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白Tシャツの「透け」対策をしよう!おすすめインナーと着こなし方をご紹介

【この記事を読むとわかること】

  • 白Tシャツが透けるのを防ぐ対策方法
  • 透けTシャツ対策の要。メンズインナーの選び方
  • 透けにくいおすすめのメンズ白Tシャツ

【こんなメンズにおすすめ】

  • 白Tシャツが好きだけど、透けが気になる
  • インナーを着つつも夏を涼しく過ごしたい

夏には1枚で着たくなることが多いTシャツ。でも、肌が透けてしまうのは恥ずかしいし避けたいですよね。

この記事では、そんなお悩みをメンズファッションスタイリストの視点から解決していきます!

女性のメンズスタイリスト
みゆ
DCOLLECTION(ディーコレクション)スタイリストのみゆです!白Tシャツの透けにお悩みのメンズに向けて、対策方法をお教えしますね。
監修者
DCOLLECTION専属スタイリストみゆ

長年の経験と豊富な知識で、現在4,000件超のオシャレ相談実績を誇る

  • 骨格診断ファッションアナリスト
  • テキスタイルアドバイザー
  • 婚活ファッション講師
  • オフィスカジュアル推進事業従事

【DCOLLECTION厳選】これからの季節、コレさえ手に入れておけば間違いない!

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大人の男性として魅力的になれる、おすすめのアイテムです!

こちらのアイテムを組み合わせることで、簡単にカッコいいコーディネートが完成します!きっと今まで以上にオシャレを楽しむことができるはずです。

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みゆ
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白Tシャツが透けることによる2つのリスクとは

そもそも、白のTシャツが透けてしまうと、どんな点がよくないのか。

主なポイントを2つご紹介します。

  • 女性ウケにも必須な「清潔感」が損なわれる
  • 身だしなみに気を遣えない人と思われる

1つずつ解説していきます。ぜひ参考にしてください。

①女性ウケにも必須な「清潔感」が損なわれる

ファッションにおいて、清潔感は非常に重要な要素です。

「清潔感がある人が好き」という女性の意見を耳にしたことがあると思います。

“乳首透け”や“汗ジミ”はその清潔感を大きく損なってしまうリスクのあるものです。

肌や乳首が服の上から透けてしまっている人を見たら、清潔感を感じられないですよね。

しかし、白Tシャツは透けてしまいやすいのも事実。着る際にはこのあとでご紹介する対策法を参考にしてください。

②身だしなみに気を遣えない人と思われる

白Tシャツの上から肌が透けてしまっていると「エチケットのない人」という印象を与えかねません。

これではせっかくオシャレをしても、努力が無駄になってしまいます。

特に初対面の人であれば、第一印象で「身だしなみに気が遣えない人」と判断されてしまうでしょう。

大人のメンズとして、身だしなみへの配慮を疑われてしまうのは絶対に避けたいですよね。

 

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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

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白Tシャツの透けを防止する3つの対策方法

ここから、白Tシャツの透けへの対策方法を詳しくご紹介していきます。

具体的な対策として、以下の3つが有効です。

  1. インナー(肌着)を着る
  2. 生地の厚い白Tシャツを選ぶ
  3. ややゆとりを持たせたシルエット選ぶ

それぞれ解説していきます。

①インナー(肌着)を着る

もっとも有効な対策が、白Tシャツの下にインナーを着ることです。

問題なのは、地肌が透けてしまうこと。Tシャツの下にインナーを着ることで、地肌が見えてしまうことを防ぐことができます。

暑い夏には1枚で着たいという気持ちも非常にわかります。

あとの方で、快適で涼しく着られるインナーの選び方についても解説していますので、そちらを参考にインナーを選んでみてください。

▼白Tシャツの透けを防止するメンズインナー

②生地の厚い白Tシャツを選ぶ

白Tシャツを選ぶ際には、生地が厚めのものを選ぶと、薄い生地のものに比べて透けにくくなります。

生地の厚さは「オンス」という単位で表されますが、このオンス値が5以上になってくると、厚手で透けにくいTシャツと言えます。

また、厚手という意味の「へビーウエイト」と表記されているTシャツを探してみるのもおすすめです。

③ややゆとりを持たせたシルエット選ぶ

最後に、Tシャツのシルエットのデザインについてです。

ややゆとりを持たせたシルエットのTシャツならば、Tシャツと肌の間に空間ができ、透けにくくなります

反対に、体にフィットしたシルエットのTシャツは、生地が肌に接しやすく、透けやすくなってしまいます。

ビッグシルエットやオーバーサイズの着こなしの流行が継続している今、ゆとりのあるシルエットはこなれた印象に着こなせるというメリットもありますよ。

 

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白Tシャツの透けを防ぐインナー(肌着)の選び方

透けの対策法として最も有効な「インナー」の着用。

でも、インナーが透けて見えるのもちょっとカッコよくない。スッキリと白Tシャツを着こなしたいですよね。

ここでは、白Tシャツにおすすめのインナーの選び方をご紹介します。

ポイントは以下の3つ。

  1. 薄手のものを選ぶ
  2. 色は肌の色に近いベージュがおすすめ
  3. 「カットオフデザイン」のものを選ぶ

こちらも1つずつ見ていきましょう!

①薄手のものを選ぶ

薄手のものを選ぶとよい理由は2つあります。

  • 白Tシャツのシルエットを崩さない
  • 夏でも涼しく着やすい

厚手のインナーを選んでしまうと、上に着る白Tシャツのシルエットを崩してしまいます。

また、薄手のものならば、暑い夏の日でも快適に着やすいですよ。

▼白Tシャツの透け対策におすすめのメンズインナー

②色はベージュ・グレーがおすすめ

メンズの透ける白Tシャツにおすすめの対策

白Tシャツから透けても目立ちにくいインナーの色は、ベージュ・グレーの2色です。

例えば、黒やネイビーなど、肌の色や白Tシャツと色味に差があるカラーを選ぶと、インナーが透けたときに目立ってしまいます。

肌の色が明るめの人はベージュ、色黒の人はグレーがおすすめです。

③「カットオフデザイン」のものを選ぶ

カットオフデザインのインナー

肩や首まわりの縫い目があると、白Tシャツの上から縫い目の線が浮かんでしまいます。

そこでおすすめなのがカットオフ(またはフリーカッティング)デザインのインナーです。

「カットオフデザイン」とは裾の部分が切り落とされたデザインで、生地の折り返しがないためシャツを着ても縫い目の線が透けることなく着用できるのです。

 

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【2025年夏】おすすめの白Tシャツメンズコーデ

最後に、透ける問題をしっかり対策し、好印象に仕上がったコーディネートを見ていきましょう。

気に入った着こなしや着用アイテムは、ぜひ自身のコーデに取り入れてみてくださいね。

本格的なデニムと合わせておしゃれ度アップ

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

ジーンズ好きなメンズにおすすめしたい、本格的なデニムと白Tシャツを組み合わせたおしゃれ度の高いコーディネートです。

「クールタッチスムースTシャツ」はシワになりにくいため、シーンに合わせてアウターを脱ぎ着しても清潔感をキープできます。

締め色としての作用がある濃いめインディゴカラーのパンツが、脚全体をスタイリッシュに見せてくれますよ。

着用アイテム
鎌倉ジーンズ デニムパンツ
クールタッチスムースTシャツ
鎌倉ジーンズ ワークブルゾン
Salvatole Marra シンプル腕時計

キレイめパンツと合わせたキレカジスタイル

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

オフィスでも着用可能なキレイめパンツを白Tシャツに合わせた、こなれ感のあるキレカジスタイル。

センタープレス加工が縦ラインを強調するため、細見え効果があります。

アウターとして爽やかなコバルトブルーのシャツを羽織り、夏らしい季節感のある服装にしましょう。

着用アイテム
半袖バンドカラーシャツ
ワイドフィットタフTシャツ
CODE4 テーパードパンツ
Salvatole Marra シンプル腕時計

トレンド感のあるゆったりシルエットコーデ

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

ほどよいフィット感の白Tシャツをゆったりデザインのワイドパンツと合わせた、トレンド感のあるメンズコーデです。

パンツと同じシャカシャカ素材のコーチシャツを羽織ることで、まとまりのある服装になります。

ハットをワンポイントアイテムとしてかぶり、おしゃれ度アップを狙いましょう。

着用アイテム
テック半袖コーチシャツ
レギュラーフィットスムースTシャツ
テックワイドパンツ
コットンツイル バケットハット

白Tシャツ×白サンダルで統一感をプラス

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

白Tシャツに合わせて、足元に白サンダルを着用した統一感のあるコーディネート。

着回ししやすいサイズ感が人気のワイドパンツが、さりげなく今風の服装にしてくれます。

有彩色であるコバルトブルーのシャツをアウターとして羽織れば、白Tシャツの透け対策を強化できますよ。

着用アイテム
半袖バンドカラーシャツ
クールタッチスムースTシャツ
CODE4 ワイドパンツ
EVAユーティリティサンダル

モックネック白Tシャツで上品に

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

首の露出を抑えるモックネックタイプの白Tシャツを着用した、大人メンズにおすすめの上品なコーデです。

センタープレス加工の入ったスラックスが縦ラインを強調し、細見え効果をON。

レザー系素材を使用した光沢のあるUチップシューズが、高級感のある服装に仕上げてくれます。

着用アイテム
ジャストフィットスムースTシャツ
ショート丈シャツジャケット
デニムスラックス
Uチップシューズ

厚底シューズと合わせてスタイリッシュに

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

ソールに厚みのあるローファーで脚長効果をプラスした、スタイリッシュな白Tシャツメンズコーデ。

アウターに合わせたジャケットは袖をロールアップすることで、こなれた印象に。

シンプルデザインのキャップをかぶり、おしゃれなラフスタイルに仕上げましょう。

着用アイテム
コットンツイル キャップ
リラックスシャツジャケット
クールタッチスムースTシャツ
タックワイドスラックス
チャンキーソールローファー

清潔感のあるリラックスコーデ

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

ストンとしたシルエットのカーディガンと白Tシャツを組み合わせた、清潔感のあるリラックスコーデです。

ある程度フィット感のある白Tシャツでも、アウターを羽織っているため「乳首透け」などの心配がありません。

センタープレス加工の入ったパンツで縦ラインを強調し、スタイリッシュに見せましょう。

着用アイテム
ルーズシルエットカーディガン
レギュラーフィットスムースTシャツ
ルーズワイドパンツ

ベーシックカラーでまとめて好感度アップ

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

着回ししやすいだけでなく好感度も得ることができる、ベーシックカラーでまとめたコーディネート。

トップスの白Tシャツが顔周りを明るく見せ、親しみやすい印象を与えます。

服装全体をゆったりシルエットに統一することで、トレンド感のある今風白スタイルになりますよ。

着用アイテム
ルーズシルエットカーディガン
レギュラーフィットスムースTシャツ
タックワイドスラックス
コートレザースニーカー

濃い色インナーで「透け」対策

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

白Tシャツの下にタンクトップをレイヤードした、「透け」が気になるメンズにおすすめのコーディネート。

濃い色のインナーを選ぶことで透け対策が強化されるだけでなく、ちらりと見える裾が服装全体のアクセントにもなります。

ワイドデザインとデニムという2つのトレンド要素を持ったパンツで、おしゃれ度アップを狙いましょう。

着用アイテム
ワイドフィットタフTシャツ
タックワイドデニムパンツ
レイヤードニットタンクトップ
チャンキーソールローファー

細身アイテムでまとめたIラインシルエットコーデ

おすすめの白Tシャツメンズコーデ

フィット感強めの白Tシャツにテーパードパンツを合わせた、スタイリッシュなIラインシルエットコーデです。

カジュアルスタイルながら、光沢のある滑らかな生地感の白Tシャツが高級感をプラスし、上品な印象に。

本革ベルトを使用した腕時計を着用することで、こなれ感のある服装になります。

着用アイテム
レギュラーフィットスムースTシャツ
CODE4 テーパードパンツ
Salvatole Marra クロノグラフ腕時計

 

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【Q&A】メンズ白Tシャツの透け対策に関するよくある質問にスタイリストがお答え! 

ここでは「メンズ白Tシャツの透け対策」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

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みゆ
スタイリストのみゆです!よくある疑問・お悩みを解決していきますね!

Q.透け対策以外のインナーのメリットは?

白Tシャツの下にインナーを着用すると透け対策になるだけでなく、以下のようなメリットがあります。

  • 汗や皮脂を吸収して清潔さを保つ
  • 静電気が起きにくくなる
  • 汗がダラダラ流れるのを防ぐ
  • 身体が冷えないように守る
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みゆ
機能性に優れたインナーを着用して、夏のオシャレを快適にしましょう!

Q.メンズ白Tシャツの寿命はどのくらい?

メンズのTシャツの寿命は、おおよそ2〜3年程度だといわれています。

ポリエステル素材の耐用日数は130日、コットン素材の耐用日数は180日です。

長く着たいなら、黄ばみ対策やお手入れもしっかりおこないましょう!

Q.メンズ白Tシャツの透け対策におすすめのブランドは?

アンダーウェアに力を入れているブランドはもちろんのこと、まとめ買いしやすいリーズナブルな価格設定のブランドもおすすめ。

例えば、下記のようなブランドがあります。

  • GUNZE
  • UNIQLO
  • B.V.D
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みゆ
どのブランドも優秀なメンズインナーを作っているので、気に入ったものがあれば何枚か持っておくのもいいですね!

Q.メンズ白Tシャツの透け対策にはどんなインナーの形がある?

メンズインナーは、アイテムやメーカーによってさまざまな形があります。

  • クルーネック
  • Vネック
  • Uネック(切り込みの深いVネック)
  • ボートネック(横に広く空いている)

合わせるアイテムや好きなデザインでインナーを選びましょう。

Q.メンズ白Tシャツの黄ばみ対策は?

白Tシャツを長期保存すると、襟やワキに「黄ばみ」が出てしまいます。

黄ばみは普段の洗濯で落としきれなかった汚れが酸化したものです。

衣替えで長期保存する前に、一度クリーニングに出してしっかり汚れを落とし、黄ばみを防止しましょう。

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みゆ
お悩みは解決しましたか?少しでも参考になればうれしいです!

 

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Dコレのアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

白Tシャツの透け対策をしてコーデを清潔に

透け対策をした白Tシャツおしゃれコーデ

白Tシャツは清潔感のあるクリーンなメンズを演出できる、夏のお役立ちアイテムです。

気兼ねなくファッションを楽しむためにも、インナーやTシャツのチョイスに工夫をして、透け対策をしてみてくださいね!

この記事を参考にしていただき、清潔感のある白Tシャツコーデを楽しんでいただけると幸いです!

DCOLLECTIONスタイリストのひとこと

女性のメンズスタイリスト
みゆ
インナーを重ねても透ける場合は、メンズ用ニップレスを活用しましょう。
皮膚の色と同じ肌色または無色透明のタイプや、汗・水に強い商品などがあり、安心して白Tシャツコーデを楽しむことができます。ぜひ参考にしてくださいね。

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