AUEN ／ ぽっちゃり コーデ 40代 最終更新：2026.08.29 auen.guide / ぽっちゃり コーデ 40代 ─ コーデ21点 ─ 更新 2026.08この記事の人気コーデ FREE APPCODE AI AUENのAI仕事服診断 あなたの職場は、どれに近いですか。 きちんと寄り来客や商談が多い→ バランス型社内が中心で、ときどき来客がある→ 自由寄り社内だけで、羽織りはあまり着ない→ 3つの質問に答えると、職場に合わせた平日5日と休日のお手本コーデが見られます。 ある週に届く7日分（表示の例） MONジャケット＋ニット TUEジャケット＋シャツ WEDシャツ THUジャケット＋Tシャツ FRIニット SATニット＋デニム SUNTシャツ＋ワイド 3つの質問に答える→ 登録なし・30秒・無料 お腹まわりが気になって、朝に着る服が決まらない。40代でぽっちゃり体型のメンズが、いちばん多く抱えている悩みです。結論から言うと、太って見えるかどうかは体型ではなく、サイズの取り方と色を置く場所で決まります。 この記事では、考えずに真似できる鉄板コーデ3つ、服選びの5つの基準、種類ごとの選び方、季節別の実例、避けたいNG服、買いやすい通販先までを、実際の着用写真つきで順に紹介します。 INDEX1. まず真似したい｜40代ぽっちゃりメンズの鉄板コーデ3選2. 40代ぽっちゃりメンズファッションの基本｜服選び5つの基準3. アウター・トップス・パンツ別｜40代ぽっちゃり体型をカバーする服4. 秋のコーデ｜40代ぽっちゃりメンズは羽織りで縦に見せる5. 冬のコーデ｜ロング丈のアウターで太って見せない6. 春のコーデ｜軽い羽織りで体型をぼかす7. 夏のコーデ｜薄着でもだらしなく見せない8. 40代の太めメンズが避けたいNG服3つ9. ユニクロなど40代ぽっちゃりメンズが買いやすい通販先10. まとめ｜40代ぽっちゃりメンズのコーデは、迷わず整う11. 【Q＆A】「40代太めメンズのファッション」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ▶ 40代ファッションの全体像はこちら まず真似したい｜40代ぽっちゃりメンズの鉄板コーデ3選 理屈は後回しにして、そのまま真似できる形を3つ挙げます。どれも40代のぽっちゃり体型で失敗しにくく、平日にも休日にも使えます。3つに共通しているのは、体の中心に縦の線を1本つくっていることです。 ジャケットを開けて縦に見せる 濃い色のジャケットを前を開けたまま羽織り、下は黒の長袖トップスと黒のパンツでそろえた形です。開いた前身頃が体の両脇に縦の線をつくるので、お腹まわりの丸みが目立ちません。ボタンを留めずに着るのが要点です。 コーデ実例シックに決まるセットアップ風コーデこのコーデで使われているアイテム： — ノーカラージャケット2ボタン — CODEロングスリーブTシャツ — CODEテーパード — HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス 上ゆったり下細めのメリハリ ゆとりのある羽織りをいちばん外に置いて、パンツは細いままにしています。上に厚みを出しても足元が細ければ、全体は重く見えません。羽織りの丈が腰まわりを隠す長さなのも効いています。 コーデ実例仕事後の予定にちょうどいいスタイルこのコーデで使われているアイテム： — アーバンモッズコート — CODEジャケット ウィンター — コットンカシミヤ クルーネックニット — CODEテーパード ウィンター — アゼループマフラー 襟付きシャツで首元すっきり ニットの下から白いシャツの襟を出した形です。首元に白い余白ができると視線がそこで止まり、体の厚みまで下りてきません。丈の長いコートを前を開けて羽織っているので、縦の線がさらに足元まで伸びています。 コーデ実例デニム見えスラックスの旬コーデこのコーデで使われているアイテム： — ウールメルトンチェスターコート — コットンカシミヤ クルーネックニット — ドレスライクボタンダウンシャツ — CODEイージーパンツ デニム — ウェリントンサングラス 調光レンズ — オールブラックキャンバストートバック 3つに共通するのは、前を開ける・下を細くする・首元に余白をつくるの3点だけです。この3点さえ守れば、いま持っている服でも同じ形は組めます。 3つのコーデを支える基本の3点 写真と同じ品でそろえる必要はありません。次の3点があれば、上で挙げた3つの考え方はそのまま再現できます。 アイテムどのコーデに効くか CODEジャケット サマー前を開けて羽織り、縦の線をつくる役。1枚あると3コーデすべてに使える CODEイージーパンツ下を細く見せる役。腰まわりはゴムなので、座ったままでも締めつけがない CODEオックスシャツ首元に余白をつくる役。1枚で着ても、ニットの下に重ねても使える Code Series 服は、選ぶのではなく、決めておく。 2026年 秋 CODEシリーズは、服の選び方を変える仕組みです。 決めておくのは、土台のセットアップ。あとは、その日の予定に合わせて、3つのトップスから選ぶだけ。 STEP01セットアップを決める 土台となるセットアップ。 ジャケットとパンツを、同じ生地の上下で決めておきます。どちらもよく伸びる生地で、家の洗濯機で洗えます。 CODEジャケット4色・S〜XL¥13,990→ CODEイージーパンツ4色・XS〜XL¥8,990→ STEP02トップスを選ぶ 後は、トップスを選ぶだけ。土台はそのままに、その日の予定でトップスを替えます。 人と会う日は、シャツ。 シワになりにくく、第一ボタンを開けてもきちんと見えます。 CODEジャージーシャツ¥5,990→ リラックスしたい日は、Tシャツ。 綿100%で、表面はなめらか。上品な光沢があります。 CODEロングスリーブTシャツ¥4,990→ オンオフどちらもこなす、ニット。 シャツほど堅くなく、Tシャツより上品に見えます。 CODEシルクニット¥6,990→ ある1週間の例です。 月曜から金曜まで、迷わず整う。 Mon ジャケット＋ニット＋パンツ Tue ジャケット＋シャツ＋パンツ Wed シャツ＋パンツ Thu ジャケット＋Tシャツ＋パンツ Fri ニット＋パンツ STEP03一年分を決めておく 季節が変わったら、一式ごと入れ替えます。土台とトップスの組み方は、一年を通して同じです。 CODEシリーズを見る→ 40代ぽっちゃりメンズファッションの基本｜服選び5つの基準 40代ぽっちゃりメンズのコーデとは、体型を隠す着こなしではなく、体の輪郭を整えて見せる着こなしです。隠そうとして大きい服を選ぶほど輪郭が消えて、かえって体は大きく見えます。基準は次の5つで、上から順に当てはめれば迷う時間が短くなります。 基準やること効く理由 1. キレイめを軸にするハリのある生地と落ち着いた色を選ぶやわらかく落ちる生地は、体の丸みをそのまま拾ってしまう 2. ややゆとりジャストでも大きめでもなく、体との間に指が1本入る程度ぴったりは張りつき、大きすぎは輪郭が消えて幅だけが残る 3. シルエットのメリハリ上下のどちらかを必ず細くする上下が同じ太さだと、体が四角い一本の塊に見える 4. 色のメリハリ気になる場所に濃い色、顔まわりに明るい色を置く濃い色は縮んで見え、明るい色はふくらんで見える 5. 重ね着前を開けた羽織りをいちばん外に置く体の両脇に縦の線が入り、横幅が3つに分断される AUENが2026年6月に行った自社調査では、仕事服に改善してほしい点の2位が「パンツのゆとり」で27%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。太もも・尻・腰がきつい、細すぎるという声で、40代以上の体型に対してパンツが小さく作られているという指摘です。AUENは、腿にゆとりを残したまま裾に向かって細くする形で、パンツをそろえています。 3つ目のシルエットは、3つの型で覚えると早く決まります。次の表の3行が、下の写真3枚とそのまま対応しています。 型組み方向いている悩み Iライン上下とも細くして、縦にまっすぐ落とす全体をひとまわり小さく見せたい Yライン上に厚みを出して、下を細くするお腹まわりの丸みが気になる Aライン上を細くして、下を広くする腰から下のボリュームが気になる Iライン｜縦長に見せる着こなし 黒い羽織りと黒いパンツの間に、白いトップスを1枚だけ挟んでいます。濃い色が肩から足元まで縦に通るので、体の幅が視線に入りにくくなります。 コーデ実例羽織でキレイめを足したオフィカジスタイルこのコーデで使われているアイテム： — ノーカラージャケット2ボタン — CODEロングスリーブTシャツ — CODEテーパード — HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス Yライン｜厚手ニット×細身パンツ 大きめのロングコートの下に厚手のニットを着て、パンツは細いままにしています。上の厚みを下の細さが受け止めるため、重心が下がりません。 コーデ実例色を取り入れたい大人コーデこのコーデで使われているアイテム： — ビッグシルエットステンカラーロングコート — コットンカシミヤ クルーネックニット — CODEストレート ウィンター — リバーシブルレザーベルト — オールブラックキャンバストートバック — プレーントゥ ライトレザーシューズ Aライン｜ワイドパンツの合わせ 上は体に沿うトップス、下は太いパンツという組み合わせです。腿から下が布で覆われるので、脚の太さそのものが見えなくなります。上をコンパクトに保つのが条件です。 コーデ実例ゆったりシルエットには品が大切このコーデで使われているアイテム： — コットンカシミヤ クルーネックニット — CODEロングスリーブTシャツ — ワイドチノパンツ — リバーシブルレザーベルト 5つの基準を満たす定番の4点 5つの基準は、羽織り2枚とトップス2枚の計4点でほぼ満たせます。 アイテムどの基準に効くか CODEジャケット【2025年モデル】1と5に効く。前を開けて羽織るだけで、キレイめの側に寄る CODEシルクニット1と3に効く。体に沿う形なので、上をコンパクトに保てる CODEジャージーシャツ1と4に効く。襟が首元に明るい余白をつくる CODEジャケット オールシーズンウール2と5に効く。厚みのある生地で、秋冬に羽織る側を担う アウター・トップス・パンツ別｜40代ぽっちゃり体型をカバーする服 ここからは種類ごとの選び方です。取り上げるのは7種類で、すべてに実際の着用写真を1枚ずつ付けました。 分類種類体型カバーの効き方 アウターロング丈のコート膝の近くまで縦の布が続き、体の横幅が視界から外れる アウター短丈のブルゾン腰の位置が上がって脚が長く見える。前は開けて着る トップスニット編み目の細かいものは、体の線をそのまま拾わない トップスシャツ襟が首元に余白をつくり、視線が顔の高さで止まる トップスTシャツ肩の縫い目と着丈が合っていれば、1枚でも整って見える パンツテーパード腿にゆとりがあり、裾に向かって細くなる パンツ濃色のデニム見えパンツ濃い色が下半身を締める。見た目はデニムでも、きれいめの席で浮かない ロング丈のコートは前を開けて着る フードの付いた紺のロングコートを、前を開けたまま羽織っています。丈が長いほど縦の線は伸びますが、留めてしまうと幅がそのまま出ます。首元のマフラーが視線を上に集めています。 コーデ実例ダッフルコートでつくる上品通勤コーデこのコーデで使われているアイテム： — クラシカルダッフルコート — コットンカシミヤ クルーネックニット — CODEテーパード ウィンター — ウェリントンサングラス 調光レンズ — リバーシブルレザーベルト — アゼループマフラー 短丈のブルゾンは腰の位置を上げる 丈の短いブルゾンを前を開けて羽織り、下は太めのパンツにしています。裾が腰の高さで止まるので、そこから下が脚として見えます。上を明るい色、下を濃い色にして重心を下げています。 コーデ実例ベージュで抜けをつくる大人の黒コーデこのコーデで使われているアイテム： — テクニカル2WAYマウンテンパーカー — コットンカシミヤ タートルネックニット — CODEワイド ウィンター — リバーシブルレザーベルト — プレーントゥ ライトレザーシューズ ニットは編み目の細かさで選ぶ 目の詰まった濃い色のニットを1枚で着て、下は細いパンツに合わせています。編み目が粗いニットは体の凹凸を拾いますが、細かいものは表面がなめらかで線が出ません。羽織りは手に持ち、必要な場面だけ着ています。 コーデ実例堅すぎない大人のオフィカジコーデこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット【2025年モデル】 — ハイゲージシルクニット — CODEテーパード — Salvatole Marra シンプル腕時計 シャツは襟で首元に余白をつくる ニットの内側に白いシャツを重ね、襟だけを外に出しています。首まわりに明るい色が入ると顔と体の境目がはっきりして、上半身が短く見えません。1枚で着るときも第一ボタンを開けて同じ余白をつくります。 コーデ実例きちんと見えする冬のレイヤードスタイルこのコーデで使われているアイテム： — ウールメルトンチェスターコート — コットンカシミヤ クルーネックニット — ドレスライクボタンダウンシャツ — CODEイージーパンツ デニム — ウェリントンサングラス 調光レンズ — リバーシブルレザーベルト Tシャツは肩と着丈で選ぶ グレーの半袖Tシャツに、明るい色のテーパードパンツを合わせています。同系色のジャケットは手に持っていて、来客のある時間だけ羽織る形です。肩の縫い目が肩先に乗り、着丈がベルトの少し下で止まる長さなら、Tシャツの側だけでも整って見えます。 コーデ実例淡色セットアップで軽やかに整える、上品オフィスコーデこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット【2025年モデル】 — CODE ショートスリーブTシャツ — CODEテーパード — Salvatole Marra シンプル腕時計 — スマートスニーカー テーパードパンツは腿のゆとりで選ぶ 黒のテーパードパンツにロング丈のコートを合わせた形です。腿にゆとりがあって裾が細いので、座っても立っても形が変わりません。ぽっちゃり体型でいちばん失敗が少ない形です。 コーデ実例忙しい朝の味方！時短・通勤コーデこのコーデで使われているアイテム： — ビッグシルエットステンカラーロングコート — CODEジャケット ウィンター — ハイゲージシルクニット — CODEテーパード ウィンター — リバーシブルマフラー — プレーントゥ ライトレザーシューズ 濃色のデニム見えパンツで下半身を締める 上はグレーのジャケット、下は濃い色のデニムに見えるパンツです。見た目はデニムでも、腰まわりはゴムなので座ったときに締めつけがありません。濃い色を下に置くと、上半身の明るさが引き立ちます。 コーデ実例黒小物で締める冬のジャケパンコーデこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット ウィンター — ハイゲージシルクタートルニット — CODEイージーパンツ デニム — オールブラックキャンバストートバック — プレーントゥ ライトレザーシューズ トップスと羽織りの実物3点 上の種類のうち、40代のぽっちゃり体型で使いやすい編み地を3点だけ挙げます。 アイテムどこで使うか CODEリネンサマーニット春から夏。半袖でも編み地なので、Tシャツより体の線が出ない ダブルジャガードハイゲージカーディガン春と秋。前を開けて羽織れば、そのまま縦の線をつくれる スウェットライクニット秋から冬。1枚で着ても、シャツの上に重ねても形が崩れない 秋のコーデ｜40代ぽっちゃりメンズは羽織りで縦に見せる 秋は羽織りが1枚増えるぶん、縦の線をつくりやすい季節です。気温15〜20度なら、半袖か薄手の長袖の上に羽織りを重ねて、前を開けたまま歩ける状態がちょうどよくなります。 秋のジャケットを開けた羽織り 襟のないジャケットを前を開けて羽織り、下は同系色のパンツでそろえた形です。中に明るい色を1枚挟むと、開いた前身頃の縦の線がはっきり出ます。気温18度前後なら、この重ね方で朝から夜まで足ります。 コーデ実例白カットソーで爽やかON/OFFこのコーデで使われているアイテム： — ノーカラージャケット2ボタン — テーパードチノパンツ — 調光レンズサングラス/クラウンパント 秋の羽織りで体型をぼかす 凹凸のある生地の羽織りに、白いトップスと黒いパンツを合わせています。表面に凹凸があると光が散るので、平らな生地より体の丸みが出ません。丈が腰で止まる長さなので、下のパンツが長く見えます。 コーデ実例普通で終わらせない、大人のオフィスカジュアルこのコーデで使われているアイテム： — ワッフルカーディガン — CODEロングスリーブTシャツ — CODEストレート オールシーズンウール 秋に足すなら、まず羽織りを1枚。気温が下がるほど中に重ねる枚数が増えますが、いちばん外は必ず前を開けられるものにしてください。 冬のコーデ｜ロング丈のアウターで太って見せない 冬は重ね着の枚数が増えるので、着ぶくれが起きやすい季節です。防ぎ方は2つ。丈の長いアウターで縦を伸ばすことと、首元を締めて視線を上げることです。 冬のロングコートで縦ライン 膝上まであるコートを前を開けて羽織り、中はニット1枚に絞っています。中を厚くしすぎず、外を長くするのが着ぶくれを防ぐ順番です。首元にマフラーを掛けているので、視線が顔の高さで止まります。 コーデ実例バーガンディを気軽に楽しむ冬コーデこのコーデで使われているアイテム： — ウールメルトンチェスターコート — コットンカシミヤ タートルネックニット — CODEイージーパンツ デニム — リバーシブルマフラー — オールブラックキャンバストートバック — Uチップシューズ 冬のタートルで首元を締める 短丈のブルゾンの下に、黒いタートルネックを着ています。首が布で締まると顔の輪郭がはっきりして、肩から下の厚みが目立ちません。下は黒のパンツでそろえ、上下2色に抑えています。 コーデ実例大人が着るMA-1コーデこのコーデで使われているアイテム： — MA-1ジャケット — ハイゲージシルクタートルニット — CODEストレート ウィンター — ウェリントンサングラス 調光レンズ — リバーシブルレザーベルト 冬に重ねるのは3枚までにしてください。中に4枚以上を着ると、どんなアウターを羽織っても幅が出ます。足りないぶんはマフラーと手袋で補うほうが、見た目は崩れません。 関連： 迷わず整う仕組みのCODEシリーズ → 春のコーデ｜軽い羽織りで体型をぼかす 春は羽織りが薄くなるぶん、体の線が出やすくなります。使うのは色の置き方です。明るい色を顔まわりに、濃い色を気になる場所に置くと、薄手でも体型がぼけます。 春の白シャツで顔まわり明るく 白いシャツを羽織りとして前を開けて着て、中は黒のインナー、下はベージュの太めのパンツです。顔のすぐ下に白が来るので視線が上で止まり、中央の黒が体の幅を縦に分けています。 ここで使っているのはリネン混のシャツです。名前に「サマー」と付く生地ですが、通気のよい素材は気温が20度を超えはじめる4月下旬から出番があり、そのまま夏まで続けて使えます。春に着るときは中のインナーを1枚だけにして、袖をまくらずに下ろしておくと、季節が先に行きすぎて見えません。 コーデ実例白シャツで爽やかにまとめる、大人の休日きれいめコーデこのコーデで使われているアイテム： — サマーコットンリネンシャツ — クールコットンタンクトップ — タックワイドパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — バイカラーPUスニーカー 春に1枚だけ足すなら、明るい色の羽織りを選んでください。中の色は濃いままでよく、外側だけを明るくするほうが、顔色は良く見えて体型は出ません。2026年時点では、春と夏をまたいで使える薄手の羽織りが1枚あれば、この時期の着回しは足ります。 夏のコーデ｜薄着でもだらしなく見せない 夏は羽織れないので、縦の線を上着でつくれません。代わりに首元と下半身の2か所で整えます。襟か編み地で首元をつくり、パンツを濃い色で締めるのが基本の形です。 夏の白ポロで首元すっきり 白いポロシャツに紺のパンツを合わせています。襟が立つぶん首元に高さが出て、肩から上がすっきり見えます。白いトップスは膨らんで見えると思われがちですが、襟がある形なら顔まわりの明るさのほうが強く出ます。 コーデ実例休日の散歩に。爽やかに見える白ポロコーデこのコーデで使われているアイテム： — CODE クールタッチポロシャツ — CODEイージーパンツサマー — スマートスニーカー 夏のテーパードパンツで軽く 紺の半袖ニットに、黒のテーパードパンツを合わせた形です。編み地のトップスはTシャツより厚みがあるので、汗をかいても体に張りつきません。下を黒でそろえているので、上半身に視線が集まります。 コーデ実例きちんとした通勤に。ネイビーニットとトートの大人コーデこのコーデで使われているアイテム： — CODEリネンサマーニット — シアサッカーテーパードパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — オールブラックキャンバストートバック — バイカラーPUスニーカー 夏だけの注意点が2つあります。1つは汗染みで、グレーと水色はいちばん目立つ色なので、白か紺を選ぶと安心です。もう1つは透けで、白いトップスを着る日は同じ白か、肌の色に近いインナーを下に入れてください。濃い色のインナーは白の下からはっきり浮きます。 40代の太めメンズが避けたいNG服3つ ここまでの逆をやると太って見えます。とくに多いのが次の3つです。どれも「体型を隠そうとした結果」なので、直し方もセットで覚えてください。 避けたい服なぜ太って見えるか代わりにどうするか 首・手首・足首がふさがる服体の細い3か所が隠れると、輪郭の基準が消えて全身が同じ太さに見える襟を開ける、袖を1〜2回まくる、裾丈を靴に触れる長さで止める 明るすぎる膨張色を下半身に置く明るい色は前に出て見えるため、面積の大きい下半身がふくらむ明るい色は顔まわりだけにして、パンツは濃紺・黒・濃いグレーにする 大きすぎるサイズ肩が落ちて身幅も余ると、体の輪郭が消えて布の幅がそのまま体の幅に見える肩の縫い目を肩先に合わせ、身幅だけ指1本ぶんゆとりのあるものを選ぶ 3つとも、この1枚で直せる 3つのNGは別々に見えて、直し方はどれも同じ1枚に戻ります。コートの下に襟のあるシャツを着て、首元を開けた形です。襟で首が見えるので1つ目が直り、パンツが濃い色なので2つ目が直り、肩の位置が合っているので3つ目が直ります。丸首のトップスだけを着て同じコートを羽織ると、首から下が一枚の塊に見えます。 コーデ実例大人の男性は休日こそ上品なシャツをこのコーデで使われているアイテム： — ウールメルトンチェスターコート — レギュラーカラーシャツ — CODEロングスリーブTシャツ — CODEストレート ウィンター — リバーシブルレザーベルト — ボストンサングラス 調光レンズ 襟のあるトップスを1枚持っておくと、この直し方はいつでも使えます。夏でも使える薄手のシャツなら、羽織りとしても着られます。 この商品 サマーコットンリネンシャツ ¥5,990（税込） ★★★★☆4.3 （29件）購入者レビュー：「着丈が短いのがいいですね。スッキリして見えるので。生地感もとてもいいです。色違いを購入予定です。 【身長：173cm / 体重：58kg / 購入サイズ：S】」 — こーたさん — カラー：ホワイト／ネイビー／ブルー／オリーブ — サイズ：S／M／L／XL この商品を見る → ユニクロなど40代ぽっちゃりメンズが買いやすい通販先 買う場所は大きく3つに分かれます。どれが良いという話ではなく、体型のどこで困っているかで向き不向きが変わります。 買う場所強いところ向いている人 大きいサイズの専門店3L以上のサイズ幅がある。同じ型で上下別サイズを選べることが多い量販店のXLでも肩や胸まわりが入らない人 ユニクロなどの量販店店舗数が多く試着しやすい。同じ型が長く続くので、次も同じサイズで買えるサイズは合っているが、色や形の選択肢を増やしたい人 体型カバーを設計に入れている通販ゆとりの位置が最初から計算されている。腿は太く裾は細いなど、部位ごとに違うサイズは合うのに、腿や腰だけがきつい人 夏にユニクロなどの量販店で探すときは、3か所を見てください。生地の厚み（薄すぎると体の線を拾います）、着丈（ベルトの少し下で止まる長さ）、サイズ表記（同じLでも型によって身幅が違います）の3つです。 AUENが2026年6月に行った自社調査では、仕事服に求めることの上位に「体型がきれいに見えるシルエット」が44%で入っていました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。サイズが入るかどうかより、入ったうえで整って見えるかが選ばれる基準になっているということです。AUENは、腿にゆとりを残して裾を細くする形と、濃紺・黒・濃いグレーの落ち着いた色で、この2つを同時に満たすようにしています。 まとめ｜40代ぽっちゃりメンズのコーデは、迷わず整う この記事の要点です。 太って見えるかどうかは、体型ではなくサイズと色の置き方で決まります。 基準は5つ。キレイめ・ややゆとり・シルエットのメリハリ・色のメリハリ・重ね着です。 羽織りは前を開ける。パンツは腿にゆとり、裾は細くします。 明るい色は顔まわり、濃い色は下半身に置きます。 首・手首・足首は隠さず、大きすぎるサイズは選びません。 形が1つ決まれば、朝に迷う時間はなくなります。決まった型を持っている人は、体型が変わっても同じ手順で服を選べるので、きちんと見える状態のまま出かけられます。 【Q＆A】「40代太めメンズのファッション」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ 柄物は着てもいいですか 着て問題ありませんが、柄の大きさを小さいものにしてください。大きい柄は面積が広く見えるため、体もふくらんで見えます。細いストライプなら縦の線が増えるので、むしろすっきり見えます。 靴は何を選べばいいですか 先が細めの革靴か、黒のスニーカーが無難です。足元が丸く厚いと、下半身の重さがそのまま出ます。パンツと近い色を選ぶと、脚から靴までが1本につながって長く見えます。 ベルトやバッグはどう選びますか 小物は濃い色でそろえてください。ベルトは幅3センチ前後の細めにすると、腰の位置で線が太くならずに済みます。バッグは手に持つトートより、肩にかけない縦長の形のほうが体の横幅が増えません。 通販で試着せずにサイズを選ぶコツはありますか いま持っている服のなかで、いちばん形が良いものを平置きで測ってください。見るのは身幅・着丈・肩幅の3つで、その数字と商品ページの実寸表を比べます。数字が近ければ、サイズ表記が違っても同じように着られます。 40代のビジネスカジュアル｜5アイテムで平日5日が回る着回しと選び方 2026.09.08 オフィスカジュアルとは？基本ルール5つとNG例・季節別の着こなし 2026.10.04 40代のメンズキャップ｜人気ブランド12選と選び方 2026.09.16 40代メンズのズボンの選び方｜体型カバーで迷わず整う大人コーデ 2026.07.14 30代メンズの流行りパンツ5種と人気ブランド10選｜選び方 2025.11.14 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら