AUEN ／ 30代 カーディガン 最終更新：2026.10.05 auen.guide / 30代 カーディガン ─ 更新 2026.10カーディガンを羽織ると、きちんと見えるのか、だらしなく見えるのか。30代になると、その境目が気になって手を出しにくくなります。30代メンズのカーディガンの着こなしは、編み目・丈・色の3つで1着を選び、仕事の日と休日の2通りに着方を決めておくと迷いません。この記事では、選び方の3つの基準、6タイプの比較、30代に合うブランド5選、仕事と休日の着方を紹介します。 INDEX1. 30代メンズのカーディガンの選び方は、編み目・丈・色の3つ2. カーディガンのタイプ別比較｜首元と厚みで選び分ける3. 30代メンズに合うカーディガンを取り扱うブランド5選4. 仕事の日と休日で、30代のカーディガンの着方を2通りに決めておく5. まとめ：30代のカーディガンは、迷わず整う型に絞る6. よくある質問 ※本記事はアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト等）を含みます。紹介する商品は編集部が独自に選定しています。 この記事で紹介するトップスの早見表※合わせる小物など1点は本文で紹介しています商品商品リンクTimberland メンズ エッセンシャル フルジップ ウール カーディガン …2万円以上Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング[ビームスハート] L/Sニット ストレッチ クルーネック カーディガン メンズ…5千〜1万円Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング[アーバンリサーチ ドアーズ] カーディガン 『洗濯可／UVカット』『URTEC…5千円以下Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング[ タケオキクチ ] カーディガン/ボレロ ハイゲージポンチ カーディガン 07…1〜2万円Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング[シップス] カーディガン 洗濯機可能 SOLOTEX 12ゲージ ピケ Vネッ…5千〜1万円Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング[tk. TAKEO KIKUCHI] [ ティーケー タケオキクチ ] カーデ…1〜2万円Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング[Amazon Essentials] カーディガン ニット Vネック ウール …5千円以下Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング[atelier365(アトリエサンロクゴ)]カーディガン [アトリエサンロクゴ…5千円以下Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング[アーケード] ニットカーディガン メンズ 秋 バルキー畦編み ざっくり ルーズ…5千円以下Amazon／楽天市場／Yahoo!ショッピング 30代メンズのカーディガンの選び方は、編み目・丈・色の3つ 30代メンズのカーディガンは、編み目の細かさ・着丈・色の3つで選びます。1着目は、目の細かいハイゲージで、腰が隠れる丈の濃紺にします。首元の形は、仕事に使いやすいVネックを次の節で選びます。 30代のメンズカーディガンとは、前が開く編み物の羽織りで、シャツにもTシャツにも重ねられ、仕事と休日の両方で着られる1着のことです。ジャケットほど堅くなく、パーカーほど崩れないところに、30代が使いやすい理由があります。 AUENが2026年6月に行った調査では、仕事服に求めることとして「長時間着てもラクな着心地」を選んだ人が48%いました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。肩が凝りにくく、腕を動かしても突っ張らないカーディガンは、この声にそのまま応える羽織りです。AUENも、ジャケットを着ない日の羽織りとしてカーディガンを用意しています。 1｜編み目の細かさ 編み目の細かさは、ゲージという言葉で表します。ハイゲージは目が細かく、表面が平らで上品に見えます。ローゲージは目が粗く、厚みと素朴さが出ます。仕事で着るならハイゲージです。シャツの上に羽織っても膨らまず、ジャケットの下にも着られます。ローゲージは体が大きく見えるので、休日用の2着目に回します。 AUENのダブルジャガードハイゲージカーディガンは、目の細かいハイゲージで編んだカーディガンです。色はネイビー・ブラック・モカの3色で、1着目にするならネイビーを選びます。 この商品 ダブルジャガードハイゲージカーディガン ¥5,990（税込） ★★★★☆4.3 （3件）購入者レビュー：「デザインも良く、春秋に重宝する品です。」 — わんわんさん — カラー：ネイビー／ブラック／モカ — サイズ：S／M／L／XL この商品を見る → 2｜着丈 着丈は、腰骨が隠れて、お尻の半分より上で終わる長さが扱いやすい長さです。これより長いと重心が下がって見え、短いと若い印象になります。座る時間が長い仕事なら、少し長めを選ぶと、前かがみになっても背中が出ません。 3｜色 色は、濃紺・黒・濃いグレーの3色から選びます。羽織りは体のいちばん外側に来るので、そこが明るいと全身の輪郭が広がって見えます。濃い色なら、中に着たシャツやTシャツが引き立ちます。ベージュやライトグレーは、2着目以降で足せば十分です。 3つの基準で選んだカーディガンの例 3つの基準に合うカーディガンを2着挙げます。どちらもクルーネックで、首元の形は次の節で選び分けます。ミラノリブという目の詰まった編み方のものは、生地に厚みがあっても表面が平らで、きれいめに見えます。 Timberland メンズ エッセンシャル フルジップ ウール カーディガン セーター スモール US サイズ: Small カラー: レッド created by Rinker Timberland(ティンバーランド) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 黒を選ぶなら、生地が伸びるものが着やすくなります。腕を上げたり、かがんだりしても、背中が突っ張りません。 [ビームスハート] L/Sニット ストレッチ クルーネック カーディガン メンズ BLACK L created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング サイズは肩で合わせる サイズは肩で合わせます。肩の縫い目が肩先からわずかに落ちるくらいが目安です。袖は、腕を下ろしたときに手首の骨が見えるところで止まる長さにします。カーディガンは中に何かを着る前提の服なので、試着はシャツを着た状態でします。Tシャツだけで合わせると、シャツを着た日に窮屈になります。 カーディガンのタイプ別比較｜首元と厚みで選び分ける カーディガンは、首元の作りと丈で6つのタイプに分かれます。仕事で着るならVネックかジャケット型、休日に着るならクルーネックかショールカラーです。 タイプ首元の印象合うインナー向く季節きちんと見え Vネック開きが深く、縦の線が出る襟のあるシャツ春・秋・冬高い クルーネック詰まっていて素直Tシャツ、シャツ春・秋・冬中くらい ショールカラー襟に高さがあり、羽織った感じが強いTシャツ秋・冬中くらい ジャケット型テーラードの襟がつき、上着に近いシャツ春・秋いちばん高い ロング丈縦に長く、落ち着いて見えるTシャツ秋・冬中くらい サマーニット薄手で軽いTシャツ夏・冷房対策中くらい 仕事で着るなら、Vネックかジャケット型 仕事の日は、Vネックかジャケット型にします。Vネックは襟のあるシャツと合わせると、シャツの襟が縦の線をつくり、ネクタイがなくても首元が整います。ジャケット型は、テーラードの襟がついているぶん上着に近く見え、来客の日にも羽織れます。鹿の子編みのような伸びる生地のジャケット型なら、カーディガンと同じ軽さで着られます。2つのうちどちらにするか迷ったら、Vネックから選びます。シャツの上にもジャケットの下にも着られ、使える日がいちばん多いからです。 [エルエルビーン] メンズ ウルトラライト 850 ダウン・ジャケット ジャパン・フィット Lサイズ ブラック 0UXD910006 created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 休日に着るなら、クルーネックかショールカラー 休日は、クルーネックかショールカラーにします。クルーネックは無地のTシャツに重ねるだけで形になり、ショールカラーは襟の高さで羽織った感じが強く出ます。どちらも、仕事の日より明るい色を選んでかまいません。 ロング丈とサマーニットは2着目以降 ロング丈とサマーニットは、1着目を着慣れてから足します。ロング丈は背の高さで似合い方が変わり、サマーニットは使える時期が夏と冷房の効いた室内に限られるからです。夏の羽織りにするなら、洗濯機で洗えて、紫外線を防ぐ加工のある薄手のものが便利です。 [アーバンリサーチ ドアーズ] カーディガン 『洗濯可／UVカット』『URTECH』Aircare ロングスリーブシャツカーディガン メンズ DR26330-1021421 グレー M created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 厚みで季節が決まる 同じ形でも、厚みで着られる季節が変わります。薄手は春と秋、厚手は秋の終わりから冬です。2着目を買うなら、1着目と同じ形で厚みだけを変えると、着方を覚え直さずに季節を広げられます。綿のハイゲージなら、春と秋の両方に使えて、家で洗えます。 [ タケオキクチ ] カーディガン/ボレロ ハイゲージポンチ カーディガン 07034950 メンズ ブラック(019) 02(M) created by Rinker TAKEO KIKUCHI(タケオキクチ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング Code Series 服は、選ぶのではなく、決めておく。 2026年 秋 CODEシリーズは、服の選び方を変える仕組みです。 決めておくのは、土台のセットアップ。あとは、その日の予定に合わせて、3つのトップスから選ぶだけ。 STEP01セットアップを決める 土台となるセットアップ。 ジャケットとパンツを、同じ生地の上下で決めておきます。どちらもよく伸びる生地で、家の洗濯機で洗えます。 CODEジャケット4色・S〜XL¥13,990→ CODEイージーパンツ4色・XS〜XL¥8,990→ STEP02トップスを選ぶ 後は、トップスを選ぶだけ。土台はそのままに、その日の予定でトップスを替えます。 人と会う日は、シャツ。 シワになりにくく、第一ボタンを開けてもきちんと見えます。 CODEジャージーシャツ¥5,990→ リラックスしたい日は、Tシャツ。 綿100%で、表面はなめらか。上品な光沢があります。 CODEロングスリーブTシャツ¥4,990→ オンオフどちらもこなす、ニット。 シャツほど堅くなく、Tシャツより上品に見えます。 CODEシルクニット¥6,990→ ある1週間の例です。 月曜から金曜まで、迷わず整う。 Mon ジャケット＋ニット＋パンツ Tue ジャケット＋シャツ＋パンツ Wed シャツ＋パンツ Thu ジャケット＋Tシャツ＋パンツ Fri ニット＋パンツ STEP03一年分を決めておく 季節が変わったら、一式ごと入れ替えます。土台とトップスの組み方は、一年を通して同じです。 CODEシリーズを見る→ 30代メンズに合うカーディガンを取り扱うブランド5選 30代メンズに合うカーディガンを取り扱うブランドを5つ紹介します。それぞれ得意な方向が違うので、自分の使い方に近いものから見てください。 nano・universe 都会的できれいめな服を扱うセレクトショップです。日本人の体型に合わせたパターンで、細身でも窮屈にならない作りが特徴です。価格帯は1万円前後から2万円台です。きれいめに寄せたい方、細身の形を探している方に向いています。代表アイテムは、伸びる生地のハイゲージのニット類です。 SHIPS 東京・銀座の店から始まった、日本のセレクトショップです。定番の形を、その年の生地や色で少しずつ更新していく品ぞろえが特徴です。仕事にも休日にも使える、無地で品のよいカーディガンが見つかります。手洗いできる作りのものもあり、毎週着る1着を探す方に向いています。代表アイテムは、無地のニットカーディガンです。 無印良品 飾りを省いた日用品と服を扱う、日本のブランドです。カーディガンも、色と形を抑えた無地のものがそろっています。家で洗えるウールのハイゲージのように、手入れの手間を減らす工夫があるのが特徴です。初めてカーディガンを買う方、まず手頃な価格で試したい方に向いています。代表アイテムは、洗えるウールのハイゲージVネックカーディガンです。 FRED PERRY イギリス発の、月桂樹のロゴで知られるブランドです。テニスウェアから始まったブランドなので、動きやすさと清潔感が両立しています。カーディガンでは、襟や袖口にラインが入った型が定番です。価格帯は1万円台から2万円台です。無地だけでは物足りない方、休日に使える1着が欲しい方に向いています。 JM COOPER 英国製にこだわったニットを扱うブランドです。漁師が着ていたフィッシャーマンズニットの流れをくむ、太い編みと厚みのある作りが持ち味です。価格帯は2万円台からです。1着を長く着たい方、厚手の編みが好きな方に向いています。代表アイテムは、英国製のフィッシャーマンズカーディガンです。 同じ価格帯で選べるカーディガンの例 5ブランドの中から、手に取りやすい価格の2着と、5ブランドのほかに通販で選べる1着を並べます。ブランドで決めきれないときの比べる材料にしてください。 SHIPSからは、ボタンのないノーカラーのカーディガンです。手洗いできるので、毎週着る1着にできます。 [シップス] カーディガン 洗濯機可能 SOLOTEX 12ゲージ ピケ Vネック カーディガン メンズ 116440104 ネイビー S created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 無印良品からは、洗えるウールのハイゲージVネックカーディガンです。仕事の日にシャツの上へ羽織る1着目の条件に合います。 [tk. TAKEO KIKUCHI] [ ティーケー タケオキクチ ] カーディガン/ボレロ 【UMBROコラボ】2WAYトラックジャケット/セットアップOK 17036700 メンズ ブラック(019) 03(L) created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 5ブランドのほかに通販で選ぶなら、Amazon EssentialsのVネックのウールカーディガンがあります。無地で形が素直なので、シャツにもTシャツにも合わせられます。 [Amazon Essentials] カーディガン ニット Vネック ウール (旧ブランド名:Goodthreads) メンズ ブラウン XL created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ブランドで選ぶときに見落としやすいのが、家で洗えるかどうかです。カーディガンは肌に近いところで着るので、着る回数が増えます。毎日の仕事着にするなら、洗える作りかどうかを先に確かめます。 仕事の日と休日で、30代のカーディガンの着方を2通りに決めておく 30代のカーディガンは、仕事の日と休日の2通りに着方を決めておくと、朝に迷いません。仕事の日はシャツにハイゲージのVネック、休日は無地のTシャツに厚手のカーディガンです。 仕事の日｜シャツ＋ハイゲージのVネック 仕事の日は、襟のあるシャツの上に、ハイゲージのVネックを羽織ります。色は濃紺かチャコールグレーにします。前は開けたままで構いません。開けておくと縦の線ができて、上半身がすっきり見えます。カシミアのような手ざわりのVネックなら、シャツの上で生地が浮かず、肩まわりが楽です。 [atelier365(アトリエサンロクゴ)]カーディガン [アトリエサンロクゴ] カーディガン ニット Vネック カシミアタッチ ビジネス オフィスカジュアル メンズ NAVY 日本 M (日本サイズM相当) created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 休日｜Tシャツ＋厚手のカーディガン 休日は、無地のTシャツの上に厚手のカーディガンを羽織ります。畦編みのようにざっくり編んだローゲージや、襟に高さのあるショールカラーが、ここで生きます。仕事では使いにくい形も、休日なら十分に使えます。厚手を着る日は、パンツを細めにして全身の釣り合いを取ります。色は仕事の日より明るくても構いません。ベージュやライトグレーを、休日だけの枠として持っておくのも1つの方法です。 [アーケード] ニットカーディガン メンズ 秋 バルキー畦編み ざっくり ルーズ オーバーシルエット LL(XL) 85ネイビー created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 2通りのどちらにも使える商品例 薄手のカーディガンは、シャツの上にもTシャツの上にも重ねられるので、2通りのどちらにも入ります。AUENのライトニットカーディガンは、色がネイビーとモカの2色です。仕事の日にも使うならネイビーを選びます。 この商品 ライトニットカーディガン ¥5,990（税込） ★★★★☆3.5 （2件）購入者レビュー：「初めて服を購入しました。 サイズが分からずいつも通りにサイズ注文して、届いて着たらサイズがバッチリ 素材も良く大人感があって良かったです。 これからも継続して購入していこうと思いま…」 — 服の初心者さん — カラー：ネイビー／モカ — サイズ：S／M／L／XL この商品を見る → なぜ2通りに固定するのか 仕事の日か休日かは、その日の予定を見ればすぐに決まります。そこから先の着方を決めておけば、朝に考える場面がなくなります。買い足すときも、新しい1着を仕事の枠と休日の枠のどちらに入れるかだけを考えます。どちらにも入らないなら買いません。この基準で、着ない服が増えなくなります。 季節はインナーで調整する カーディガンは前が開くので、暑ければ開け、寒ければ留めて調整します。それでも足りない季節は、下に着るものを替えます。春と秋はシャツ1枚、冬はシャツの下に薄手のインナーを1枚足します。カーディガン自体を季節ごとに買い替える必要はありません。 まとめ：30代のカーディガンは、迷わず整う型に絞る 選び方の基準は、編み目の細かさ・着丈・色の3つです。 1着目は、ハイゲージの濃紺のVネックで、腰が隠れる丈にします。 仕事はVネックかジャケット型、休日はクルーネックかショールカラーです。 着方は、仕事の日のシャツ＋ハイゲージと、休日のTシャツ＋厚手の2通りに決めます。 季節はカーディガンを買い替えず、下に着るもので調整します。 2着目は、1着目と同じ形で厚みを変えるか、休日用のクルーネックかショールカラーを足します。 カーディガンは、1着に絞るほど使い道がはっきりします。まずハイゲージの濃紺のVネックを1着決めれば、30代の羽織りは毎朝迷わず整います。 ABOUT AUEN上品な機能服とデジタルホスピタリティで、平日5日を迷わず整える。朝、着る服が決まっていれば、迷わずに家を出られます。AUENについて → FREE APPCODE AI AUENのAI仕事服診断 あなたの職場は、どれに近いですか。 きちんと寄り来客や商談が多い→ バランス型社内が中心で、ときどき来客がある→ 自由寄り社内だけで、羽織りはあまり着ない→ 3つの質問に答えると、職場に合わせた平日5日と休日のお手本コーデが見られます。 ある週に届く7日分（表示の例） MONジャケット＋ニット TUEジャケット＋シャツ WEDシャツ THUジャケット＋Tシャツ FRIニット SATニット＋デニム SUNTシャツ＋ワイド 3つの質問に答える→ 登録なし・30秒・無料 よくある質問 カーディガンは自宅で洗えますか。毛玉はどう防ぎますか 洗濯表示に洗濯機か手洗いの印があれば、自宅で洗えます。裏返して洗濯ネットに入れ、平らに干すと形が崩れません。毛玉は、同じ場所がこすれるとできるので、バッグを掛ける肩を時々替えます。できた毛玉は、引っぱらずに毛玉取りで取ります。 身長が高くない場合、着丈はどう考えればいいですか 腰骨が隠れる程度の、少し短めを選びます。お尻まで隠れる長さだと、脚が短く見えます。前を開けて着ると縦の線ができるので、背が高く見えます。 前のボタンは留めるべきですか、開けるべきですか 仕事の日は開けて着ます。開けると縦の線ができて、上半身がすっきり見えます。寒い日や、カーディガンを上着として着る日は留めます。留めるときは、いちばん下のボタンだけを外すと、座ったときに裾が突っ張りません。 ジャケットの下に着ても膨らみませんか ハイゲージの薄手なら膨らみません。ローゲージや厚手はジャケットの中で生地がたまるので、ジャケットの下には向きません。ジャケットの下に着る日は、Vネックを選ぶとシャツの襟がきれいに出ます。ジャケットの袖の中でカーディガンの袖がたまらないよう、袖丈は手首の骨で止まる長さにします。 まだ迷ったら、各モールの売れ筋もチェックAmazonでカーディガンの人気商品を見る楽天市場でカーディガンの人気商品を見るYahoo!ショッピングでカーディガンの人気商品を見る AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC. AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品の送料は当店負担 詳しくはこちら