AUEN ／ 40代 スポーツファッション 最終更新：2026.10.01 auen.guide / 40代 スポーツファッション ─ 更新 2026.10スウェットやトラックジャケットを着たいけれど、40代が着ると部屋着やジム帰りに見えないか気になっていませんか。40代のスポーツファッションは、スポーツウェアを1〜2点に絞り、パンツと足元をきれいめにすれば大人に整います。この記事では、整える3つの基準、アイテム別とブランドの選び方、季節ごとの取り入れ方を紹介します。 INDEX1. 40代のスポーツファッションがだらしなく見える理由と、整える3つの基準2. 40代のスポーツウェアはアイテム別に選ぶ：スウェット・ジャージ・ポロシャツ・トラックジャケット3. 40代メンズに人気のスポーツブランド比較：大人が選びやすい定番4. スポーティーなファッションを40代で大人に寄せる：パンツと足元で締める5. 季節で選ぶ40代のスポーツウェア：春夏はポロ、秋冬はフリースとダウン6. まとめ：40代のスポーツファッションは1〜2点に絞れば迷わず整う7. よくある質問 ※本記事はアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト等）を含みます。紹介する商品は編集部が独自に選定しています。 40代のスポーツファッションがだらしなく見える理由と、整える3つの基準 40代のスポーツファッションがだらしなく見えるのは、全身をスポーツ素材でそろえる、大きいロゴや派手な色を選ぶ、サイズが合っていない、の3つが原因です。それぞれに基準を決めれば、大人の普段着として整います。 40代のスポーツファッションとは、スウェットやトラックジャケットなどのスポーツウェアを、普段の服に1〜2点だけ取り入れる着こなしです。動きやすく、手入れも楽なので、休日の服にも、服装の自由な職場の服にも使えます。 AUENの自社調査では、仕事服で取り入れたいスタイルとして「少しカジュアル」を選んだ人が33%いました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。きれいめを土台にしながら、くだけた要素も少し取り入れたい人がいるということです。私たちは、スポーツウェアをその少しのくだけた要素として、1〜2点だけ取り入れることをすすめています。 1. スポーツウェアは1コーデに1〜2点まで 上下も靴もスポーツウェアでそろえると、部屋着やジム帰りに見えます。スポーツウェアは1コーデに1〜2点までにして、残りはシャツやスラックス、革のスニーカーなど、きれいめの服で組みます。上をスウェットにしたら、下はセンタープレスのパンツにする、という分け方です。 2. 色は黒・紺・グレー・白・ベージュを軸にする スポーツウェアには明るい色や大きなロゴが多く、そのまま着ると若い印象が強く出ます。色は、黒、紺、グレー、白、ベージュを軸にします。ロゴは胸の小さなワンポイントか、無地を選ぶと、大人の服装になじみます。 3. 肩と着丈が体に合うサイズを選ぶ スポーツウェアはゆったりした作りが多いので、普段のサイズでも大きく見えることがあります。肩の縫い目が肩の端に来て、着丈がベルトを隠すくらいのサイズを選びます。大きすぎると、だらしない印象につながります。試着できないときは、手持ちのいちばん体に合う服の肩幅と着丈を測り、商品ページの寸法と比べます。 40代のスポーツウェアはアイテム別に選ぶ：スウェット・ジャージ・ポロシャツ・トラックジャケット 40代のスポーツウェアは、アイテムごとに、きちんと見える度合いと合わせ方が違います。取り入れやすいのは、無地のスウェット、落ち着いた色の羽織り、ポロシャツの3つです。 種類向く場面きちんと見える度合い合わせるもの選ぶ時の注意 スウェット休日、自由な職場ふつうスラックス、チノパン無地か小さなロゴを選ぶ ジャージ休日の近所、移動低いデニム、スラックス上下でそろえず片方だけにする ポロシャツ休日、夏の職場高いスラックス、チノパン襟が立つ、張りのある生地を選ぶ トラックジャケット休日の外出ふつう白のTシャツ、テーパードパンツ黒や紺など落ち着いた色を選ぶ フリース秋冬の休日低いシャツ、チノパン毛足の短いものを選ぶ ジョガーパンツ休日、移動の多い日ふつうシャツ、ニット黒で、裾が細すぎないものを選ぶ ジャージは、上下でそろえると運動着に見えます。着るなら上だけ、または下だけにして、もう片方はきれいめの服にします。 無地のスウェットは、首まわりと生地の厚みを見る スウェットは、首まわりのリブがしっかりしていて、生地に厚みのあるものを選びます。首元がよれていると、それだけで部屋着に見えます。ロゴは、胸の小さなワンポイントまでにします。無地のクルーネックのスウェットに、胸に小さなロゴが入ったものです。 (ポロ ラルフローレン) POLO Ralph Lauren メンズ クルーネックスウェット 無地 プルオーバー ワンポイント 0102843-XXL-BLACK [並行輸入品] created by Rinker POLO RALPH LAUREN Amazon 楽天市場 Yahooショッピング スウェットのような着心地で、見た目はニットのように上品な服もあります。AUENのスウェットライクニットは、ラフな着心地とニットの上品さをあわせ持つ1枚で、色はホワイト、ネイビー、グレージュです。仕事の日から休日まで着られます。 この商品 スウェットライクニット ¥6,990（税込） ★★★★★4.7 （11件）購入者レビュー：「デザインも良く、春秋シーズンに重宝する商品です。」 — わんわんさん — カラー：ホワイト／ネイビー／グレージュ — サイズ：S／M／L／XL この商品を見る → (ポロ ラルフローレン) POLO Ralph Lauren メンズ クルーネックスウェット 無地 プルオーバー ワンポイント 0102843-XXL-BLACK [並行輸入品]Amazonで見る楽天市場で見るYahoo!ショッピングで見る 落ち着いた色の羽織りは、無地で光沢の少ないものを選ぶ トラックジャケットやコーチジャケットのように、スポーツの場から来た羽織りは、黒や紺、くすんだ色の無地を選ぶと大人に見えます。光沢の強い生地や、袖に太いラインが入ったものは、運動着の印象が強く出ます。トラックジャケットと同じくスポーツの場で着られてきた、色をフェードさせたコーチジャケットです。色はセージで、緑がかったくすんだグレーです。 [ビームス] ブルゾン フェード コーチジャケット メンズ SAGE L created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ポロシャツは、襟の立つ生地を選ぶ ポロシャツは、スポーツウェアの中でいちばんきちんと見えるアイテムです。襟がしっかり立つ、張りのある生地を選ぶと、ジャケットの下にも着られます。色は黒か紺にすると、スラックスにもチノパンにも合います。クラシックフィットの黒のポロシャツです。 トミーヒルフィガー メンズ 半袖 ポロシャツ IM1985 CLASSIC FIT POLO (001)ブラック M [並行輸入品] created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 40代メンズに人気のスポーツブランド比較：大人が選びやすい定番 40代が選びやすいスポーツブランドは、ロゴを控えめにしたタウン用のラインを持つブランドです。同じブランドでも、競技用とタウン用でデザインが違うので、タウン用の無地や小さなロゴのものを選びます。 ブランド得意な品目デザインの傾向40代に向く選び方 アディダストラックジャケット、スニーカー3本のラインが特徴黒や紺の、ラインが同系色のもの ナイキスウェット、スニーカーロゴが目立つものが多い小さなロゴの無地を選ぶ ニューバランススニーカーグレーなど落ち着いた色が多いグレーや黒のスニーカーを選ぶ ザ・ノース・フェイスアウター、パンツ機能とデザインを両立無地の黒や紺のアウターを選ぶ チャンピオンスウェット厚手で丈夫なスウェットが定番無地か小さなロゴのスウェットを選ぶ デサントスポーツウェア、ゴルフウェア街でも着られる上品なデザインきれいめのポロシャツやアウターを選ぶ プーマスニーカー、ジャージ細身の形が多い黒や白の無地を選ぶ アンブロサッカーのウェアスポーツらしい配色が多い単色の羽織りかパンツを選ぶ アディダス [アディダス] スニーカー COURTWAVE ユニセックス大人 OQN06 オフホワイト/シルバーペブル/アルミナ (KI9128) 27.0 cm created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ナイキ [ナイキ] シューズ スニーカー エア マックス エクシー AIR MAX EXCEE ブラック/クールグレー/ウルフグレー/ホワイト FN7304-001 日本国内正規品 27.5cm created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ニューバランス [ニューバランス] スニーカー M30 2W0(BLACK) 26.5 cm D created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ザ・ノース・フェイス [ザ・ノース・フェイス] ジャケット Versatile Blouson ブラック L created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング プーマ [プーマ] スニーカー Vコート バルク ユニセックス大人 25年春夏カラー ウィスパー ホワイト/チョコレート ブラウン(04) 24.0 cm created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ブランドを選ぶときは、ロゴの大きさとラインを見る スポーツブランドの服を選ぶときは、まずロゴの大きさを見ます。胸に小さく入ったワンポイントなら、ブランドの良さを残しつつ大人の服装になじみます。背中や胸に大きく入ったものは、休日の近所に限ります。 次に、競技用かタウン用かを見ます。競技用は、体に張りつく形や、汗を逃がすための目立つ切り替えがあります。タウン用は、普段着に合わせやすい形と色で作られています。ザ・ノース・フェイスやデサントのように、機能を持ちながら街で着られるデザインのブランドは、40代が取り入れやすい選択肢です。 チャンピオンの定番スウェットは、大人のスウェットの1着目に チャンピオンは、1919年に創業したアメリカのスポーツウェアのブランドです。リバースウィーブという独自の技術で作る、丈夫なスウェットで知られています。セレクトショップのシップスが別注した、リバースウィーブのスウェットです。厚手の生地で首元がよれにくく、スラックスに合わせても部屋着に見えにくい1着です。 [シップス] チャンピオン Champion スウェット 別注 リバースウィーブ STANDARD スウェット メンズ 712030051 グレー L created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング AUENのハーフジップスウェットは、なめらかな肌ざわりのダンボールニットで作ったスウェットです。吸湿性と通気性、保温性を備えた生地で、春と秋は羽織りとして、冬はインナーとして着られます。色はネイビーとブラックです。 この商品 ハーフジップスウェット ¥5,990（税込） ★★★★★5.0 （1件）購入者レビュー：「着た感じ軽いけど、しっかりした感じの生地で着心地も見た目も良いと思いました。 普段遣いに着ていきたいと思います！」 — お〜たさん — カラー：ネイビー／ブラック — サイズ：M／L／XL この商品を見る → [シップス] チャンピオン Champion スウェット 別注 リバースウィーブ STANDARD スウェット メンズ 712030051 グレー LAmazonで見る楽天市場で見るYahoo!ショッピングで見る Code Series 服は、選ぶのではなく、決めておく。 2026年 秋 CODEシリーズは、服の選び方を変える仕組みです。 決めておくのは、土台のセットアップ。あとは、その日の予定に合わせて、3つのトップスから選ぶだけ。 STEP01セットアップを決める 土台となるセットアップ。 ジャケットとパンツを、同じ生地の上下で決めておきます。どちらもよく伸びる生地で、家の洗濯機で洗えます。 CODEジャケット4色・S〜XL¥13,990→ CODEイージーパンツ4色・XS〜XL¥8,990→ STEP02トップスを選ぶ 後は、トップスを選ぶだけ。土台はそのままに、その日の予定でトップスを替えます。 人と会う日は、シャツ。 シワになりにくく、第一ボタンを開けてもきちんと見えます。 CODEジャージーシャツ¥5,990→ リラックスしたい日は、Tシャツ。 綿100%で、表面はなめらか。上品な光沢があります。 CODEロングスリーブTシャツ¥4,990→ オンオフどちらもこなす、ニット。 シャツほど堅くなく、Tシャツより上品に見えます。 CODEシルクニット¥6,990→ ある1週間の例です。 月曜から金曜まで、迷わず整う。 Mon ジャケット＋ニット＋パンツ Tue ジャケット＋シャツ＋パンツ Wed シャツ＋パンツ Thu ジャケット＋Tシャツ＋パンツ Fri ニット＋パンツ STEP03一年分を決めておく 季節が変わったら、一式ごと入れ替えます。土台とトップスの組み方は、一年を通して同じです。 CODEシリーズを見る→ スポーティーなファッションを40代で大人に寄せる：パンツと足元で締める スポーティーなファッションを40代で大人に寄せるには、上をスポーツアイテムにしたら、下をきれいめにします。パンツを1本決めておけば、上をスウェットやトラックジャケットに替えるだけで、毎朝迷わず整います。 センタープレスの入ったテーパードパンツ 締め役のパンツとして、いちばん使いやすいのは、センタープレスの入ったテーパードパンツです。前の折り目が縦の線を作るので、上がスウェットでも全体がきちんと見えます。色は黒かチャコールにします。防シワでストレッチの効いた、セットアップにも対応するパンツです。 [tk. TAKEO KIKUCHI] [ ティーケー タケオキクチ ] ロングパンツ 【防シワ/ストレッチ/セット対応可】smart shift seriesワイドテーパードパンツ 17077106 メンズ ブラック(019) 02(M) created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング AUENのウォームリラックステーパードパンツは、セットアップにも対応したテーパードパンツです。色はネイビーチェック、チャコール、ブラックがあります。上をハーフジップのスウェットやニットに替えても、下が決まっていれば、朝はトップスを選ぶだけで済みます。 この商品 ウォームリラックステーパードパンツ[セットアップ対応] ¥1,990（税込） ★★★★☆4.4 （54件）購入者レビュー：「暖かそうでストレッチも効いており、履いていても心地よさそうなアイテムでした。 しかし、XLサイズを購入しましたが、個人的にはふくらはぎ部分のみがレギンスのようにピッチリしてしまい、…」 — takaさん — カラー：ネイビーチェック／チャコール／ブラック — サイズ：XS／S／M／L／XL この商品を見る → [tk. TAKEO KIKUCHI] [ ティーケー タケオキクチ ] ロングパンツ 【防シワ/ストレッチ/セット対応可】smart shift seriesワイドテーパードパンツ 17077106 メンズ ブラック(019) 02(M)Amazonで見る楽天市場で見るYahoo!ショッピングで見る 白のレザースニーカー 足元は、白のレザースニーカーにします。表面がなめらかな革なので、ランニングシューズより上品に見えます。スウェットにもポロシャツにも合い、きれいめのパンツとスポーツアイテムをつなぎます。靴下は、パンツか靴と同じ色にすると、足元がすっきり見えます。疲れにくい作りの、再生レザーを使った白のスニーカーです。 無印良品 スニーカー 紳士 疲れにくい 再生レザースニーカー メンズ EIA15A3A オフ白 26.5 cm created by Rinker MUJI Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 黒のジョガーパンツと、締め役の黒のパンツ ジョガーパンツを穿くなら、黒を選び、上はシャツやニットのようなきれいめの服にします。裾が細く絞られすぎていると運動着に見えるので、足首に軽く沿うくらいのものにします。裾を絞らない黒のストレッチパンツなら、さらに大人っぽく見えます。撥水とストレッチの機能がある、黒のチノパンツです。 [ザノースフェイス] バイソンチノパンツ メンズ 撥水 ストレッチ 静電ケア ブラック XL created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 季節で選ぶ40代のスポーツウェア：春夏はポロ、秋冬はフリースとダウン 40代のスポーツウェアは、季節ごとに1点だけスポーツに寄せると取り入れやすくなります。春夏はポロシャツや薄手のトラックジャケット、秋冬はフリースやダウンを選びます。 春夏は、機能素材のポロシャツ 春夏は、汗を吸って乾きやすい機能素材のポロシャツが向いています。日差しの強い日は、UVカットの機能があるものを選びます。パンツはスラックスかチノパンにして、足元は白のスニーカーにします。UVカットの機能がある、ドライ素材の黒のポロシャツです。 [グリマー] 半袖 4.4オンス ドライ ポロシャツ [UV カット] 00302-ADP ブラック L (日本サイズL相当) created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング AUENのドライタッチポロシャツは、さっぱりした肌ざわりで、洗濯を繰り返しても色があせにくい生地です。色はネイビー、カーボン、シティーグリーン、バーガンディーがあります。仕事の日にはネイビーかカーボン、休日にはシティーグリーンやバーガンディーで少し色を足せます。 この商品 ドライタッチポロシャツ ¥1,990（税込） ★★★★☆4.4 （10件）購入者レビュー：「身長：174cm / 体重：73kg / 購入サイズ：XL 肩幅52cmだがちょうどいいサイズ感。 涼しい。 そして何より安いので良い。」 — ジムコマさん — カラー：バーガンディー(072)／シティーグリーン(035)／ネイビー(086)／カーボン(198) — サイズ：S／M／L／XL この商品を見る → [グリマー] 半袖 4.4オンス ドライ ポロシャツ [UV カット] 00302-ADP ブラック L (日本サイズL相当)Amazonで見る楽天市場で見るYahoo!ショッピングで見る 秋冬は、フリースかスポーツブランドのダウン 秋冬は、アウターだけをスポーツに寄せます。フリースは毛足の短い無地を選び、中はシャツ、下はチノパンにします。寒い日は、スポーツブランドの黒のダウンジャケットにテーパードパンツを合わせると、暖かく、街にもなじむ服装になります。ダウンの中は、ハーフジップのスウェットやニットにすると、首元まで暖かく保てます。コロンビアの黒のダウンジャケットです。 [コロンビア] ウッドロード ダウンジャケット XE3482 メンズ L ブラック created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング まとめ：40代のスポーツファッションは1〜2点に絞れば迷わず整う 40代のスポーツファッションは、スポーツウェアを1〜2点に絞れば、大人の服装として整います。この記事の要点を振り返ります。 スポーツウェアは、1コーデに1〜2点までにします。 色は、黒・紺・グレー・白・ベージュを軸にします。 サイズは、肩と着丈が体に合うものを選びます。 下はきれいめのパンツと白のレザースニーカーで締めます。 ブランドは、ロゴの小さいタウン用のものを選びます。 おすすめのアイテムを1〜2点取り入れれば、40代でもスポーツ系のファッションを楽しめます。パンツを1本決めて上を替えるだけで、平日も休日も迷わず整います。 FREE APPCODE AI AUENのAI仕事服診断 あなたの職場は、どれに近いですか。 きちんと寄り来客や商談が多い→ バランス型社内が中心で、ときどき来客がある→ 自由寄り社内だけで、羽織りはあまり着ない→ 3つの質問に答えると、職場に合わせた平日5日と休日のお手本コーデが見られます。 ある週に届く7日分（表示の例） MONジャケット＋ニット TUEジャケット＋シャツ WEDシャツ THUジャケット＋Tシャツ FRIニット SATニット＋デニム SUNTシャツ＋ワイド 3つの質問に答える→ 登録なし・30秒・無料 よくある質問 ジムで着るスポーツウェアを、普段着と兼ねてもいいですか？ 汗じみや毛玉がなく、形が崩れていないものなら兼ねられます。ジムで何度も着た服は、首元や脇が傷みやすいので、明るい場所で確かめてから普段着に回します。体に張りつく競技用の服は、普段着には向きません。 ロゴが大きいアイテムは、もう着ないほうがいいですか？ 着てもかまいませんが、1コーデに1点だけにします。ロゴの大きいスウェットを着る日は、パンツと靴を無地のきれいめなものにして、ロゴ以外の主張を消します。休日の近所や、気軽な集まりの日に着ます。 50代になっても、同じスポーツウェアを着られますか？ 無地で落ち着いた色のものなら、50代でも着られます。年齢が上がるほど、きれいめの服との組み合わせを増やし、スポーツウェアは1点に絞ると、落ち着いた印象になります。 スポーティーなファッションで職場に行ってもいいですか？ 服装の自由な職場なら、スポーツウェアを1点だけ取り入れられます。ポロシャツや無地のスウェットに、センタープレスのパンツと革靴を合わせます。来客や会議のある日は、ジャケットを羽織るか、職場の服装の決まりに合わせます。 40代のビジネスカジュアル｜5アイテムで平日5日が回る着回しと選び方 2026.09.08 50代ファッションは3つの基準で整う｜体型別・シーン別のお手本 2026.09.05 【2026夏】メンズコーデの基本｜気温別・年代別で迷わず好印象に 2026.07.04 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら