AUEN ／ 春アウター 30代 最終更新：2026.09.24 auen.guide / 春アウター 30代 ─ コーデ4点 ─ 更新 2026.09この記事の人気コーデ FREE APPCODE AI AUENのAI仕事服診断 あなたの職場は、どれに近いですか。 きちんと寄り来客や商談が多い→ バランス型社内が中心で、ときどき来客がある→ 自由寄り社内だけで、羽織りはあまり着ない→ 3つの質問に答えると、職場に合わせた平日5日と休日のお手本コーデが見られます。 ある週に届く7日分（表示の例） MONジャケット＋ニット TUEジャケット＋シャツ WEDシャツ THUジャケット＋Tシャツ FRIニット SATニット＋デニム SUNTシャツ＋ワイド 3つの質問に答える→ 登録なし・30秒・無料 春になって冬のコートが重く感じるけれど、次に何を羽織ればいいのか分からない。30代になって、学生の頃と同じ上着では職場で浮く気がする。そんな人に向けた記事です。 結論から言うと、30代メンズの春アウターは、最高気温15度前後を着始めの目安にして、腰が隠れる丈・シワになりにくい生地・ネイビーや黒などの落ち着いた色の3点で選べば迷いません。 この記事では、春の上着を着る気温の目安、6種類の春アウターの違い、職場で浮かない選び方、きちんと見せたい日の組み方を、AUENの実際のコーディネート写真で紹介します。 INDEX1. 春アウターはいつから？30代メンズは最高気温15度が目安2. メンズ春アウターの種類｜ジャケット・コート・パーカーの違い3. 30代の春の上着選び｜職場で浮かない丈・生地・色4. きちんと見せたい日の春アウターはジャケット5. まとめ｜春アウターは気温と場面で選べば迷わず整う6. よくある質問 ▶ 春 メンズ コーデの全体像はこちら 春アウターはいつから？30代メンズは最高気温15度が目安 30代メンズの春アウターとは、冬のコートを脱いだあと、最高気温15度から25度くらいまでの時期に羽織る軽めの上着のことです。着始める日は暦ではなく、その日の最高気温で決めると迷いません。 3月に入っても、朝晩は冬と同じくらい冷えることがあります。反対に、5月の晴れた日中は半袖で過ごせるほど暑くなります。同じ春でも、月によって朝と昼の差が大きいのがこの時期の特徴です。 最高気温で分ける春の上着の目安 春の上着は、次の表のように最高気温で3段階に分けて考えます。天気予報で最高気温を見て、その日の上着を決めてください。 最高気温上着の目安中に着るもの 15度前後ステンカラーコートや裏地のあるブルゾンニットや長袖のシャツ 18〜20度テーラードジャケットやシャツジャケットシャツ、薄手のニット、長袖のTシャツ 25度以上上着なし、または手に持てる薄手のもの半袖のTシャツやポロシャツ 最高気温が15度を下回る日は、まだ冬のコートのほうが安心です。25度を超えると、上着を着ていると汗をかきます。春アウターが活躍するのは、その間の10度ほどの幅だと考えてください。 3月・4月・5月で違う朝晩の体感 東京を例にすると、3月は最高気温が13度前後で、朝は5度前後まで下がる日があります。4月は最高気温が19度前後、朝は10度前後です。5月になると最高気温は23度前後まで上がり、日中は上着がいらない日が増えます。いずれも平年の目安で、年によって上下します。 春の服選びで失敗しやすいのは、朝の寒さに合わせて厚手の上着を着て出かけ、昼に暑くなる日です。通勤で朝早く家を出る人ほど、この差を大きく感じます。 20度前後の春のテーラードジャケット 最高気温が20度前後の日は、テーラードジャケット1枚で朝から夕方まで過ごせます。次の写真は、格子柄のジャケットに白いボタンダウンシャツと黒のパンツを合わせた組み合わせです。 コーデ実例品格漂う、大人のスマートジャケットコーデこのコーデで使われているアイテム： — ウィンドペンテーラードジャケット — ドレスライクボタンダウンシャツ — CODEイージーパンツ 旧型 — フットカバーソックス3足セット — デイリーユースコインローファー 寒い日は上着を替えるのではなく、インナーで調整するのがおすすめです。シャツの日に冷えるなら、中を薄手のニットに替えれば体感温度が上がります。上着を1着に決めておくと、朝は中に着るものを選ぶだけで済みます。 Code Series 服は、選ぶのではなく、決めておく。 2026年 秋 CODEシリーズは、服の選び方を変える仕組みです。 決めておくのは、土台のセットアップ。あとは、その日の予定に合わせて、3つのトップスから選ぶだけ。 STEP01セットアップを決める 土台となるセットアップ。 ジャケットとパンツを、同じ生地の上下で決めておきます。どちらもよく伸びる生地で、家の洗濯機で洗えます。 CODEジャケット4色・S〜XL¥13,990→ CODEイージーパンツ4色・XS〜XL¥8,990→ STEP02トップスを選ぶ 後は、トップスを選ぶだけ。土台はそのままに、その日の予定でトップスを替えます。 人と会う日は、シャツ。 シワになりにくく、第一ボタンを開けてもきちんと見えます。 CODEジャージーシャツ¥5,990→ リラックスしたい日は、Tシャツ。 綿100%で、表面はなめらか。上品な光沢があります。 CODEロングスリーブTシャツ¥4,990→ オンオフどちらもこなす、ニット。 シャツほど堅くなく、Tシャツより上品に見えます。 CODEシルクニット¥6,990→ ある1週間の例です。 月曜から金曜まで、迷わず整う。 Mon ジャケット＋ニット＋パンツ Tue ジャケット＋シャツ＋パンツ Wed シャツ＋パンツ Thu ジャケット＋Tシャツ＋パンツ Fri ニット＋パンツ STEP03一年分を決めておく 季節が変わったら、一式ごと入れ替えます。土台とトップスの組み方は、一年を通して同じです。 CODEシリーズを見る→ メンズ春アウターの種類｜ジャケット・コート・パーカーの違い メンズの春アウターは、テーラードジャケット、シャツジャケット、ショート丈ブルゾン、コーチジャケット、マウンテンパーカー、ステンカラーコートの6種類に分けられます。通勤に着るのか、休日に着るのかで選ぶ種類が変わります。 春アウター6種の比較表 6種類の違いを、向く気温と場面、30代が選ぶときの注意点で表にしました。 種類向く最高気温向く場面30代が選ぶときの注意点 テーラードジャケット16〜22度通勤、打ち合わせ、会食肩が合うサイズを選び、袖が手の甲にかからない長さにする シャツジャケット18〜23度休日、服装の自由な職場生地が薄すぎると部屋着に見えるので、ハリのあるものを選ぶ ショート丈ブルゾン15〜20度休日、通勤の行き帰り丈が短すぎると若く見えるので、ベルトが隠れる程度にする コーチジャケット17〜22度休日ロゴや大きなプリントの入ったものは避ける マウンテンパーカー13〜20度休日、雨の日明るい色より、黒やネイビーのほうが街で着やすい ステンカラーコート12〜18度通勤、雨の日膝上の丈を選ぶと、ジャケットの上にも羽織れる テーラードジャケットの通勤コーデ 平日に着るなら、最初の1着はテーラードジャケットがおすすめです。スーツほど硬くならず、シャツにもTシャツにも合わせられます。次の写真は、黒のジャケットと同じ生地のパンツを上下で合わせ、白いシャツを入れた組み合わせです。 コーデ実例信頼感を引き立てる、ブラックセットアップこのコーデで使われているアイテム： — CODE ドレスウール ジャケット — CODEジャージーシャツ — リバーシブルレザーベルト — デイリーユースコインローファー 上下を同じ色でそろえると、会議や商談の日にも使えます。ベルトと靴の色を黒にそろえれば、全体がすっきり見えます。 シャツジャケットとブルゾンは休日向き シャツジャケットは、シャツのように軽く羽織れる上着です。襟がシャツと同じ形なので、テーラードジャケットより気楽に見えます。休日に着るならTシャツの上に、服装の自由な職場ならシャツの上に重ねてください。 ショート丈ブルゾンとコーチジャケットは、腰より上の短い丈の上着です。動きやすく、自転車や車の移動にも向きます。ただ、スーツに近いきちんとした服には合わせにくいので、休日の上着として考えてください。 マウンテンパーカーとステンカラーコートは雨の日に マウンテンパーカーは、雨や風を通しにくいナイロンなどの生地で作られた上着です。フードがあるので、急な雨でも頭を守れます。 ステンカラーコートは、襟が小さく折り返った形のコートです。膝上くらいの丈があり、ジャケットの上からも羽織れます。3月の肌寒い日や、雨の多い日の通勤に向いています。 30代の春の上着選び｜職場で浮かない丈・生地・色 30代の春の上着は、丈・生地・色の3点を決めてから探すと、職場で浮かない1着が見つかります。流行の形よりも、仕事の場で浮かないかどうかを先に確かめてください。 AUENの自社調査では、仕事服で重視することとして「職場で浮かないこと」と「清潔感があること」を挙げた人が、どちらも67%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。春の上着でも、目立つことより周りになじむことを大事にする人が多いということです。AUENはこの結果をもとに、仕事で浮かない形と色に絞って服を作っています。 丈は腰が隠れる程度にする 春の上着の丈は、腰がちょうど隠れるくらいが目安です。この長さなら、ジャケットでもブルゾンでも、脚が長く見えてバランスが整います。 丈が短すぎると、学生のような若い印象になります。反対に、膝下まであるロングコートは、春の軽い服と合わせると重く見えます。コートを選ぶ場合は、膝上の丈にしておくとジャケットの上にも羽織れます。 生地はハリとストレッチ、シワになりにくさで選ぶ 春の上着は、生地にハリがあるものを選んでください。ハリのある生地は形が崩れにくく、1日着ても肩や胸元がよれません。 通勤で電車に乗る人や、1日座って仕事をする人は、ストレッチが効いた生地が楽です。腕を上げても背中が突っ張らず、座ったときに肘や背中のシワも残りにくくなります。 春は3月から5月まで気温の差が大きいので、薄すぎる生地は避けてください。シャツのように透ける生地は、朝晩の寒さに耐えられず、見た目も部屋着のようになります。 色はネイビー・黒・グレー・ベージュの4色から 30代の春の上着は、ネイビー・黒・グレー・ベージュの4色から選ぶと、中に着る服を選びません。白いシャツにも、ニットにも、Tシャツにも合わせられます。 色見え方合わせやすいインナー ネイビーきちんとして見え、黒より柔らかい白いシャツ、白いTシャツ 黒引き締まって見え、会議や商談にも使える白いシャツ、白やグレーのニット グレー落ち着いて見え、どの色のパンツにも合う白、黒、ネイビーのインナー ベージュ明るく軽く見え、春らしさが出る白いTシャツ、ネイビーのニット 色の違いは、この記事の写真で比べられます。1つ目の節の写真はネイビーの格子柄、2つ目の節の写真は黒のジャケットです。同じテーラードジャケットでも、色で印象が変わるのが分かります。 30代が避けたい春アウターの選び方 次のような選び方は、職場で浮きやすいので避けてください。 赤や黄色など主張の強い色、大きな柄の入ったもの シャツのように透けるほど薄い生地 体に張り付くほど細いシルエット ロゴや英字のプリントが大きく入ったもの 休日だけに着るなら好みで選んでかまいません。平日に着る1着は、上の丈・生地・色の基準で選ぶと、朝の服選びで迷わなくなります。 きちんと見せたい日の春アウターはジャケット 重要な会議や来客のある日の春アウターは、テーラードジャケットを選ぶと失敗しません。ブルゾンやパーカーより、きちんとした印象を相手に与えられます。 AUENの自社調査では、ジャケットを着る日として「重要な会議」を選んだ人が42%、「来客」と「出張」がそれぞれ34%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。ジャケットは毎日着る服というより、ちゃんと見せたい日に羽織る服だということです。AUENは、そういう日に迷わず手に取れるジャケットを1着持つことを勧めています。 パンツを決め、インナーを替え、ジャケットを羽織る 春のジャケットの着こなしは、次の3つの順番で組み立てると迷いません。 パンツを決める：黒やネイビー、グレーなど、落ち着いた色の細すぎないパンツ インナーを替える：シャツ、ニット、Tシャツの3つから、その日の予定で選ぶ ジャケットを羽織る：重要な会議や来客のある日に パンツとジャケットを決めておけば、毎朝選ぶのはインナーだけです。インナーを3種類持っておけば、平日5日の組み合わせが回ります。 ジャケットにニットを合わせる春コーデ 3月から4月の肌寒い日は、ジャケットの中にニットを着ると暖かく過ごせます。次の写真は、黒のジャケットに白いタートルネックのニットを合わせた組み合わせです。 コーデ実例シルクニットで上品に格上げこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット【2025年モデル】 — ハイゲージシルクタートルニット — CODEイージーパンツ デニム — リバーシブルレザーベルト — 2wayマルチトートバッグ 首元までニットで覆われるので、ネクタイをしなくても胸元がさびしく見えません。手に持ったトートバッグも黒にそろえると、全体の色が3色以内に収まります。 ジャケットにTシャツを合わせる例 4月から5月の暖かい日は、ジャケットの中を白いTシャツにすると涼しく過ごせます。次の写真は、ネイビーのジャケットとパンツを上下でそろえ、白いTシャツを合わせた組み合わせです。 コーデ実例白Tで軽やかに着る、通勤セットアップスタイルこのコーデで使われているアイテム： — CODE ドレスウール ジャケット — CODE ショートスリーブTシャツ — オールブラックキャンバスリュックサック — デイリーユースコインローファー 上下を同じ生地でそろえているので、中がTシャツでもだらしなく見えません。社内の打ち合わせが多い日や、移動の多い日に向いています。暑くなってジャケットを脱いでも、白いTシャツとネイビーのパンツの組み合わせで格好がつきます。 CODEジャケットは同素材のパンツとセットアップになる AUENのCODEジャケットは、ストレッチの効いた生地で、シワになりにくいのが特徴です。同素材のCODEパンツと合わせるとセットアップになり、スーツに近いきちんとした見た目になります。 セットアップは、上下を別々に着回せるのも利点です。ジャケットだけを別のパンツに合わせたり、パンツだけをニットやTシャツと合わせたりできます。上下1組を持っておけば、きちんと見せたい日と普段の日の両方に使えます。 まとめ｜春アウターは気温と場面で選べば迷わず整う 30代メンズの春アウターの選び方を、要点だけ振り返ります。 着始めは最高気温15度前後が目安で、18〜20度はジャケット1枚で過ごせます。 春の上着は6種類あり、通勤にはテーラードジャケットとステンカラーコートが向きます。 丈は腰が隠れる程度、生地はハリとストレッチのあるもの、色はネイビー・黒・グレー・ベージュから選びます。 重要な会議や来客のある日は、テーラードジャケットを羽織ります。 寒い日は上着を替えず、インナーをニットに替えて調整します。 気温と場面で上着を決めておけば、春の朝も迷わず服を選べて、職場できちんと見える1日が始められます。 よくある質問 春の上着は何着あればいいですか 平日用と休日用で2着あれば足ります。平日はテーラードジャケットを1着、休日はシャツジャケットやブルゾンを1着持っておけば、3月から5月まで回せます。雨の多い地域に住んでいる人や、朝の冷え込みが厳しい地域の人は、ステンカラーコートかマウンテンパーカーを1着足すと安心です。 雨や花粉が多い日に向く春の上着の素材は何ですか ナイロンやポリエステルなど、表面がなめらかな化学繊維の生地が向いています。雨をはじきやすく、花粉も付きにくく、付いても手で払えば落ちます。ウールやフリースのように毛羽のある生地は、花粉が絡みやすいので、花粉の多い日は避けたほうが無難です。帰宅したら、玄関の外で上着を軽く払ってから家に入ってください。 春のアウターは自宅で洗えますか 洗濯表示に洗濯機か手洗いのマークがあれば、自宅で洗えます。洗う前にボタンを留め、裏返して洗濯ネットに入れると形が崩れにくくなります。干すときは、肩に厚みのあるハンガーにかけて陰干しします。洗えない表示のジャケットは、着たあとにブラシでほこりを払い、ハンガーにかけて湿気を飛ばせば、クリーニングはシーズンの終わりの1回で済みます。 5月に暑くなって上着を脱いだとき、どう持ち運べばいいですか ジャケットは縦に二つ折りにし、肩の部分を内側に入れ込んでから腕にかけると、シワになりにくくなります。長く持ち歩くなら、A4が入る大きめのトートバッグやリュックに、たたんで入れておくのも手です。シワになりにくいストレッチ素材の上着を選んでおくと、たたんで持ち歩いても広げたときに形が戻りやすく、5月の暑い日も気にせず脱げます。 【2026夏】メンズコーデの基本｜気温別・年代別で迷わず好印象に 2026.07.04 40代のビジネスカジュアル｜5アイテムで平日5日が回る着回しと選び方 2026.09.08 オフィスカジュアルとは？基本ルール5つとNG例・季節別の着こなし 2026.10.04 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら