最終更新：2026.10.06 auen.guide / セーター おしゃれ ─ コーデ9点 ─ 更新 2026.10 FREE APPCODE AI AUENのAI仕事服診断 あなたの職場は、どれに近いですか。 きちんと寄り来客や商談が多い→ バランス型社内が中心で、ときどき来客がある→ 自由寄り社内だけで、羽織りはあまり着ない→ 3つの質問に答えると、職場に合わせた平日5日と休日のお手本コーデが見られます。 ある週に届く7日分（表示の例） MONジャケット＋ニット TUEジャケット＋シャツ WEDシャツ THUジャケット＋Tシャツ FRIニット SATニット＋デニム SUNTシャツ＋ワイド 3つの質問に答える→ 登録なし・30秒・無料 セーターを1枚で着ると上半身がもたついて見えて、仕事に着ていくのをためらう方に向けて、選び方と合わせ方をまとめました。メンズのセーターは、サイズ・編み目・色の3つを整えるだけで、1枚でもおしゃれに見えます。この記事では、3つの基本、定番の3型、ニットに合うズボンの選び方、アウターとの組み合わせを、ニットコーデの写真とあわせて紹介します。 INDEX1. メンズのセーターがおしゃれに見えない原因と、整える3つの基本2. おしゃれなメンズニットの選び方｜2025年から続く定番3型3. ニットに合うズボンの選び方｜テーパード・デニム・ワイドの3系統4. セーターとアウターの組み合わせ｜着ぶくれしない7種の早見表5. まとめ｜セーターは3つの基本で、平日も休日もおしゃれに整う6. よくある質問 ▶ セーター インナーの全体像はこちら メンズのセーターがおしゃれに見えない原因と、整える3つの基本 メンズのセーターがおしゃれに見えない原因は、サイズ・編み目・色の3つです。肩と身幅が体に合い、編み目が細かく、色を2〜3色に絞ったセーターなら、1枚で着てもきちんと見えます。 メンズのセーターとは、毛糸を編んでつくった長袖のトップスのことで、ニットとも呼びます。同じセーターでも、サイズと編み目と色の選び方で、仕事にも着られる1枚になるか、部屋着に見える1枚になるかが分かれます。 原因そう見える理由整え方 サイズ肩が落ち、身幅が余って、上半身がもたつく肩の縫い目が肩先に乗り、裾が腰骨にかかる長さを選ぶ 編み目目の粗い編み地は、毛玉や伸びが出てだらしなく見える仕事の日は目の細かいハイゲージを選ぶ 色明るい色や柄が多いと、上半身だけが目立つ紺・チャコール・白などの無地にし、全身を2〜3色に絞る AUENが2026年6月に行った調査では、仕事服に求めることとして「体型がきれいに見えるシルエット」を選んだ人が44%いました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。セーターは体に沿う服なので、サイズが合っているかどうかが、そのままシルエットに出ます。AUENでは、セーターを選ぶときに、色や柄より先に肩と身幅を確かめることをおすすめしています。 基本1：肩と身幅が合ったネイビーニット サイズは、肩の縫い目が肩先に乗っているかで見ます。縫い目が腕の側に落ちていると、肩幅が広く見えて上半身が大きくなります。身幅は、両脇をつまんで指2本ぶんほどの余りが目安です。裾は、腰骨にかかる長さだと、パンツの上でたるみません。 ネイビーのクルーネックニットを1枚で着た例です。肩の縫い目が肩先に乗り、裾が腰で止まっているので、無地の1枚でも形が整って見えます。 コーデ実例ネイビーニット×ブラックデニムで、清潔感のある仕事コーデ。このコーデで使われているアイテム： — CODEシルクニット — CODEイージーパンツ デニム — Salvatole Marra シンプル腕時計 — 2wayマルチトートバッグ — スマートスニーカー 基本2：編み目が細かいチャコールニット 仕事の日のセーターは、ハイゲージと呼ばれる目の細かい編み地を選びます。編み目が細かいと表面がなめらかになり、ジャケットの下に着ても袖の中でもたつきません。目の粗いローゲージのセーターは、休日や厚着の日に回します。 チャコールのクルーネックニットに、ベージュのパンツを合わせた例です。目の細かい編み地なので、離れて見ても表面が平らに見え、無地の1枚で仕事の服になります。 コーデ実例大切な会議の日のチャコールニットが気持ちを整える着こなし。このコーデで使われているアイテム： — CODEシルクニット — CODEイージーパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — オールブラックキャンバスリュックサック — バイカラーPUスニーカー 基本3：濃紺ニットとグレーの配色 色は、セーター・パンツ・靴の3か所で2〜3色に絞ります。紺のセーターにグレーのパンツのように、暗い色同士を明るさの違いで組むと、色数が少なくても単調に見えません。セーターに明るい色を選ぶ日は、パンツを紺かチャコールにして、上半身だけが目立たないようにします。 紺のセーターに、グレーのパンツと白のスニーカーを合わせた例です。紺とグレーの2色に足元の白を足した3色で、全身がすっきりまとまっています。 コーデ実例資料をまとめる日でも快適に過ごせるネイビーニットの色合わせ。このコーデで使われているアイテム： — コットンカシミヤ クルーネックニット — CODEイージーパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — オールブラックキャンバスリュックサック — スマートスニーカー 3つの基本を満たしやすい、目の細かいシルクのニットを首元の形ごとに並べます。 商品首元合わせやすいパンツ CODEシルクニットクルーネック。シャツを重ねてもジャケットの下に着ても使える紺、黒、グレーのテーパード CODEシルクVネックニットVネック。首元が開いて、顔のまわりがすっきり見えるベージュ、グレーのテーパード CODEシルクニット1つ前の型のクルーネック。白の無地紺、黒のテーパード CODE SERIES2026年 秋 5着そろえれば、月曜から金曜まで迷わず整う。 土台のセットアップを決めておき、その日の予定でトップスを1枚選びます。 Mon ジャケット＋ニット＋パンツ Tue ジャケット＋シャツ＋パンツ Wed シャツ＋パンツ Thu ジャケット＋Tシャツ＋パンツ Fri ニット＋パンツ 土台のセットアップ CODEジャケット4色・S〜XL¥13,990→ CODEイージーパンツ4色・XS〜XL¥8,990→ トップスを3枚 CODEジャージーシャツ¥5,990→ CODEロングスリーブTシャツ¥4,990→ CODEシルクニット¥6,990→ 5着の合計¥40,950 CODEシリーズを見る→ おしゃれなメンズニットの選び方｜2025年から続く定番3型 おしゃれなメンズニットは、クルーネック・タートルネック・襟付きニットの3型から選びます。まず1枚選ぶなら、薄手のクルーネックです。1枚でも、シャツやジャケットと重ねても形になります。 型向いている場面合わせ方 クルーネック仕事の日、休日のどちらにも1枚で着る、シャツを中に着る、ジャケットを羽織る タートルネック寒い日、夜の食事ジャケットやコートの下に着る 襟付きニット（ニットポロ、ハーフジップ）社内で過ごす日、移動の多い日1枚で着る、ジャケットを羽織る クルーネックニットのジャケット合わせ クルーネックは、首元が丸く詰まった形です。2025年から続く定番で、薄手のものなら秋から春の初めまで着られます。ジャケットの下に着ると、首元がすっきりして、ネクタイなしでもきちんと見えます。 最初の1枚は、紺かチャコールの薄手のクルーネックにします。1枚で着ても、シャツを中に着ても、ジャケットを羽織っても形になるので、3型の中でいちばん着る日が多くなります。2枚目は、白や明るいグレーのように、1枚目と明るさの違う色を選ぶと組み合わせが広がります。 紺のジャケットとパンツに、バーガンディのクルーネックニットを合わせた例です。上下を紺でそろえているので、中のニットに色があっても全身が落ち着いて見えます。 コーデ実例ネイビーのジャケット×バーガンディニットが軽やかな大人のカジュアル。このコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット — コットンカシミヤ クルーネックニット — CODEイージーパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — オールブラックキャンバスリュックサック — デイリーユースコインローファー タートルネックは寒い日のジャケットの下に タートルネックは、首元まで覆うので、寒い日にジャケットやコートの下に着ると暖かく過ごせます。首が詰まって見えないよう、首の折り返しが厚すぎないものを選びます。明るい色のタートルネックは、紺や黒のジャケットの下に着ると、顔のまわりが明るく見えます。 明るい色のタートルネックを1枚持っておくと、紺や黒のジャケットに合わせるだけで冬の装いになります。カシミヤを混ぜた糸のタートルネックは、肌に当たる首元がやわらかく、1日着ていても首まわりが気になりにくい1枚です。 この商品 コットンカシミヤ タートルネックニット ¥4,990（税込） ★★★★★4.7 （23件）購入者レビュー：「色味がいいです。中にインナーTシャツを着たら､真冬の寒さも行けそうなので､冬が楽しみです。」 — SAsさん — カラー：ネイビー／バーガンディ／チャコール／グレージュ — サイズ：S／M／L／XL この商品を見る → 襟付きニットは社内の日の1枚に ニットポロやハーフジップのような襟付きのニットは、シャツほど堅くなく、Tシャツよりきちんと見えます。社内で過ごす日に1枚で着て、来客があればジャケットを羽織ります。 ハーフジップは、ファスナーを首の下まで上げると襟が立ち、胸元まで下げると襟が開きます。仕事の日は上げて、休日は下げると、1枚で2通りに着られます。ニットポロは、ボタンを1つ開けて着ると、首元がすっきりします。 手入れのしやすさも、ニット選びで見ておきたいところです。AUENが2026年6月に行った調査では、仕事服に求めることとして「手入れが楽なこと」を選んだ人が45%いました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。毎日着るニットは、洗濯機で洗える編み地を選ぶと、クリーニングに出す手間が減ります。AUENのCODEシルクニットは、洗濯機で洗えるシルク混のニットです。 ニットに合うズボンの選び方｜テーパード・デニム・ワイドの3系統 ニットに合うズボンは、テーパード・デニム・ワイドの3系統です。仕事の日はテーパード、休日はデニム、厚手のニットを着る日はワイドと決めておくと、上下のバランスで迷いません。 ズボン合うニット上下のシルエット色の合わせ方 テーパード薄手のクルーネック、タートルネック上を体に沿わせ、下は裾に向かって細くニットと同系色か、紺・グレー・黒 デニム中厚のクルーネック、スウェットのような編み地上も下もまっすぐ紺やグレーのニットに、色の濃いデニム ワイド厚手のローゲージ、ブークレ上にも下にも、ゆとりを持たせる黒のワイドで全身を引き締める テーパードで仕事の日のニット 仕事の日は、折り目の入ったテーパードのパンツを合わせます。ももにゆとりがあり、裾に向かって細くなる形なので、薄手のニットを裾を出して着ても、腰まわりがすっきり見えます。 紺のカーディガンと紺のパンツに、ブルーグレーのタートルネックを合わせた例です。上と下を紺でそろえ、中のタートルネックだけ明るい色にしているので、顔のまわりが明るく見えます。 コーデ実例柔らか素材で叶える品のあるオフィスカジュアルこのコーデで使われているアイテム： — ワッフルショールカーディガン — ハイゲージシルクタートルニット — CODEテーパード デニムで休日のニットコーデ 休日は、ニットにデニムを合わせます。ニットの裾から白のTシャツを少しのぞかせると、首元と裾に白が入り、全身が明るく見えます。デニムは、すねまわりがまっすぐ落ちるストレートを選ぶと、ニットの丸みと釣り合います。 紺のニットに、ブルーのストレートジーンズと白のスニーカーを合わせた例です。首元から白のTシャツがのぞき、休日の服でも清潔に見えます。 コーデ実例品よく楽しむ、大人の休日カジュアルこのコーデで使われているアイテム： — スウェットライクニット — CODEロングスリーブTシャツ — ストレートジーンズ — リバーシブルレザーベルト — リップストップショルダーバッグ — スマートスニーカー スウェットのような編み地のニットは、デニムと合わせる休日の1枚に向いています。首元のV字の縫い目が、無地の1枚にも形のアクセントをつくります。 この商品 スウェットライクニット ¥6,990（税込） — カラー：ホワイト／ライトベージュ／ネイビー — サイズ：S／M／L／XL この商品を見る → ワイドに厚手ニットを合わせる 厚手のニットには、ワイドのパンツを合わせます。上だけが厚いと上半身が大きく見えますが、下にもゆとりを持たせると、上下の量が釣り合います。パンツを黒にすると、ゆとりのある形でも全身が引き締まります。 ふわっとした表面のブークレニットに、黒のワイドパンツを合わせた例です。上にも下にもゆとりがあるので、厚手のニットでも上半身だけが大きく見えません。 コーデ実例ブークレニットで作るリラックスコーデこのコーデで使われているアイテム： — ウールブレンドブークレニット — CODEロングスリーブTシャツ — CODEワイド ウィンター — リバーシブルレザーベルト — オールブラックキャンバスミニバッグ パンツを1本決めて、ニットを替える AUENは、平日のパンツを1本に決め、上のニットを替えて5日を回す着方をすすめています。紺か黒のテーパードを1本決めておけば、紺・チャコール・白のどのニットを合わせても色がまとまり、朝に選ぶのは上の1枚だけになります。 セーターとアウターの組み合わせ｜着ぶくれしない7種の早見表 セーターとアウターの組み合わせは、丈・厚み・襟元の3つで決まります。アウターが短いならセーターの裾を見せず、アウターが細身ならセーターを薄手に、襟の高いアウターにはクルーネックを合わせると、着ぶくれしません。 メンズニット・セーターの着こなし｜重ね方と合わせ方 セーターの着こなしは、中に何を重ね、上に何を羽織るかで決まります。中に重ねるのは、シャツかTシャツです。シャツを重ねる日は、シャツの裾をパンツに入れてからセーターを着て、セーターの裾はパンツに入れません。クルーネックの下ではシャツの第1ボタンまで留め、襟をセーターの首まわりの中に収めます。 上に羽織るアウターは、セーターの厚みに合わせて選びます。薄手のセーターならジャケットやコートの下にすっきり収まり、厚手のセーターはゆとりのあるブルゾンや中綿のアウターの下に着ます。 アウター合うセーターの厚み合う襟元 1. テーラードジャケット薄手（ハイゲージ）クルーネック、Vネック、タートルネック 2. チェスターコート薄手から中厚タートルネック、クルーネック 3. ステンカラーコート薄手から中厚クルーネック、Vネック 4. マウンテンパーカー中厚クルーネック 5. 中綿・ダウン薄手クルーネック、タートルネック 6. ブルゾン薄手から中厚クルーネック 7. Pコート中厚から厚手タートルネック、クルーネック 着ぶくれを防ぐ考え方は3つです。1つ目は丈で、腰までの短いアウターの下からセーターの裾が出ないようにします。2つ目は厚みで、細身のアウターには薄手のセーターを合わせます。3つ目は襟元で、ダウンやコートのように襟の高いアウターには、首元が重ならないクルーネックを選びます。 MA-1に薄手ニットを合わせる MA-1のような丈の短いブルゾンには、薄手のニットを合わせます。ブルゾンの裾のリブより、ニットの裾が下に出ない長さを選ぶと、腰まわりがすっきり見えます。 カーキブラウンのMA-1に、白のニットとベージュのパンツを合わせた例です。中の白が顔のまわりを明るくして、ブルゾンでも軽く見えます。 コーデ実例久しぶりに外出する日でも軽やかに。MA-1ジャケットの大人カジュアル。このコーデで使われているアイテム： — MA-1ジャケット — CODEシルクニット — CODEイージーパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — オールブラックキャンバスリュックサック — スマートスニーカー マウンテンパーカーとセーター マウンテンパーカーは、中厚のセーターとよく合います。脱いだときにセーター1枚でも形になるよう、首元が詰まったクルーネックを選びます。室内でアウターを脱ぐと、見えるのはセーターとパンツだけになるので、セーター1枚とパンツで成り立つ組み合わせにしておきます。 セーターにマウンテンパーカーを合わせ、脱いで手に持った例です。セーターと紺のパンツだけになっても、全身がまとまって見えます。 コーデ実例気軽に着られて、好印象なスタイルこのコーデで使われているアイテム： — タウンユースマウンテンパーカー — スウェットライクニット — CODEロングスリーブTシャツ — CODEイージーパンツ — リバーシブルレザーベルト — スマートスニーカー まとめ｜セーターは3つの基本で、平日も休日もおしゃれに整う セーターは、サイズ・編み目・色の3つの基本で選びます。 定番の3型は、クルーネック・タートルネック・襟付きニットです。 合わせるズボンは、仕事の日がテーパード、休日がデニム、厚手の日がワイドです。 アウターとの組み合わせは、丈・厚み・襟元で着ぶくれを防ぎます。 セーターは、最初の1枚を紺かチャコールの薄手のクルーネックにして、合わせるパンツを決めておくと、毎朝の組み合わせが早く決まります。3つの基本を決めておけば、メンズのセーターは迷わず選べて、平日も休日もおしゃれに、きちんと整います。 よくある質問 セーターの下には何を着ればいいですか 仕事の日はシャツ、休日は白のTシャツが合わせやすい組み合わせです。シャツを重ねるときは、シャツの裾をパンツに入れ、クルーネックなら第1ボタンまで留めて襟を首まわりの中に収めます。Vネックなら第1ボタンを開けて、襟先をVの内側に収めます。袖口はセーターの袖の中に入れます。 ニットコーデに合う靴は何ですか 仕事の日はローファーか革のスニーカー、休日は白のレザースニーカーが合います。薄手のニットとテーパードのパンツには、甲の低いローファーがすっきり合います。厚手のニットとワイドのパンツには、底に少し厚みのある靴を合わせると、足元が軽く見えません。 セーターの毛玉や縮みを防ぐ洗い方はありますか 洗濯表示を確かめ、洗濯機で洗えるものは裏返して洗濯ネットに入れ、おしゃれ着用の洗剤で弱い水流で洗います。干すときはハンガーにかけず、平らに置いて形を整えると伸びません。毛玉は、できたらその日のうちに毛玉取りで取ります。 チクチクしないセーターの素材はどれですか シルクやカシミヤ、コットンを混ぜた糸のセーターは、肌に当たってもチクチクしにくい素材です。ウール100%のものが肌に合わない場合は、混紡のものを選ぶか、中に長袖のTシャツやシャツを着て、首と腕に直接当たらないようにします。 【2026夏】メンズコーデの基本｜気温別・年代別で迷わず好印象に 2026.07.04 40代のビジネスカジュアル｜5アイテムで平日5日が回る着回しと選び方 2026.09.08 オフィスカジュアルとは？基本ルール5つとNG例・季節別の着こなし 2026.10.04 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら