AUEN ／ ビジネスカジュアル 夏 30代 最終更新：2026.09.15 auen.guide / ビジネスカジュアル 夏 30代 ─ コーデ9点 ─ 更新 2026.09この記事の人気コーデ ABOUT AUEN 朝、着る服が決まっていれば、迷わずに家を出られます。私たちは、一日きちんと見える服をつくっています。 AUENを見る FREE APPCODE AI AUENのAI仕事服診断 あなたの職場は、どれに近いですか。 きちんと寄り来客や商談が多い→ バランス型社内が中心で、ときどき来客がある→ 自由寄り社内だけで、羽織りはあまり着ない→ 3つの質問に答えると、職場に合わせた平日5日と休日のお手本コーデが見られます。 ある週に届く7日分（表示の例） MONジャケット＋ニット TUEジャケット＋シャツ WEDシャツ THUジャケット＋Tシャツ FRIニット SATニット＋デニム SUNTシャツ＋ワイド 3つの質問に答える→ 登録なし・30秒・無料 30代になって、夏の仕事服がこれで合っているのか気になっていませんか。30代メンズの夏のビジネスカジュアルは、浮かない・清潔感・快適の3つの基準を先に決めると迷いません。この記事では、気温別4つの服装と、職場のタイプごとの許容ラインと、平日5日の回し方を実例で紹介します。 INDEX1. 30代・夏のビジネスカジュアルで迷わない3つの基準2. 気温で決める夏のトップス｜服装の早見表3. 【職場タイプ別】30代が越えない夏の許容ライン4. 平日5日で迷わず整う夏の着回し5. まとめ｜夏のビジネスカジュアルを迷わず整える要点6. よくある質問 ▶ オフィスカジュアルの全体像はこちら 30代・夏のビジネスカジュアルで迷わない3つの基準 30代の夏のビジネスカジュアルは、浮かない・清潔感・快適の3つの基準で選びます。3つを同時に満たす服を、落ち着いた色から選ぶと外しません。 30代メンズの夏のビジネスカジュアルとは、ネクタイと上着を外しても、社外の人に会える服装のことです。襟のあるシャツやポロシャツに、センタープレスの入ったきれいめのパンツを合わせる形が基本になります。 基準夏に見るところ30代で気をつけること 浮かない襟の有無と、パンツがきれいめかどうか20代のころのラフな服を、そのまま仕事に持ち込まない 清潔感汗じみ、シワ、白いトップスの透け汗をかく前提で、インナーと素材を選んでおく 快適風の通りと、自宅で洗えるかどうか暑さを我慢する服は、午後に着崩れる 30代は、若手から中堅へ立場が変わる時期です。取引先や後輩と会う機会が増えます。服装も、感じのよさに加えて、仕事を任せて安心かどうかで見られるようになります。 AUENが2026年6月に行った自社調査では、仕事服で重視する点に「季節に合った快適な素材感」を選んだ人が53%いました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。暑さをしのげるかどうかが、見た目と同じくらい服選びを左右しているということです。AUENはこの結果を受けて、通気のよい素材と自宅で洗える素材を夏の仕事服の土台にしています。 呼び方が似ている3つの服装も、ここで整理します。 呼び方着る場面服装の目安 ビジネスカジュアル社外の人に会う日も含む仕事の日襟のあるシャツ、ジャケット、きれいめのパンツ オフィスカジュアル社内で過ごす日ニットやきれいめのTシャツ、スニーカーも使える クールビズ夏の職場の軽装スーツからネクタイと上着を外した服装 この記事では、ビジネスカジュアルを基準にします。社外の人に会える服を土台にしておくと、社内で過ごす日はそこから1枚崩すだけで済みます。色は濃紺・黒・濃いグレーを土台にします。この3色のパンツなら、上に明るい色を合わせても落ち着いて見えます。 襟付きシャツで清潔感を残す 会議がある日は、襟のあるシャツを選ぶと清潔感が残ります。半袖でも襟があれば、ジャケットを着ていなくても仕事の服に見えます。次の例は、チャコールの半袖シャツの首元に白のインナーをのぞかせ、ベージュのパンツで明るさを残したコーデです。 コーデ実例落ち着いて見せたい会議に。チャコールシャツの装いこのコーデで使われているアイテム： — 半袖レギュラーカラーシャツ — クールコットンタンクトップ — CODEイージーパンツサマー — Salvatole Marra シンプル腕時計 — スマートスニーカー 白Tとネイビーで浮かない通勤 社内で過ごす日や荷物が多い日は、白のTシャツとネイビーのパンツで浮かずに通勤できます。Tシャツは首元がよれていない無地を選びます。パンツにセンタープレスが入っていれば、Tシャツでもだらしなく見えません。次の例は、白スニーカーと黒のトートを合わせて身軽にまとめています。 コーデ実例荷物が多い通勤に。白Tとトートで身軽に整えるこのコーデで使われているアイテム： — スムースレギュラーTシャツ — CODEイージーパンツサマー — 2wayマルチトートバッグ — スマートスニーカー 襟のあるシャツを1枚持つなら、生地で選び分けます。 商品生地向いている日 CODEオックスシャツハリのあるオックスフォード生地で、織り目から風が通る会議や来客で、襟をきれいに見せたい日 CODEジャージーシャツ伸び縮みするジャージー生地で、腕を動かしても突っ張りにくいデスクワークや移動が長い日 どちらも洗濯機で洗えます。汗をかく夏に、週の途中で洗って着回せます。 気温で決める夏のトップス｜服装の早見表 夏のトップスは、その日の最高気温で決めると迷いません。28℃前後、真夏日、猛暑日、冷房の効いた室内の4つに分けて、選ぶ1枚を先に決めておきます。 気温・場所選ぶトップス狙い 28℃前後薄手の長袖シャツ、またはTシャツに薄手ジャケット袖をまくったり脱いだりして温度を調整する 真夏日（30〜34℃）襟のある半袖シャツを1枚重ねずに、襟で仕事の服に見せる 猛暑日（35℃以上）ポロシャツ襟を残しつつ、汗が乾きやすい生地にする 冷房の効いた室内サマーニット（冷房が強い日は長袖ニット）汗が引いたあとの冷えを防ぐ 表の4つは、気温が上がるほど1枚を軽くする順番に並べています。朝の天気予報で最高気温を見たら、その行の組み合わせを着れば決まります。外は猛暑日でも一日の大半を冷房の効いた室内で過ごす日は、外の行と室内の行を組み合わせます。通勤はポロシャツで出て、会社に着いたら椅子に掛けておいたジャケットを羽織る形です。 AUENの自社調査では、夏の仕事の日によく着るアイテムとして、半袖シャツとポロシャツがそれぞれ44%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。夏の仕事服は、ジャケットよりも襟のある半袖の1枚が主役になっているということです。AUENはこの結果から、早見表の真夏日と猛暑日を襟のある半袖で組んでいます。 素材は3つの点で選びます。1つ目は通気性で、麻が混ざった生地や鹿の子の生地は風が通ります。2つ目はシワになりにくさで、ポリエステルが混ざっていると夕方までシワが目立ちにくくなります。3つ目は洗えることで、汗をかいた日にその晩洗える服は清潔に保てます。 早見表の1枚を選ぶときは、生地で決めます。4枚の生地と合う場面は次のとおりです。 商品生地合う気温・場所 サマーコットンリネンシャツコットンリネンの長袖シャツ。汗ばんでも肌に張りつきにくい28℃前後で、袖をまくって着る日 CODE クールタッチポロシャツ綿の鹿の子のポロシャツ。ボタンダウンで襟元が崩れにくい猛暑日の通勤 CODEリネンサマーニット麻の混ざった半袖のサマーニット冷房の効いた室内 CODEシルクニットシルクとウールが少し入った長袖のニット冷房が強く、半袖では肌寒い室内 28℃前後の薄手ジャケット 28℃前後で湿気の少ない日は、Tシャツの上にジャケットを羽織れます。移動が短い日や、冷房の効いた建物で過ごす日に向いています。次の例は、ベージュの上下に白Tを合わせ、足元とリュックを黒で締めたコーデです。 コーデ実例黒小物で締めれば、明るい色も重心が決まるこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット — CODE ショートスリーブTシャツ — CODEイージーパンツ — オールブラックキャンバスリュックサック — バイカラーPUスニーカー このジャケットは、しっかりとした生地です。湿気の多い日に外を長く歩くなら、裏地がメッシュの夏向けジャケットに替えます。選び分けは次の節の表にまとめています。 真夏日の半袖シャツ1枚 30℃を超える真夏日は、襟のある半袖シャツ1枚で十分です。襟があるので、ジャケットがなくても仕事の服に見えます。汗じみが気になる日は、シャツの下に薄いインナーを1枚着ます。次の例は、アッシュブルーのシャツにネイビーのパンツを合わせ、白スニーカーで軽く見せています。 コーデ実例日差しの強い通勤に。アッシュブルーシャツで爽やかに出社このコーデで使われているアイテム： — 半袖レギュラーカラーシャツ — CODEイージーパンツサマー — Salvatole Marra シンプル腕時計 — ウェリントンサングラス 調光レンズ — スマートスニーカー 猛暑日のポロシャツ通勤 35℃を超える猛暑日は、ポロシャツに替えます。ポロシャツは襟があるので仕事の服として通ります。鹿の子の生地は肌に貼りつきにくく、通勤で汗をかいても乾きやすい服です。次の例は、ネイビーのポロシャツにグレーのパンツを合わせ、黒のローファーで締めています。 コーデ実例ネイビーポロで品よく整える、スマートオフィススタイルこのコーデで使われているアイテム： — ドライタッチポロシャツ — CODEイージーパンツ — フットカバーソックス3足セット — Salvatole Marra シンプル腕時計 — デイリーユースコインローファー 冷房対策のサマーニット 冷房の効いた室内では、Tシャツ1枚だと汗が引いたあとに体が冷えます。サマーニットは編み目に厚みがあるので、冷房の風が肌に直接当たりにくくなります。冷房が強い職場なら、長袖のニットを1枚用意しておくと安心です。次の例は、ネイビーのリネンサマーニットに黒のパンツを合わせた落ち着いた配色です。 コーデ実例きちんとした通勤に。ネイビーニットとトートの大人コーデこのコーデで使われているアイテム： — CODEリネンサマーニット — シアサッカーテーパードパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — オールブラックキャンバストートバック — バイカラーPUスニーカー 【職場タイプ別】30代が越えない夏の許容ライン 30代の夏のビジネスカジュアルで越えてよい範囲は、職場のタイプで決まります。堅い職場、標準の職場、自由な職場の3つに分けて、越えないラインを決めておきます。 職場のタイプ見分け方許されるトップスジャケット越えないライン 堅い職場同じ立場の人の半分以上がジャケットを着ている襟のあるシャツ、ニット毎日用意する襟のないTシャツ1枚、色落ちしたデニム 標準の職場ジャケットを着る人と着ない人が混ざっている襟のある半袖シャツ、ポロシャツ会議や来客の日だけ大きな柄のシャツ、ひざ丈のパンツ 自由な職場ジャケットを着ている人をめったに見ない無地のきれいめのTシャツなくてもよい首元がよれたTシャツ、サンダル 見分けるときは、上司や役員ではなく、自分と同じ立場の人を見ます。30代は後輩の手本になる立場でもあります。迷ったら、1つ堅い側の職場に合わせておくと外しません。 どのタイプの職場でも、清潔感という軸は変わりません。自由な職場でTシャツを着る日も、首元のよれや汗じみがあれば、服の種類に関係なくだらしなく見えます。 堅い職場のジャケット合わせ 堅い職場では、夏でもジャケットを用意します。社内では脱いでもかまいません。取引先に会う時間だけは羽織れるようにしておきます。次の例は、グレーのジャケットにネイビーのニットと黒のパンツを合わせ、黒のローファーで締めたコーデです。 コーデ実例セットアップを崩す。同じジャケットの別の着方このコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット — CODEリネンサマーニット — CODEイージーパンツ — 2wayマルチトートバッグ — デイリーユースコインローファー 夏のジャケットは、外を歩くか、冷房の効いた室内で羽織るかで選び分けます。3着の生地と、実際に着た人の声は次のとおりです。 商品生地と作り向いている場面 CODEジャケット サマーリネン調の表地に、メッシュの裏地。洗濯機で洗える湿気の多い真夏日に、外を歩いてから人に会う日 CODEジャケット トロピカルウールウールを混ぜて薄く織った生地。胸まわりはすっきりした作り冷房の効いた室内で、薄いインナーの上に羽織る日 CODEジャケットハリのあるストレッチ生地。しっかりとした厚み春や秋、冷房の強い室内で過ごす日 夏の外歩きが多い人には、裏地がメッシュのCODEジャケット サマーが合います。CODEジャケット トロピカルウールは、生地が薄いぶん秋冬には向きません。胸まわりが締まった作りなので、厚手のインナーは合わせにくいです。畳んだ状態で届くと肩から腕にシワが残ることがあるので、届いたらハンガーに掛けてから着ます。CODEジャケットは、購入者から「湿気が高い夏は避けたほうがいい」という声があります。真夏の外歩きより、春や秋と冷房の強いオフィスで着る1着です。 標準の職場のポロシャツ 標準の職場では、ポロシャツまで越えてかまいません。襟が立つ張りのある生地を選ぶと、首元が崩れず仕事の服に見えます。会議や来客がある日だけ、ジャケットを足します。次の例は、ポロシャツにネイビーのパンツを合わせ、白スニーカーで親しみやすさを出したコーデです。 コーデ実例やわらかな配色で整える、好印象なポロシャツ通勤コーデこのコーデで使われているアイテム： — サマーニットポロシャツ — CODEイージーパンツサマー — フットカバーソックス3足セット — Salvatole Marra シンプル腕時計 — スマートスニーカー 自由な職場のきれいめTシャツ 自由な職場では、無地のTシャツまで越えてかまいません。そのかわり、首元がよれていない、厚みのある生地を選びます。胸に大きな文字やロゴが入ったものは避けます。次の例は、黒のTシャツをベージュのワイドパンツに入れ、黒の靴で締めています。 コーデ実例上品さ漂う大人なキレイめコーデこのコーデで使われているアイテム： — クールタッチスムースTシャツ — CODEワイド — スマートスニーカー Code Series 服は、選ぶのではなく、決めておく。 2026年 秋 CODEシリーズは、服の選び方を変える仕組みです。 決めておくのは、土台のセットアップ。あとは、その日の予定に合わせて、3つのトップスから選ぶだけ。 STEP01セットアップを決める 土台となるセットアップ。 ジャケットとパンツを、同じ生地の上下で決めておきます。どちらもよく伸びる生地で、家の洗濯機で洗えます。 CODEジャケット4色・S〜XL¥13,990→ CODEイージーパンツ4色・XS〜XL¥8,990→ STEP02トップスを選ぶ 後は、トップスを選ぶだけ。土台はそのままに、その日の予定でトップスを替えます。 人と会う日は、シャツ。 シワになりにくく、第一ボタンを開けてもきちんと見えます。 CODEジャージーシャツ¥5,990→ リラックスしたい日は、Tシャツ。 綿100%で、表面はなめらか。上品な光沢があります。 CODEロングスリーブTシャツ¥4,990→ オンオフどちらもこなす、ニット。 シャツほど堅くなく、Tシャツより上品に見えます。 CODEシルクニット¥6,990→ ある1週間の例です。 月曜から金曜まで、迷わず整う。 Mon ジャケット＋ニット＋パンツ Tue ジャケット＋シャツ＋パンツ Wed シャツ＋パンツ Thu ジャケット＋Tシャツ＋パンツ Fri ニット＋パンツ STEP03一年分を決めておく 季節が変わったら、一式ごと入れ替えます。土台とトップスの組み方は、一年を通して同じです。 CODEシリーズを見る→ 平日5日で迷わず整う夏の着回し 夏の平日5日は、パンツを1本に決め、トップスを3種から選び、ジャケットは来客や商談の日だけ羽織る型で回すと迷いません。朝に決めることが1つに減るので、暑い朝でも身支度が短く済みます。 組み方は3段です。まず、パンツを濃紺か濃いグレーの1本に決めます。次に、トップスをシャツ・ポロシャツ・ニットの3種から、その日の予定と気温で選びます。最後に、社外の人に会う日だけジャケットを足します。 パンツを濃い色にするのは、どのトップスとも合い、汗やシワが目立ちにくいからです。明るい色のパンツも涼しげに見えます。平日5日続けてはくなら、濃い色のほうが汚れを気にせずに済みます。 トップスの3種は、夏向けに選び直します。シャツは半袖か、袖をまくりやすい薄手の長袖にします。ポロシャツは襟が立つ張りのある生地にします。ニットは麻の混ざった通気のよいサマーニットにします。3種とも無地で落ち着いた色にそろえると、どれを選んでも濃い色のパンツと合います。 曜日予定の例トップスジャケット 月曜週の初めの会議襟のあるシャツ羽織る 火曜社内で作業ニットなし 水曜外回りポロシャツなし 木曜取引先との商談襟のあるシャツ羽織る 金曜社内で作業ニットなし 前の節の気温と職場タイプは、この型の中で使います。気温はトップスの3種のうちどれを選ぶかに効きます。猛暑日ならポロシャツ、冷房の強い日ならニットを選びます。職場タイプは、ジャケットを羽織る日の数に効きます。堅い職場なら毎日用意し、自由な職場なら商談の日だけで足ります。 着る服は、パンツ1本、トップス3着、ジャケット1着の5着です。AUENでは、この5着に肌を整えるオールインワンを1本足した身だしなみの6点を、CODE6と呼んでいます。着る服の数は5着のまま変わりません。 この型で朝の判断が減るのは、決めることをトップス選びの1つに絞っているからです。パンツは考えなくてよく、ジャケットは予定で決まります。どの組み合わせも仕事の服として通るので、選ぶ回数が減っても清潔感は落ちません。汗をかいた日も、夕方まで整った格好で過ごせます。 まとめ｜夏のビジネスカジュアルを迷わず整える要点 30代の夏のビジネスカジュアルで押さえることを、最後に確認します。 服は、浮かない・清潔感・快適の3つの基準で選びます。 トップスは、28℃前後・真夏日・猛暑日・冷房の室内の4つで決めます。 夏のジャケットは、外を歩く日と室内で羽織る日で選び分けます。 越えてよい範囲は、堅い・標準・自由の職場のタイプで決めます。 平日5日は、パンツを1本に決め、トップスを3種から選びます。 気温と職場の2つを先に決めておけば、暑い朝に鏡の前で迷う時間がなくなります。 よくある質問 夏のビジネスカジュアルでインナーは着るべきですか 汗じみと透けが気になるなら、着たほうが安心です。シャツやポロシャツの下に、汗を吸って乾きやすいインナーを1枚着ます。白いシャツの下は、白より肌に近いベージュやグレーのほうが透けにくくなります。 ハーフパンツやサンダルは許されますか 社外の人に会う日は避けたほうが無難です。ひざ丈のパンツとサンダルは、自由な職場でも越えないラインに入れておきます。暑い日は、丈を短くするより薄手で風が通るロングパンツを選びます。職場の決まりで認められている場合も、会議のある日は長ズボンに戻します。 夏のビジネスカジュアルに合う靴は何ですか 社外の人に会う日は革靴かローファー、社内で過ごす日は無地のスニーカーが合います。スニーカーは白か黒の無地を選ぶと、きれいめのパンツになじみます。夏の革靴は、底が軽く蒸れにくい作りのものが歩きやすいです。 汗をかいた日にシワや匂いを残さない手入れはどうしますか 帰宅したらその日のうちに洗うか、ハンガーに掛けて風を通します。洗濯機で洗える服はネットに入れて洗い、形を整えて陰干しします。ジャケットは脱いだらすぐ肩幅に合うハンガーに掛けると、シワが残りにくくなります。匂いが気になる日は、次の日に同じ服を続けて着ないようにします。AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら