低身長の方や脚が短い方には「ファッションでスタイルカバーしたいけど、具体的な方法がわからない」と悩んでいる方も多いと思います。 そこでこの記事では、低身長の30代メンズでもスタイルカバーをしつつ、大人で洗練された雰囲気を演出できるコーデ例やポイントを解説します。 INDEX1 平日5日、迷わず整う2 1週間、こうやって回す3 【AI似合う服診断】をしてみませんか？4 厳選3つ。30代低身長メンズにおすすめのコーデ例5 オシャレで低身長をカバーできる服の選び方6 低身長のメンズが買っておくべきアイテムとは？7 低身長30代メンズのお手本コーデ集8 まとめ CODE SYSTEM 平日5日、迷わず整う 必要なのは、大量の服ではありません。 平日5日間を迷わず回せる、最小限の仕組み。 AUENが、あなたの判断を代わりに設計します。 この3ステップで「5日が回る」体験が完成。 1 STEP 1 パンツは固定 迷いの起点をなくす 2 STEP 2 トップスを3つから選ぶ ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択 3 STEP 3 ジャケットを羽織る 印象を格上げする ITEMS この仕組みを支える商品 1 STEP 1 パンツは固定 迷いの起点をなくす 体験の入口 CODEイージーパンツ 詳しく見る → 2 STEP 2 トップスを3つから選ぶ ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択 ON/OFF使える万能トップス CODEリネンサマーニット 詳しく見る → 気軽な日のトップス CODEショートスリーブTシャツ 詳しく見る → きちんとの日のトップス CODEクールタッチポロシャツ 詳しく見る → 3 STEP 3 ジャケットを羽織る 印象を格上げする 羽織るだけで整う CODEジャケットサマー 詳しく見る → WEEKLY STYLING 1週間、こうやって回す CODEシリーズだけで組んだ、月曜から金曜のリアルなコーディネート例。 MON 月曜日 信頼のセットアップ ジャケット ポロシャツ パンツ POINT シャツとセットアップで、週の始まりにふさわしい第一印象を。 TUE 火曜日 白Tで軽やかに印象チェンジ ジャケット カットソー パンツ POINT インナーをTシャツに替えるだけで印象はぐっと軽やかに。 WED 水曜日 サマーニットで堅すぎない上品さを ニット パンツ POINT ジャケットを脱いでもラフに見えすぎずちょうどいい上品さ。 THU 木曜日 ポロ一枚でもきちんと見える ポロシャツ パンツ POINT 頑張りすぎて見えないのに、ちゃんとして見える。 FRI 金曜日 ニットにジャケットを重ねて品よく締める ジャケット ニット パンツ POINT 週の終わりは、会食や仕事終わりの予定がある日にもそのまま対応しやすい組み合わせで。 2万人以上が利用している無料診断ツール 【AI似合う服診断】をしてみませんか？ 人の顔タイプは5つにわけることができ、各パターンごとに似合う服のテイストが異なります！ 自分に似合う服を知ることで、よりオシャレに変わることができるんですよ。 あなたがどのパターンか、簡単に診断してみませんか？ 診断はこちら 厳選3つ。30代低身長メンズにおすすめのコーデ例 まずは、早速ですが低身長の方にもおすすめのコーデ例を見ていただきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。 低身長でもスタイル良く！大人カジュアルなパーカーコーデ カジュアルなパーカーを大人っぽく着こなしたい30代メンズにおすすめのコーデです。 落ち着いたトーンのワイドパンツを合わせることで、縦のラインを強調し、低身長でもバランスの取れたスタイルに。 キャップをプラスすることで、こなれ感が生まれ、カジュアルすぎない大人のリラックスコーデに仕上がります。 着用アイテム スウェットプルパーカー CODE4 テーパードパンツ MBスニーカー NEW ERA 920 キャップ ダークトーンのセットアップで大人っぽさを シックなダークトーンのセットアップは、30代メンズにぴったりな落ち着いた雰囲気を演出。 さりげなく見える白Tが抜け感を生み、シンプルながら洗練された印象に仕上がっています。 着用アイテム ショート丈シャツジャケット ハイゲージシルクニット ハイゲージ長袖カットソー ワイドバルーンパンツ ナローメッシュベルト 柄物シャツでスタイルアップコーデ シンプルながらも洗練された印象を与える、ブルーストライプシャツ×黒パンツの組み合わせです。 ストライプ柄は縦のラインを強調し、低身長のメンズさんでもバランス良くスタイルアップできるのが魅力。 30代メンズが取り入れやすい、上品で爽やかなカジュアルコーデです。 着用アイテム リラックスシルエットストライプシャツ ハイゲージ長袖カットソー BLACK MODEワイドパンツ HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ オシャレで低身長をカバーできる服の選び方 背の低さを感じさせにくくするファッション。それでいて好印象でオシャレ。 ここでは、そんなファッションを実践するためのポイントを5つ紹介します。 上半身にアクセント！ ほど良い柄物を取り入れる パンツのシルエットや裾丈に気を付ける シューズの踵でボリューム感をプラス 色の統一感のあるコーデが効果的 1つずつ解説していきますね。 上半身にアクセント！ 低身長の方や脚が短めの方のコーデを考える時に、もっとも重要なのが上半身にアクセントを入れることです。 上半身に視線を向けさせて、スタイル全体へ注目させないようにしましょう。 フード付きのマウンテンパーカー、首元にボリュームを持たせるハイネック、印象的な帽子などであれば手軽にコーデへ取り入れやすいです。 ほど良い柄物を取り入れる トップスやアウターなどに柄物を取り入れるのも、対策として効果的です。 コーデの主役にできる柄物を上半身にセットすることで、スタイル全体への注目を避けられます。 最初のうちはトップスに取り入れてみましょう。ストライプやボーダーのシャツなどはオシャレ初心者の方でも気軽に着れるアイテムです。 パンツのシルエットや裾丈に気を付ける 身長に関わらずですが、コーデを考える際にはパンツにも気を配りましょう。 低身長の方の場合は、パンツのシルエットや裾丈次第でスタイルが強調されたり、だらしない印象を持たれたりしてしまうので注意です。 シルエットはYライン・Iラインを意識して細身のもの、裾丈はダボつかないような丈感のものがおすすめです。 シューズの踵でボリューム感をプラス スタイルを気にする際にはシューズの踵にも注目です。 近年のシューズには踵が厚めのスニーカーや革靴、サンダルも多く作られています。 身長を高く見せるためのシークレットシューズなどもありますので、コンプレックスを隠したいときはシューズから変えてみてください。 色の統一感のあるコーデが効果的 色使いは通常のコーデにおいても重要ですが、低身長の方や脚の短い方にも気を配ってみてほしい要素です。 特にパンツとシューズの色使いは大事で、スタイルをカバーするためにはどちらのアイテムも同色にするのがポイント。 パンツとシューズを同色にして境目を曖昧にすることで、脚が長く見えるためぜひ取り入れてみてほしいです。 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ 低身長のメンズが買っておくべきアイテムとは？ ここでは、低身長の30代メンズにおすすめのアイテムを紹介します。 機能性もありつつ大人っぽい服をまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。 アウターのアイテム 商品を見る 商品を見る マウンテンパーカー ▲着用しているアイテムはコチラ 上半身にボリュームを集めるのには、マウンテンパーカーが特におすすめです。 ボリュームのあるマウンテンパーカーを羽織っていれば、自然と視線も上半身に集まって効果的です。 秋冬であれば、ちょっとしたお買い物のカジュアルコーデだけでなく、キレイめなアイテムと合わせることもできます。 詳細はコチラ テーラードジャケット ▲着用しているアイテムはコチラ 子供っぽく見られがちなメンズでも、きれいめなジャケットをコーデに取り入れれば大人らしさをアピールできます。 ジャケットとテーパードパンツを組み合わせて、洗練されたジャケパンスタイルに仕上げれば大人っぽいコーデの完成。 ジャケットは素材や生地を選べば、季節問わず取り入れやすいのもポイントです。 詳細はコチラ トップスのアイテム 商品を見る 商品を見る 商品を見る ハーフタートルネックニット ▲着用しているアイテムはコチラ 首元にボリュームを出すために、ハイネックのニットは有効的です。 細かい編み目のニットなので、ジャケパンスタイルなどと組み合わせるとより洗練された雰囲気を出せますよ。 詳細はコチラ タートルネックニット ▲着用しているアイテムはコチラ 首元のアクセントとして、最有力候補のタートルネックニット。 秋冬に着れば優しい雰囲気を演出しつつ、防寒性も抜群です。 もちろん、マウンテンパーカーやコート、ダウンジャケットなどのインナーとしても活躍しますので一着持っておきたいアイテムです。 詳細はコチラ パーカー ▲着用しているアイテムはコチラ パーカーはフード付きのものであれば、顔周りにアクセントをつけられるので低身長の方にもおすすめです。 幼く見られたくない30代でも、シルエットや生地感などにこだわったものであれば心配ありません。 カジュアルすぎないためには、パンツやシューズとの組み合わせも気を配りましょう。 詳細はコチラ パンツのアイテム テーパードパンツ テーパードパンツ テーパードパンツ ▲着用しているアイテムはコチラ ドレスアイテムとしても人気のテーパードパンツは、大人な雰囲気を演出できておすすめです。 ジャケパンスタイルでキレイめコーデ、パーカーなどと合わせてキレイめカジュアルなど、組み合わせも幅広いのもポイント。 せっかくキレイめなアイテムなので、着用する際は丈感にも気を付けましょう。 詳細はコチラ 黒スキニーパンツ ▲着用しているアイテムはコチラ スキニーパンツはスリムな印象を持たせるのに最適なアイテム。 パーカーやハイネックのニットで上半身にボリュームが出たときには、スキニーパンツで調整するのが良いでしょう。 パンツを黒にした時は、シューズも黒にして脚長効果を最大限活かすことも忘れずに。 詳細はコチラ 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ 低身長30代メンズのお手本コーデ集 ここまで紹介してきたアイテムやポイントを参考に、いくつかお手本コーデを紹介します。 それぞれ細かなポイントを踏まえたコーデになっているので、取り入れやすいものから参考にしてみてくださいね。 ジャケパンスタイルで大人な印象を確立 テーラードジャケットとテーパードパンツを組み合わせた王道のジャケパンスタイル。 ジャケパンは大人の魅力を最大限に発揮させるスタイルなので、幼く見られがちな低身長の方にもおすすめです。 インナーやシューズの組み合わせ方で、キレイめ度合いを変えられますので好みに合わせて気軽にチャレンジして見てください。 テーラードジャケットリブ付き長袖Tシャツデニムパンツウェリントン型サングラスタッセルローファーシューズ ストライプ柄でスタイルカバーしながら洗練した印象に キレイめなジャケパンスタイルに、ストライプのボタンダウンシャツを取り入れたコーデ。 ストライプ柄によってスタイルを細く長く見せ、全体ではなく上半身に注目を集めさせます。 スタイルカバーだけでなく、こなれ感も演出できるおすすめのジャケパンコーデです。 フード付きマウンテンパーカーでアクセント ボリューム感のあるマウンテンパーカーは、取り入れるだけで上半身をコーデの主役にできます。 なかでもフード付きのマウンテンパーカーは、顔周辺にアクセントとしてフードを加えられるためおすすめです。 全体のボリューム感が出すぎて野暮ったさを感じさせないために、パンツはシンプルな細身のものをチョイスしましょう。 ハイネックも効果的なアイテムに ダウンジャケットやマウンテンパーカーのフード部分と同じく、ハイネックのTシャツやニットも効果的なアクセントになります。 首元をハイネックで印象的なものにして、ダウンジャケットなどで上半身全体のボリューム感を演出するのがおすすめ。 また、野暮ったさ回避と上半身を主役にするために、パンツやシューズはシンプルなものにして引き立て役にしてください。 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ まとめ 今回の記事では30代の低身長メンズのコーデを考えてきました。低身長の方のコーデを考える際は、まず上半身や顔周りにアクセントやボリューム感を演出するのが重要です。 ハイネックのニット、フード付きマウンテンパーカーやダウンジャケットが手軽に取り入れられるアイテムになります。 また、30代という年齢を考えて、大人らしさを演出するために、ジャケパンのようなできるだけキレイめなスタイルがおすすめです。 ぜひ記事の内容を参考にしてコーデを考えてみてください。 目次へ戻る 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる AUEN[オーエン] AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。 会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL（2025年9月時点）を達成しました。 独自サービス 「AI似合う服診断®」 は4万人以上が体験。 顔写真を撮影するだけで、顔の特徴から似合う服の方向性を診断し、毎日の服選びをスマートにサポートします。 これからもAUENは、大人を魅力的にする商品とサービスを通じて、あなたの毎日をより豊かにしていきます。 詳しくはこちら メディアTOPへ戻る