「肩幅が人よりガッシリしているのが気になる」 「お腹周りだけカバーできればスマートに見えるのに」 自分の体型に似合うファッションが分からずに、上記のような悩みを抱えているメンズも多いのではないでしょうか。 この記事では、メンズならではの体型の悩みがカバーできる、オシャレな着こなしのコツについて解説していきます。 ガッシリ体型のメンズや、ぽっちゃり体型のメンズなど、体型の悩みを抱えている方は必見ですよ！ INDEX1 平日5日、迷わず整う2 1週間、こうやって回す3 【AI似合う服診断】をしてみませんか？4 メンズが体型カバーをするときのポイント5 体型カバーをしたいメンズに最適なファッションアイテム6 【年齢別】体型カバーができるメンズファッションコーデ例7 体型カバーをしたいメンズが迷ったら選んでほしいブランド8 短所を無くして魅力的なメンズになろう CODE SYSTEM 平日5日、迷わず整う 必要なのは、大量の服ではありません。 平日5日間を迷わず回せる、最小限の仕組み。 AUENが、あなたの判断を代わりに設計します。 この3ステップで「5日が回る」体験が完成。 1 STEP 1 パンツは固定 迷いの起点をなくす 2 STEP 2 トップスを3つから選ぶ ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択 3 STEP 3 ジャケットを羽織る 印象を格上げする ITEMS この仕組みを支える商品 1 STEP 1 パンツは固定 迷いの起点をなくす 体験の入口 CODEイージーパンツ 詳しく見る → 2 STEP 2 トップスを3つから選ぶ ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択 ON/OFF使える万能トップス CODEリネンサマーニット 詳しく見る → 気軽な日のトップス CODEショートスリーブTシャツ 詳しく見る → きちんとの日のトップス CODEクールタッチポロシャツ 詳しく見る → 3 STEP 3 ジャケットを羽織る 印象を格上げする 羽織るだけで整う CODEジャケットサマー 詳しく見る → WEEKLY STYLING 1週間、こうやって回す CODEシリーズだけで組んだ、月曜から金曜のリアルなコーディネート例。 MON 月曜日 信頼のセットアップ ジャケット ポロシャツ パンツ POINT シャツとセットアップで、週の始まりにふさわしい第一印象を。 TUE 火曜日 白Tで軽やかに印象チェンジ ジャケット カットソー パンツ POINT インナーをTシャツに替えるだけで印象はぐっと軽やかに。 WED 水曜日 サマーニットで堅すぎない上品さを ニット パンツ POINT ジャケットを脱いでもラフに見えすぎずちょうどいい上品さ。 THU 木曜日 ポロ一枚でもきちんと見える ポロシャツ パンツ POINT 頑張りすぎて見えないのに、ちゃんとして見える。 FRI 金曜日 ニットにジャケットを重ねて品よく締める ジャケット ニット パンツ POINT 週の終わりは、会食や仕事終わりの予定がある日にもそのまま対応しやすい組み合わせで。 2万人以上が利用している無料診断ツール 【AI似合う服診断】をしてみませんか？ 人の顔タイプは5つにわけることができ、各パターンごとに似合う服のテイストが異なります！ 自分に似合う服を知ることで、よりオシャレに変わることができるんですよ。 あなたがどのパターンか、簡単に診断してみませんか？ 診断はこちら メンズが体型カバーをするときのポイント まずは、体型カバーコーデの基本的なコツについて解説していきます。 首元に視線が集まるようにする ロング丈アウターでシルエットを意識する 収縮色を使う 体型をカバーできるアイテムを使う みゆ 上記のコツを押さえてアイテムチョイスに工夫をすれば、実際の体型よりもスマートな印象が与えられますよ。早速みていきましょう！ 首元に視線が集まるようにする メンズの体型カバーファッションでは、首元に視線を集めることを意識するのがおすすめです。 体型の気になる部分から注意をそらして相手の視線を上げることにより、スタイリッシュな印象が演出できます。 首元に視線を集める方法 Vネックのトップスや開襟のシャツを選ぶ ノーカラーのシャツでスッキリした印象を演出 アクセサリーを利用して首元にアクセントを加える Vネックやノーカラーのシャツは首を長く見せる効果があり、顔周りをスッキリさせます。 また、目を引くネクタイやスカーフ、洗練されたネックレスを使って、首元にアクセントを加えるのもおすすめです。 このように首元に視線を集めることで全体のバランスを整え、体型をカバーしつつオシャレな印象に仕上げましょう。 みゆ ただし、首元のアクセサリーは派手すぎると逆効果になるので、控えめで洗練されたものを選ぶのがおすすめ！ ロング丈アウターでシルエットを意識する メンズが体型をカバーをする際は、ロング丈のアウターを活用するのが効果的です。 ロング丈のアウターは、着丈が長いため上半身の気になる部分を隠し、スタイリッシュな見た目を作ってくれる優れモノ。 とくにぽっちゃり体型の男性は、全体のシルエットにメリハリをつけることが重要になります。 そのため、ロング丈アウターを活用した「Yラインシルエット」を意識しましょう。 みゆ Yラインシルエットとは、ロング丈アウターで上半身をカバーしつつ、細身のパンツで下半身をスリムに見せたシルエットです。ロング丈アウターを活用してシルエットを意識することで、ぽっちゃり体型でもおしゃれに体型カバーができますよ。 収縮色を使う ぽっちゃり体型やガッシリ体型のカバーには、色の視覚効果を活用する方法も効果的。 とくに体型カバーに有効なのは、物を実際よりも小さく見せる効果がある「収縮色」を使ったコーディネートです。 体型カバーにおすすめの収縮色 ブラック ダークグレー（チャコール） ダークトーンのカラー 寒色系のカラ― 体型が気になる部分にこれらの収縮色を選ぶことで、肩幅やお腹周りを小さく見せたり、脚を細く見せたりできます。 みゆ 収縮色を使うことでスタイルアップでき、スッキリとした印象が与えられますよ。 体型をカバーできるアイテムを使う 体型カバーをする際のポイントとしては、体型を拾いにくいアイテムチョイスも重要になります。 ぽっちゃり体型の方やガッシリ体型が気になっているメンズは、体にフィットしすぎるピチピチなシルエットは避けるべきです。 程よいゆとりのあるシルエットや、ハリのある素材のアイテムを選ぶことで、体型を上手くカバーできます。 しかし、大きすぎるアイテムはだらしない印象や子供っぽく見える可能性があるため、サイズ感には十分注意してください。 みゆ 体型に合わせたバランスのいいアイテム選びができれば、自信を持って着こなせるようになりますよ！ 目次へ戻る 体型カバーをしたいメンズに最適なファッションアイテム AUEN [オーエン]のアイテムの中から、体型カバーにおすすめのメンズアイテムをセレクトいたしました。 アウター・トップス・ボトムス・シューズに分けて紹介していきますので、アイテム選びの参考にしてみてくださいね！ おすすめアウター コート 冬テーラード マウンパ 体型カバーにおすすめのアウターは、程よいゆとりがありつつも、スマートな雰囲気が作れるアイテムです。 「大人のフェイクウールチェスターコート」は、羽織るだけでスタイリッシュなシルエットが作れるアイテム。 細身のパンツを合わせれば、お腹・肩・太もものシルエットを隠せる魅力があります。 「大人のフェイクウールテーラードジャケット」は、オンオフ両用できて重ね着も可能なゆとりのあるサイズ感が特徴。 また「大人専用マウンテンパーカー」は、ゆったりしたシルエットとシンプルなデザインで、大人のコーデにピッタリですよ！ おすすめトップス プルパーカー ニット ストライプ 体型カバーにおすすめのトップスは、上品な雰囲気が演出できるハリのあるアイテムです。 大きすぎるサイズ感だと野暮ったく見えてしまうので、体型が目立たない程度の程よいゆとりを意識しましょう。 AUEN（旧：DCOLLECTION）のアイテムなら、「大人のスウェット キレイめプルパーカー」や「大人のミラノリブ編みクルーネックニット」などがおすすめ。 また、カジュアルな雰囲気のコーデには、キレイめなアクセントになる「防シワストライプ柄シャツ」も適しています。 上半身の体型カバーが目的なら、ブラックやネイビーなどの収縮色のチョイスが適しています。 おすすめボトムス 冬テーパード セミワイド デニム メンズの体型カバーには、腰周りにゆとりがあり、裾に向かって細くなる「テーパードシルエット」のボトムスが最適です。 「大人のフェイクウールテーパードパンツ」は、冬でもスタイリッシュなシルエットが作れるイチオシアイテム。 「大人の上級スタイル専用 セミワイドテーパードパンツ」は、程よいワイドシルエットに仕上がるので、下半身の体型カバーがしたいメンズにおすすめ。 「大人のデニムテーパードパンツ」は、キレイめに履けるデニムパンツが欲しい人に適しています。 おすすめシューズ シューズ 革靴風 プレーントゥ 体型カバーを意識するメンズには、収縮色のキレイめシューズがおすすめです。 同系色の細身パンツと合わせれば脚長効果も演出できますよ。 「大人のモカシンレザーシューズ」は、汚れにくい樹脂加工を施したレザーシューズ。 「大人専用 革靴風スニーカー」は、キレイめコーデにも合わせやすいキレイめスニーカーです。 「whoop’-de-doo’ プレーントゥ レザーシューズ」ならドレッシーな服装にもマッチし、スタイリッシュな雰囲気に仕上がりますよ。 目次へ戻る 【年齢別】体型カバーができるメンズファッションコーデ例 ここからは、紹介したアイテムを使ったオシャレな体型カバーコーデについてみていきましょう！ 年代ごとにふさわしい体型カバーコーデをピックアップしましたので、ぜひ着こなしの参考にしてみてくださいね。 20代コーデ 収縮色×ストライプシャツでこなれ感のある体型カバーコーデ 無駄な装飾がないシンプルなMA-1は、メンズコーデに取り入れやすい万能アイテムです。 収縮色であるブラックやネイビーを基調にすることにより、スタイリッシュな体型カバーコーデに仕上がっています。 全体の印象が暗くなりすぎないよう、ストライプシャツをレイヤードしているのがポイントです！ 着用アイテム 大人のテック中綿MA-1ジャケット 大人のミラノリブ編みキレイめニット 防しわストライプ柄シャツ 大人のプレミアムセミワイドパンツ 大人専用 革靴風スニーカー ゆったり×キレイめのバランスが絶妙な体型カバーコーデ 黒のフード付きアウター×ストライプシャツのコーデは、カジュアルだけど大人っぽい雰囲気を演出するのに最適。 ややワイドなスラックスでトレンド感をプラスしつつ、下半身の体型をカバーしています。 スマートながらサッと着こなせて、リラックス感のある都会的なカジュアルスタイルです。 着用アイテム 大人のテック中綿フードジャケット 防しわストライプ柄シャツ 大人のフェイクウールセミワイドパンツ 大人のモカシンレザーシューズ 牛革シンプルレザートートバッグ 30代コーデ 青系カラーでハンサムにまとめた体型カバーコーデ ネイビーのチェスターコートとキレイめパーカー、デニムスラックスを合わせた体型カバーコーデ。 暗い色のコーデは重たい雰囲気になりがちなので、インナーに明るめのシャツを取り入れて、軽快さをプラスしているのがポイントです。 ロング丈のアウターには、スマートなボトムスを合わせてスタイルアップを狙いましょう！ 着用アイテム 大人のフェイクウールチェスターコート 大人のスウェット キレイめプルパーカー 大人のボタンダウン長袖オックスシャツ 大人のデニムテーパードパンツ 大人のモカシンレザーシューズ コーチジャケットでトレンドを意識しつつ体型カバー ブラックのコーチジャケットとストライプシャツを組み合わせた、体型カバーにおすすめのスタイルです。 ベーシックなカラーでまとめることにより、スマートな雰囲気を演出。 テーパードパンツと同系色のキレイめスニーカーを合わせることにより、脚長効果もプラスしています。 着用アイテム 大人のパデットコーチジャケット 防しわストライプ柄シャツ 大人のフェイクウールテーパードパンツ 大人専用 革靴風スニーカー 40代コーデ シックなカラーのジャケパンスタイルでお腹周りをカバー ジャケパンコーデは知的で大人っぽい印象になるので、大人のメンズのデートコーデにおすすめのスタイルです。 ブラックのジャケットとコーヒーカラーのニットを合わせることにより、お腹周りの体型をオシャレにカバー。 さらに、インナーに合わせた大人の畔編みVネックニットとストライプシャツで、首周りにアクセントをプラスしています。 着用アイテム 大人のフェイクウールテーラードジャケット 大人の畔編みVネックニット 防しわストライプ柄シャツ 大人のデニムテーパードパンツ whoop’-de-doo’ プレーントゥ レザーシューズ 清潔感のある配色が好印象なキレイめ体型カバーコーデ ブルー×ブラックの配色が、クールでシックな印象を演出するキレイめコーデ。 ボトムとシューズをブラックでまとめることで、足元をスッキリとした印象に仕上げています。 ラグランスリーブのステンカラーコートなら、肩回りの体型カバーもできますよ！ 着用アイテム 大人のフェイクウールステンカラーコート 大人の暖かインナー専用 裏起毛長袖Tシャツ 大人のミラノリブ編みキレイめニット 大人のテーパードパンツ 大人のモカシンローファー 50代コーデ シンプルでカッコいい大人を演出したブラックコーデ ブラックコーデにセージグリーンジャケニットを合わせたオシャレなコーデ。 貫禄のある50代の落ち着いた雰囲気が演出できるスタイルです。 ゆとりがありつつもスマートに着れる程よいサイズ感が、スタイルアップのコツですよ！ 着用アイテム 大人のテック中綿スタンドジャケット 大人のミラノリブ編みジャケニット 大人のフェイクウールテーパードパンツ whoop’-de-doo’ プレーントゥサイドゴア レザーシューズ 縦のラインを意識して着ぶくれしない体型カバーを実現 冬のおでかけにぴったりな、温かな雰囲気の体型カバーコーデ。 ゆったりサイズのダッフルコートに、スッキリとしたシルエットのテーパードパンツを合わせています。 チャコージュのタートルネックで色のグラデーションを意識することにより、洗練された印象に仕上がりますよ！ 着用アイテム 大人のダッフルコート 大人のミラノリブ タートルネックニット 大人のプレミアムセミワイドパンツ スマートビットローファー 目次へ戻る 体型カバーをしたいメンズが迷ったら選んでほしいブランド 最後に、体型カバーをしたいメンズにおすすめのブランド服を紹介していきます。 サイズ展開が幅広いブランドや、ぽっちゃり体型のメンズもスマートに着こなせるブランドをセレクトいたしましたので、あわせてチェックしてみてくださいね！ SAKAZEN(サカゼン)/ヘリンボン シングル 2ツ釦 ジャケット [SAKAZEN] [サカゼン] サカゼン 大きいサイズ メンズ ストレッチ ヘリンボン シングル 2ツ釦 ジャケット アウター ジャケット テーラード ビジネス 春 夏 秋 冬 通年 グレー / 2L created by Rinker SAKAZEN Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「サカゼン」は、大きめサイズのメンズ服を扱っているカジュアルブランドです。 このキレイめなテーラードジャケットは、オンオフ両用できる上品なデザインが特徴。 ストレッチ素材を採用しており、スウェットのように楽々着用できます。 適度に余裕を持たせたサイズ感に仕上げているので、ぽっちゃり体型のメンズも体型カバーできますよ！ みゆ こんな方におすすめです！ 2L～5Lまでのサイズの服を探しているメンズ 上半身やお腹周りの体型カバーがしたい人 ゆったり着れてスマートに見えるアイテムが欲しい人 公式ページはコチラ L.L.Bean(エルエルビーン)/クラシック・オックスフォード・クロス・シャツ [エルエルビーン] メンズ リンクルフリー（形態安定）・クラシック・オックスフォード・クロス・シャツ、トラディショナル・フィット ユニバーシティ・ストライプ 米国フィット・レギュラー 裄丈85㎝(33inc)×首回り42㎝(16 1/2inc) French Blue ブルー ０ＶＶ７５３３１６５ created by Rinker L.L.Bean(エルエルビーン) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「エルエルビーン」は、アメリカ発祥のアウトドアブランド。 ぽっちゃり体型のメンズには、日本サイズよりも1まわりほど大きい「米国フィット」のアイテムがおすすめです。 この爽やかなストライプシャツは、耐久性に優れている丁寧な仕立てが特徴的。 シワになりにくいので、腕まくりや重ね着にも最適ですよ。 みゆ こんな方におすすめです！ 形態安定加工のシャツがいいメンズ 爽やかなストライプシャツが欲しい人 ゆったり着られるサイズ感のシャツがいい人 公式ページはコチラ POLO RALPH LAUREN(ポロラルフローレン)/クルーネックスウェット (ポロ ラルフローレン) POLO Ralph Lauren メンズ クルーネックスウェット 無地 プルオーバー ワンポイント 0102843-XL-NAVY [並行輸入品] created by Rinker POLO RALPH LAUREN(ポロラルフローレン) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング アメリカ発祥の「ポロラルフローレン」は、ガッチリ体型のメンズから人気のブランドです。 このクルーネックスウェットは、ポリエステル混紡素材でハリ・コシのあるキレイめなテイストに仕上げています。 そのまま着用するのはもちろん、ロンTをレイヤードするのもおすすめですよ。 みゆ こんな方におすすめです！ 2XLまでのサイズ展開の服を探しているメンズ ガッチリした体型が気になっているメンズ 上半身の体型カバーがしたい人 公式ページはコチラ nissen(ニッセン)/ストレッチ素材 ちょっとゆったりストレートチノパンツ [ニッセン] ストレッチ素材 ちょっとゆったりストレートチノパンツ（ウエスト後ゴム仕様） ネイビー 4L created by Rinker nissen(ニッセン) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 大きいサイズまで幅広く取り扱っている通販ブランド「ニッセン」。 このシンプルなチノパンツは、ウエストの後ろにゴムを搭載しており、楽々履けるアイテムです。 太ももからふくらはぎまでのシルエットを、通常よりも太めに設計しているため、足の太さが気になるメンズにおすすめですよ！ みゆ こんな方におすすめです！ 10Lまでのサイズ展開の服を探している人 太ももなど足の太さが気になるメンズ 足の体型カバーを重視したいメンズ 公式ページはコチラ G-Star RAW(ジースターロゥ)/Vodan Padded Hooded Jacket [ジースターロゥ] アウター 中綿 ジャケット メンズ ストレート ブラック Vodan padded hdd jkt D11258-A281-6484-2XL created by Rinker G-Star RAW(ジースターロゥ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング オランダ発祥の「ジースターロゥ」は、ヨーロッパ規格のアイテムが多いのが特徴。 日本人にとっては大きめのサイズ感なので、体型が気になるメンズでもゆったり着用できるものが多いです。 この中綿ジャケットは2XLサイズまで展開されており、着ぶくれ感も少なく着用できますよ。 みゆ こんな方におすすめです！ 上半身の体型カバーができるアウターが欲しい人 体型をカバーしつつカッコよく着れる服がいい人 トレンド感のあるブランドアイテムが欲しいメンズ 公式ページはコチラ 短所を無くして魅力的なメンズになろう アイテムチョイスや色合わせに工夫すれば、気になる体型をうまくカバーしたオシャレなメンズコーデが作れます。 紹介したコツやアイテムを参考にして、自分に似合うスタイルを見つけてみてくださいね。 こなれ感のある体型カバーコーデが作れるようになれば、メンズファッションが今よりもっと楽しくなりますよ！ 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる AUEN[オーエン] AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。 会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL（2025年9月時点）を達成しました。 独自サービス 「AI似合う服診断®」 は4万人以上が体験。 顔写真を撮影するだけで、顔の特徴から似合う服の方向性を診断し、毎日の服選びをスマートにサポートします。 これからもAUENは、大人を魅力的にする商品とサービスを通じて、あなたの毎日をより豊かにしていきます。 詳しくはこちら メディアTOPへ戻る