【2026年最新】おでぶ・ぽっちゃり体型メンズ向けおしゃれファッション

【冬】おデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

冬に1番大切なのは「寒さ対策」です。

また、全体的に重たい雰囲気になりやすい季節でもあるので、適度に軽さをだせるような工夫も意識しましょう。

ロングコートでさりげない体型カバーを

ロングコートは、気になるお腹周りやお尻、太ももをさりげなくカバーしてくれるアイテム。

そのため、おデブ・ぽっちゃりメンズの気になる部分を隠せるのが魅力です。

また、コーデ全体の色味を収縮色でまとめることで、スタイリッシュな印象を与えることができます。

収縮色の中綿ジャケットでスマートに

冬が深まると厚めのジャケットを着用する機会も増えますが、おデブ・ぽっちゃり体型のメンズは着膨れに悩む方も多いでしょう。

そんな時は、収縮色である「ブラック」や「ネイビー」のジャケットを選ぶのがおすすめです。

収縮色は、「ホワイト」や「ベージュ」などの膨張色よりもスマートに見えるため、着膨れ防止効果が期待できますよ。

縦のラインを意識したスタイルで

細見え効果があるブラックのセットアップを使った、都会的な雰囲気のメンズコーデ。

キレイめのセットアップは縦のラインを意識したコーディネートが作れるので、ぽっちゃりメンズさんにおすすめです。

また、上にアウターを羽織るのであれば、お尻や太ももを隠してくれるロングコートが合わせやすいでしょう。

【春】おデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

春は季節感を演出できる色合いを意識すると、より大人でオシャレなコーデを作ることができますよ。

薄手のアウターなどをレイヤードし、涼しさをキープしながら体型をカバーしましょう。

清涼感と余裕の春スタイル

ゆったりシルエットの白ニットは、体型のラインを目立たせず、ぽっちゃり体型を自然にカバーしてくれる頼れるアイテムです。

濃紺のストレートデニムが全体を引き締め、ラフさの中にも大人っぽさを演出してくれます。

シンプルな配色ながら清潔感があり、ファッション初心者にも取り入れやすいバランスの良い春コーデです。

襟付きアイテムでキレイめ感をプラス

襟のあるテーラードジャケットやシャツを着用した、キレイめ感のある春コーデです。

ストライプ柄のシャツが縦ラインを強調し、おデブ・ぽっちゃり体型のメンズをスタイリッシュに見せてくれます。

パンツにワイドバルーンシルエットのタイプを選ぶことで、今季トレンドも取り入れたおしゃれコーデになりますよ。

シンプルなバイカラーコーデ

好印象を与えることで知られる「シンプルさ」を狙った、おデブ・ぽっちゃり体型におすすめのバイカラーコーデ。

コートやジャケットではなくシャツをアウターにすることで、春らしい軽快な印象の服装に。

パンツとシューズのカラーを同じ黒色にしているため脚長効果がプラスされ、スタイリッシュに見せることができます。

【夏】おデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

夏は春よりも爽やかさをより意識したいところです。肌の露出が増えるシーズンなので、カジュアルなコーデになりやすい季節でもあります。

大人感のあるアイテムや、キレイめな腕時計などを合わせて、カジュアルになりすぎないようにすることもポイントですね。

シンプルなのに映える、大人の抜け感スタイル

落ち着いたカラーとミニマルなデザインが、おデブ・ぽっちゃり体型メンズにも取り入れやすいファッションです。

開襟シャツとワイドパンツの組み合わせが、体型を自然にカバーしながらも洗練された印象を与えます。

程よい抜け感がありつつ、きちんと感も残るスタイルで、大人の夏コーデにぴったりです。

羽織っても閉めてもキマる、着回し自在コーデ

ネイビーのシャツと白インナーの組み合わせが、清潔感と引き締め効果を両立したファッションです。

縦ラインを意識したシルエット設計が、おデブ・ぽっちゃり体型メンズの体型をすっきり見せてくれます。

シンプルながらも上品にまとまるスタイルで、オン・オフ問わず活躍するコーディネートです。

清涼感と落ち着きを兼ね備えた、大人のデニムコーデ

落ち着いたネイビーの夏ニットが爽やかさを演出し、おデブ・ぽっちゃり体型メンズの肌なじみもよく映えます。

濃紺のデニムが視覚的に引き締め効果をもたらし、全体をバランスよく整えています。

動きやすさと着やすさを兼ね備えたシンプルな組み合わせで、毎日のファッションに取り入れやすいコーデです。

【秋】おデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

秋は気温や景色もどんどん落ち着いてくる季節。コーディネートもそれに合わせて落ち着いた雰囲気に仕上げると、秋らしいコーディネートを作ることができます。

ベージュやネイビー、カーキ、ブラウンといった色がおすすめですよ。

ダークトーンのアイテムで引き締め効果を

ネイビーのレギュラーカラーシャツを取り入れた、おデブ・ぽっちゃりメンズにおすすめの秋コーデ。

全体を引き締め効果の高いダークトーンでまとめつつ、さり気なく季節感をプラスしています。

トレンドであるワイドパンツも取り入れた秋らしいファッションです！

色使いでオシャレな印象を作る

ベージュジャケットとブラックパンツの組み合わせが、オシャレな印象のおデブ・ぽっちゃり体型のメンズにおすすめな秋コーデ。

上品で落ち着いた色のアイテムを合わせることで、親近感のあるコーデに仕上がっています。

Yラインシルエットでスタイルアップコーデ

大き目のアウターを羽織り、ブラックパンツを合わせて、スタイリッシュな印象のYラインシルエットコーデ。

トップスには、シャープな印象を与えるデニムシャツを着用することで、体型カバー効果にも期待ができるコーデに仕上げています。

10代のおデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

10代はフレッシュさを意識したコーディネートがおすすめです。

成人となる18歳以降からは、徐々にキレイめなアイテムを取り入れていきましょう。

抜け感のあるリラックスシルエット

モッズコートが大人っぽさを引き立てる、少し背伸びして見せたい10代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズにおすすめの冬コーデ。

グリーン系のモッズコートはストレートパンツとの相性が良く、体型を自然にカバーしながら清涼感のある印象に。

足元にホワイトスニーカーを取り入れることで、爽やかさと抜け感をプラスできます。

余裕あるシルエットで大人の落ち着き演出

ウォームジャケットとワイドパンツは、10代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズに似合うアウトドアテイストのアイテム。

ワイドなシルエットが体型カバーを叶えつつ、カーキ×ブラックで大人っぽい印象を演出します。

落ち着いたトーンでまとめることで、防寒性が高くスマートな雰囲気の冬コーデです。

20代のおデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

20代は、大人の男性らしいコーディネートがだんだん似合うようになる年齢です。

シックなカラーを多めに活用しつつ、老け見えしないよう差し色やおしゃれデザインのアイテムをうまく使いましょう。

上品カラーで魅せる20代の抜け感スタイル

上品なブラックのマウンテンパーカーとテーパードデニムの組み合わせは、20代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズにぴったりの清潔感あるファッションです。

シンプルながらも洗練された配色で、初めての大人カジュアルにもおすすめ。

自然なゆとりのあるシルエットが体型をカバーしつつ、こなれ感を演出します。

オシャレさと体型カバーを兼ね備えた着こなし

ペイズリー柄のシャギーニットを主役にした、引き締まった印象を演出したモノトーンカラーコーデ。

オシャレさと体型カバーを兼ね備えた着こなしなので、20代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズさんにもおすすめなスタイリングです。

30代のおデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

30代は、社会人として中堅にあたる年代で、20代のころに比べて責任感のある立場に置かれる方も多いと思います。

そのため、頼りがいのある男らしい服装を意識するのがおすすめです。

テーラードジャケットや細身のテーパードパンツといった、30代らしいコーデを作りやすいアイテムは、確実に手に入れておきたいですね。

シャープ見えを狙えるテーパードシルエット

気品のあるシルクニットとテーラードジャケットとの組み合わせが、30代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズをスマートに見せてくれます。

ボトムとシューズをブラックやネイビーのダークカラーでまとめることで、脚長効果もプラスできるでしょう。

着回しやすい落ち着いたトーンで、オフィスシーンにも街歩きにも対応可能なコーデです。

ロングコートのシルエットで着痩せ効果を狙う

ブラウンのチェスターコートとテーパードパンツが、30代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズにほどよい抜け感を与えてくれます。

インナーの黒ニットとのコントラストで、シャープな印象を演出します。

ロングコートのシルエットで縦のラインを強調すると、スタイルアップ効果が期待できますよ。

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40代のおデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

40代は顔つきも渋くなっていく年代で、服装はシックな雰囲気にしていくのがおすすめです。

ネイビーやブラウン、ワインカラーなど、深みのあるカラーがよく似合ってくる年代になります。

体型カバーと上品さを両立

シンプルなネイビーニットにテーラードジャケットを合わせることで、40代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズにも似合うきちんと感のあるファッションが完成します。

インナーに着た白のボタンダウンシャツがやさしい印象を添え、全体の雰囲気を引き締めすぎない仕上がりに。

程よくラフで、普段使いはもちろん、少しきれいめなシーンにも対応できるスタイルです。

落ち着いた色使いで上品さを引き立てる

ブラックのマウンテンパーカーとテーパードパンツの組み合わせが、40代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズに似合う落ち着いたファッションを実現します。

色合いもシルエットもシンプルにまとめることで、上品で自然な印象に。

体型を気にせず着られるのに、清潔感はしっかりキープできる好バランスのスタイルです。

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50代のおデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

50代は、さまざまな経験を通じて品格が漂う年代で、服装も余計な装飾のないシンプルなものにしていくのがおすすめです。

基本的には、白・黒・グレーなどのモノトーンアイテムがおすすめ。襟付きシャツなら、きちんと感を演出できますよ。

縦のラインと色合いで大人の余裕を

ベージュのマウンテンパーカーに、ブラックのワイドパンツを合わせたシンプルなコーデ。

アウターのフロントを開けることで縦のラインを強調した着こなしは、おデブ・ぽっちゃり体型メンズさんにピッタリです。

色合いも落ち着いていて、50代の大人の余裕を感じさせるコーデに仕上がっています。

柔らかい色味で親近感のある印象に

ブラウンのチェスターコートのやわらかいトーンが、50代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズに親近感を与えてくれます。

ベージュ系のニットやマフラーで、アウターとのカラーコントラストを強調して奥行きのある装いに。

全体をナチュラルカラーでまとめることで、見た目も気分も軽やかな大人メンズの装いが完成します。

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60代のおデブ・ぽっちゃり体型におすすめのメンズコーデ

60代は、多くの人がぽっこりお腹など、体型の変化を経験している年齢です。

身体のラインを強調しない、しっかり生地や収縮色カラーのアイテムを選ぶことを心がけましょう。

また、こなれ感のあるデザインを多く取り入れるなら、老け見えしないイケオジコーデになりますよ。

シンプルだけど地味にならない好印象コーデ

ブラック系のインナーとボトムで全体を引き締めつつ、カーキのシマウンテンパーカーが爽やかさを添えた、60代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズにおすすめのファッションです。

ゆとりあるシルエットで体のラインを拾わず、快適な着心地をキープできますよ。

細見えが叶う大人のセットアップコーデ

ブラウンの上下でまとめたセットアップスタイルは、60代のおデブ・ぽっちゃり体型メンズをスタイリッシュにキメるファッションです。

インナーのネイビーニットが縦のラインを強調し、すっきりとした印象を与えます。

レザースニーカーを合わせることで抜け感を出し、軽快な印象もプラスしましょう。

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