メンズの着こなしの中で、実は重要なパンツのロールアップ。 ただパンツの裾を折り返すだけですが、折り方次第でおしゃれに見せることも、ダサく見えてしまうことも…。 「パンツのロールアップのやり方がかわからない」 「そもそもどうしたらロールアップでオシャレに見せられるの？」 おしゃれが苦手な方は、このような悩みや疑問を抱いたことがありませんか？ 今回はそんなメンズに向けて、おしゃれに見せるジーンズのロールアップ方法について解説していきます。 INDEX1 平日5日、迷わず整う2 1週間、こうやって回す3 【AI似合う服診断】をしてみませんか？4 おしゃれに見せるジーンズのロールアップ方法・コツ5 ロールアップの種類6 ジーンズをロールアップスタイルするメリットとは？7 ジーンズをロールアップする時の注意点8 ロールアップスタイルにおすすめなジーンズ2選9 【最新】売り切れる前にゲットしてほしい人気アイテムランキング10 ジーンズのロールアップに相性◎な靴をご紹介！11 ロールアップした足元がオシャレなジーンズコーデ例12 【Q＆A】メンズジーンズのロールアップに関するよくある質問にスタイリストがお答え！13 ロールアップでオシャレ見えする足元に！ CODE SYSTEM 平日5日、迷わず整う 必要なのは、大量の服ではありません。 平日5日間を迷わず回せる、最小限の仕組み。 AUENが、あなたの判断を代わりに設計します。 この3ステップで「5日が回る」体験が完成。 1 STEP 1 パンツは固定 迷いの起点をなくす 2 STEP 2 トップスを3つから選ぶ ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択 3 STEP 3 ジャケットを羽織る 印象を格上げする ITEMS この仕組みを支える商品 1 STEP 1 パンツは固定 迷いの起点をなくす 体験の入口 CODEイージーパンツ 詳しく見る → 2 STEP 2 トップスを3つから選ぶ ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択 ON/OFF使える万能トップス CODEリネンサマーニット 詳しく見る → 気軽な日のトップス CODEショートスリーブTシャツ 詳しく見る → きちんとの日のトップス CODEクールタッチポロシャツ 詳しく見る → 3 STEP 3 ジャケットを羽織る 印象を格上げする 羽織るだけで整う CODEジャケットサマー 詳しく見る → WEEKLY STYLING 1週間、こうやって回す CODEシリーズだけで組んだ、月曜から金曜のリアルなコーディネート例。 MON 月曜日 信頼のセットアップ ジャケット ポロシャツ パンツ POINT シャツとセットアップで、週の始まりにふさわしい第一印象を。 TUE 火曜日 白Tで軽やかに印象チェンジ ジャケット カットソー パンツ POINT インナーをTシャツに替えるだけで印象はぐっと軽やかに。 WED 水曜日 サマーニットで堅すぎない上品さを ニット パンツ POINT ジャケットを脱いでもラフに見えすぎずちょうどいい上品さ。 THU 木曜日 ポロ一枚でもきちんと見える ポロシャツ パンツ POINT 頑張りすぎて見えないのに、ちゃんとして見える。 FRI 金曜日 ニットにジャケットを重ねて品よく締める ジャケット ニット パンツ POINT 週の終わりは、会食や仕事終わりの予定がある日にもそのまま対応しやすい組み合わせで。 2万人以上が利用している無料診断ツール 【AI似合う服診断】をしてみませんか？ 人の顔タイプは5つにわけることができ、各パターンごとに似合う服のテイストが異なります！ 自分に似合う服を知ることで、よりオシャレに変わることができるんですよ。 あなたがどのパターンか、簡単に診断してみませんか？ 診断はこちら おしゃれに見せるジーンズのロールアップ方法・コツ ジーンズのロールアップは、手軽に抜け感を演出できる便利な着こなし方法です。 しかし、「ジーンズのロールアップの正しいやり方・上手な折り方がわからない」 と思う人も多いのではないでしょうか？ ロールアップの折り返しの幅に気を付ける ロールアップするジーンズに合わせる靴下にもこだわる ①ロールアップの折り返しの幅・丈感に気を付ける ジーンズのロールアップをおしゃれに見せるには、折り返しの幅に気を付けることが大切！ 具体的には、２～３cmを目安にし、細めの幅を意識しておきましょう。 折り返す幅については、細い方がスッキリと爽やかで足長に見える効果が期待できます。 また、丈感はだいたい「くるぶし」あたりか、「くるぶしの少し上」あたりにしておくのがおすすめです。 このくらいの丈感にしておくと、キレイな足長シルエットに見せるのに成功するでしょう。 ②ロールアップするジーンズに合わせる靴下にもこだわる ロールアップするジーンズに合わせる靴下は、季節に応じて選び方が変わります。 春や夏は軽さを重視して、フットカバーなどの靴からはみ出さないフットカバータイプの靴下を着用しましょう。 秋や冬はあえて色が柄を見せることができるハイソックスを着用すると、おしゃれ度がアップしますよ。 AUENスタイリスト ジーンズに合わせてほしい、おすすめのソックスもご紹介しますね！ ▼ロールアップするジーンズにおすすめなソックス Healthknit 3足セット CHECK HARUSAKU 奈良産 バックラインソックス CHECK HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス CHECK ▼夏のメンズジーンズコーデについて詳しく知りたい方はコチラ！ 夏を楽しむジーンズ特集！メンズの着こなし術とおすすめコーデ大公開 2023.08.31 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ ロールアップの種類 ひと言にロールアップといっても、折る回数や折り方によって種類が異なります。 ここでは、その中でも実践しやすい3種類を厳選してご紹介します。 レギュラーロール ワンロール ダブルロール AUENスタイリスト ワンランク上のおしゃれを楽しむためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ロールアップの種類①定番の「レギュラーロール」 「レギュラーロール」は、ロールアップの王道ともいえる定番のスタイル。 脚の長さに合わせて、裾を数回折り返してください。 基本的には、2～3ロールくらいするのがおすすめです。 また、折り返し過ぎて、パンツの丈感が短くならないよう注意しましょう。 ロールアップの種類②シンプルな「ワンロール」 「ワンロール」は、裾を1回だけ折り返すシンプルなロールアップ方法です。 丈感が脚の長さともともと合っているパンツで、実践するのがおすすめ。 できるだけ細い幅（1～3cm）で折り返すと、上品でこなれた雰囲気に仕上がりますよ。 ロールアップの種類③おしゃれ上級者向けの「ダブルロール」 おしゃれ上級者におすすめの少し複雑なロールアップ。 まず大きめに折り返し、次に裾部分が少し見えるように再度折り返します。 裾の長いパンツを持っている人はぜひ試してみてください。 動画でロールアップのやり方を見てみよう ここでは、ロールアップの折り方をよりわかりやすく動画で解説します。 ぜひこちらを見てロールアップをマスターしてみましょう。 AUENスタイリスト 1分で見られるように、簡潔にまとめているので、ぜひチェックしてみてくださいね。 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ ジーンズをロールアップスタイルするメリットとは？ そもそもロールアップって、いったいどんな効果があるの？ という疑問をもっている方もいると思います。 ロールアップにはパンツの丈を調節できたり、シルエットをすっきり見せてくれることでスタイルアップして見えたりと、様々な効果があります。 脚が長く見える 足が細く見える 裾丈の調整が簡単にできる ここではそのメリットをご紹介しますよ。 ロールアップのメリット①脚が長く見える 1つめのメリットは、脚が長く見えるということです。 ボトムの丈が長すぎてクッション（生地の余りによるシワ）ができていると、どうしても脚が短く見えたり、だらしなく見えたりしてしまいます。 ロールアップでクッションをなくし、スッキリとしたシルエットをつくる ことで、このような脚長効果が期待できますよ。 ロールアップのメリット②足が細く見える 2つ目のメリットは、足が細く見えるスタイルアップ効果です。 これはジーンズをロールアップして、 足首を出すことで視線が身体の細い部分に集中しやすくなることで視覚的な錯覚を誘導できるため。 ビッグシルエットのトップスやワイドパンツをコーデに取り入れるときも、このテクニックでスタイルを良くみせることができるでしょう。 ロールアップのメリット③裾丈の調整が簡単にできる ボトムを買った際に気になることとして、裾丈が合わないということが挙げられます。 もちろん適した裾丈にお直しすることも大切ですが、 応急処置としてはロールアップで対応可能 です。 買ったばかりのボトムを穿いたとき、裾丈が長すぎると感じたらロールアップを活用してみてください！ AUENスタイリスト ロールアップを覚えるだけでオシャレ度がUP！この機会にぜひ覚えましょう！ 目次へ戻る ▼ロールアップに最適なアイテム 鎌倉ジーンズ デニムパンツ CHECK ストレートジーンズ CHECK カイハラデニムパンツ CHECK 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ ジーンズをロールアップする時の注意点 メリットが豊富でかんたんに実践できるオシャレテクニックのロールアップ。 ですが、以下の点について注意してください。 ロールアップはキレイに折る ロールアップの幅は太すぎNG！2cmを目安に テーパードパンツは裾直しで対応する そもそもボトムシルエットをキレイに見せるのが大切なので、ぐちゃぐちゃなロールアップはNG！ 太すぎるロールアップ幅もカジュアルで子供っぽく見える原因になるので、2cm前後の細目を目安に折ることがおすすめです。 そして、テーパードパンツは、ロールアップするとボトムシルエットが崩れてしまうので注意！ AUENスタイリスト これらの注意点に気を付ければ、ジーンズのロールアップスタイルをおしゃれに仕上げられますよ。 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ ロールアップスタイルにおすすめなジーンズ2選 ロールアップした着こなしが映える、おすすめのジーンズをご紹介します。 ストレートジーンズ CHECK カイハラデニムパンツ CHECK ロールアップスタイルにおすすめなジーンズ① ストレートジーンズ 「ストレートジーンズ」はカジュアルな印象を与えるデニム生地を使用しながら、キレイめデザインに仕上げたロールアップスタイルにもおすすめのボトム。 着る人の体型を選ばないストレートシルエットで、メンズコーデに快適性を提供します。 また、ストレッチ性に優れていて動きやすく、街歩きや通学・通勤などの普段使い用としても重宝しますよ。 アイテムを見る AUENスタイリスト こんな方におすすめです ジーンズのロールアップをおしゃれに見せたい方 日本人体型にフィットするデニムを探している方 オンオフ両方で使える1本が欲しい方 「ストレートジーンズ」 おすすめのロールアップメンズコーデ ブラックのテーラードジャケットに、上品なシルクニットを合わせたメンズコーデ。 「ストレートジーンズ」を軽くロールアップさせることで、コーデに抜け感が生まれて、こなれた印象を演出できますよ。 着用アイテム CODEテーラードジャケット ウールブレンド 通年用 ハイゲージシルクニット ストレートジーンズ ロールアップスタイルにおすすめなジーンズ② カイハラデニムパンツ 「カイハラデニムパンツ」は大人メンズに似合うシルエットを追求して作られた、ロールアップスタイルを作りやすいデニムパンツ。 生地にはデニムブランドとして世界から注目されている、日本のKAIHARADENIM（カイハラデニム）のデニム生地が使われています。 ジャケットに合わせても、Tシャツに合わせても、崩しすぎないキレイめ感がキープできることが特徴です。 アイテムを見る AUENスタイリスト こんな方におすすめです 上質なデニム素材を求める方 長く履ける一本が欲しい方 太すぎないテーパード〜ストレート系が好みの方 「カイハラデニムパンツ」 おすすめのロールアップメンズコーデ 風合いの良い「カイハラデニムパンツ」をロールアップさせた、メンズにおすすめの爽やかコーデです。 トップスにバンドカラーシャツとTシャツをレイヤードすると、知的でスタイリッシュな雰囲気が演出できますよ。 ライトグレーのソックスを合わせて、ジーンズのロールアップスタイルに控えめなアクセントを加えることもおすすめです。 着用アイテム バンドカラーシャツ クールタッチスムースTシャツ カイハラデニムパンツ HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス Salvatole Marra クロノグラフ腕時計 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ 【最新】売り切れる前にゲットしてほしい人気アイテムランキング AUENスタイリスト 人気アイテムは次々無くなってしまうので早めにチェックしてくださいね♪ ※ランキングはデイリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ジーンズのロールアップに相性◎な靴をご紹介！ ジーンズをロールアップさせても、靴のデザインによっては浮いた印象になってしまうことも……。 ここでは、ロールアップに最適なメンズ靴をいくつかピックアップ。各アイテムの特徴を紹介します。 それぞれの個性に注目しながら、ご覧ください！ キャンバスシューズ CHECK Uチップシューズ CHECK スマートスニーカー CHECK ジーンズのロールアップスタイルにおすすめなシューズ① キャンバスシューズ キャンバス生地のシンプルなデザインが魅力的な、キャンバスシューズ。 足首がしっかりと見えやすいようデザインされているため、ソックスのアレンジ次第で通年活躍できます。 洗練された印象の靴なので、普段使いはもちろんビジネスシーンでも重宝する一足です。 アイテムを見る AUENスタイリスト こんな方におすすめです 春〜秋に爽やかコーデを楽しみたい方 シンプルな服装を楽しみたい方 普段使いのスニーカーが欲しい方 キャンバスシューズの商品レビュー ★★★★★ 5.0 身長：174cm/体重：64kg/購入サイズ：XL 試着せずに靴を買うのは少し不安だったが、スッタフ試着レビューがとても参考になった。 普段は26.5cmか27cmの靴を履いているが、厚手の靴下や5本指靴下を履くことが多いので少し大きめのサイズを購入してみたがちょうど良い その他のレビューはこちら ジーンズのロールアップスタイルにおすすめなシューズ② Uチップシューズ 「Uチップシューズ」は、合成皮革を使った上品なドレスシューズ。 適度なカジュアルさのあるデザインなので、さまざまなシーンで活躍してくれます。 スニーカーとは違ったキレイめ感が演出できるので、大人のメンズコーデ作りに役立ちますよ。 アイテムを見る AUENスタイリスト こんな方におすすめです 革靴より楽に履きたい方 雨の日も気にせず履きたい方 長時間歩いても疲れにくい靴を探している方 Uチップシューズの商品レビュー ★★★★☆ 4.0 身長：175cm/体重：73kg/購入サイズ：27cm デザインについてはややスタイリッシュ過ぎる？爪先部分にもう少しふくらみがあった方が好みです。(個人の好みの問題です) でもあまりふくらむとミッキーマウスみたいになるかな？ 接合部がやや安っぽい。(星4にした理由)歩きやすさはいい感じです。 色々書きましたが値段からすると満足です。 その他のレビューはこちら ジーンズのロールアップスタイルにおすすめなシューズ③ スマートスニーカー ロールアップジーンズと相性のいいシューズとして、おすすめなのがこちらの「スマートスニーカー」。 シンプルなデザインとベーシックなカラー展開で、素材本来の艶やかさを最大限活用しています。 ストレートチップ仕様のため、つま先がシワになりにくいのも特徴です。 アイテムを見る AUENスタイリスト こんな方におすすめです 服装をシンプルかつ都会的にまとめたい方 ロールアップで足元を際立たせたい方 大人カジュアルコーデを楽しみたい方 スマートスニーカーの商品レビュー ★★★★★ 5.0 身長：175cm/体重：68kg/購入サイズ：28.0cm(44)/色：Night 普段、adidasやNikeのスニーカーは28cmを履いてますが、サイズはぴったりでした。 履き心地は少し硬めですが、慣れれば大丈夫だと思います。 普通のスニーカーよりも綺麗めで、シルエットが革靴っぽいので、テーパードパンツに合いそうです。 落ち着いたスニーカーをお求めの方にはよいと思います。 その他のレビューはこちら 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ ロールアップした足元がオシャレなジーンズコーデ例 ロールアップで特にオシャレ度がアップするのはジーンズです。 ここでは、スタイリストの厳選したコーデを7点ご紹介します。 シルクニット×ジーンズのロールアップでアクセントを効かせる ジーンズをロールアップすることで足元を強調し、アクセントを加えたメンズコーデです。 爽やかなインディゴブルーのストレートジーンズを合わせることで、カジュアルでリラックスした雰囲気を演出。 アウターにカウレザーシャツジャケットを羽織ると、シンプルなコーデに高級感がプラスされます。 着用アイテム カウレザーシャツジャケット ハイゲージシルクニット ハイゲージ長袖カットソー ストレートジーンズ クリーンな印象を与えるジーンズコーデ ストレートシルエットのデニムパンツを選び、ロールアップでメンズらしいスタイルを演出。 トップスにはバンドカラーシャツを合わせ、シンプルでクリーンな印象を持たせました。 メガネや腕時計、シューズなど、細部にまで気を配ったおしゃれで知的なメンズコーデです。 着用アイテム バンドカラーシャツ ハイゲージ長袖カットソー ストレートジーンズ Salvatole Marra シンプル腕時計 HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス ゆったりとしつつも洗練されたシルエットが魅力的 ゆったりシルエットのチェックネルシャツを合わせることで、トレンド感のあるスタイルを演出。 ボトムスにはロールアップしたカストレートジーンズを穿くことで、カジュアルなメンズスタイルに仕上がります。 足元にはホワイトスニーカーで、洗練された印象をプラスしましょう。 着用アイテム ワッフルカーディガン ビエラ起毛チェックネルシャツ ストレートジーンズ ナローメッシュベルト リラクシーデニムシャツ×ジーンズで親しみやすさを演出 カジュアルで親しみやすいリラクシーデニムシャツに、ロールアップしたストレートジーンズを合わせたメンズコーデ。 コーデ全体をダークカラーでまとめることで、ロールアップしたラインが目立ち、抜け感のあるスタイルに仕上がります。 気取らないけれど、おしゃれに見える組み合わせです。 着用アイテム リラクシーデニムシャツ ハイゲージ長袖カットソーWIDE ストレートジーンズ スウェードレザースニーカー 爽やかさあふれるジーンズのロールアップスタイル トップスをノーカラージャケットとタートルニットでシックにまとめて、ジーンズの爽やかさを活かしたメンズにおすすめのロールアップコーデ。 風合いの良いデニムジーンズを合わせることで、抜け感を作っています。 ホワイトスニーカーを合わせると、さらに爽やかさが引き立ちますよ。 着用アイテム ノーカラージャケット2ボタン ハイゲージシルクタートルニット ストレートジーンズ 好バランスに仕上げるシャツ×ジーンズコーデ 誠実な印象を与えるホワイトシャツに、ロールアップしたジーンズを合わせたメンズコーデ。 トップスはキレイめテイストで、ボトムスはカジュアルめと好バランスに仕上げています。 シャツをタックインして、脚長効果も狙いましょう。 着用アイテム ノーカラージャケット2ボタン バンドカラーシャツ ストレートジーンズ ナローメッシュベルト がんばりすぎないリラックススタイル デニムシャツに、ストレートシルエットのジーンズを合わせたメンズのロールアップスタイル。 キレイめのテーラードジャケットを着用しつつ、ロールアップで抜け感を作っているのがポイントです。 がんばりすぎないけれど、清潔感を損なわない着こなしです。 着用アイテム CODEジャケット ウィンター リラクシーデニムシャツ ストレートジーンズ ▼ジャケットとジーンズコーデについて詳しく知りたい方はコチラ！ ジャケット×ジーンズのメンズコーデ特集！キレカジの定番着こなし術 2026.03.24 ▼その他のジーンズコーデについて詳しく知りたい方はコチラ！ メンズ必見のデニムガイド！33通りのジーパンコーデとスタイリッシュな着こなし術 2024.04.17 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ 【Q＆A】メンズジーンズのロールアップに関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「メンズジーンズのロールアップ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 Q.ダサくならないロールアップのやり方とは？ ジーンズの長さや足首周りのデザインに合ったロールアップをするよう心がけましょう。 丈の短いジーンズの裾を無理やり折り返すと、パンツが短くなりすぎてコーデがアンバランスになります。 また、ワイドデニムなど裾の広いパンツの場合、何度も折り返すと足元がダボついて見えるので注意が必要です。 Q.ロールアップとインロールの違いって何？ インロールはパンツの裾を外側に折り返すロールアップと異なり、内側に折り返すスタイルのことです。 パンツの裏側を見せずに丈を調節したり、シンプルですっきりとしたシルエットにみせたりすることが可能です。 Q.崩れにくいロールアップの方法とは？ ロールアップする際に左右の高さや幅が平行になるように、丁寧に折り返しましょう。 左右に差があると足が動く度に形がずれ、崩れる原因になります。 生地の柔らかいメンズジーンズの場合は、1～2回ではなく3回ほど折り返すことによって崩れにくくしましょう。 AUENスタイリスト お悩みは解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ 目次へ戻る ロールアップでオシャレ見えする足元に！ ロールアップの方法を習得すれば、いつもと同じパンツでも異なるスタイルや雰囲気にすることができます。 ありきたりなコーデではなく、他の人と一味違うこなれ感を演出したい方はぜひ試してみてください。 ロールアップには丈の調整をしたり、通気性の改善により着心地を良くする効果もあります。うまく活用しましょう。 AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと AUENスタイリスト ジーンズをロールアップさせるだけで、コーデに軽やかさをプラスできますよ。 目次へ戻る 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる AUEN[オーエン] AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。 会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL（2025年9月時点）を達成しました。 独自サービス 「AI似合う服診断®」 は4万人以上が体験。 顔写真を撮影するだけで、顔の特徴から似合う服の方向性を診断し、毎日の服選びをスマートにサポートします。 これからもAUENは、大人を魅力的にする商品とサービスを通じて、あなたの毎日をより豊かにしていきます。 詳しくはこちら メディアTOPへ戻る