低身長メンズを救う11のアイテム。体型カバーの着こなし術とコーデ例も

「背が低いから、オシャレを頑張ってもカッコよくなれない…」

「低身長でも似合う服や着こなしの仕方を知りたい」

身長が低いために、ファッションやオシャレに気後れしてしまう。そんな方も多いのではないでしょうか。

ササ

こんにちは!メンズファッション通販サイト「Dcollection」のササと申します。

僕も中学生まで身長が低く、クラスメイトには「かわいい」とばかり言われていました。「カッコイイ」と言われたい思春期の男としては、すごく複雑だった思い出があります。

この記事では、低身長のファッションに悩むあなたに向けて、以下のようなことをお伝えしていきたいと思います。

【この記事を読むとわかること】

  • 低身長の印象をカバーする服装とオススメの服
  • 低身長でもカッコよくなれる着こなしのコツ
  • 具体的なお手本コーデ

【Dcollection】
メンズファッション通販サイト。
服を販売するだけでなく、ブログやYouTubeなどで、着こなしの解説やファッションの悩みを解決するお手伝いをしています。
オシャレの知識を伝える「オシャレの教科書®」
監修図書『正解の服、教えてもらいました。』

低身長のイメージを“大人な男”に変えるスタイル

  • カッコいいよりも「かわいい」と言われる。
  • 子どもっぽい印象を持たれがち。

そんな低身長メンズの印象を一気に大人なイメージに変える、そんなおすすめのスタイルがあります。

それが、セットアップスタイルです。

同色、同素材のテーラードジャケットとテーパードパンツを合わせて作るセットアップスタイルは、キレイめのテイストが強く、イメージがグッと大人っぽくなります。

「低身長にセットアップは似合わない」と思われるかもしれませんが、スーツにも近いスタイルは、身長が低い方にもちゃんとマッチします。

インナー(トップス)を選ぶだけでクールな大人の印象が生まれるため、コーデづくりも簡単です。

もし、あなたが「どんな服を着ればいいか、どんな格好をすればいいかまったくわからない」と悩んでしまっているなら、イチオシでおすすめしたい解決法です。

※ちなみに上のモデルは身長161cmのスタッフ、マッキーです。

セットアップにはこの2つ+1がイチオシ!

セットアップを作るために、具体的なおすすめのアイテムをご紹介します。

キメすぎな雰囲気にならず、普段着や私服にもなじむのが魅力のアイテムです。

①It's more テーラードジャケット

It's moreテーラードジャケット【セットアップ対応】

¥ 6,990 (税込)

キレイめで大人っぽいテイストが魅力のテーラードジャケット。

しかし、普段着のオシャレでキマり過ぎてしまうのはちょっとハードルが高いですよね。

こちらのテーラードジャケットは、シルエットにほどよいゆとりを持たせ、リラックス感のある印象に。普段のお出かけにもピッタリの雰囲気で着こなせますよ。

②It's more テーパードパンツ

It's moreテーパードパンツ【セットアップ対応】

¥ 4,990 (税込)

太もも周りに余裕があり、ゆとりのある穿き心地があるパンツ。裾に向かって細くなるシルエットが脚をキレイに見せてくれます。

生地がマットなため、落ち着いた大人の印象がありながら、キメすぎ感なく穿くことができますよ。

さまざまなアイテムと合わせやすいため、このパンツを持っているだけでもコーデの幅が広がります。

▶セットアップのインナーに迷ったらニットがおすすめ!

テックリブ 長袖クルーネックニットセーター

¥ 4,990 (税込)

セットアップは、あとはインナー(トップス)を決めればコーデが完成するのが大きなメリット。

でも、「そのインナーをどうしたらいいのかわからない」という方におすすめしたいのが、ニットセーターです。

Tシャツのように着られる手軽さながら、編み目の存在がキレイめで大人っぽい印象を与えてくれますよ。

シャツやロング丈Tシャツよりオシャレ感をプラス

オックスフォードシャツ

Price reduced from ¥ 4,990 to ¥ 3,990 (税込)

レイヤード専用 ロング丈長袖Tシャツ

Price reduced from ¥ 3,150 to ¥ 2,490 (税込)

ニットの下にオックスフォードシャツやロング丈Tシャツを重ね着することで、襟や裾でレイヤード(段)を作ることができ、オシャレさをプラスすることができます。

コーデに変化を出したいときには試してみてください。

ニットとシャツの重ね着をインナーにしたセットアップコーデ

ブラウンのセットアップコーデに、ベージュの

ニットとオックスフォードシャツを合わせたコーデ。

襟元と裾の部分でレイヤードを作りつつ、大人っぽさもプラスしています。

ササ

何を買うか迷うならセットアップ。テーラードジャケットとテーパードパンツは単体でも非常に着回しのいいアイテム。持っておいて間違いはないですよ!

低身長メンズにおすすめのアイテム8選

セットアップと、上で紹介したアイテム以外で、低身長の男性におすすめのアイテムをご紹介していきます。

アウター、トップス、パンツ、アクセサリーの順に紹介していきますね!

ササ

低身長メンズの方でも安心な「XSサイズ」がある商品に絞ってピックアップしました!

【おすすめのアウター】

【おすすめのトップス】

【おすすめのパンツ】

【おすすめのアクセサリー】

「マウンテンパーカー」男らしく仕上がるタフアウター

Smartマウンテンパーカー

¥ 7,990 (税込)

頼れるイメージとアクティブなイメージを与えてくれるマウンテンパーカー。男らしい雰囲気に仕上がり、カッコいい印象を演出できます。

顔まわりにフードがあることで、見る人の視線を顔まわりに集めることができます。

こちらのマウンテンパーカーは、街着でも着やすいシンプルで大人っぽいデザイン。いつものコーデに合わせやすい1枚です。

マウンテンパーカーを着用した低身長メンズコーデ

ニットとシャツの重ね着と、カジュアルなジーンズを合わせたコーデ。

黒のマウンテンパーカーを羽織ることで、クールで男らしい印象が加わります。

キレイめとカジュアルのバランスがいいコーデです。

「サーモカーディガン」シックで落ち着いた大人のテイスト

リキッドサーモカーディガン リバーシブル

¥ 6,990 (税込)

高機能中綿を使ったことで、軽くて暖かいを実現したカーディガンタイプのアウター。

ミニマルなデザインは落ち着いた印象を与え、さまざまなコーデにも合わせやすいですよ。

ほどよい大人っぽさがあり、秋、冬、春先と活躍してくれます。

サーモカーディガンを着用した低身長メンズコーデ

ベージュ系、ブラウン系の色味を使ったコーデ。優しいイメージを感じますね。

アウターにサーモカーディガンを使うことで、カジュアルコーデも大人っぽい仕上がりです。

「タートルネックニット」首が詰まって大人の印象

大人のハーフタートルネックニット セーター

¥ 4,990 (税込)

首の露出が少なくなるタートルネックは、上品な印象があり、大人っぽさを演出できます。

ニット生地のため、編み目の印象でも大人らしさを感じられるため、トップスを変えるだけでグッと大人の印象が強まります。

こちらのニットは“ハーフ”タートルネックで、首がつまり過ぎているのが苦手な方にも挑戦しやすくなっていますよ。

タートルネックニットを着用した低身長メンズコーデ

タートルネックニットとテーパードパンツのシンプルなコーデ。

しかし、しっかりと大人っぽさを感じるオシャレな印象ですね。

靴をスニーカーにして外しを加えているのも技ありです。

「パーカー」フードで低身長カバーと小顔効果

アクティブ プルパーカー

Price reduced from ¥ 4,990 to ¥ 3,990 (税込)

リラックス感がありながら、フードの存在感でアクセントが付くパーカーは、ついつい着たくなるトップスですよね。

このフードが顔まわりに見る人の目線を誘導し、さらに小顔効果も生み出してくれます。

こちらのパーカーは機能性にも富んでいて、アクティブシーンにも活躍する1枚ですよ。

パーカーを着用した低身長メンズコーデ

黒のパーカーをテーラードジャケットのインナーに使ったコーデ。

パンツもセンタープレスが入って大人っぽく、パーカーとスニーカーのカジュアルさがアクセントになっています。

30代、40代にも真似しやすいパーカースタイルです。

「黒スキニーパンツ」スタイリッシュな脚長パンツ

黒スキニーパンツ

¥ 5,980 (税込)

脚にフィットするシルエットのスキニーパンツは、足を細く長く見せてくれます

また、収縮色の黒であることで、より細長い印象を与えることができます。他の色とも非常に合わせやすいですよ。

こちらの黒スキニーパンツは、締め付け感のないフィット感と、高いストレッチ性が魅力。スタイリッシュで過ごしやすく穿ける1本です。

黒スキニーパンツを着用した低身長メンズコーデ

ベージュのボアジャケットをアウターに使い、柔らかく暖かみのある雰囲気のコーデ。

大きめのシルエットになった上半身に対し、パンツをスリムなスキニーにすることでキリっとメリハリのあるスタイルに仕上がっています。

「ストレートジーンズ」今っぽいシルエットがオシャレ

ストレートジーンズ カイハラデニム

¥ 5,990 (税込)

裾まで真っすぐに落ちたシルエットが特徴のスジーンズです。

このシルエットにより、旬な雰囲気を醸し出すことができます。太すぎず、野暮ったくなる心配もありません。

濃いめのインディゴカラーのため、カジュアルパンツながらも落ち着いた大人らしい印象にまとまりますよ。

ストレートジーンズを着用した低身長メンズコーデ

優しい色合いのニットセーターにシャツを重ね着し、上品で大人っぽい雰囲気を作ったコーデ。

パンツをストレートジーンズにすることで、ほどよくカジュアルで肩ひじの張らない雰囲気に。

色合わせもしやすく、コーデ作りに活躍しますよ。

「マフラ」「スヌード」首元アイテムで目線を引きつける

ウールタッチ マフラー

¥ 2,490 (税込)

ニット編みスヌード

¥ 2,490 (税込)

首に巻くアクセサリーは、見る人の目線を上に誘導するのに非常に効果的です。

マフラーやスヌードは秋冬の時期には実用性もあるため、ぜひコーデに取り入れてみてください。

商品の詳細ページではさまざまな巻き方も動画で紹介しています。

スヌードを着用した低身長メンズコーデ

黒のスヌードを首元に巻いたスタイル。

全体的に暗めのコーデですが、スヌードのボリューム感とロング丈Tシャツの白の差し色がメリハリとなってオシャレです。

ダークトーンのコーデは全身を細く長く見せてくれる効果も期待できます。

ササ

気になるアイテムはありましたか?どれも使いやすい服なので、あなたのコーデづくりに貢献してくれること間違いなしですよ。

低身長メンズの特徴やイメージ

ここまで、おすすめのアイテムをどんどん紹介してしまいまいたが、そもそも、身長が低いメンズは、どんな印象を受けることが多いのでしょう。

これを改めて押させておくことで、どんな服装をすれば背が低い印象をカバーできるかのヒントにもなるはず。

Dコレスタッフで身長163cmのミムの実体験から、3つの特徴やイメージを挙げていきます。

①女性から「かわいい」と言われる(いい意味で)

男としては「カッコいい」と言われたい気持ちがあるものですが、身長が低いことで「かわいい」という印象の方が上回りやすいのだと思います。

特に女性は、シンプルに誉め言葉で「かわいい」を使うことも多いので、実際に「ミムってかわいい感じだよね」などと言われたことがあります。

ミム

テーラードジャケットやシャツなど、クールな印象のある服を選んでみると、見られ方も変わるかもしれませんね。

②子どもっぽいと言われる

見た目の印象で、「子どもっぽい」と言われたこともありますね。「若い」と言われるのも、20代のころなんかは微妙な気持ちもするものです。

背の高い人と比べると、こういう印象を持たれやすいところはあるのかなと感じますね。

ミム

だからこそ、ファッションで“大人っぽさ”を上手に補うのが大事になってきます!

③圧迫感がないので親近感がある

背の高い男性は存在感が強く、近くにいると圧迫感を感じることもあるもの(特に女性はそう感じるようです)。

身長が低いと、この圧迫感が少なく、むしろ親近感が湧くという意見をもらったことがあります。

ミム

服の色味や質感などで、親近感を強調したコーデを目指すのもアリですね!

低身長もクールに。3つの体型カバー着こなし術

ここでは、低身長の男性がカッコよくオシャレな印象に見せるためのポイントを押さえていきます。

上のアイテム紹介でも触れた点もありますが、以下の3ポイントを意識してコーデや服装を考えてみましょう。

【低身長さんの着こなしのポイント】

  1. パンツの選び方で低身長をカバーする
  2. 上半身にアクセントをつける
  3. パンツと靴の色を合わせる
ササ

1つずつ解説していきますね!

①パンツの選び方で低身長をカバーする

当然のことではありますが、選ぶパンツによって出来上がったコーデには大きな印象の違いが生まれます。

この印象の違いを活用することで、背が低い印象をカバーすることもできるのです。

以下では、パンツを選ぶときのポイントを「色」「シルエット」に分けて紹介します。

▶パンツの色はなるべく濃い色を選ぶ

左右のコーデを比較すると分かるように、右側の方が引き締まって見えませんか?

色には膨張色と収縮色があり、収縮色には脚が細長く見せる効果が期待できるため、身長を高く見せることが可能になるのです。

パンツを選ぶときは、いろんな色があって悩むこともあるかもしれませんが、収縮の効果が高い黒やネイビーなど、濃い色のものを選ぶのがおすすめです。

▶パンツはシルエットも重要!

色の効果を押さえたところで、次はシルエットについて。

パンツのシルエットで脚を長く見せる方法は2つあります。

  • 足首に向かって細くなるテーパードシルエット
  • 脚のラインにピッタリ沿う細身のシルエット

この2つのどちらかを備えたパンツを選ぶことで、脚を長く見せる効果が期待できます。

テーパードシルエットなら「テーパードパンツ」、細身のシルエットなら「黒スキニーパンツ」を選ぶのがおすすめです。

美脚に見えるシルエットにより、スラっと脚を長く見せることができますよ。

②上半身にアクセントをつける

上半身にアクセントを付けることで、視線が上に誘導されるため、低身長を目立たなくさせる視覚効果を発揮します。

マフラー、ボディバッグ、ネックレス、帽子など、目線が上にくるように小物を使うのがおすすめです。

低身長をカバーするだけでなく、コーデのアクセントとしても活用できるので、オシャレな雰囲気をプラスできます。

③パンツと靴の色を合わせる

先ほどお話した通り、収縮色のパンツを穿けば脚長効果が期待できます。

ですが、もっと脚長効果を得るのであれば、パンツと靴の色を合わせるのがおすすめです。

白の靴だと、パンツと足との境目が目立ちますが、パンツと同じ黒の靴だと、パンツと靴が一体に見え、脚が長く見えるのです。

完全に同じ色でなくても、色味の近いものならば同じ効果が得られます。

簡単なテクニックなので、パンツと靴を選ぶときの参考にしてみてください!

ササ

1つずつでもいいので、「やれそうだな」というポイントから試してみてくださいね。


ガッチリ・ぽっちゃりな低身長メンズの着こなし方とコーデ

ここまで低身長さんにおすすめなアイテムや着こなし方のポイントをご紹介してきました。

しかし、低身長さんの中でも、ガッチリやぽっちゃりしている人は、同じ着こなし方のポイントでいいのでしょうか?

ここからは、ガッチリ・ぽっちゃりしている低身長さんに向けて、意識してほしい着こなし方のポイントやコーデをご紹介します。

ガッチリ・ぽっちゃりな低身長さんのコーデポイント

ガッチリ・ぽっちゃりな低身長さんは、色や柄が与える視覚効果を知ることで、スタイルを良く見せられます。

【色】収縮効果を上手く使う

先ほども触れた、収縮色の効果はここでも有効です。

下の画像を見て、どちらの方が小さく見えるでしょうか?

右の黒色の方が小さく見える方が多いのではないでしょうか?

収縮色は、同じ大きさでも細く引き締めて見せる効果があります。

黒や濃いダークカラー、寒色系の色(青・緑・紫)など暗い色味のことを言います。

ガッチリ・ぽっちゃりな低身長さんが、意識して選ぶといいのはこの収縮色。

収縮色の特徴を活かすことで、肩幅を狭く見せたり、脚を細く見せたりすることが期待できますよ。

ボーダー柄を着るときの注意点!

ボーダー柄のように横にラインが入った柄は、自然と相手の視線が横に動きやすいので、ガッチリ・ぽっちゃり体型を助長させてしまうことがあります。

ボーダー柄を着るときは、ピッチ幅(ボーダーの太さ)の細い柄を選ぶのがおすすめです。

ガッチリ・ぽっちゃりな低身長メンズにおすすめのコーデ

セットアップ×パーカーでオシャレ見せ

ほどよいゆとりのあるテーラードジャケットを使ったブラウンのセットアップコーデ。

インナーにパーカーを使うことで、フードが小顔効果も生み出してくれます。

カーディガンで身体を覆い、リラックス感

上半身に明るい色を持ってくることで、目線を上に誘導させるのが低身長カバーにおすすめなポイント。

ラフなカーディガンを羽織ることで、体型カバーにも役立ちます。

低身長メンズをクールに魅せるおすすめコーデ

おすすめアイテムの紹介のところではお見せし切れなかった、低身長メンズのクールなコーデをもっとピックアップしていきます。

モデルはすべてリアルに160cm台のスタッフとなっています。

※コーデ解説の下の着用アイテムをクリックすると、アイテムの詳細が見られます。

低身長カバーを盛り込んだスタイル

ブラウンのセットアップに、パーカーとシャツの重ね着をインナーに選んでいます。

全体的に大人っぽい雰囲気の中のパーカーがメリハリになり、オシャレさを感じるスタイルです。

明るいグレーを使った清潔感コーデ

グレーに近いベージュのニットと、グレーのパンツ、そして白シャツをインナーにしたコーデ。

明るさと清潔感を感じるコーデながら、落ち着いた大人のテイストです。

シルエットでメリハリをつける

ボリューム感のあるマウンテンパーカーと、スリムなスキニージーンズで、上下のシルエットにメリハリをつけたコーデ。

電熱ベストを中に着れば、真冬でも頼れるスタイルです。

チェスターコートでカジュアルパンツも大人見え

大人っぽさを簡単に演出してくれるチェスターコート。身長162cmのモデルでも、こんなにカッコよく似合っていますね。

パンツはカジュアルなコーデュロイのセミワイドパンツ。トップスを大人っぽくすることで、季節感のあるオシャレコーデに仕上がります。

明るい色味で存在感を出す

明るいネイビーのカットソーが印象的なスタイル。襟元からストライプシャツが覗き、アクセントになっています。

パンツもジーンズにすることで、デニム生地の濃紺カラーでトップスと色味を合わせ、コーデに統一感を出しています。

ササ

コーデの作り方がわからない!という方は、ぜひ好みの雰囲気のものから真似してみてください!

低身長の着こなしや買うべき服に悩んだときは…

ここまで、低身長男性のファッションのお悩みをテーマに、着こなしやコーデについてご紹介してきました。

しかし、ご自身の好みに合ったスタイルや、出かけるシーンに合わせた着こなしなど、より個別なお悩みにはお答えできていないかもしれません。

そんなときは、プロのスタイリストが直接あなたのお悩みの相談に乗ります。

どんな些細な質問でも大丈夫です!LINEでのやり取りですので、ぜひお気軽にお声かけください。

※相談は無料で、平日:10:00~17:00のご対応となります。



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オシャレを楽しんで、男を磨こう!

こちらはDコレ低身長トリオのお一人、ニッチさん。身長は162cm。

動画を担当している頼れるスタッフで、僕と同じ高校の野球部の先輩でもあります(3つ違いでかぶってはなかったけど)。

ニッチさんは男らしく、なおかつ優しい雰囲気もあり、同じ男としても憧れる男性像を感じます。

そしてですね、やっぱり毎日オシャレなんですよ。

男にとって、身長って確かに気になります。しかし、男ってそれだけじゃない。ガンガンオシャレにトライして、いろんな経験を積んで、そうして磨かれる部分の方が、男として大事だし、魅力的です。

身長で気後れしちゃうのはもったいない!ぜひぜひオシャレを楽しんでいきましょう!


⇒ニッチさんにオシャレについて突撃した記事はこちら

プライベートでも個人ブログを10年運営する生粋のブログライター。真夏でも黒スキニーを穿く男。 「わかりやすい・読みやすい・おもしろい」をモットーに、オシャレの効果や楽しさを書き綴る。森見登美彦さんの文章が大好物。