【セルフチェック】メンズパーソナルカラー診断!2024年最新の似合う色とおすすめアイテム!

「自分ってどんな色が似合うんだろう」

こんな風に疑問に思ったことありませんか?

ファッションや髪色など、自分に似合う色が分かれば、もっと素敵に変身することができます。

きっと自分に合う色が知りたい方も多いはず・・・。

このブログでは、そんな方のためにメンズの「パーソナルカラー」についてお話していきたいと思います。

サクッと気軽にできるパーソナルカラー診断もあるので、お時間のある方は試してみてくださいね。

モニターやデバイス、照明などの環境によって色が異なって見える場合がございますので、ご了承ください。

※ ※ ※

オシャレには、コーディネートやヘアスタイルなど、いろんなポイントがありますよね。

そのどれもに当てはまるのが、今回お話する「色」です。

メラビアンの法則によると

  • 視覚:55%
  • 聴覚:38%
  • 言語:7%

の3つの情報から人は他人を判断しています。

これから分かるように、約半数を「見た目(視覚)」が占めており、中でも目につきやすい「色」は意識したいポイントです。

似合う色を知っているのと知らないのとでは、自分の見た目の印象が変わってくるのです。

 

CODE SYSTEM

平日5日、迷わず整う

必要なのは、大量の服ではありません。
平日5日間を迷わず回せる、最小限の仕組み。
AUENが、あなたの判断を代わりに設計します。

この3ステップで「5日が回る」体験が完成。

1
STEP 1

パンツは固定

迷いの起点をなくす

2
STEP 2

トップスを3つから選ぶ

ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択

3
STEP 3

ジャケットを羽織る

印象を格上げする

ITEMS

この仕組みを支える商品

WEEKLY STYLING

1週間、こうやって回す

CODEシリーズだけで組んだ、月曜から金曜のリアルなコーディネート例。

MON 月曜日
月曜日のスタイリング

信頼のセットアップ

ジャケット
ポロシャツ
パンツ
POINT シャツとセットアップで、週の始まりにふさわしい第一印象を。
TUE 火曜日
火曜日のスタイリング

白Tで軽やかに印象チェンジ

ジャケット
カットソー
パンツ
POINT インナーをTシャツに替えるだけで印象はぐっと軽やかに。
WED 水曜日
水曜日のスタイリング

サマーニットで堅すぎない上品さを

ニット
パンツ
POINT ジャケットを脱いでもラフに見えすぎずちょうどいい上品さ。
THU 木曜日
木曜日のスタイリング

ポロ一枚でもきちんと見える

ポロシャツ
パンツ
POINT 頑張りすぎて見えないのに、ちゃんとして見える。
FRI 金曜日
金曜日のスタイリング

ニットにジャケットを重ねて品よく締める

ジャケット
ニット
パンツ
POINT 週の終わりは、会食や仕事終わりの予定がある日にもそのまま対応しやすい組み合わせで。

2万人以上が利用している無料診断ツール

【AI似合う服診断】をしてみませんか?

人の顔タイプは5つにわけることができ、各パターンごとに似合う服のテイストが異なります!

自分に似合う服を知ることで、よりオシャレに変わることができるんですよ。

あなたがどのパターンか、簡単に診断してみませんか?

診断はこちら

メンズの「パーソナルカラー」って何?

パーソナルカラーとは、個々の生まれ持った髪の色や瞳の色、肌の色に調和する「パーソナライズされた似合う色」のことです。

この色は人それぞれ異なり、以下の4つの季節のグループに分けられます。

  • Spring(春)タイプ
  • Summer(夏)タイプ
  • Autumn(秋)タイプ
  • Winter(冬)タイプ
パーソナルカラー表

この個人が持つ「パーソナルカラー」は、原則生涯変わらないものです。

もちろん女性だけのものではなく、男性を含むすべての人に存在します。

これらの肌タイプは、「パーソナルカラー診断」によって導出される結果です。

また、パーソナル診断の大まかな流れは以下の通りです。

  1. カラーグループに基づいて、肌の色が暖色系に似合う「イエローベース」か、寒色系に似合う「ブルーベース」かを判断

  2. 肌の質感が薄く赤味が出やすい「ソフトタイプ」か、しっかりして赤味が出にくい「ハードタイプ」かを確認

メンズがパーソナルカラー診断を受けるメリット

メンズがパーソナルカラー診断を受けると、自分に似合う色が把握できるようになります。

自分に似合う色を把握するメリット

  • 顔周りの印象がパッと明るく見える
  • クマやくすみが気になりにくくなる
  • イキイキした印象になる
  • 同じ服でもよりオシャレに見える
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みゆ
自分に似合うパーソナルカラーを身に付けると、肌が明るく見えたり若々しく健康的に見えたりします。一方、似合わない色を纏っていると、顔がくすんで見えたりイマイチコーデがまとまらなかったりするのです。

たとえばイエローベースなら暖色系の青、ブルーベースなら寒色系の青を選ぶことで、自分に似合う服が見つかりやすくなります。

自分のパーソナルカラーを把握することで洋服のコーディネートがしやすくなり、より簡単にオシャレなスタイリングが作れるのです。

自分を輝かせるパーソナルカラーを見つけて、大人の男性として好印象を与えるアイテムを選びましょう。

パーソナルカラー診断は8タイプのものもある

4タイプに分けるパーソナルカラー診断をさらに細分化したものが、「8タイプパーソナルカラー診断」です。

  1. ライトスプリング
  2. ブリリアントスプリング
  3. ライトサマー
  4. ソフトサマー
  5. ソフトオータム
  6. リッチオータム
  7. ブリリアントウインター
  8. リッチウィンター

この方法では、4シーズンを細分化した「セカンドシーズン」も考慮することで、自分に似合う色の特徴をより詳細に理解できます。

また、「イエローベース」「ブルーベース」といった一般的な区分に捉われず、さらに細かく似合う色を導き出すことも可能です。

診断結果は4シーズンよりもさらにパーソナライズされているため、自分に似合うパーソナルカラーをセルフで判断しやすくなります。

ショッピング時にも「この色が似合う!」と素早く自己判断できるようになりますよ!

 

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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

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【セルフでできる!】メンズ向けパーソナルカラー診断

ここからは、パーソナルカラー診断をメンズがセルフでおこなう方法を紹介していきます!

本来のプロがおこなうメンズパーソナルカラー診断は、以下の写真のようなカラードレープを使って、血色がよく見える色を分析していく形です。

メンズパーソナルカラー診断

しかしこの場合は有料であることが多く、時間もかかるのでなかなかできないという男性も多いのではないでしょうか。

そこでAUEN [オーエン]では、簡易的にパーソナルカラーを診断できる「セルフチェック診断」をおすすめしています。

以下のいくつかの質問に、AとBどちらが多いかをセルフで判断してみましょう。

該当する方をクリックして進んでいくだけで、自分のパーソナルカラーが分かりますよ。

タカシ
まずはパーソナルカラー診断を無料で試してみたいメンズは、ぜひ挑戦してみてくださいね。ただしセルフチェックなので精度にはバラつきがあります。参考程度にご覧ください。

まずはイエローベース・ブルーベースを判断します

メンズパーソナルカラー診断 メンズパーソナルカラー診断

パーソナルカラー診断ではまずイエローベースかブルーベースかを見ていきます。

イエローベース:イエロー寄りの肌色 → 春・秋タイプ

ブルーベース:ブルー寄りの肌色 → 夏・冬タイプ

▼イエローベース・ブルーベースについては以下の記事をチェック!

「イエローベース?ブルーベース?」見分け方を解説~アイテムの色分け編~

2018.08.22

早くパーソナルカラー診断を知りたい方は一旦飛ばして、このあとの質問に回答していきましょう。

Q1.あなたの肌色はどちらですか?

A → ピンクがかった肌色
B → 黄みがかった肌色

Q2.あなたの髪色はどちらですか?

A → 黒系
B → 茶系

Q3.あなたの目の色はどちらですか?

A → 白目が真っ白、又は青みがかっている
B → 白目が黄みがかっている

Q4.アクセサリーを選ぶとすればどちらがしっくりしますか?

A → シルバー
B → ゴールド

Q5.肌になじむと思うネクタイの色は?

A → ブルー系、又はピンク系
B → グリーン系、又はオレンジ系

Q6.洋服のベーシックカラーはどちらがしっくりしますか?

A → モノトーン・ネイビー
B → 茶・ベージュ

Q7.赤い服を着るとしたらどちらがしっくりしますか?

A → ワインレッド
B → 朱赤

ここまでで、Aが多い人はブルーベースです。コチラをクリックしてください。

ここまでで、Bが多い人はイエローベースです。コチラをクリックしてください。

【Aが多かったブルーベースさんはコチラ】

引き続き診断です。

Q1.あなたの全体の印象は?

A → ソフトな感じ、又は爽やかな感じ
B → シャープな感じ、又はクールな感じ

Q2.肌の質感は?

A → マットでなめらかな肌
B → ハリや艶がある肌

Q3.あなたの髪は?

A → やわらかい印象
B → 真っ黒

Q4.あなたの目の印象は?

A → 優しい感じ
B → はっきりしている感じ

Q5.似合う色は?

A → 淡い色やくすんだ色
B → 濃い色やはっきりした色

以上です。お疲れ様でした。

Aの合計が多い人 → 夏(サマー)タイプ

Bの合計が多い人 → 冬(ウインター)タイプ

【Bが多かったイエローベースさんはコチラ】

引き続き診断です。

Q1.あなたの全体の印象は?

A → 明るい感じ、又はかわいい感じ
B → 落ち着きがある、又は大人っぽい感じ

Q2.肌の質感は?

A → ハリや艶がある肌
B → マットでなめらかな肌

Q3.あなたの髪は?

A → 明るめ、又は艶がある
B → 暗めなブラウン~黒

Q4.あなたの目の印象は?

A → 明るくキラキラ輝いている
B → 深みがあり落ち着いている

Q5.似合う色は?

A → 明るい色
B → 深みのある色

以上です。お疲れ様でした。

Aの合計が多い人 → 春(スプリング)タイプ

Bの合計が多い人 → 秋(オータム)タイプ

 

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【メンズ向け】パーソナルカラー「タイプ別」の特徴と似合う色

パーソナルカラー診断で自分のタイプが把握できたら、特徴や似合う色もしっかりチェックしておきましょう!

ここからは、4つのタイプにおける特徴と似合うカラーを詳しく解説していきます。

モニターやデバイス、照明などの環境によって色が異なって見える場合がございますので、ご了承ください。

パーソナルカラー診断・春(スプリング)タイプ

イエローベースでソフトな雰囲気を持つスプリングタイプ。

スプリングタイプの人は、明るく活動的で、華やかな雰囲気を持っている男性です。

スプリングタイプのメンズには、以下のような身体的特徴があります。

  • 肌:黄みがかった明るめのトーン(ベージュやクリーム色)
  • 肌質:ツヤがある
  • 瞳:透明感のある明るめのブラウン
  • 髪:明るめのトーンが似合う・細く柔らかな毛質
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みゆ
スプリングタイプの男性は、一緒に居ると元気が出るようなエネルギッシュな雰囲気を持っています。柔らかく澄んでいるイメージです!

パーソナルカラー診断・春(スプリング)タイプが似合う色

スプリングタイプのメンズに似合うカラーには、以下のようなものがあります。

  • ホワイト系:オフホワイト・ミルキーホワイト
  • グレー系:フェザーグレー
  • ブラウン系:キャメル・コーヒーブラウン・アーモンド
  • 寒色系:アクアマリン・ターコイズブルー・アップルグリーン
  • 暖色系:コーラル系・スカーレッド・ハニーイエロー

全体的に、くすみ感のない澄んでいる明るいカラーが似合う傾向です。

特に明るい印象のカラーを顔周りのアイテムにチョイスすると、血色がよく見えますよ!

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逆に重たい色や暗い色、青みの強いカラーは似合いにくいので要注意。なるべく顔周りから離れた場所にチョイスしましょう。

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パーソナルカラー診断・夏(サマー)タイプ

ブルーベースでソフトな印象を持つサマータイプ。

品よく優しい雰囲気を持っている方や、穏やかに見える方が多く、垢抜け感のある都会的なイメージを持っています。

サマータイプのメンズの特徴は以下の通りです。

目や髪の色がソフトなブラックや赤みがかったブラウンで、肌色はピンク系のベージュの方が多いのが特徴です。

  • 肌:ピンク系のベージュ
  • 肌質:サラッとしたマットな質感
  • 瞳:ソフトなブラックや赤みがかったブラウン
  • 髪:寒色系カラーやラベンダーが似合う
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みゆ
誠実で信頼感溢れるイメージを持ち、垢抜けた都会的な男性であるサマータイプ。白目と黒目のコントラストが少なく、くすんだアッシュ系の髪色がよく似合う傾向があります。

パーソナルカラー診断・夏(サマー)タイプが似合う色

サマータイプのメンズにおすすめのカラーは以下の通りです。

  • ホワイト系:マシュマロホワイト
  • グレー系:グレーミスト
  • ブラウン系:ローズブラウン・ココア・シャンパン
  • 寒色系:ロイヤルーブルー・ペパーミントグリーン・ターコイズグリーン
  • 暖色系:ベビーピンク・スイートピー・ストロベリー・シトラスイエロー

スモーキーな青み系カラーやパステルカラー、品のあるソフトな色など、青みがかった涼し気で淡い色が似合いやすいのが特徴。

ベースカラーは、ネイビーやグレーなどを選ぶとまとまりやすくなります。

グレーはチャコールなど暗い色よりも、明るいライトグレーを選ぶのがポイントです。

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ビビットな原色や深みのある暖色系のカラーは、色が浮いて見えてしまう可能性があるので注意しましょう。顔から離れた靴やバッグなどで取り入れるのがおすすめです!

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パーソナルカラー診断・秋(オータム)タイプ

イエローベースでハードタイプであるオータムカラー。

オータムカラーの人は、大人っぽく落ち着いた雰囲気をまとった男性が多く、ワイルドかつセクシーな印象を持っています。

オータムカラーのメンズに見られる特徴は以下の通りです。

  • 肌:黄みがかった少し暗いベージュ系
  • 肌質:マットな肌質で赤みが出にくい
  • 瞳:ダークブラウン
  • 髪:ハリコシがあり、マット系(くすみ暖色・オリーブ)が似合う

目や髪の色はダークブラウンで、肌色は黄みがかった少し暗いベージュ系の方が多い特徴があります。

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オータムタイプのメンズは、都会的で華やかな雰囲気の持ち主。パーソナルカラーを身に付けると色気が引き立ち、大人の魅力が感じられます。

パーソナルカラー診断・秋(オータム)タイプが似合う色

オータムタイプのメンズにおすすめのカラーは以下を参考にしてください。

  • ホワイト系:バニラホワイト
  • グレー系:モスグレー・アッシュグレー
  • ブラウン系:カフェモカ・マロン・ビターチョコレート
  • 寒色系:ブルーブラック・モスグリーン・カーキ・オリーブ
  • 暖色系:サーモンピンク・ダスティーオレンジ・カッパーレッド

自然を連想させるナチュラルな色や渋みのあるカラーなど、黄みがかった深みのあるシックな色が似合いやすいオータムタイプ。

ベースカラーはブラウンやベージュ、カーキなど、ナチュラルな色を選ぶのがおすすめです。

黒やグレーよりも、ブラウンなど深みのある暖色系をメインにコーデに取り入れると、洗練された印象を演出できますよ!

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他のタイプの男性だと老けて見えてしまう「くすみカラー」も、オータムタイプが身に付けるとゴージャスな雰囲気に。一方で、寒色系のパステルカラーは、顔周りにチョイスするとぼやけた印象になってしまいます。

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パーソナルカラー診断・冬(ウインター)タイプ

ブルーベースでハードな雰囲気を持つウィンタータイプ。

ウインタータイプの男性は、クールでカッコよく見える方やシャープでスタイリッシュに見える方、個性的な雰囲気を持っている方が多い傾向です。

ウィンタータイプのメンズの特徴については、以下を参考にしてください。

  • 肌:浅黒いまたは真っ白
  • 肌質:青みが強く赤みが少ないマットな質感
  • 瞳:白目と黒目のコントラストがハッキリしている
  • 髪:ツヤコシがあり、真っ黒な髪色やハイトーンが似合う
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瞳の印象が強い特徴があるのがウィンタータイプのメンズです。どこかミステリアスな雰囲気があり、シャープかつモダンな印象を持っています。

パーソナルカラー診断・冬(ウインター)タイプが似合う色

ウィンタータイプのメンズにおすすめのカラーは以下の通りです。

  • ホワイト系:スノーホワイト
  • グレー系:シルバーグレー・チャコールグレー
  • 寒色系:マラカイト・ロイヤルブルー・ミッドナイトブルー
  • 暖色系:パールピンク・ワインレッド・ムーンライト
  • パープル系:クリスタルバイオレッド・グレープワイン

白っぽいシャーベットカラー、青みがかった原色系の色など、コントラストがはっきりとした色が似合いやすいウインタータイプ。

ベースカラーは、黒・白・グレーなどのモノトーンカラーを選ぶのがおすすめです。

黒が似合う唯一のタイプなので、積極的に身に付けていきましょう。

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「色合わせ」をマスターしてコーデをもっとオシャレに!

似合う色が分かったら、もうワンランク上を目指してみましょう。

ここからは、コーデをもっとオシャレに見せるために、色合わせのルールについてお話していきたいと思います。

どんな色同士が相性が良いのかも解説しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

オシャレに見えるのは「有彩色2色まで」

コーデをオシャレに見せるなら、モノトーン(黒・白・グレー)をベースに、有彩色を2色まで取り入れるのがおすすめ。

無彩色と有彩色

有彩色の数が多いと子供っぽくゴチャゴチャした印象になりやすいため、上手く着こなすのが難しくなります。

洋服、靴、小物まで含めた色合わせを「モノトーン+有彩色2色まで」にすることで、大人っぽくまとまりのある着こなしが作れますよ。

モノトーン(黒・白・グレー)をベースにすると良い理由

明度と彩度の表

上の画像は、明度(色の明るさ)と彩度(色の鮮やかさ)を表しています。

同じ色でも明るくするほど白に近づき、暗くするほど黒に近づきます。

また鮮やかさを低くすると、色合いがなくなりモノトーンに近づきます。

そのため、モノトーンはどんな色とも相性がよく、ベースとして使うことでコーデの色合わせを考えるのがとても簡単になるのです。

②トーンを意識した色合わせ

「モノトーン+有彩色2色まで」をマスターしたら、次はもう少し踏み込んでみましょう。

ここからは、コチラの「色相環」を見ながら解説していきたいと思います。

色相環

1番取り入れやすいのは「同一色相」と呼ばれる同系色でまとめるパターンで、別名「トーンオントーン」と呼ばれます。

彩度や明度が多少異なっていても「同じトーン」でまとめる色合わせの方法です。

色にはハッキリとした「ビビットカラー」もあれば、柔らかい「パステルカラー」もあり、これらをトーンと呼びます。

同じトーンで揃えることで、色同士が馴染み統一感を出すことができます。

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みゆ
たとえば「ブルー」という1つの色を決めたら、「ライトブルー」と「ダークブルー」など、同じブルー同士を合わせるのがポイント。統一感のあるこなれた雰囲気に仕上がりますよ!

またトーンは季節感を出すこともできるので、とてもおすすめ。

たとえば、少しくすんだダークなトーンにすると秋っぽい雰囲気になります。

アクセントとして何か取り入れたいときは、トーンが異なる色や柄を取り入れるといいですよ。

 

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【Q&A】「メンズのパーソナルカラー診断」に関するよくある質問にスタイリストがお答え!

ここでは「メンズのパーソナルカラー診断」に関して、よく寄せられる質問についてスタイリストが直々にお答えしていきます。

タカシの画像
タカシ
バイヤー兼スタイリストのタカシです!よくある疑問・悩みを解決していきましょう!

Q.ブルべ夏に黒い服は似合う?

ブルーベースで夏タイプの方は、黒はあまりに合う色ではありません。パステルカラーのような耀カラーを選ぶのがポイントです。

黒を使う場合は靴やバッグなどの小物にするようにすると、違和感のないコーディネートを作れますよ。

Q.日本人のブルべ率・イエベ率の割合は?

日本色彩学会が行った調査では、「イエベ春23%:ブルベ夏40%:イエベ秋21%:ブルベ冬16%」という結果が出ています。

全体的に見てもサマータイプが多いという結果となっているようです。

あくまで1つの分析データによるものなので、参考程度にしておきましょう。

Q.どの色にも合わせやすい色ってある?

パーソナルカラー関係なしでみると、無彩色(白・黒・グレー)がどの色でも合わせやすいです。

無彩色は彩度がない分、有彩色(白・黒・グレー以外)とは反発することがない色になります。色合わせに悩んだときは無彩色を使うと、色のバラつきが発生しにくいですよ。

Q.ブルべ・イエベどっちかわからない

自分はブルーベースなのかイエローベースなのか分からないという方が結構います。

そんな方はゴールドとシルバーのアクセサリーを使って、どちらが肌に調和しているかを見比べてみましょう。

ゴールドが馴染めばイエローベース、シルバーが馴染めばブルべの可能性が高いです。自分がどっちかわからない方は参考にしてみてください。

Q.パーソナルカラーの冬と夏の違いは?

サマータイプとウィンタータイプは、どちらもブルーベースに属するパーソナルカラーです。

サマータイプのメンズは品よく優しい雰囲気を持っているのに対し、ウィンタータイプのメンズはクールでパキッとした個性的な雰囲気を持っています。

似合うカラーの違いは以下の通りです。

  • サマータイプ:彩度が低く(くすんでいる)明度が高い色(淡い色)
  • ウィンタータイプ:彩度が高く(ビビッド)明度が低い色(濃い色)
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タカシ
疑問は解決しましたか?少しでも参考になればうれしいです!

 

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AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

まとめ:パーソナルカラー診断で垢抜けメンズになろう!

パーソナルカラーは、肌の色や目の色など、生まれ持ったカラーによって診断されるものです。

自分に似合うカラーである「パーソナルカラー」を知ることで、もっとファッションが楽しくなりますよ。

そして自分に似合う服を着ることができ、周りからもお洒落に思われやすくなります。

ぜひ自分に合った、パーソナルカラーを見つけてオシャレを楽しんでみてくださいね!

最後までご覧いただきありがとうございました。

AUEN(旧:DCOLLECTION)スタイリストのひとこと

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みゆ
パーソナルカラー的に「似合わない」と判断されたカラーでも、工夫すればコーデに取り入れることができます。似合うカラーは顔周りに配置し、似合わないカラーは顔から遠いアイテムや小物にチョイスすれば、カラーを限定せず幅広い着こなしが楽しめるでしょう。

▼その他自分に似合うヘアカラーや服が知りたい方はコチラ

似合う髪色ってどれ?タイプ別【似合うヘアカラー】をご紹介!

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AUEN[オーエン]

AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。

会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL(2025年9月時点)を達成しました。

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これからもAUENは、大人を魅力的にする商品とサービスを通じて、あなたの毎日をより豊かにしていきます。

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