースコインローファー ポロシャツは襟が立つものを選ぶと、ジャケットの襟と重なってもへたって見えません。ニット素材のポロシャツなら、伸び縮みして締め付けが少なく、座っている時間が長い日も楽です。 シャツで上品に見せるオフィス服 シャツは、4種類の中でいちばんきちんと見えるインナーです。ベージュのジャケットとパンツを上下でそろえ、白のシャツと茶色のベルトを合わせた例です。 コーデ実例ベージュでやわらかく整える、上品オフィスカジュアルこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット 旧型 — CODEジャージーシャツ — CODEイージーパンツ 旧型 — リアルレザーベルト — デイリーユースコインローファー 来客や商談の日は、シャツにしておけば、ジャケットを脱いでも失礼に見えません。白とサックスブルーの2色があれば、ネイビー・グレー・ベージュのどのジャケットにも合います。シワになりにくいジャージー素材のシャツなら、1日着ても襟と前立てが崩れません。 秋のオフィスカジュアルは長袖インナーと重ね着で整える 秋のオフィスカジュアルは、気温に合わせてインナーを長袖に替え、寒くなったら重ね着で整えます。半袖インナーにジャケット、長袖Tシャツかニットにジャケット、シャツにニットを重ねる、の3段階で考えると迷いません。 最高気温の目安インナー羽織り 22℃以上半袖のTシャツ、ポロシャツ薄手のジャケット 17〜21℃長袖Tシャツ、薄手のニットジャケット 16℃以下シャツにニットを重ねるジャケット、寒い日はコート 秋の長袖Tシャツ×ジャケット 9月から10月の、日中はまだ暖かい日は、長袖Tシャツにジャケットを羽織ります。ジャケットの下にグレーの長袖Tシャツを着て、ジャケットと同じ素材のパンツを合わせた例です。 コーデ実例ネイビーのジャケット×グレーTシャツで、落ち着いたビジネス配色。このコーデで使われているアイテム： — CODE HAL ジャケット — CODEロングスリーブTシャツ — CODE HAL イージーパンツ — フットカバーソックス3足セット — デイリーユースコインローファー グレーは白より季節が進んだ印象になり、秋の初めに着替えたことが伝わります。9月はまだ日中に汗ばむ日があるので、綿の通気のよい長袖Tシャツが向いています。袖が長いぶん、ジャケットを脱いだときにも腕が出ず、半袖より落ち着いて見えます。 秋のニット×ジャケット 朝晩が冷える日は、長袖Tシャツを薄手のニットに替えます。ジャケットとパンツを上下でそろえ、グレーのニットを合わせた例です。 コーデ実例シックに決まる大人感このコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット 旧型 — CODEシルクニット 旧型 — CODEイージーパンツ 旧型 — フットカバーソックス3足セット — Salvatole Marra シンプル腕時計 — デイリーユースコインローファー ジャケットの下に着るニットは、薄手で首元の詰まった形にすると、肩と腕がふくらまず、脱いでもだらしなく見えません。秋から春まで長く羽織れるジャケットを1着決めておくと、インナーを替えるだけで季節の変化に合わせられます。 この商品 CODEジャケット ¥13,990（税込） ★★★★☆4.0 （1件）購入者レビュー：「身長167cm/体重52kg/購入サイズＳ 着丈がもう少し短いとベストだと思います」 — Mさん — カラー：ブラック／ネイビー／グレー／ベージュ — サイズ：S／M／L／XL この商品を見る → 10月は1日の中の気温差が大きく、朝は肌寒いのに昼は暖かい日があります。ニットは、昼にジャケットを脱いでも1枚で形が残るので、気温差の大きい日に向いたインナーです。 シャツにニットを重ねる 最高気温が16℃を下回るころは、シャツの上にクルーネックのニットを重ねます。シャツの裾はパンツに入れてからニットを着て、ニットの裾はパンツに入れません。シャツの第1ボタンまで留めて、襟をニットの首まわりの中に収めると、襟がニットの上に広がらずにきちんと見えます。シャツの袖口はニットの袖の中に収めます。11月に入って朝の気温が10℃を下回るころは、この重ね着にジャケットを羽織り、さらに寒い日はコートを足します。 2026 AutumnCode System パンツは1本。上を選ぶだけ。 まずは、パンツとジャケットを揃えます。トップスは3枚から、その日の予定に合わせて選びます。 決めておく2着パンツとジャケット Pants CODEイージーパンツ 5着の中で、最初に決めるのがこのパンツです。ウエストはゴムで、センタープレスは洗っても消えません。 Jacket CODEジャケット パンツと同じ生地で、合わせればセットアップになります。Tシャツに羽織れば、休みの日にも着られます。 選ぶ3枚トップス Knit CODEシルクニット 平日はジャケットの下に、休みの日は1枚で着られます。シャツほど改まらず、Tシャツより品よく見えます。 T-shirt CODEロングスリーブTシャツ いちばん気軽に着られるトップスです。綿の表面をなめらかに仕上げたので、1枚でも品よく見えます。 Shirt CODEジャージーシャツ 人と会う予定のある日は、このシャツを着ます。3つのトップスの中で、いちばんきちんと見えます。 月曜から金曜まで、この秋はこの5着で組めます。CODEの5着は、季節ごとに入れ替えます。 MON ジャケット＋ニット TUE Tシャツ WED ニット THU シャツ FRI ジャケット＋シャツ 5日とも、同じCODEイージーパンツです。替えているのは上だけです。 平日5日はパンツ1本とインナー3枚で回す 平日5日は、パンツを1本に決め、インナーを3枚から選び、必要な日だけジャケットを羽織る、という順で組みます。インナーの3枚は、シャツ・ニット・Tシャツにすると、内勤から来客までの予定に合わせられます。 曜日予定インナージャケット 月週の始まりの会議ニット羽織る 火内勤Tシャツ羽織らない 水来客シャツ羽織る 木打ち合わせニット必要なら羽織る 金内勤Tシャツ羽織らない パンツを1本に決める理由 パンツが毎日同じなら、インナーを替えても全身の色はまとまります。パンツは黒・グレー・ネイビーのどれかにして、センタープレスの入ったものを選ぶと、Tシャツの日もシャツの日も同じ1本で通せます。 インナーを3枚に絞る理由 インナーを3枚に絞ると、朝に選ぶのは3つの中から1つだけになります。予定を見て、来客があればシャツ、会議があればニット、内勤ならTシャツと決めるだけです。枚数を増やすより、3枚を洗って回すほうが、いつも同じ状態のきれいなインナーを着られます。 3枚を2組そろえると洗濯が回る シャツ・ニット・Tシャツの3枚を2組そろえると、1組を洗っている間にもう1組を着られます。シャツとTシャツは着るたびに洗い、ニットは数回着たら洗います。洗濯機で洗える素材を選んでおくと、平日の夜に手間が増えません。 ジャケットは、来客や会議のある日だけ羽織ります。インナーが3枚決まっていれば、ジャケットを羽織っても脱いでも服装が整い、毎朝の選択が減ります。 関連： 迷わず整う仕組みのCODEシリーズ → まとめ：インナーを決めれば毎朝迷わず整う オフィスカジュアルのインナーは、次のように選ぶと整います。 色は白・黒・グレー・ネイビーの無地、首元は詰まった形、厚みは透けないもの、丈はジャケットの裾から出ないものにします。 4種類は、きちんと度の低い順にTシャツ、ポロシャツとニット、シャツです。予定に合わせて選びます。 秋は長袖に替え、寒くなったらシャツにニットを重ねます。 平日5日は、パンツ1本とインナー3枚で回します。 予定を見てインナーを決め、必要な日だけジャケットを羽織る。この順番を決めておけば、朝に考えることは1つになります。 インナーの選び方が決まっていれば、ジャケットを羽織る日も脱ぐ日も、毎朝迷わずきちんと整います。 オフィスカジュアルのインナーでよくある質問 ビジネスカジュアルのメンズインナーは、オフィスカジュアルと変えるべきですか 選ぶ基準は同じで、きちんと度を1段上げます。ビジネスカジュアルは社外の人と会う場面が多いので、Tシャツよりシャツかニットを中心にします。色と首元と厚みの基準は変えずに、種類だけを寄せれば足ります。 シャツやTシャツの下に肌着は着ますか。何色がよいですか 白のシャツやTシャツの下に着るなら、ベージュかライトグレーの肌着が透けにくい色です。白の肌着は肌との色の差で輪郭が浮きます。首元が深いVネックか、襟ぐりの広い肌着を選ぶと、首元から見えません。 タートルネックは職場で着てよいですか ジャケットの下に着るなら、秋冬のオフィスカジュアルで着てよいインナーです。首元が詰まっているぶん、ネクタイが無くても首元が締まって見えます。薄手で編み目の細かいものを選ぶと、ジャケットの中でもたつきません。色は黒・グレー・白にしておくと、どのジャケットにも合います。 カーディガンの下に着るインナーも同じ選び方でよいですか 同じ選び方で問題ありません。カーディガンは前を開けて着ることが多いので、ジャケットのとき以上にインナーの前面が見えます。無地で首元が詰まったものを選び、カーディガンの裾からインナーが出ない丈にします。 40代のビジネスカジュアル｜5アイテムで平日5日が回る着回しと選び方 2026.09.08 オフィスカジュアルとは？基本ルール5つとNG例・季節別の着こなし 2026.10.04 オフィスカジュアル メンズ30代の正解｜職種別・気温別で迷わず整う 2026.07.31 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら