AUEN ／ パンツ 流行り 30代 最終更新：2026.08.18 auen.guide / パンツ 流行り 30代 ─ 更新 2026.0830代になると、20代と同じ細身のパンツが急に決まらなくなります。原因は流行ではなく、シルエット・丈・色数の3つが体型に合っていないことです。 この記事では、いま選ぶべき3つの条件と、テーパードからショートまでの5種類、人気ブランド10選、季節別と系統別の合わせ方までをまとめます。 INDEX1. 30代のパンツ選びが決まらない理由と、いま選ぶべき3つの条件2. 【種類別】30代メンズに流行りのパンツ5種｜テーパードパンツからショートまで3. 人気ブランド10選｜ユニクロほか30代メンズのパンツが買えるブランド4. 【季節別】30代メンズのトレンドパンツの選び方と着回し5. 【系統別】キレイめ・カジュアル・ワイドパンツで変わる30代の印象6. 【Q＆A】30代メンズの流行りのパンツに関するよくある質問にスタイリストがお答え！7. まとめ｜30代は流行りのパンツで迷わず整う ※本記事はアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト等）を含みます。紹介する商品は編集部が独自に選定しています。 30代のパンツ選びが決まらない理由と、いま選ぶべき3つの条件 30代メンズの流行りパンツとは、体型の変化を隠しながら、仕事にも休日にも穿ける形のパンツです。20代の「細ければ格好いい」という基準がそのまま通用しなくなるのが、この年代です。決まらない理由は3つあります。 つまずき1｜20代と同じ細身を穿き続けている 細身は脚の線をそのまま出す形です。20代で似合っていたのは体型が変わっていなかったからで、腿や腰にわずかでも肉がつくと、細身は張って見えます。張ったパンツは、体型よりも「サイズが合っていない」印象を先に出します。 つまずき2｜サイズを体型変化に合わせていない ウエストだけを見て同じ表記を買い続けると、腿と尻が合わなくなります。ウエストは合っていても、座ったときに腿がつっぱるなら1サイズ上げるか、腿にゆとりのある形に替える時期です。 つまずき3｜色を増やしすぎている パンツは面積が大きいので、色を増やすほど組み合わせが難しくなります。ベージュ・カーキ・青・グレーと買い足していくと、上に合わせるものが毎回変わり、朝に迷う原因になります。 いま選ぶべき3つの条件 これを踏まえると、条件は3つに絞れます。 シルエット：腿にゆとりがあり、膝下が細くなる形を軸にする 丈：靴の甲に軽く触れる長さ。たまるほど長くしない 色数：黒・濃紺・グレーの3色までに絞る この3つが効くのは、求められているものが決まっているからです。AUENが仕事服について聞いた調査では、重視する点として「体型がきれいに見えるシルエット」が44%、「職場で浮かないこと」が67%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。流行を追うより、この2つを外さないほうが先です。 【種類別】30代メンズに流行りのパンツ5種｜テーパードパンツからショートまで いま30代が選べる形は5種類です。シルエット・見え方・合う体型・使える場面で比べると、どれを買うかが決まります。 パンツの形シルエット見え方合う体型使える場面 テーパードパンツ腿にゆとり、膝下が細い脚がまっすぐ見えるほぼすべて通勤から休日まで スキニーパンツ全体が細い脚の線が出る細身の方休日、上をゆったりさせる日 デニムパンツ形は各種色の濃さで印象が変わるほぼすべて私服通勤、休日 ワイドパンツ全体が太い脚の線を拾わない腿や尻が気になる方休日、夏の外出 ショートパンツ膝上から膝丈軽く見えるほぼすべて真夏の休日 テーパードパンツ｜迷ったらこの1本 腿にゆとりがあり膝下だけ細い形で、体型を選びません。30代が買い足すなら、まずここからです。AUENの調査で挙がった改善要望のうち2番目に多かったのが「パンツのゆとり」で27%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。細ければきれいに見えるわけではないという声で、テーパードはこの不満を形で解決します。 選ぶときは、ポケットが5つ付いた作りのように、カジュアルにも寄せられる型が使い回しやすくなります。ナノ・ユニバースのように、きれいめの寄りで作られたテーパードなら、通勤にもそのまま穿けます。 [ナノ・ユニバース] 5P テーパードパンツ メンズ L 010 ブラック 672-5227211 created by Rinker NANO universe(ナノ・ユニバース) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング スキニーパンツ｜上をゆったりさせる日に 全体が細いので、上にゆとりのあるトップスを着る日に合います。30代が穿くなら、生地にストレッチが入っていて、腿がつっぱらないものを選んでください。インプローブスのようなストレッチのチノ型なら、細身でも動けます。 [インプローブス] チノパン ストレッチ スリム スキニー カラーパンツ メンズ ブラック 96560 日本 カジュアルパンツ (日本サイズS相当) created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング デニムパンツ｜色の濃さで決まる デニムは形より色です。加工の入っていない濃い色を選べば、上にジャケットを羽織るだけできれいめに寄ります。ディーゼルのように、ジャージー素材で穿き心地を軽くした型もあり、通勤の移動が長い方に向きます。 [Diesel] [ディーゼル] メンズ デニムパンツ ジョグジーンズ レギュラースリム BCI サステナブル A000880670M 28inch グレー 966 created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ワイドパンツ｜太さの上限を決めて穿く 脚の線を拾わないので、腿や尻が気になる方に向きます。ただし太ければよいわけではなく、裾幅が23cmを超えると生地が余って見えます。丈は靴の甲に触れる長さで止めてください。 ショートパンツ｜膝が隠れる丈を選ぶ 真夏の休日だけの形です。30代が穿くなら、膝が半分隠れる丈にします。膝上の短い丈は脚が出る面積が大きく、子どもっぽく見えます。色は黒か濃紺かベージュに絞ってください。 人気ブランド10選｜ユニクロほか30代メンズのパンツが買えるブランド 30代が買いやすい価格帯と、手に入れやすさで10ブランドを挙げます。それぞれ「1本目に買うならどれか」まで書きます。 ブランド得意な形価格帯向く場面 AUENテーパードパンツ中位通勤から休日まで通しで UNITED ARROWS green label relaxing（グリーンレーベル リラクシング）ストレッチのチノパンツ中位私服通勤 BEAMS HEART（ビームスハート）アンクル丈のスラックス中位きれいめの通勤 TOMMY HILFIGER GOLF（トミー ヒルフィガー ゴルフ）テーパードのゴルフパンツ中位から高め休日、ゴルフ G-Star RAW（ジースターロゥ）デニムパンツ高め休日、私服通勤 WEGO（ウィゴー）ワイドパンツ手頃休日 BEAMS（ビームス）ストレッチテーパードチノ中位通勤から休日まで SHIPS any（シップス エニィ）スリムテーパードのチノパンツ中位私服通勤 GU（ジーユー）ハーフパンツ、ワイドパンツ手頃休日、夏 UNIQLO（ユニクロ）感動パンツなどの機能スラックス手頃通勤 TOMMY HILFIGER GOLF（トミー ヒルフィガー ゴルフ） TOMMY HILFIGER GOLF(トミー ヒルフィガー ゴルフ) メンズ ゴルフウェア ベーシック テーパードパンツ ネイビー Lサイズ THMA619 created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング G-Star RAW（ジースターロゥ） G-Star RAW (ジースターロゥ) Revend スキニージーンズ メンズ ストレッチジーンズ ブラックデニム W38 x L32 created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 1本目に買うならどれか 通勤で穿くなら、UNIQLO（ユニクロ）の機能素材のスラックスか、BEAMS（ビームス）のストレッチテーパードチノです。どちらも形が定番で、上に何を着ても成立します。店頭で試着できる点でも、1本目に向きます。 私服通勤なら、UNITED ARROWS green label relaxing（グリーンレーベル リラクシング）のストレッチチノです。きれいめとカジュアルの中間で、ジャケットにもニットにも合います。 [ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング] 別注/WEB限定＜3/2 WORKS＞GLR チノパンツ -ストレッチ- 32145992811 0950 BLACK(09) M created by Rinker UNITED ARROWS green label relaxing(ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング きちんと寄りで1本足すなら、BEAMS HEART（ビームスハート）のアンクル丈スラックスです。足首が見える丈なので、革靴にもスニーカーにも合います。 [ビームスハート] パンツ アンクル スラックス パンツ メンズ BLACK M created by Rinker BEAMS HEART(ビームスハート) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 休日に穿くなら、TOMMY HILFIGER GOLF（トミー ヒルフィガー ゴルフ）のテーパードです。ゴルフ用として作られているぶんストレッチが効いていて、長く座る日にも向きます。 [トミー ヒルフィガー ゴルフ] ゴルフパンツ コーデュロイ テーパードパンツ THMA384 メンズ ネイビー created by Rinker TOMMY HILFIGER GOLF(トミー ヒルフィガー ゴルフ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング デニムはG-Star RAW（ジースターロゥ）です。細身から標準までシルエットの幅があるので、体型に合わせて選べます。色の濃い型を選ぶと、上をジャケットにするだけできれいめに寄ります。 G-Star Raw メンズ 3301 1/2, ライトエイジド, 40/ created by Rinker G-Star RAW(ジースターロゥ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ワイドを試すならWEGO（ウィゴー）です。価格が手頃なので、自分に合う太さを確かめる1本目として使えます。 [ウィゴー] 男女兼用 ワイドパンツ メンズ スラックス ズボン ワイドスラックス ストレートパンツ ボトムス 服 秋服 冬服 韓国 シンプル ギフト プレゼント 定番 春 夏 秋 冬 メンズ S グレー created by Rinker WEGO(ウィゴー) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 1本で長く穿くならBEAMS（ビームス）です。ストレッチの効いたテーパードチノは、通勤から休日まで通しで使えます。 [ビームス] の百名品 パンツ ストレッチテーパードチノ メンズ BEIGE S 11231173803 created by Rinker BEAMS(ビームス) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング SHIPS any（シップス エニィ）は、スリムなテーパードのチノが定番です。細めですが膝下だけ絞る形なので、腿はつっぱりません。 [シップス エニィ] スリム テーパード ストレッチ チノ パンツ◇ 713130026 オリーブ LARGE created by Rinker SHIPS any(シップス エニィ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング GU（ジーユー）とUNIQLO（ユニクロ）は、店頭で試着してサイズを確かめられるのが最大の利点です。GUは夏のハーフパンツとワイドパンツ、UNIQLOは通勤用の機能スラックスから入ってください。AUENは、通勤と休日を同じ1本で回す形を軸にしています。 10選のほかに｜スラックス派に効く3ブランド 上の10ブランドとは別に、スラックスを厚く扱うブランドを3つ挙げます。表には入れていませんが、通勤で穿く1本を探しているなら選択肢になります。 SHIPS（シップス）は、抗菌加工を施したテーパードのチノを出しています。汗をかく時期に穿く1本として扱いやすい型です。 [シップス] パンツ 抗菌加工 japan quality カラー テーパード スリム チノパンツ メンズ 113100328 ベージュ 32 created by Rinker SHIPS(シップス) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング AOKI（アオキ）は、裾上げ済みで洗えるスラックスを持っています。買ってすぐ穿ける点と、家で洗える点が利点です。 [アオキ] らくQパンツ 裾上げ済み 洗える ストレッチ ノータック スラックス ビジネス カジュアル メンズ グレー M created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング nano・universe（ナノ・ユニバース）は、ストレッチの効いたワイドのイージーパンツを出しています。ウエストがゴムなので、長時間座る日に向きます。 [ナノ・ユニバース] ストレッチワイド イージーパンツ メンズ L ブラック 672-6127208 created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング AUENのCODE6 平日5日の身だしなみ 平日5日、迷わず整う。 パンツ、トップス3枚、ジャケット、肌を整えるオールインワン。この6つがCODE6です。パンツを1本に決めておけば、あとはトップスを替えるだけで月曜から金曜まで足ります。 仕組み パンツは固定する トップスは3つから選ぶ ジャケットは必要な日だけ 01土台 AUEN CODEイージーパンツサマー これを1本に決めます。毎日同じで構いません。 この商品を見る 02–04選ぶ3つから1つ CODEリネンサマーニット CODE ショートスリーブTシャツ CODE クールタッチポロシャツ 05重ねる CODEジャケット サマー 人と会う日だけ、上から羽織ります。 この商品を見る この3つで、1日分のコーデが決まります。同じパンツのまま、上を替えるだけで月曜から金曜まで。 月 ジャケット＋Tシャツ 火 ニット 水 ポロシャツ 木 ジャケット＋ポロシャツ 金 Tシャツ 5日ぶんすべて、同じ CODEイージーパンツサマー（ネイビー）です。替えているのは上だけで、使っているトップスは3枚です。 06オールインワンローション 服と同じく、肌も身だしなみの1つです。忙しい大人の男性のための、手軽なスキンケアです。 この商品を見る 【季節別】30代メンズのトレンドパンツの選び方と着回し 季節で変えるのは形ではなく、素材と色です。テーパードという形を決めてしまえば、あとは生地を替えるだけで1年穿き回せます。 春（3〜5月）｜綿の中厚に替える 冬のウールから、綿の中厚に替えます。色は黒や濃紺のままでよく、明るくしたいならベージュを1本足す程度で足ります。朝晩は冷えるので、薄すぎる生地は避けてください。 夏（6〜8月）｜接触冷感かショート丈 夏は素材で解決します。接触冷感やストレッチの効いたスラックスなら、見た目はきれいめのまま涼しく過ごせます。屋外の移動が長い日ほど効きます。 [Fasshonrida] スラックス メンズ 接触冷感 スーツ ズボン 夏用 ひんやり ストレッチ テーラードパンツ 美脚 ノータック ビジネスパンツ クールビズ 仕事着 薄手 軽量 ロングぱんつ 涼しい 人気 長ずぼん ゆったり 大きいサイズ 紳士 ボトムス 夏 春 秋 ゴルフ 制服 オフィスカジュアル ノンアイロン 速乾 ウォッシャブル 洗える 裾上げ済み 無地 dark navy 32 created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング チノ素材でも、春夏向けに薄く織られた型なら夏に穿けます。色は黒かオリーブが扱いやすい範囲で、私服通勤にもそのまま回せます。 [シップス エニィ] パンツ サマー スリム テーパード チノ パンツ 26SS メンズ 713110016 ブラック M created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 休日だけはショート丈に替える手もあります。膝が半分隠れる丈にして、上を襟のあるシャツにすると、ラフになりすぎません。 秋（9〜11月）｜綿の中厚に戻す 春と同じ生地に戻します。違うのは色で、秋は上に濃い色が増えるので、パンツをグレーにすると上下の濃さが逆になって重くなりません。2タックの入った形なら、腿にゆとりが出て座っても楽です。 [ナノ・ユニバース] 2タック テーパード スラックス メンズ S 020 グレー 672-5227210 created by Rinker NANO universe(ナノ・ユニバース) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 秋は上に羽織るものが増える時期です。パンツを1本に固定しておけば、増えるのは上だけで済みます。 冬（12〜2月）｜ウール混に替える 冬はウール混にします。同じ形でも生地に厚みが出るぶん暖かく、シワにもなりにくくなります。色は濃紺かチャコールで、上に着るコートと濃さをそろえると全体がまとまります。 4季節を通して形が同じなら、上に合わせるものを毎回考え直さずに済みます。買い足すのは生地違いの同じ形、と決めておくのがいちばん手数の少ない方法です。 【系統別】キレイめ・カジュアル・ワイドパンツで変わる30代の印象 同じテーパードでも、色と素材で系統が変わります。3つに分けて、選ぶ色と避けたい組み合わせを整理します。 キレイめ｜色は黒・濃紺・グレー センタープレスが入り、光沢の少ない生地を選びます。色は黒・濃紺・グレーの3つで足ります。避けたいのは、上下ともに光沢のある生地です。スーツに見えてしまい、私服として着たときに浮きます。 細身に寄せたい日は、ワークパンツ由来のスキニーフィットが使えます。生地が丈夫で、細くても張りが出にくい形です。 [ディッキーズ] ワークパンツ スキニーフィット WP811 USAモデル メンズ ブラック(BK) 32×30 [並行輸入品] created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング カジュアル｜素材で崩す 色はキレイめと同じでよく、崩すのは素材です。綿の厚手やコーデュロイに替えるだけで、形はそのままカジュアルに寄ります。避けたいのは、色まで一緒に明るくすることです。素材と色の両方を崩すと、まとまりが消えます。 ウエストがゴムのイージーパンツも、色を落ち着かせれば私服通勤まで使えます。裾が広がりすぎない形を選んでください。 [GENUINE Dickies] ペインターパンツ メンズ イージーパンツ ゴムウエスト メンズ 18.ベージュ LL(XL) created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ワイド｜太さの上限と丈を数字で決める 30代がいちばん失敗しやすいのがワイドです。目安は、裾幅23cmまで、丈は靴の甲に軽く触れる長さまで。これを超えると、生地が余って足元がもたつきます。 上は必ず体に沿わせます。上下ともゆったりさせると輪郭が消えるので、ワイドを穿く日はトップスを絞ってください。柄の入ったワイドを選ぶなら、上は無地に限ります。 [ビームスハート] パンツ ストライプ 2タック ワイドパンツ メンズ BROWN M created by Rinker BEAMS HEART(ビームスハート) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 【Q＆A】30代メンズの流行りのパンツに関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは、30代のパンツ選びでよく聞かれる質問に答えます。 Q. 30代メンズの流行りのパンツは、ほかにもありますか 本文で挙げた5種類のほかに、カーゴパンツとコーデュロイパンツがあります。カーゴは脇のポケットが目立つので、色を黒かオリーブに絞り、ポケットの膨らみが少ない型を選んでください。コーデュロイは秋冬限定で、畝の細いものほどきれいめに寄ります。どちらも、まずテーパードを1本決めてから足す位置づけです。 Q. 流行りのパンツコーデにおすすめのトップスは何ですか パンツを絞ったなら、上は3枚で足ります。襟のあるシャツ、編み目の細かいニット、無地のカットソーです。パンツが黒か濃紺なら、上はこの3枚のどれを選んでも成立します。柄物を足すのは、この3枚が回るようになってからで十分です。 Q. 30代がワイドパンツを取り入れるなら、どう穿きますか まず色を黒にして、上を体に沿わせます。裾幅は23cmまでにして、丈は靴の甲に触れる長さで止めてください。休日から始めて、慣れたら私服通勤に広げるのが安全な順番です。足元は黒の革靴かきれいめのスニーカーにすると、下側が締まります。 CODE AI DIAGNOSIS3 QUESTIONS · 30 SEC · FREE30 SEC · FREE AUEN APP 【AUENのAI仕事服診断】 あなたの仕事服、何が足りない？ 3つの質問で、あなたの「平日5日」と“次の1着”が分かる。 30秒で無料診断→ まとめ｜30代は流行りのパンツで迷わず整う 選べる形は5種類。テーパード・スキニー・デニム・ワイド・ショート 条件は3つ。腿にゆとりのあるシルエット、靴に触れる丈、色は3色まで 季節で変えるのは形ではなく、素材と色だけ 系統はキレイめ・カジュアル・ワイドの3つ。崩すのは素材か色の一方だけ 形を1つに絞ってしまえば、朝に考えるのは上だけになります。パンツが決まったメンズコーデは、流行を追わなくても崩れません。まずテーパードを1本決めてください。 まだ迷ったら、各モールの売れ筋もチェックAmazonでパンツの人気商品を見る楽天市場でパンツの人気商品を見るYahoo!ショッピングでパンツの人気商品を見る AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら