ビジネスカジュアルの上着5種類|職種・気温で決める2枚の選び方

ビジネスカジュアル 上着の着こなし

AUEN / ビジネスカジュアル 上着

最終更新:2026.08.16

auen.guide / ビジネスカジュアル 上着 ─ コーデ8点 ─ 更新 2026.08

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白シャツでつくる、信頼感のあるネイビー合わせ(着用コーディネート例)クリーンな印象を叶えるグレースタイル(着用コーディネート例)ネイビーのコーチジャケットとテーパードパンツのコーデ(着用コーディネート例)肌寒い日にさらりと合わせるのも◎(着用コーディネート例)きちんと感に、さりげない遊び心(着用コーディネート例)清潔感はキープオフィカジコーデ(着用コーディネート例)冬のパパコーデにちょういいバランス(着用コーディネート例)派手すぎない大人カジュアル(着用コーディネート例)
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「ジャケットは要らないけれど、上に何か羽織ってほしい」と言われて、何を選べばいいか分からなくなる。ビジネスカジュアルの上着でつまずくのはたいていここです。結論から言うと、崩してよい部分と崩してはいけない部分を分けて覚えると迷いが消えます。この記事では、上着の定義と境界線、定番5種類の比較、職種別の許容ライン、気温別の判断、平日5日を2枚で回す組み方までを順に説明します。

ビジネスカジュアルの上着はどこまで崩していいのか

崩してよいのは素材・色・肩の作りの3つです。崩してはいけないのは清潔感・サイズ・シワの3つです。この6つを分けて覚えておけば、店で迷っても手が止まりません。

ビジネスカジュアルの上着とは、スーツほど堅くならない範囲で、人と会う日にきちんと見せるために羽織るものです。スーツのジャケットとの違いは、生地と肩に出ます。スーツは同じ生地のパンツと対になっていて、肩に芯とパッドが入っています。ビジネスカジュアルの上着は、パンツと生地を揃える必要がなく、肩の芯も薄いか入っていません。だから動きやすく、着たまま一日過ごせます。

崩してよい側から見ていきます。素材はウール以外でも構いません。伸びるジャージー素材やナイロンでも、形が保たれていれば通ります。色も紺と黒だけでなく、グレーやベージュまで広げられます。肩は、芯の入っていないやわらかいものを選んだほうが、私服のパンツと合わせたときに浮きません。

崩してはいけない側は、見た目の清潔さに関わる部分です。襟や袖口の汚れ、体に合っていないサイズ、たたみジワ。この3つは、どれだけ良い上着でも一瞬で台無しにします。特にサイズは、肩の縫い目が肩先とそろっているか、袖から手首が1〜2cm出ているかの2点で決まります。

そもそも上着を毎日着る必要はありません。AUENが2026年6月に行った調査では、仕事でジャケットを「ほとんど着ない」と答えた人が46%いました(自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心)。半数近くが日常的には羽織っていないということです。だから上着は制服ではなく、人と会う日に出す道具として1〜2枚だけ持てば足ります。

ネイビージャケットの基準形

まず基準になる形を見てください。白のシャツに紺のパンツ、ジャケットは手に持った状態です。

コーデ実例

白シャツでつくる、信頼感のあるネイビー合わせ(着用コーディネート例)
白シャツでつくる、信頼感のあるネイビー合わせ

上着を着ていなくても清潔に見えるのは、シャツにシワがなく、パンツにセンタープレスが通っているからです。上着は、この土台の上に足すものです。土台が崩れていると、上着を羽織っても整いません。

グレージャケットを崩した社内向けの形

次は、上下をグレーで揃えて中をカットソーにした形です。オフィスカジュアルの範囲で、いちばん扱いやすい位置にあります。

コーデ実例

クリーンな印象を叶えるグレースタイル(着用コーディネート例)
クリーンな印象を叶えるグレースタイル

シャツをやめてモックネックのカットソーにすると、襟元の堅さが抜けます。足元も白のスニーカーです。それでも堅く見えるのは、上下の色が揃っていて縦の線が通っているからです。崩したのは素材と足元だけで、サイズとシワには手を付けていません。

定番の上着5種類と、カジュアル度の早見表

ビジネスカジュアルで使える上着は5種類あります。違いはカジュアル度と使いどころに出ます。まず表で並べて、自分の職場でどこまで通るかを確かめてください。

上着の種類カジュアル度使いどころ通る職場
テーラードジャケット低い(もっともきちんと寄り)来客、商談、社外の打ち合わせほぼすべての職場
ジャージー素材のジャケットやや低い移動が多い日、長時間の会議私服可の職場から一般的なオフィスまで
カーディガン中くらい社内で一日過ごす日、冷房対策私服可の職場、内勤中心の部署
ブルゾン高い通勤の行き帰り、外まわり私服可の職場
ステンカラーコート低い冬の通勤、上着の上に重ねる日ほぼすべての職場

表の並びには理由があります。カジュアル度を決めているのは、生地の表面と肩の作りです。目の詰まったウールやポリエステルは光を平らに返すので堅く見え、ナイロンや編み地は影ができるのでやわらかく見えます。肩に芯が入っているほど輪郭がはっきりして、きちんと寄りになります。この2つを見れば、はじめて見る上着でも、表のどこに置けばいいか判断できます。

テーラードジャケット|基準に置く1枚

迷ったら、まずこの1枚を基準にしてください。どの職場でも浮かず、上着を1枚しか持たないならこれになります。素材と柄でここまで幅があります。

商品特徴向いている日
CODE3 テーラードジャケット(セットアップ対応)CODE3 テーラードジャケット(セットアップ対応)黒に近い濃色で、シワになりにくい生地来客のある日、面談
CODE PREMIUM テーラードジャケット(セットアップ対応)CODE PREMIUM テーラードジャケット(セットアップ対応)目の詰まった黒。もっとも堅く見える商談、式典に近い場
CODE4 テーラードジャケット(セットアップ対応)CODE4 テーラードジャケット(セットアップ対応)濃色でやわらかい肩の作り。私服にも合う社外の打ち合わせ、私服可の職場
ウィンドペンテーラードジャケットウィンドペンテーラードジャケット紺地に薄く格子が入り、無地より表情がある会食、人と長く話す日
CODEジャケット サマーCODEジャケット サマー紺の薄手。夏でも羽織っていられる暑い時期の来客対応

柄物は1枚だけ持つには向きません。無地の紺か黒を1枚目にして、2枚目で柄や明るい色に広げてください。

ブルゾン|通勤の行き帰りだけ羽織る

ブルゾンは5種類のなかでもっともカジュアル度が高いので、社内で着たままにせず、通勤の行き帰りに使うと収まります。

1枚目は紺のナイロンの羽織りに白のニット、下は黒でまとめています。上着がカジュアルでも、下の色を落ち着かせると仕事の側に寄ります。2枚目はグレーのジャケットの上にフードのついたアウターを重ねた形で、着いたら脱ぐ前提の組み方です。外側の1枚だけカジュアルにして、脱いだあとがきちんとしているかどうかで判断してください。

カーディガン|社内で一日過ごす日に

カーディガンは、肩に芯がないぶん一日着ていても疲れません。冷房の効いた部屋で過ごす日は、これが実質の上着になります。

コーデ実例

きちんと感に、さりげない遊び心(着用コーディネート例)
きちんと感に、さりげない遊び心

紺のカーディガンに水色のシャツ、濃いグレーのパンツ。シャツの襟を出しているので、脱がなくても打ち合わせに出られます。カーディガンだけで人前に出るのが不安なら、襟のあるシャツを中に入れてください。これだけで印象が変わります。

残る2種類のうち、ジャージー素材のジャケットは見た目がテーラードジャケットで、着心地がカーディガンという位置づけです。移動が多い日に向きます。ステンカラーコートは上着の上に重ねる冬の1枚で、丈が膝上まであるものを選ぶと、中の上着がはみ出しません。

関連: 迷わず整う仕組みのCODEシリーズ →

職種とドレスコード別に、上着の許容ラインを決める

同じオフィスカジュアルでも、通る上着は職場によって変わります。基準は2つだけです。職場で浮かないことと、清潔に見えること。この2つを満たす範囲で、いちばん楽な上着を選んでください。

この2つを基準にする理由は、顧客がそう答えているからです。AUENの調査では、仕事服に求めるものとして「職場で浮かないこと」と「清潔感があること」をどちらも67%の人が挙げ、並んで最も多い回答でした(自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心)。上着選びで最初に見るべきなのは、格好よさではなくこの2つです。

働き方選ぶ上着避けたい上着中に着るもの
来客・商談が多いテーラードジャケット(紺か黒の無地)フード付き、ロゴの大きいものCODEジャージーシャツCODEジャージーシャツ
社内中心・内勤カーディガン、ジャージー素材のジャケット厚手のブルゾンCODEシルクニットCODEシルクニット
私服寄りの職場ブルゾン、シャツ型の羽織り色や柄の強すぎるものCODEオックスシャツCODEオックスシャツ

来客が多い職種|紺のジャケットを1枚決める

人と会う回数が多いなら、上着は紺か黒のテーラードジャケットに固定してください。毎回考えなくて済むぶん、朝が速くなります。

コーデ実例

清潔感はキープオフィカジコーデ(着用コーディネート例)
清潔感はキープオフィカジコーデ

濃色のジャケットに白のシャツ、グレーのパンツ。上下の色を分けているので、スーツには見えません。それでも来客対応で通るのは、シャツの襟が立っていて、パンツに折り目が入っているからです。この形を1つ決めておけば、急な打ち合わせが入っても慌てません。

社内中心の職種|グレーのカーディガンを主役にする

内勤が中心なら、上着は毎日着るものではなく、寒さの調整と来客時の備えになります。ジャケットより先に、着たまま作業できる1枚を持ってください。

コーデ実例

冬のパパコーデにちょういいバランス(着用コーディネート例)
冬のパパコーデにちょういいバランス

グレーのカーディガンに黒のカットソー、デニムという組み合わせです。この日は外に出るのでアウターを重ねていますが、室内で脱げばカーディガン姿になります。内勤の上着は、この「脱いだあとの姿」で選ぶのが正解です。

私服寄りの職場|襟のあるニットで上着の代わりにする

私服可の職場では、羽織りを足さずに済ませる手もあります。襟のあるニットを1枚着れば、上着なしでもだらしなく見えません。

コーデ実例

派手すぎない大人カジュアル(着用コーディネート例)
派手すぎない大人カジュアル

紺のニットに黒のデニム。襟とボタンがあるので、Tシャツ1枚のときのような軽さが出ません。上着を1枚減らせるぶん、荷物も減ります。

迷ったときは、職場の規定ではなく、その日に会う相手で決めてください。社外の人と会うなら1段きちんと寄りへ、社内だけなら1段楽な側へ。規定は幅を教えてくれますが、当日の正解は相手が決めます。

気温別に、その日の上着を決める早見表

朝に見るのは天気予報の最高気温だけで足ります。5度刻みで区切って、上着と中に着るものを決めておいてください。

最高気温羽織るもの中に着るもの
26度以上羽織らない(会う日だけ薄手のジャケットを持つ)半袖シャツ、ポロシャツ
21〜25度薄手のジャケット、シャツ型の羽織り長袖シャツ、カットソー
16〜20度テーラードジャケット、カーディガン長袖シャツ、薄手のニット
11〜15度ジャケットにコートを重ねるニット、長袖シャツ
10度以下厚手のコートニットにシャツを重ねる

この表で判断できない日が2つあります。ひとつは、冷房の効いた室内と屋外の差が大きい夏です。外は30度でも、会議室は22度まで下がることがあります。この時期は上着を着るのではなく、持って移動してください。薄手で、たたんで鞄に入れても跡が残らないものを選ぶと現実的です。

もうひとつは、朝と夜の差が10度近く開く春と秋です。朝の気温に合わせると昼に暑く、昼に合わせると帰りに寒い。ここは中に着るもので調整します。上着は昼の気温に合わせて選び、中を1枚足すか外すかで朝晩をしのぐほうが、荷物が増えません。

10度以下の日は、上着の上にコートを重ねます。このとき、コートの丈が中の上着より短いと裾がはみ出します。膝上まであるものを選んでおけば、この問題は起きません。

迷ったら、上着は薄い側を選んでください。寒ければ中に1枚足せますが、暑い上着は脱ぐしかなく、脱いだあと手に持ったままになります。

AUENのCODE6 平日5日の身だしなみ
平日5日、迷わず整う。

パンツ、トップス3枚、ジャケット、肌を整えるオールインワン。この6つがCODE6です。パンツを1本に決めておけば、あとはトップスを替えるだけで月曜から金曜まで足ります。

仕組み
パンツは固定する トップスは3つから選ぶ ジャケットは必要な日だけ

この3つで、1日分のコーデが決まります。同じパンツのまま、上を替えるだけで月曜から金曜まで。

5日ぶんすべて、同じ CODEイージーパンツサマー(ネイビー)です。替えているのは上だけで、使っているトップスは3枚です。

オールインワンローション 06オールインワンローション 服と同じく、肌も身だしなみの1つです。忙しい大人の男性のための、手軽なスキンケアです。 この商品を見る

平日5日を、上着2枚で回す

平日は上着2枚で回ります。きちんと寄りの1枚と、崩した1枚。この2枚を、人と会う日だけ足していく形にしてください。

順番があります。まずパンツを1本に決めます。毎日同じものを履くという意味ではなく、平日に履くパンツの形と色を1つに絞るということです。ここが決まると、上に載るトップスの丈も、その上に羽織るものの丈も自動的に決まります。逆にパンツを日替わりにすると、組み合わせが毎朝ゼロから始まります。

次にトップスを3枚に絞ります。襟のあるシャツ、薄手のニット、カットソー。この3枚があれば、社外の人と会う日、社内だけの日、その中間を分けられます。ここまでで組み合わせは3通りです。

最後に上着を足します。きちんと寄りの1枚は紺か黒のテーラードジャケット、崩した1枚はカーディガンかジャージー素材のジャケット。来客や商談のある日は前者、社内で過ごす日は後者か、羽織らない。週に人と会う日が2日なら、同じ1枚を続けて着ずに済みます。

この順番で組むと、朝に考えることは「今日は人と会うか」の1問だけになります。会うなら1枚足し、会わないならトップスのまま出る。服の組み合わせを考える時間が、この1問に置き換わります。

AUENのCODEシリーズは、この考え方でつくられています。パンツを土台に置き、その上に載るトップスとジャケットを同じ基準でそろえてあるので、どれを選んでも組み合わせが崩れません。上着だけを買い足すのではなく、土台から順に決めていくほうが、結果として持つ枚数が減ります。

枚数を増やしたくなるのは、たいてい「同じ服だと思われたくない」ときです。ただ、上着は毎日着るものではないので、週に2日しか出番がありません。同じ1枚を週2回着ても、見る側はほとんど気づかないというのが実際のところです。増やすなら上着ではなく、中に着るトップスを1枚足すほうが、見え方は変わります。

買い足す順番も同じ考え方です。1枚も持っていないなら紺のテーラードジャケットから。すでに1枚あるなら、その1枚が担当していない側を埋めてください。きちんと寄りを持っているなら崩した1枚を、崩した1枚しかないならきちんと寄りを。同じ側の2枚目を買っても、着られる日は増えません。

まとめ:基準を1枚決めれば、上着選びは整う

要点を4つに絞ります。

  • テーラードジャケットを基準に置く:紺か黒の無地を1枚決めれば、どの職場でも浮きません。
  • 職種で許容ラインを決める:職場で浮かないことと清潔に見えること、この2つを満たす範囲でいちばん楽なものを選びます。
  • 気温で当日の判断をする:最高気温を5度刻みで区切り、羽織るものと中に着るものを先に決めておきます。
  • 2枚で平日を回す:きちんと寄りの1枚と崩した1枚を、人と会う日だけ足します。

上着が2枚に決まると、朝に考えるのは今日人と会うかどうかだけになります。判断が減って、しかもきちんと見える。上着選びで得られるのは、この2つです。

よくある質問

スーツのジャケットをビジネスカジュアルの上着として使えますか

使えますが、単体で着ると生地の光り方でスーツの片割れだと分かります。どうしても使うなら、中をカットソーにして足元をスニーカーにし、パンツの色を大きく変えてください。それでも違和感が残るなら、専用の1枚を用意したほうが早く解決します。

上着はなくていいと言われた日は、何を着ればいいですか

襟のあるシャツか、襟のついたニットを選んでください。上着がなくなると、上半身の情報が中に着ているものだけになります。襟があるかどうかで、きちんと見えるかどうかが決まります。Tシャツ1枚は、私服可の職場でも軽く見えます。

オフィスカジュアルのアウターの下には何を着ますか

基本は襟のあるシャツか薄手のニットの1枚です。上着を脱いだ姿がその日の服装になるので、脱いだ状態で成立するものを選んでください。厚手のニットを中に着ると、上着の肩が引っ張られて形が崩れます。

移動が多い日のシワはどう防げばいいですか

ジャージー素材やポリエステル混のように、伸びる生地の上着を選ぶのが最も確実です。座ったときにできるシワは、脱いでハンガーに掛けておけば1時間ほどで戻ります。それでも残る折り目は、あて布をして低温のアイロンで押さえてください。

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平日5日、迷わず整う。

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