がっちり体型の30代メンズはファッションに悩むことが多いですが、適切な着こなしさえ身につけば、カッコよく夏を乗り切れます。 この記事では、がっちり体型の30代メンズに向けて、夏の着こなしの悩みを解決するためのテクニックやコーディネートの提案をご紹介。 暑い夏も、涼しくスタイリッシュに過ごせる方法を身につけましょう。 INDEX1 【AUEN厳選】これからの季節、コレさえ手に入れておけば間違いない！2 【AI似合う服診断】をしてみませんか？3 【がっちり体型の30代メンズ向け】コーデ・着こなしのポイント4 夏を制する！がっちり体型の30代メンズにおすすめしたい快適コーデ10選5 【体型タイプ別】30代メンズにおすすめの夏素材とシルエット6 がっちり体型の30代メンズにおすすめしたい夏アイテム6選7 【Q＆A】「がっちり 体型 30代 メンズ コーデ 夏」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！8 がっちり体型を活かした夏の30代メンズコーデを心掛けよう！ 【AUEN厳選】これからの季節、コレさえ手に入れておけば間違いない！ AUEN [オーエン]は、服の購入だけではなく、着こなしのヒントやオシャレの基本を学べる”大人のための”メンズブランド。 そんな私たちが今おすすめするのが、「CODEテーパード ウィンター」です。 なぜおすすめなのか、主な理由は3つ。 【おすすめしたい3つのポイント】 仕事から休日までこれ1本で着まわせる 裏起毛で暖かいのに、ストレッチが効いて冬も動きやすい どんなトップスやアウターにもマッチする一本 今の時期に、シンプルでも“ちゃんと見え”する1枚になっています！ 【スタイリスト厳選】毎日穿きたい"万能パンツ" イチオシアイテム CODEテーパード ウィンター 詳しくみる 【スタイリスト厳選】万能パンツに合うおすすめアイテム 冬コーデがスッキリきまる ウールメルトンチェスター 詳しくみる 着心地バツグンの冬のメインニット コットンカシミヤニット 詳しくみる 暖かく着回せる大人の上品ニット タートルネックニット 詳しくみる 例えばテーパードパンツとチェスターコート、クルーネックニットを組み合わせることで、このように簡単にカッコいいコーディネートが完成します！ 間違いないアイテムをそろえておくことでコーデのベースが整い、きっと今まで以上にオシャレを楽しむことができるはずです。 AUENスタイリスト 他にもどんな服が自分に似合うか知りたい人もご安心を。AUEN [オーエン] アプリの「AI似合う服診断」なら、たった1分で、自分に似合う服をAIが分析してくれます。 2万人以上が利用している無料診断ツール 【AI似合う服診断】をしてみませんか？ 人の顔タイプは5つにわけることができ、各パターンごとに似合う服のテイストが異なります！ 自分に似合う服を知ることで、よりオシャレに変わることができるんですよ。 あなたがどのパターンか、簡単に診断してみませんか？ 診断はこちら 【がっちり体型の30代メンズ向け】コーデ・着こなしのポイント 夏場のコーデは、体のラインがはっきり見えるため組み合わせ方に注意が必要です。 特に30代のがっちり体型のメンズは、暑さと体型のコンプレックスに悩まされながら、どうやってスタイリッシュに着こなせばいいのか悩みますよね。 ここでは、がっちり体型の30代メンズに向けてコーデ・着こなしのポイントを解説します。 体型を美しく見せるジャストサイズを選ぶ ▲着用しているアイテムはコチラ 体型の悩みを解消するには、適切なサイズ選びが最も重要です。 がっちり体型の方は、ジャストサイズのアイテムを選ぶことで、スマートで大人っぽい印象を作り出せます。 特に、バストやウエスト周りにぴったりとフィットするアイテムを選びましょう。 表面感のあるサマーニットやボーダー柄のカットソーなどは、特におすすめです。 体型が気になる部分は「収縮色」を取り入れる ▲着用しているアイテムはコチラ がっちり体型の30代メンズは、体型の気になる部分に「収縮色」と呼ばれる濃い色を取り入れるのがおすすめ。 例えば、ネイビーやチャコールグレー、ブラックなどは、引き締まった印象を与えられます。 収縮色を上手に活用することで、体型の太い部分を自然にカバーし、スマートな着こなしができるでしょう。 「見た目」と「着心地」を両立した素材選び ▲着用しているアイテムはコチラ 厳しい暑さの続く夏は、通気性の良い素材のアイテムを選ぶことが欠かせません。 具体的には、リネン混紡素材や吸水速乾素材、ストレッチ素材などがおすすめ。 特に、リネン混紡のトップスは、涼しさと上品さを兼ね備えているため、積極的にコーデに取り入れると良いでしょう。 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ 夏を制する！がっちり体型の30代メンズにおすすめしたい快適コーデ10選 夏の暑さに負けず、がっちり体型を活かしたおしゃれを楽しみたい30代メンズにおすすめのコーディネートを紹介します。 体のラインを美しく魅せながらも、通気性や動きやすさに優れたアイテムを選ぶことで、快適さをキープ。 スタイルを維持しつつ、夏をアクティブに過ごすためのベストなファッションを提案します。 万人受け間違いなしのシャツコーデ 着用アイテム CODE テックテーパードパンツ クールタッチスムースTシャツ 半袖オープンカラーシャツ スマートスニーカー Salvatole Marra シンプル腕時計 ワイドパンツでリラックス感を表現する 着用アイテム スキッパーシアーポロ レイヤードニットタンクトップ BLACK MODEワイドパンツ Salvatole Marra シンプル腕時計 Shooting brake タックインでスタイルアップ効果を狙う 着用アイテム 半袖ボーダーカットソー ハイウエスト サマーワイドパンツ ナローリアルレザーベルト Salvatole Marra クロノグラフ腕時計 キャンバス トートバック くすみ系カラーでこなれ感を演出 着用アイテム ワイドフィットビンテージテクスチャーTシャツ ハイウエスト サマーストレートパンツ Shooting brake Salvatole Marra シンプル腕時計 ショートパンツで軽やかな印象に 着用アイテム クールタッチスムースTシャツ レイヤードニットタンクトップ ナイロンストレッチショーツ キャンバス トートバック 遊び心満載のリゾートスタイル 着用アイテム 半袖オープンカラーシャツ レイヤードニットタンクトップ ツイルショートパンツ Salvatole Marra シンプル腕時計 2wayマルチトートバッグ バケットハットでトレンドを押さえる 着用アイテム コットンツイル バケットハット リブ付きスムースロングスリーブTシャツ CODEワイドスラックスPREMIUM コートスプリットレザーモカシン さり気ないレイヤードで挿し色をプラス 着用アイテム ワイドフィットタフTシャツ タックワイドデニムパンツ レイヤードニットタンクトップ チャンキーソールローファー 縦のラインを強調するスマートスタイル 着用アイテム レイヤードニットタンクトップ リラックスシルエットストライプシャツ タックワイドデニムパンツ スウェードレザースニーカー シックな印象のTシャツコーデ 着用アイテム クールタッチスムースTシャツ タックワイドスラックス キルトショルダーバッグ 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ 【体型タイプ別】30代メンズにおすすめの夏素材とシルエット 夏の着こなしで悩む30代のがっちり体型のメンズ必見。 今年の夏は、ご自身の体型に最適な素材とシルエットで自信満々に過ごしましょう。 ここでは、がっちり体型のなかでも2パターンに分けて、着こなしのポイントを解説します。 上半身ががっちりしている方 ▲着用しているアイテムはコチラ ガッチリとした上半身を持つ30代メンズは通気性と体型カバーの両立が課題となります。 具体的には、リネン素材のアイテムやサマーニットなどがおすすめです。 特に、薄手のリネンシャツは筋肉質な体型をカバーしながら、涼しげな印象を演出できます。 サマーニットは、薄手で伸縮性のある素材を選べば、がっちりとした体型もスマートに見せられますよ。 下半身ががっちりしている方 ▲着用しているアイテムはコチラ 下半身ががっちり体型の方は、シルエットを美しく見せられるテーパードパンツがおすすめ。 太ももの部分にはゆとりを持たせつつ、裾にかけて細くなるシルエットは、脚のラインをすっきりと見せてくれます。 肌離れが良いため、暑さ対策としても有効です。 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ がっちり体型の30代メンズにおすすめしたい夏アイテム6選 がっちり体型の30代メンズには、フィット感や涼しさを両立したアイテム選びが重要です。 トレンドを押さえながらも快適に過ごせるアイテムを取り入れることで、シーズンを通じて爽やかさと自由な動きを実現できます。 ここでは、スタイリッシュさと着心地を兼ね備えたおすすめの6つの夏アイテムを紹介します。 商品を見る 商品を見る 商品を見る 商品を見る 商品を見る 商品を見る テクスチャーサマーニット ▲着用しているアイテムはコチラ 夏のファッションに変化を与える「テクスチャーサマーニット」は、がっちり体型の30代メンズに特におすすめです。 Tシャツでは得られない上質な風合いと立体的な表情を持ち、シンプルな装いにこなれ感をプラス。 2025年モデルは、より通気性が高く、肌に優しいコットン素材と緩い編地で、自然な涼しさと快適な着心地を実現しています。 ワンサイズダウンでスマートに着こなせるのも特徴です。 詳細はこちら ■「テクスチャーサマーニット」を購入したお客様の声 お客様5.0★★★★★身長174cm体重67kg肩幅広めの体型です。Mサイズを購入、サイズ感はちょうどよかったです。引用：AUEN（旧：DCOLLECTION） その他レビューはコチラ 半袖ボーダーカットソー ▲着用しているアイテムはコチラ 30代メンズにおすすめの半袖ボーダーカットソーは、がっちり体型にもマッチする洗練されたマルチボーダーデザインが魅力です。 細めのボーダーにより、カジュアルすぎない上品なトレンド感を演出。 綿100%の素材で、快適な着心地と手軽なお手入れが可能です。 首元が高めにカバーされるモックネックは清潔感を高め、日常のカジュアルコーデにぴったりでしょう。 詳細はこちら ■「半袖ボーダーカットソー」を購入したお客様の声 お客様5.0★★★★★【身長：170センチ / 体重：70キロ / 購入サイズ：L】サラサラしていて着心地が良い。モックネックのシャツなのでカジュアル過ぎず良い感じ。引用：AUEN（旧：DCOLLECTION） その他レビューはコチラ サマーコットンリネンシャツ ▲着用しているアイテムはコチラ サマーコットンリネンシャツは、通気性に優れた綿85%・麻15%の素材で、汗ばむ季節でも肌に張りつかず涼しさと柔らかさを兼ね備えています。 がっちり体型の30代メンズでも、Tシャツの上に羽織るだけで体型をカバーし、清潔感のある印象を演出。 サマーストレートパンツやサマーワイドパンツとの相性も良く、幅広いスタイルが楽しめますよ。 詳細はこちら ■「サマーコットンリネンシャツ」を購入したお客様の声 お客様5.0★★★★★イメージより、透け感が無かったです。着丈もイメージ通りで涼しく良い買い物でした引用：AUEN（旧：DCOLLECTION） その他レビューはコチラ CODE テックテーパードパンツ ▲着用しているアイテムはコチラ 「CODE テックテーパードパンツ」は、がっちり体型の30代メンズに最適なアイテムです。 日本人の体型に合わせた脚長デザインで、ウエストには+10cmのシャーリング仕様を採用し、サイズに柔軟性があります。 4WAYストレッチ生地と軽量設計により、動きやすく快適なのもうれしいポイント。 UVカット機能やシワ防止加工、家庭での洗濯が可能な点も魅力的です。 詳細はこちら ■「CODE テックテーパードパンツ」を購入したお客様の声 お客様5.0★★★★★【身長：168cm / 体重：?kg / 購入サイズ：M】父の日のプレゼントとして主人に送りました。年齢相当にお腹も出て、ウエストも82センチくらいで、現在着用中のものが苦しそうだったのですが、今回購入したパンツはとても快適なようで喜んでいます。サイズ感もぴったりで、特に腰回りが動きやすくなったようです。購入する際、いろいろな体型のモデルさんが着用している様子が見られたので、参考になりました。引用：AUEN（旧：DCOLLECTION） その他レビューはコチラ CODE4 ワイドパンツ ▲着用しているアイテムはコチラ シリーズ累計33万本の販売実績を持つ「CODE4」ワイドパンツは、がっちり体型の30代メンズもイチ押し。 オックス織りの生地が上質感と美しさを提供し、優れた耐久性と快適な着心地を実現しています。 ゆとりあるシルエットながらも過剰な広がりを抑えるデザインは、トレンドを取り入れつつスタイリッシュなコーディネートを可能に。 家庭でのお手入れも簡単で、普段使いしやすいですよ。 詳細はこちら ■「CODE4 ワイドパンツ」を購入したお客様の声 お客様5.0★★★★★思ってた以上にシルエットがよかったオススメです引用：AUEN（旧：DCOLLECTION） その他レビューはコチラ ツイルショートパンツ ▲着用しているアイテムはコチラ ツイルショートパンツは、がっちり体型の30代メンズにもおすすめの一枚です。 フロントジップをなくしたミニマルなデザインに加え、脚のラインを拾いすぎない膝上丈のワイドシルエットがポイント。 トレンド感と快適さを両立し、ベーシックな3色展開でどんなスタイルにも馴染みます。 ウエストゴム仕様と高品質な綿100%のツイル生地によって、長時間着用しても快適な着心地を感じられるでしょう。 詳細はこちら 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ 【Q＆A】「がっちり 体型 30代 メンズ コーデ 夏」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「がっちり 体型 30代 メンズ コーデ 夏」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 みゆ スタイリストのみゆです！よくある疑問・お悩みを解決していきますね！ Q.夏場のファッションでよくある悩みとは何ですか？ 夏場は暑さや体型のコンプレックスから、着こなしに悩む男性が多いです。 特に体型ががっちりしていると、体のラインが出やすく、Tシャツのお腹周りのボリューミーさや、汗の気になりやすさなどに悩みます。 Q.体型をカバーするためのおすすめの素材とシルエットは何ですか？ リネンやサマーニットなどの通気性の良い素材が体型カバーに最適です。 また、テーパードパンツのようなシルエットは、太めの下半身をスッキリと見せることができます。 色選びでも、ネイビーやグレーなどの「収縮色」を取り入れるのがポイントです。 Q.がっちり体型の男性に似合うトップスのスタイルとは？ ボーダーカットソーやサマーニットなど、細身のシルエットのアイテムが体型を美しく見せてくれます。 また、ダークトーンのカラーを選ぶと、さらに引き締まった印象に。 素材にも注目し、リネン混やストレッチ素材を使うことで、快適な着心地も実現できます。 Q.快適な夏のボトムスの選び方は？ テーパードシルエットのパンツは、がっちり体型の男性に最適です。 腰から裾にかけてグラデーションのようにスッキリと細くなるデザインが、脚のラインを美しく見せてくれます。 素材選びでは、ストレッチ性のあるポンチ素材がおすすめです。 みゆ お悩みは解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ 目次へ戻る 「大人っぽくて、カッコいい」 人気ランキングTOP10 カテゴリ別ランキングはコチラ AUENスタイリスト 好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること！ AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます！ がっちり体型を活かした夏の30代メンズコーデを心掛けよう！ がっちり体型の30代メンズの、夏ファッションはちょっとしたコツを掴むことでおしゃれに見せられます。 適切な素材やシルエット、カラー選びを心がければ、きっと自信を持って着こなせるはずです。 自分に合ったスタイルを見つけて、暑い夏を乗り切りましょう。 AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと みゆ胸板の厚さが気になるがっちり体型の方は、Yラインシルエットを意識したコーデがおすすめですよ！ 参考サイト 30代太め男性の夏ファッションをスマートに魅せるコツ3つとシーン別コーデ – logiLab（ロジラボ）-ライフブランディング 30代男性が夏服の悩みを克服する4つのポイント＆おすすめ夏のメンズファッションを紹介 | BEST STYLE ME 目次へ戻る 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる AUEN[オーエン] AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。 会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL（2025年9月時点）を達成しました。 独自サービス 「AI似合う服診断®」 は4万人以上が体験。 顔写真を撮影するだけで、顔の特徴から似合う服の方向性を診断し、毎日の服選びをスマートにサポートします。 これからもAUENは、大人を魅力的にする商品とサービスを通じて、あなたの毎日をより豊かにしていきます。 詳しくはこちら メディアTOPへ戻る