AUEN ／ tシャツに合うパンツ 最終更新：2026.07.21 auen.guide / tシャツに合うパンツ ─ コーデ32点 ─ 更新 2026.07この記事の人気コーデ CODE AI DIAGNOSIS3 QUESTIONS · 30 SEC · FREE30 SEC · FREE AUEN APP 【AUENのAI仕事服診断】 あなたの仕事服、何が足りない？ 3つの質問で、あなたの「平日5日」と“次の1着”が分かる。 30秒で無料診断→ iOS · Android Tシャツは1枚で着るぶん、パンツ次第で「ラフすぎる人」にも「きちんとした人」にも見えます。結論から言うと、合わせるパンツはテーパード・ストレート・ワイドの3型に絞り、色は濃紺・黒・グレー・ベージュから選べば失敗しません。この記事では、パンツの型別の見え方、色と丈のルール、季節ごとのコーデ実例、やりがちな失敗、そして平日5日を迷わず整える着回しの組み方までを順にお伝えします。 INDEX1. Tシャツに合うパンツを決める3つの基準（型・色・丈）2. 【シルエット別】Tシャツに合うパンツ8種の見え方と選び方3. 色合わせで9割決まる｜Tシャツとパンツの配色早見表4. 夏のTシャツ×パンツコーデ｜暑い日でもだらしなく見せない5. 春・秋のTシャツ×パンツコーデ｜羽織りを足して印象を整える6. 大人が失敗しやすいTシャツ×パンツのNG例と直し方7. パンツ1本を軸にする｜平日5日、迷わず整うTシャツの着回し8. まとめ｜Tシャツに合うパンツは3型と4色で迷わず整う9. よくある質問 Tシャツに合うパンツを決める3つの基準（型・色・丈） Tシャツに合うメンズのパンツとは、Tシャツ1枚でも子どもっぽく見えず、大人がきちんと見えるように整うパンツのことです。判断の基準は3つだけです。型（シルエット）・色・丈。この3点さえ決めておけば、朝に迷う時間はほとんどなくなります。 Tシャツはもともと下着から来たアイテムなので、それ単体では「きちんと」の要素をほとんど持っていません。だから、きちんと見せる仕事はパンツ側が引き受けます。逆に言えば、パンツを決めてしまえばTシャツは何を選んでも大きく崩れません。AUENが「平日5日、迷わず整う」と言っているのは、こういう順番のことです。 基準選ぶもの避けるもの理由 型（シルエット）テーパード／ストレート細すぎ・太すぎ脚の線が整い、Tシャツのラフさと釣り合う 色黒・チャコール・ネイビー・ベージュ明るい色、柄物暗めの下半身が全体を締める 丈靴に軽く触れる程度（ワンクッション以下）裾のたまり、短すぎ足元がもたつくと一気に部屋着に見える 基準1：型は「テーパードかストレート」に固定する Tシャツは上半身に丸みが出やすいアイテムです。そこに細すぎるパンツを合わせると上下のバランスが崩れ、太すぎるパンツを合わせると全体がゆるみます。中間にあたるテーパード（腰まわりにゆとりがあり、膝下に向かって細くなる形）とストレートが、いちばん外しません。 素材で印象を足すという手もあります。たとえばシアサッカーのように凹凸のある生地の黒テーパードなら、涼しさときちんと見えを両立できます。白のTシャツにチャコールの半袖シャツを重ね、足元は白いスニーカーで軽さを出す。私服で通える職場なら、暑い日でもこれで十分に様になります。 コーデ実例私服通勤の日に。チャコールシャツを重ねた大人の抜け感このコーデで使われているアイテム： — シアサッカーテーパードパンツ — CODE ショートスリーブTシャツ — 半袖レギュラーカラーシャツ — スマートスニーカー 基準2：色は「暗い方を下に置く」 色は迷いどころに見えますが、原則は1つです。明るい方を上、暗い方を下に置きます。Tシャツは白・グレー・ネイビーなど明るめから中間色になることが多いので、パンツは黒・チャコール・ネイビー・ベージュから選べば自然に成立します。柄物や明るい色のパンツは、Tシャツのラフさと合わさって遊びが強くなりすぎます。 色に加えて、質感でカジュアルの度合いを調整することもできます。細畝のコーデュロイのストレートパンツは、色が落ち着いていてもほどよくカジュアルに寄ります。ここに起毛のチェックネルシャツを羽織り、インナーにロングスリーブのTシャツを合わせると、秋冬の休日にちょうどいい温度感になります。 コーデ実例カジュアルに着こなす秋冬シャツコーデこのコーデで使われているアイテム： — ビエラ起毛チェックネルシャツ — CODEロングスリーブTシャツ — コーデュロイ ストレートパンツ(セットアップ対応) — スウェードレザースニーカー 基準3：丈は「靴に軽く触れるまで」 3つのうち、いちばん見落とされやすいのが丈です。裾が靴の上でたまっていると、型と色を正しく選んでいても全体がだらしなく見えます。目安は、裾が靴の甲に軽く触れる程度。ワンクッション以下に収めると、足元がすっきりして脚も長く見えます。買ったパンツは裾上げして、自分の靴に合わせておくのが確実です。 この3つが決まったら、次は上下をそろえる方法があります。ジャケットとパンツを同じ色・同じ素材でそろえれば、中がTシャツでも統一感が出ます。薄手のシャツジャケットなら、夏から秋への変わり目の温度調節にも使えます。 コーデ実例季節の変わり目にちょうどいい大人コーデこのコーデで使われているアイテム： — リラックスシャツジャケット[セットアップ対応] — CODEロングスリーブTシャツ — リラックスイージーワイドパンツ[セットアップ対応] 3つの基準が「迷わない」をつくる 型・色・丈。この3点を自分の中で決めてしまえば、Tシャツに合うパンツは毎回選び直すものではなく、決まった数本を回すだけのものになります。AUENのCODEシリーズは、この考え方をそのまま形にしたものです。パンツを固定し、トップスを3つから選ぶ。だから朝に迷いません。 次の節からは、この3つの基準を具体的なパンツの種類ごとに当てはめていきます。 関連： 迷わず整う仕組みのCODEシリーズ → 【シルエット別】Tシャツに合うパンツ8種の見え方と選び方 Tシャツに合うパンツは、テーパード・ストレート・ワイド・スラックス・デニム・チノ・イージー・クロップドの8種に整理できます。仕事帰りや人と会う予定がある日はテーパードかスラックス、休日の外出はストレートかチノを選ぶと外しません。Tシャツは面積が大きく形が単純なぶん、印象の8割はパンツのシルエットで決まります。 8種の見え方を一覧で比べる まず全体像を表で確認します。「きれいめ度」は、Tシャツと合わせたときにどれだけきちんと見えるかの目安です。 パンツきれいめ度Tシャツと合わせた印象向く体型向くシーン テーパード高脚の線が細く見え、Tシャツ1枚でも整う体型を選ばない（脚の太さが気になる方にも）オフィス・食事・人と会う日 スラックス最も高いドレス寄りに引き上がり、Tシャツの気楽さが残る全体型。腰回りにゆとりが欲しい方にも会議・来客・きちんと見せたい日 ストレート中〜高縦の線がまっすぐ出て、素直で清潔な印象細身・標準体型通勤・休日どちらも チノ中親しみやすく、休日らしい抜けが出る全体型休日の外出・カジュアルな職場 デニム中〜低Tシャツの気楽さが強まり、完全な私服の顔になる全体型（濃色ほど締まる）休日・家族での外出 イージー形により中〜高ウエストは楽なまま、見た目はきちんと寄りウエスト回りが気になる方在宅・移動の多い日・休日 ワイド中ゆとりが出るぶん輪郭がぼやけやすく、色で締めると整う細身〜標準（がっしり体型は幅を控えめに）休日・ラフな職場 クロップド中足首が出て軽くなり、夏のTシャツと相性がよい全体型（足首は細く見えます）夏の通勤・休日 きれいめに寄せたい日：スラックス・テーパード・ストレート Tシャツはそのままだと部屋着に近づきます。だからこそ、下でドレス寄りの形を選ぶと全体が整います。オールシーズンウールのテーパードのように、ハリのある生地でセンタープレスが入ったパンツは、Tシャツ1枚でも「きちんとした人」に見せてくれます。白シャツを重ねて、グレーの差し色を効かせた組み合わせは、シンプルなまま上品にまとまる例です。 コーデ実例白シャツ×スラックスでつくる上品コーデこのコーデで使われているアイテム： — レギュラーカラーシャツ — CODEロングスリーブTシャツ — CODEテーパード オールシーズンウール ストレートは、腿から裾まで幅が変わらないぶん、縦の線がまっすぐ出ます。テーパードほど作り込んだ印象にならず、素直で清潔に見えるのが持ち味です。コーデュロイのストレートパンツにアイボリーを選び、上を暗い色でまとめると、明暗のコントラストで輪郭がはっきりします。 コーデ実例爽やかパンツで好印象間違いなしこのコーデで使われているアイテム： — ワッフルショールカーディガン — CODEロングスリーブTシャツ — コーデュロイ ストレートパンツ(セットアップ対応) — Uチップシューズ 休日は素材でくずす：チノ・デニム Tシャツ×チノパンは王道の組み合わせです。ここで無理にきれいめのアイテムを足すより、潔くカジュアルへ振り切ったほうがまとまります。テーパードチノにパーカーを重ね、足元をPUレザーのスニーカーにすると、ラフさの中に大人らしさが残ります。 コーデ実例馴染みのあるチノを緩くシフトこのコーデで使われているアイテム： — コットンフルジップパーカー — CODEロングスリーブTシャツ — テーパードチノパンツ — HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス — バイカラーPUスニーカー 同じチノでも、ベージュを選んで白シャツを合わせれば、春らしい軽やかな配色になります。足元をローファーにするだけで全体が引き締まり、休日でも上品な印象が保てます。チノは色と靴で表情が変わる、応用のきくパンツです。 コーデ実例春映えする軽やか定番このコーデで使われているアイテム： — オックスボタンダウンシャツ — CODEロングスリーブTシャツ — テーパードチノパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — リバーシブルレザーベルト — デイリーユースコインローファー デニムはTシャツと合わせると、はっきり私服の顔になります。ストレートジーンズにマウンテンパーカーを重ねた組み合わせは、休日のお出かけに向く分かりやすい形です。胸元が開きすぎないVネックのカーディガンを挟むと、ふわりとした質感が加わって印象がやわらぎます。 コーデ実例冬のパパコーデにちょういいバランスこのコーデで使われているアイテム： — テクニカル2WAYマウンテンパーカー — メランジカーディガン — CODEロングスリーブTシャツ — ストレートジーンズ — リバーシブルレザーベルト — スウェードレザースニーカー 仕事の帰りにも使いたいなら、デニムでもテーパードの形を選びます。同じデニムでも脚の線が細く出るので、ワッフル編みのジャケットをさっと羽織るだけで、休日と仕事の間くらいのちょうどよい格好になります。 コーデ実例羽織るだけでキマる、ジャケットコーデこのコーデで使われているアイテム： — ジップアップワッフルジャケット — CODEロングスリーブTシャツ — CODEテーパード デニム — Salvatole Marra シンプル腕時計 — リバーシブルレザーベルト — Uチップシューズ 楽さを取る：イージー・ワイド・クロップド イージーパンツは「楽なのにきちんと見える」を両立させる形です。ウエストはゴムで締めつけがなく、それでいてセンタープレスとテーパードした裾で脚がきれいに見えます。Tシャツを合わせただけでは物足りないときは、表面に凹凸のあるニットカーディガンを重ねると、シンプルすぎない休日の格好になります。 コーデ実例シンプルなのに手抜きに見せない休日コーデこのコーデで使われているアイテム： — ワッフルカーディガン — CODEロングスリーブTシャツ — CODEイージーパンツ — フットカバーソックス3足セット — リバーシブルレザーベルト — デイリーユースコインローファー ワイドは、ゆとりが出るぶん体の輪郭がぼやけやすいパンツです。上下ともに明るい色でそろえるとさらにぼやけるので、インナーに黒などの暗い色を入れて明暗の差をつけます。イージーワイドのセットアップに黒のTシャツを合わせ、足元をローファーにすれば、ゆったりしたままきれいめに着られます。 コーデ実例明るめグリーンをシックに着こなすスタイルこのコーデで使われているアイテム： — リラックスシャツジャケット[セットアップ対応] — CODEロングスリーブTシャツ — リラックスイージーワイドパンツ[セットアップ対応] クロップドは裾が足首の上で止まる形です。足首という体の中で細い部分が見えるので、全体が軽く見えます。夏のTシャツと相性がよく、通勤にも休日にも使えます。ただし丈が中途半端だと重心が下がって見えるため、くるぶしが隠れるか出るか、どちらかにはっきり寄せて選びます。 AUEN公式動画（ショート）：【30代・40代メンズ】カジュアルな週末スタイル！Tシャツとデニムパンツで作るリラックスコーデ5選 迷わないための決め方 8種すべてを持つ必要はありません。人と会う日用に1本（テーパードかスラックス）、休日用に1本（チノかデニム）。この2本があれば、Tシャツに合わせるパンツで迷う場面はほとんどなくなります。夏はここにクロップドを足すと、暑い日の選択肢が増えます。 買い足すときは、シルエットを増やすより同じ形の色違い・素材違いを選ぶほうが着回しは楽になります。形が同じなら、上に何を合わせても見え方が変わらないからです。パンツを固定して、上だけ替える。これが平日5日、迷わず整うための一番簡単な仕組みです。 色合わせで9割決まる｜Tシャツとパンツの配色早見表 Tシャツに合うパンツの色は、白・黒・グレー・ネイビーのTシャツそれぞれで「濃い色を下に置く」と決めておけば、まず外しません。上が明るく下が濃いと重心が下がり、清潔感のある大人っぽい見え方になります。色の組み合わせを毎回考えるのをやめて、決まった型に落とすのが早い方法です。 Tシャツの色別｜合わせるパンツの早見表 手持ちのTシャツを4色に絞ると、合わせるパンツはこの表で決まります。迷ったら「まず合う色」の1本を穿けば大丈夫です。 Tシャツの色まず合う色（迷ったらこれ）合う色条件つき 白黒／ネイビーチャコールグレー、濃紺デニムベージュ（Tシャツ以外にきちんと感を足す） 黒グレーネイビー、濃紺デニム黒（素材を変えて質感差をつくる） グレーネイビー黒、チャコールグレー白・淡色（トップスより濃いグレーを選ぶ） ネイビーグレー黒、濃紺デニムベージュ（休日向け） 表の「まず合う色」だけ揃えれば、Tシャツ4枚×パンツ2本で平日5日が回ります。色数を増やすほど朝の判断は増えるので、増やさないことが仕組みになります。 濃色を下に置くと締まる、という原則 明るい色は膨らんで見え、濃い色は引き締まって見えます。だから上を明るく、下を濃くすると、脚がすっきり見えて全体が落ち着きます。白Tに黒やネイビーのパンツが定番なのは、この理由が働いているからです。 この原則は、上にジャケットなど3枚目を足すときにも効きます。ベージュのような明るい色のジャケットを羽織っても、パンツが黒であれば全体は締まったまま、堅すぎない印象に着地します。上半身を明るく、下半身を濃くという順番は変えません。 コーデ実例白T×ベージュジャケットで作る抜け感ジャケットスタイルこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット サマー — CODE ショートスリーブTシャツ — ブラックスリムパンツ — ウェリントンサングラス 調光レンズ — スマートスニーカー Tシャツとパンツを同系色でそろえるやり方もあります。上下が同じ色のセットアップにTシャツを合わせると、線がつながって縦に長く見え、社内で過ごす日にもきちんと見えます。ウエストのドローコードを少し見せる程度の外しを入れると、堅くなりすぎません。 コーデ実例社内も休日も好印象スタイルこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット — CODEロングスリーブTシャツ — CODEイージーパンツ — フットカバーソックス3足セット — Salvatole Marra シンプル腕時計 — スマートスニーカー 明るい色のパンツを合わせるときの条件 ベージュや淡いグレーなど、明るい色のパンツを穿くこともできます。ただし条件が3つあります。 トップスを濃くする：ネイビーや黒のTシャツを上に置き、上下の明暗を逆にします 足元と小物を濃色でそろえる：靴・ベルト・バッグのどれかを黒か茶で締めます 色数は3色まで：トップス・パンツ・小物で3色に収めます デニムを合わせる場合も同じ考え方です。濃紺のストレートデニムなら濃色として扱えるので、上に明るいトップスを置けます。ニットやシャツの下から白いTシャツの襟元をのぞかせると、顔まわりが明るくなって清潔感が出ます。 コーデ実例品よく楽しむ、大人の休日カジュアルこのコーデで使われているアイテム： — スウェットライクニット — CODEロングスリーブTシャツ — ストレートジーンズ — リバーシブルレザーベルト — リップストップショルダーバッグ — スマートスニーカー 同系色でトーンをずらす、という手 ネイビーとグレーのように、近い濃さの色を少しずらして合わせると、落ち着いた中に軽さが出ます。ネイビーのトップスにグレーのパンツを合わせると、色の差が小さいぶん全体がまとまり、しかも黒一色ほど重くなりません。柄物のトップスを使う場合も、パンツを無地の濃色にしておけば散らかりません。 コーデ実例ネイビー×グレーの知的グラデーションこのコーデで使われているアイテム： — テクニカルボーダー半袖Tシャツ — CODEイージーパンツ — フットカバーソックス3足セット — オールブラックキャンバスリュックサック — スマートスニーカー AUENの自社調査では、仕事服に求めることとして「体型がきれいに見えるシルエット」を挙げた人が44%いました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。色が合っていても、脚のラインが出すぎたり緩すぎたりすると、きれいには見えないということです。AUENは色を濃色中心に絞ったうえで、ウエストはゴムで楽に、膝下はテーパードで細く見えるパンツを用意しています。色と形の両方を決めておけば、朝に考えることは残りません。 次は、この配色を実際の1週間にどう割り振るかを見ていきます。 AUENのCODE6 平日5日の身だしなみ 平日5日、迷わず整う。 パンツ、トップス3枚、ジャケット、肌を整えるオールインワン。この6つがCODE6です。パンツを1本に決めておけば、あとはトップスを替えるだけで月曜から金曜まで足ります。 仕組み パンツは固定する トップスは3つから選ぶ ジャケットは必要な日だけ 01土台 AUEN CODEイージーパンツサマー これを1本に決めます。毎日同じで構いません。 この商品を見る 02–04選ぶ3つから1つ CODEリネンサマーニット CODE ショートスリーブTシャツ CODE クールタッチポロシャツ 05重ねる CODEジャケット サマー 人と会う日だけ、上から羽織ります。 この商品を見る この3つで、1日分のコーデが決まります。同じパンツのまま、上を替えるだけで月曜から金曜まで。 月 ジャケット＋Tシャツ 火 ニット 水 ポロシャツ 木 ジャケット＋ポロシャツ 金 Tシャツ 5日ぶんすべて、同じ CODEイージーパンツサマー（ネイビー）です。替えているのは上だけで、使っているトップスは3枚です。 06オールインワンローション 服と同じく、肌も身だしなみの1つです。忙しい大人の男性のための、手軽なスキンケアです。 この商品を見る 夏のTシャツ×パンツコーデ｜暑い日でもだらしなく見せない 気温28度を超える日にTシャツ1枚で清潔感を残すには、パンツ側で「落ち感のある素材」「濃色」「足首の見える丈」の3つを押さえます。Tシャツはどうしてもラフに寄るアイテムなので、整える役目はパンツと足元に持たせます。この3つを守れば、暑い日でも部屋着に見えません。 暑い日ほど、パンツは落ち感のある素材を選ぶ 夏にだらしなく見える原因の多くは、生地のハリ不足です。汗を含んで body に張りつくと、シルエットが崩れて見えます。逆に、とろみのある落ち感素材は脚のラインを拾わず、まっすぐ落ちてくれます。センタープレスが入っていれば、縦の線がさらに効きます。 Tシャツ1枚で過ごす日ほど、上半身は情報量が少なくなります。だからこそパンツで「きちんと」を担保します。太めのシルエットを選ぶ場合も、生地が薄く落ちるものなら重くなりません。 パンツの素材感28度超えの日の見え方合わせるTシャツ 落ち感のある薄手・センタープレス脚のラインを拾わず縦に伸びる無地・厚みのあるもの ハリのある綿・チノ形は保つが体感は暑め薄手・首元の詰まったもの やわらかいスウェット地部屋着寄りに見えやすい—（休日限定） デニムきちんと感は出るが真夏は重い白・淡色で軽さを足す 上下をネイビーでまとめたTシャツコーデは、色を絞るだけで縦にすっきり見えます。夏用のイージーパンツにレギュラーTシャツを合わせ、足元だけ白のスニーカーで軽さを出すと、ラフになりがちな組み合わせでも清潔感が残ります。 コーデ実例Tシャツ一枚でも、清潔感はつくれるこのコーデで使われているアイテム： — ストレッチレイヤードタンクトップ — スムースレギュラーTシャツ — CODEイージーパンツサマー — フットカバーソックス3足セット — スマートスニーカー 汗ジミが目立ちにくいのは、濃色か白か 汗ジミが最も目立つのは、グレー・淡いブルー・ベージュなどの中間色です。濡れた部分と乾いた部分の色差が大きく出るためです。反対に、黒・ネイビー・チャコールのような濃色と、真っ白は色差が小さく、汗をかいても見えにくくなります。 目立ちにくい：黒、ネイビー、チャコール、白 目立ちやすい：杢グレー、ライトブルー、ベージュ、カーキ 白のTシャツに黒のパンツを合わせ、足元を黒のサンダルでまとめる形は、この考え方をそのまま使えます。オリーブの半袖開襟シャツを羽織れば、Tシャツ1枚よりきちんと見え、前を開けたままなので暑さも増しません。腕時計を足すと、休日の街歩きでも大人らしく落ち着きます。 コーデ実例休日の街歩きに。羽織りシャツできちんと見せるこのコーデで使われているアイテム： — CODEイージーパンツサマー — ワイドフィットタフTシャツ — 半袖オープンカラーシャツ — クロスベルトサンダル — Salvatole Marra シンプル腕時計 黒Tシャツを使う場合は、上に色みを重ねると重さが消えます。スミクロのバンドカラーシャツに黒のTシャツを重ね、下にインディゴのデニムを合わせた形は、濃色でまとめながら重たく見えません。第一ボタンを外して首元を開けると、詰まった印象になりません。デニムでもセンタープレスが入っていれば、きちんと感は保てます。 コーデ実例低身長映えレイヤードこのコーデで使われているアイテム： — エアドライ バンドカラーシャツ — クールタッチスムースTシャツ — CODEテーパード デニム — Uチップシューズ — 2wayマルチトートバッグ 足元で「休日」と「きちんと」を切り替える 夏のTシャツコーデは、足元で行き先が決まります。同じTシャツとパンツでも、スニーカーなら休日、革靴なら人と会う日に寄ります。サンダルは涼しく見えますが、素足の面積が大きいほどラフに振れるので、行き先で使い分けます。 足元向く場面注意点 白スニーカー休日全般・買い物汚れたままだと清潔感が落ちる 革靴・Uチップ人と会う日・食事足首を見せて軽さを足す クロスベルトサンダル近所・真夏の街歩きフットカバーは履かず素足で ユーティリティサンダル家族との外出・レジャー全身がゆるむので色は絞る ゆったりしたTシャツを夏用のストレートパンツにタックインし、サンダルを合わせた形は、休日の外出にちょうどよい抜け具合です。全体をゆるめる分、ベルトやサングラス、トートバッグなど小物で1点だけ引き締めると、地味になりません。 コーデ実例シンプルなタックインスタイルこのコーデで使われているアイテム： — ワイドフィットタフTシャツ — CODEストレート サマー — EVAユーティリティサンダル — ナローリアルレザーベルト — キャンバス トートバッグ — 調光レンズサングラス/クラウンパント 1枚足すだけで、印象は変わります 暑い日でも、Tシャツの上に薄い羽織りを1枚重ねられると選択肢が広がります。前を開けたまま着れば体感はほとんど変わらず、見た目のきちんと感だけが上がります。 ベージュのストライプシャツを腕まくりして着る形は、リラックスした空気を保ちながら品よくまとまります。胸元にサングラスを掛けると、力の抜けた印象になります。 コーデ実例抜け感を効かせた大人カジュアルこのコーデで使われているアイテム： — リラックスシルエットストライプシャツ — ルーズロングスリーブTシャツ — CODEテーパード — ウェリントンサングラス 調光レンズ 光沢のあるレギュラーカラーシャツを重ねれば、同じ重ね方でも落ち着いた方向に振れます。下は太めのワイドパンツでゆとりを出し、シルバーのブレスレットを添えると上品にまとまります。 コーデ実例洗練されたキレイめ休日コーデこのコーデで使われているアイテム： — シルバー925 チェーンブレスレット — クールタッチスムースTシャツ — レギュラーカラーシャツ — CODEワイド 人と会う予定がある日は、裏地のないテーラードジャケットが使えます。インナーのTシャツ、靴、時計を白でそろえると全体に統一感が出て、真夏でも清潔感が保てます。下はデニムでも、テーパードなら仕事に近い場面まで対応できます。 コーデ実例ネイビージャケットの夏爽やかコーデこのコーデで使われているアイテム： — クールタッチスムースTシャツ — 裏地メッシュテーラードジャケット — CODEテーパード デニム — Salvatole Marra シンプル腕時計 — PUレザーリュック 夏のTシャツコーデで迷わないためには、「濃色か白のパンツ」「落ち感のある素材」「行き先で決める足元」の3つを固定しておくのが早道です。AUENは、この組み合わせを毎朝考えずに済むよう、パンツを軸にした仕組みで用意しています。 春・秋のTシャツ×パンツコーデ｜羽織りを足して印象を整える 春と秋のTシャツコーデは、Tシャツを主役のまま残して、シャツやジャケットを一枚重ねるのが正解です。気温が下がる時期にTシャツ一枚だと寒々しく見えますが、上に何か羽織るだけで上下のバランスが整い、きちんとした印象になります。 羽織りの丈とパンツの太さはセットで決める 羽織りを足すときにいちばん外しやすいのが、丈と太さの組み合わせです。上に一枚増えると全体の面積が変わるので、パンツ側も合わせて考える必要があります。目安は次のとおりです。 羽織りの種類丈の目安合うパンツ印象 テーラードジャケット腰骨が隠れる短めテーパード・ストレートきちんと・仕事でも通る シャツ（前を開ける）腰まわりの標準丈ストレート・やや太め休日向けのゆるさ シャツカーディガンやや長めワイド・チノ力の抜けたカジュアル ニット（重ね着）腰上テーパード・ストレート柔らかいきれいめ 覚え方はひとつだけです。羽織りが短いほどパンツは細く、羽織りが長いほどパンツは太くしてよい。短い羽織りに太いパンツを合わせると下半身だけが重くなり、長い羽織りに細いパンツを合わせると上下の差が出すぎます。 きちんと寄りに振るなら、ジャケットとテーパード 春や秋にきちんと見せたい日は、Tシャツの上にテーラードジャケットを羽織り、下は同素材のテーパードパンツで揃えるのが手堅い形です。上下の生地が揃うと全体に統一感が出て、インナーが白のTシャツでも軽く見えません。トロピカルウールのような春夏向けのウール素材なら、羽織っても暑苦しくならず、朝晩の冷える時間帯にちょうど合います。 コーデ実例肩肘張らない大人のきちんと感このコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット トロピカルウール — スムースレギュラーTシャツ — CODEテーパード トロピカルウール — リバーシブルレザーベルト — 2wayマルチトートバッグ — デイリーユースコインローファー 同じセットアップの考え方は、盛夏寄りの軽い素材でも成り立ちます。黒でまとめた上下に白のTシャツを合わせると、色数が二つに絞られるぶん、迷いようがありません。足元をスニーカーにすれば、堅くなりすぎずに収まります。 コーデ実例黒セットアップで魅せる洗練コーデこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット サマー — CODE ショートスリーブTシャツ — CODEイージーパンツサマー — フットカバーソックス3足セット — スマートスニーカー 休日寄りに振るなら、シャツやニットを重ねる 休日は、ジャケットの代わりにシャツを羽織ると力が抜けます。バンドカラーのシャツをTシャツの上に重ね、下はストレートジーンズで合わせると、かっちりしすぎない大人の休日着になります。腕をまくって足元を革靴にすると、全体が締まります。 コーデ実例余裕を感じさせる、大人の休日シャツコーデこのコーデで使われているアイテム： — バンドカラーシャツ — CODEロングスリーブTシャツ — ストレートジーンズ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス シャツカーディガンは、前を開けずにボタンを閉じてトップスのように着る手もあります。ポロカラーのタイプなら上品さが残るので、下をワイドのチノパンツにしても崩れて見えません。長めの羽織りに太めのパンツという、表のいちばん下の組み合わせです。 コーデ実例ボタンを閉じて楽しむ、きれいめカジュアルこのコーデで使われているアイテム： — リラックスシャツカーディガン — CODEロングスリーブTシャツ — ワイドチノパンツ — Salvatole Marra シンプル腕時計 — Uチップシューズ ニットを重ねる場合は、シャツほど堅くならず、Tシャツ一枚ほどラフにもなりません。落ち着いた配色でまとめ、下をウール素材のストレートパンツにすると、オフィスにも馴染みます。 コーデ実例落ち着き配色でつくる好印象コーデこのコーデで使われているアイテム： — スウェットライクニット — CODEロングスリーブTシャツ — CODEストレート オールシーズンウール — ウェリントンサングラス 調光レンズ — リバーシブルレザーベルト — デイリーユースコインローファー 羽織りを脱いだ日の一枚も決めておく 春や秋は日中に気温が上がり、羽織りを脱ぐ場面が必ず出てきます。そのときにTシャツ一枚で成立するかどうかで、その日の見え方が変わります。長袖のTシャツにストレートジーンズという組み合わせなら、羽織りがなくても間が持ちますし、足元を白ソールの靴にすると重くなりません。 コーデ実例ホワイトソールで軽やか。万能デニムコーデこのコーデで使われているアイテム： — CODEロングスリーブTシャツ — ストレートジーンズ 春秋のコーデは、羽織りを一枚足すか脱ぐかだけの差です。ジャケットなら細めのパンツ、長めの羽織りなら太めのパンツという一本の基準を持っておけば、その日の気温に合わせて上を足し引きするだけで、朝の判断は終わります。 大人が失敗しやすいTシャツ×パンツのNG例と直し方 大人のTシャツ×パンツで起きる失敗は、ほとんどが4つに絞られます。裾が長すぎる、上下ともゆるい、パンツがきつくて体の線が出る、色数が多い。どれも一手だけ変えれば直りますので、まず自分がどれに当てはまるかを確かめてください。 失敗そう見える理由直す一手 Tシャツの裾が長すぎる脚の位置が下がって胴長に見える丈をベルトが隠れる程度に。長い1枚は前だけ入れる 上下ともゆるい体の輪郭が消えて部屋着に寄るどちらか片方を細く。下を細くするのが簡単 パンツがきつい腿と尻の張りが出て窮屈に見える腿にゆとりがあり膝下が細いテーパードへ 色数が多い視線が散ってまとまらない3色まで。靴とベルトの色を揃える 裾が長すぎる・上下ともゆるい Tシャツの丈は、腰のベルトが隠れるくらいが基準です。それより長いと脚の始まる位置が下がって見え、身長に関係なく胴が長く見えます。手持ちのTシャツが長い場合は、前の裾だけをパンツに入れると、ベルトの位置が見えて全体のバランスが戻ります。 上下ともゆるいのも、大人がだらしなく見える典型です。ゆったりしたTシャツを着る日は、パンツを細めにします。センタープレスの入ったイージーパンツなら、穿き心地はラクなまま縦の線が1本通りますので、上のゆるさが「だらしなさ」ではなく「余裕」として見えます。上品なニットやTシャツを合わせた次のような組み合わせが、その分かりやすい形です。 コーデ実例気軽に着られて、好印象なスタイルこのコーデで使われているアイテム： — タウンユースマウンテンパーカー — スウェットライクニット — CODEロングスリーブTシャツ — CODEイージーパンツ — リバーシブルレザーベルト — スマートスニーカー パンツがきつい・色数が多い 細ければきれいに見えるわけではありません。腿や尻に張りが出るサイズは、座ったときのシワも増えて、かえって窮屈に見えます。選ぶべきなのは腿と尻にゆとりがあり、膝下に向かって細くなるテーパードです。ラクさときちんと感を両立できるのは、細さではなくこの形の力です。 色数は3色までに抑えます。トップス・パンツ・靴で3色使い切ると考えると数えやすく、それ以上増やしたいときは靴とベルトを同系色で揃えて1色分に見せます。素材が強いアウターを使う日も同じで、色をおとなしくすれば全体は落ち着きます。レザーのシャツジャケットにデニムとシンプルなニットを合わせた組み合わせは、素材の強さを色数の少なさで受け止めた例です。 コーデ実例デニムで和らげるカウレザーコーデこのコーデで使われているアイテム： — カウレザーシャツジャケット — コットンカシミヤ クルーネックニット — CODEロングスリーブTシャツ — ストレートジーンズ — リバーシブルレザーベルト — スマートスニーカー 直す順番は「丈 → シルエット → 色」 4つを一度に直す必要はありません。まず丈、次にパンツのシルエット、最後に色数の順で見直すと、一手ごとに見え方が変わります。とくにパンツを1本きちんとしたものに替えると、Tシャツを変えなくても印象が整いますので、迷ったらパンツから手を付けてください。 そもそも毎朝この4点を確認せずに済むのが理想です。ラクに穿けてきちんと見えるパンツを土台に決めておけば、上に着るTシャツを選ぶだけで着こなしが決まります。 パンツ1本を軸にする｜平日5日、迷わず整うTシャツの着回し Tシャツの着回しは、パンツを1本に決めてしまうのがいちばん早く整います。下を固定して、上を月曜から金曜で入れ替えるだけにすると、朝に考えることが「今日はどのトップスか」の1つに減ります。パンツを毎日選び直すより判断が少なく、それでいて清潔感のある見た目が残ります。 軸にするパンツの条件は3つ 軸に据えるパンツは、次の3つを満たすものを選びます。どれかが欠けると「合わない日」が出てきて、結局その日だけ別のパンツを探すことになります。 条件中身外すとどうなるか 色が中間ベージュ・グレー・ネイビーなど、白Tにも黒Tにも当たる色トップスの色ごとに相手を選び、着回せる枚数が減る 形がきれいセンタープレスやテーパードで、脚のラインがすっきり出るTシャツと合わせた瞬間に部屋着寄りに見える 手入れが軽い自宅で洗える、シワが戻りやすい週の後半に穿けず、軸として機能しない AUENのCODEイージーパンツは、この3つをまとめて満たすように作っています。ウエストはゴムで穿き心地が軽く、センタープレスできちんと見えて、テーパードで脚がきれいに見えます。夏はCODEイージーパンツサマーのように、同じ形で素材だけ季節に寄せたものに替えます。 上を入れ替えるだけで月曜から金曜が回る パンツが決まったら、トップスは3種類あれば足ります。気軽な日はTシャツ、きちんと見せたい日は襟のあるシャツ、その中間はニット。この3つを回して、人と会う日だけジャケットを羽織ります。 その日の予定トップス羽織り 社内だけ・移動が多いTシャツなし 少し人目があるニットなし 来客・打ち合わせシャツ必要ならジャケット 会議や商談が入る日Tシャツかシャツジャケット 下が同じなら、上を変えても全体のバランスは崩れません。組み合わせを毎回考え直す必要がなくなるのが、パンツを固定する一番の効き目です。 Tシャツの日の実例 黒のロゴTシャツにベージュのCODEイージーパンツサマーを合わせた「黒Tでも重たく見せない、夏のベージュパンツコーデ」は、この組み方をそのまま形にした一例です。トップスの黒で全体を引き締めながら、パンツの明るい色味で重さを逃がしています。足元も黒でそろえると、Tシャツ1枚でもラフに見えすぎず、休日の外出にも使えます。 コーデ実例黒Tでも重たく見せない、夏のベージュパンツコーデこのコーデで使われているアイテム： — AUEN ロゴTシャツ — CODEイージーパンツサマー — フットカバーソックス3足セット — 日本製 コンチョ付きブレスレット — バイカラーPUスニーカー 同じベージュのパンツのまま、トップスを白のシャツやニットに替えれば、そのまま仕事の日の格好になります。パンツを買い替えるのではなく、上を持ち替えるだけで平日と休日をまたげます。 今日からの一歩 まずは手持ちのパンツから、上の3条件に一番近い1本を選びます。次の1週間、下はその1本だけと決めて、上だけを替えてみます。困る日が出たら、その日に足りなかったのはトップスなのか羽織りなのかを見ます。買い足すのはそのあとで十分です。 まとめ｜Tシャツに合うパンツは3型と4色で迷わず整う Tシャツに合うパンツは、型・色・丈の3つを決めれば選べます。型はテーパード・ストレート・ワイドの3つ、色はネイビー・黒・グレー・ベージュの4色、丈は靴の上で軽く止まる長さ。この組み合わせなら、Tシャツ1枚でもきちんと見えます。 3つの基準をもう一度 基準選ぶもの外すもの 型テーパード／ストレート／ワイド脚に張りつく細さ、裾の広がりすぎ 色ネイビー・黒・グレー・ベージュ柄物、明るすぎる色 丈靴の上で軽く止まる長さくしゃっとたまる長さ 着回しの要点 パンツは1本に固定。迷う対象をトップスだけにします Tシャツは無地。白・グレー・ネイビーの3枚あれば足ります 羽織りは1枚。ジャケットを足せば同じTシャツでも印象が変わります 足元はスニーカーとレザーの2足。カジュアル寄りかきちんと寄りかを切り替えます 迷いたくない日は、上下を同じ色でそろえる いちばん手数が少ないのは、ジャケットとパンツを同じ生地でそろえる方法です。ネイビーの上下にグレーのTシャツを合わせると、Tシャツ1枚でも整って見えます。足元を白いスニーカーにすれば堅くなりすぎず、歩きやすさも残ります。きちんとしたいけれど力は抜きたい、という出社日に向く組み合わせです。 コーデ実例力を抜きたい出社日に。Tシャツとネイビーセットアップこのコーデで使われているアイテム： — CODEジャケット サマー — CODEイージーパンツサマー — CODE ショートスリーブTシャツ — スマートスニーカー 次の一歩は、手持ちのパンツを1本選んで、その1本に合うTシャツを3枚そろえることです。パンツを固定してしまえば、朝に考えることは「今日はどのTシャツか」だけになります。平日5日、迷わず整う着回しはここから始まります。 オフィスカジュアルのTシャツ メンズ｜選び方と平日5日の着回し 2026.07.02 50代メンズが大人オシャレに見える！おすすめTシャツブランドとかっこいい着こなし方 2025.04.28 【2025年最新】40代向けのメンズTシャツって？注目ブランド25選とエレガントに着こなすコツ 2025.08.22 よくある質問 Tシャツとパンツの組み合わせでよく出る疑問は、手入れ・小物・着方・本数の4つに分かれます。どれも「毎回考えない形」を先に決めておけば、朝の判断が減ります。ここでは本文で触れていない実務的な点だけをまとめます。 Q. パンツは毎回洗ったほうがいいですか？ 綿以外のパンツは、毎回でなく2〜3回穿いたら洗うのが現実的です。摩擦と洗剤で生地の張りが落ち、シルエットが崩れるからです。汗をかいた日は陰干しして湿気を抜き、汚れた日だけ洗います。洗える素材なら洗濯機で問題ありません。 Q. Tシャツはパンツにインしたほうがいいですか？ 大人はインせず、丈で調整するほうが自然です。インは腰位置が上がってきれいに見える反面、体型が出やすく、休日には力が入って見えます。丈が股上の中ほどで止まるTシャツを選べば、出したままでも締まって見えます。 Q. ベルトと靴の色は揃えるべきですか？ ベルトと靴は同系色に揃えると、それだけで整って見えます。上下がシンプルなぶん、小物の色がばらつくと視線が散るからです。黒と茶の2本あれば足ります。靴下はパンツと同系の色にすると脚がつながって長く見えます。 Q. サイズが変わったパンツは穿き続けていいですか？ ウエストで1サイズ分変わったら買い替えたほうが早いです。太もも・尻の張りは直しでは吸収できず、シルエットが変わってしまうからです。裾丈と少しのウエスト詰めは直しで対応できます。判断の目安は次のとおりです。 状態対応 裾が長い・短い裾上げで解決 ウエストだけ緩い（2〜3cm）ウエスト詰めで解決 太もも・尻が張る買い替え 膝が抜けた・テカリが出た買い替え Q. パンツは何本あれば足りますか？ 平日5日なら、同じ型を色違いで3本あれば回ります。1本を洗う日、1本を穿く日、1本を予備にすると、洗濯の間隔にも余裕が出ます。型を揃えておけば、どのTシャツと合わせても丈感と印象がぶれません。増やすより、同じ型を足すほうが迷いません。AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら