AUEN ／ オフィスカジュアル セットアップ 最終更新：2026.08.10 auen.guide / オフィスカジュアル セットアップ ─ コーデ13点 ─ 更新 2026.08この記事の人気コーデ CODE AI DIAGNOSIS3 QUESTIONS · 30 SEC · FREE30 SEC · FREE AUEN APP 【AUENのAI仕事服診断】 あなたの仕事服、何が足りない？ 3つの質問で、あなたの「平日5日」と“次の1着”が分かる。 30秒で無料診断→ iOS · Android セットアップは楽そうだけれど、オフィスで浮かないか不安です。スーツに見えすぎても、部屋着のように見えても困るからです。答えは、上下をそろえたうえで、インナーと足元だけを動かすことです。この記事では、オフィスカジュアルのセットアップの選び方、印象の変え方、職種ごとに崩してよい範囲が分かります。 INDEX1. オフィスカジュアルのセットアップとは？スーツ・ジャケパンとの違い2. オフィスカジュアルで浮かないセットアップの選び方｜生地・シルエット・色・サイズ3. インナーと足元で決まる｜セットアップの見え方を変える合わせ方4. 職種・シーン別｜オフィスカジュアルのセットアップはどこまで崩してよいか5. 平日5日を1組で回す｜セットアップで迷わず整える着回しとまとめ6. よくある質問 ▶ オフィスカジュアル メンズの全体像はこちら オフィスカジュアルのセットアップとは？スーツ・ジャケパンとの違い オフィスカジュアルでセットアップが選ばれるのは、上下がそろっているだけで清潔感が出るからです。色や素材を合わせる作業が最初から済んでいるので、単品を組み合わせるより短い時間できちんと見えます。迷う余地が少ないことが、そのまま利点になります。 オフィスカジュアルのセットアップとは、ジャケットと同じ素材のパンツをそろえた、きれいめの上下組みのことです。スーツと形は似ていますが、想定している場が違います。スーツが礼装の側にあるのに対し、セットアップは仕事とその周辺のための服です。 スーツ・ジャケパンとの違いを4点で見る 3つはよく混同されるので、素材・場面・着回し・見え方の4点で並べます。 項目セットアップスーツジャケパン上下の素材同じ同じ別想定する場仕事・きれいめの外出礼装・かしこまった場仕事・休日着回し上下を分けても着られる基本は上下そろえて着るもともと別の組み合わせ見え方きちんと。ただし堅すぎないいちばん堅い組み方の慣れがいる ジャケパンとの差がいちばん大きい点です。ジャケパンは上下が別なので、色と素材のつり合いを毎回自分で決めることになります。セットアップはその判断が要りません。朝の時間を短くしたいなら、この差は小さくありません。 スーツとの差は、着ていく場所に出ます。スーツは「かしこまった場に出る服」として認識されているので、社内で一日過ごすだけの日に着ると、周りから見て理由が分かりません。セットアップは同じ形をしていながら、その理由づけを求められない位置にあります。上下がそろっているのに堅く見えすぎない、というのはそういうことです。 まず選ぶのは、濃紺か黒 最初の1組は、濃紺か黒にしてください。中に何を着ても成立し、上下を分けて使うときもつぶしが効きます。次の2枚は、その2色をTシャツで受けた例です。かしこまった素材でも、インナーを1枚変えるだけで日常の側に降りてきます。 コーデ実例4体 ▸ 横にスワイプブラックのセットアップのコーデCODE3 テーラードジャケット(セットアップ対応)ヘビーウェイトクルーネックTシャツネイビーのセットアップのコーデCODE3 テーラードジャケット(セットアップ対応)リアルレザーベルトシックブラウンのセットアップのコーデ2組目からは、濃紺と黒以外に手を伸ばして構いません。上下の色をそろえたまま落ち着いた中間色にすると、堅さが一段やわらぎます。次の2枚は、インナーをニットにして季節感を足した形です。CODE PREMIUM テーラードジャケット(セットアップ対応)初心に返る、キレイめセットアップコーデ。CODE PREMIUM テーラードジャケット(セットアップ対応)ドレスライクボタンダウンシャツ ここまでが「何であるか」の話です。次は、実際に選ぶときに見る場所を整理します。 AUENのCODE6 平日5日の身だしなみ 平日5日、迷わず整う。 パンツ、トップス3枚、ジャケット、肌を整えるオールインワン。この6つがCODE6です。パンツを1本に決めておけば、あとはトップスを替えるだけで月曜から金曜まで足ります。 仕組み パンツは固定する トップスは3つから選ぶ ジャケットは必要な日だけ 01土台 AUEN CODEイージーパンツサマー これを1本に決めます。毎日同じで構いません。 この商品を見る 02–04選ぶ3つから1つ CODEリネンサマーニット CODE ショートスリーブTシャツ CODE クールタッチポロシャツ 05重ねる CODEジャケット サマー 人と会う日だけ、上から羽織ります。 この商品を見る この3つで、1日分のコーデが決まります。同じパンツのまま、上を替えるだけで月曜から金曜まで。 月 ジャケット＋Tシャツ 火 ニット 水 ポロシャツ 木 ジャケット＋ポロシャツ 金 Tシャツ 5日ぶんすべて、同じ CODEイージーパンツサマー（ネイビー）です。替えているのは上だけで、使っているトップスは3枚です。 06オールインワンローション 服と同じく、肌も身だしなみの1つです。忙しい大人の男性のための、手軽なスキンケアです。 この商品を見る オフィスカジュアルで浮かないセットアップの選び方｜生地・シルエット・色・サイズ 浮かないセットアップを選ぶときに見る場所は4つです。生地、シルエット、色、サイズ。この順に確かめれば、試着の時間も短くなります。デザインの好みは、この4つを満たしたあとで考えれば足ります。 生地｜ハリ・防シワ・洗えるかの3点 生地で見るのは3つです。手に取ったときにハリがあること、握って離したときにシワが戻ること、そして家で洗えること。この3つがそろうと、朝の準備にアイロンの工程が入らなくなります。 ストレッチが効いているかも確かめてください。セットアップは一日着るものなので、腕を上げたときに突っ張るものは続きません。売り場では、腕を前で組む動きを1回してみると分かります。 シルエット｜腿と尻にゆとり、膝下は細く パンツの形は、腿と尻にゆとりがあり、膝から下が細くなるテーパードが基準です。上半分に余裕があると座ったときに突っ張らず、下半分が細いと足元がすっきり見えます。細ければきれいに見える、というわけではありません。 ジャケットは、肩の縫い目が肩先の骨に合っているかだけ見てください。ここが合っていれば、身幅の好みは体型に合わせて選んで構いません。 色｜1色目は濃紺・黒・濃いグレーから 1組目の色は、濃紺・黒・濃いグレーの3つから選びます。この3色は中に着るものを選ばず、上下を分けたときも他のパンツやジャケットと合います。明るい色や中間色は、2組目以降で足すほうが無駄になりません。 3色それぞれの例です。同じ形でも、色が変わるだけで受ける印象が動くことが分かります。 コーデ実例4体 ▸ 横にスワイプネイビーのセットアップとテーパードスラックスのコーデCODE3 テーラードジャケット(セットアップ対応)Salvatole Marra シンプル腕時計ネイビーのセットアップのコーデCODE3 テーラードジャケット(セットアップ対応)Salvatole Marra シンプル腕時計ブラックのセットアップのコーデCODE3 テーラードジャケット(セットアップ対応)Salvatole Marra シンプル腕時計ディープチャコールのセットアップとホワイトのシャツのコーデCODE PREMIUM テーラードジャケット(セットアップ対応)バンドカラーシャツ サイズ｜肩・ウエスト・着丈・裾丈の4点 サイズは4か所だけ確かめます。肩の縫い目が肩先に合うこと、ウエストは指が2本入ること、ジャケットの着丈はお尻が半分隠れること、パンツの裾は靴に軽く触れる長さであること。この4つが合っていれば、体型を問わず形は整います。 この選び方は、感覚で決めているわけではありません。AUENが2026年6月に実施した自社調査では、仕事服に求めることとして「長時間着てもラクな着心地」を48%が挙げました（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。同じ調査の改善要望では、上位が「落ち着いた色の展開が少ない」32%と「パンツにゆとりがない」27%でした。つまり、色とゆとりが足りないと、買う手前で止まっているということです。だからAUENは、落ち着いた色とテーパードのゆとりを先に確保しています。 インナーと足元で決まる｜セットアップの見え方を変える合わせ方 同じセットアップでも、インナーと足元を替えるだけで、きちんと寄りにも気軽寄りにも振れます。上下が固定されているぶん、動かせる場所が2か所しかない。これがセットアップのいちばん扱いやすいところです。 インナーは4択、きちんと度の順に並ぶ 選択肢は襟付きシャツ、ニット、ポロシャツ、Tシャツの4つです。この順にきちんと度が下がります。その日の予定に人が入っているかどうかで選べば、迷いません。 インナーきちんと度向く日選ぶときの注意襟付きシャツ高来客・商談・面談襟が寝ていると台無しになるニット中〜高社内・会食目の詰まったものを選ぶポロシャツ中夏の通勤襟が立つ程度のハリがあるものTシャツ低社内で完結する日厚手・無地・首元が伸びていないもの 襟付きシャツは、いちばん確実な選択肢です。襟が顔まわりに線をつくるので、ジャケットを脱いでも輪郭が残ります。注意点は1つ、襟が寝ていないこと。台襟のへたったシャツは、他がどれだけ整っていても古びて見えます。 ニットは、季節感と手間の少なさを同時に取れる選択肢です。1枚で形が決まるうえ、シャツのようにアイロンが要りません。選ぶなら目の詰まったものにしてください。編み目が粗いと、休日の側に見え方が寄ります。 ポロシャツは、夏にジャケットを脱ぐ日の主力になります。襟があるぶんTシャツより一段かたく、半袖でも形が残るからです。注意点は襟のハリで、洗って寝てしまうものは避けてください。 Tシャツは、社内で完結する日だけにしてください。厚手で無地、首元が伸びていないもの。この3つを満たしていれば、セットアップの中に入れても安っぽくは見えません。逆に、薄手で首元がよれたものは、上下がどれだけ良くても全体を引き下げます。 足元は4択、上と逆に振ると落ち着く 足元は革靴、ローファー、レザースニーカー、サイドゴアブーツの4つです。ここでの考え方は1つ、上をかたくしたら下をゆるめ、上をゆるめたら下をかためる。両方をかためるとスーツに見え、両方をゆるめると休日に見えます。 足元きちんと度向く日革靴高商談・式典・初対面の相手がいる日ローファー中〜高通勤全般サイドゴアブーツ中〜高秋冬・上をゆるめた日レザースニーカー中社内中心の日・移動が多い日 サイドゴアブーツは、革靴とスニーカーの間を埋める選択肢です。甲がすっきりして見えるので、パンツの裾がたまらない長さであれば仕事の場でも浮きません。厚い底や編み上げのものは外れるので、丈の短いすっきりした形を選んでください。 インナーと足元を振り分けた例 実際に振り分けた例を2つ。1枚目は襟付きのシャツに、足元はスエードのスニーカー。上をかたくしたぶん、下をゆるめています。2枚目はニットの下からシャツの襟をのぞかせ、足元は革のサイドゴアブーツ。こちらは上をゆるめたぶん、下でかためています。どちらもきちんと度が真ん中に落ち着きます。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプネイビージャケットとブラックスラックスのコーデCODE3 テーラードジャケット(セットアップ対応)レギュラーカラーシャツスウェードレザースニーカーブラウン×ブルーが都会的印象のオフィスコーデ。CODE PREMIUM テーラードジャケット(セットアップ対応)ミラノリブクルーネックニットドレスライクボタンダウンシャツwhoop’-de-doo’サイドゴアブーツ 迷ったら、白の襟を1枚はさむ どう振ってよいか分からない日は、ニットの下に白いシャツを着て襟だけ出してください。顔まわりに白が入ると、それだけで清潔感が上がります。上下が濃い色のセットアップほど、この1枚が効きます。 逆にやらないほうがよいのは、インナーと足元の両方を同時にゆるめることです。Tシャツとスニーカーを一緒に選ぶと、上下がそろっていても部屋着の側に寄ります。ゆるめるのは、どちらか一方だけにしてください。 関連： 迷わず整う仕組みのCODEシリーズ → 職種・シーン別｜オフィスカジュアルのセットアップはどこまで崩してよいか 崩してよい範囲は、職場によって変わります。同じ「オフィスカジュアル」という言葉でも、金融の職場とIT企業では想定しているものが違うからです。判断に迷ったら、職場の平均より半歩だけきちんと寄りに置いてください。浮くとしたら、かたい側で浮くほうが実害がありません。 5つの場面で、崩してよい上限と、外さない下限を並べました。 職種・シーン上限（ここまでは崩してよい）下限（ここは外さない）来客・商談が多いネクタイを外す襟付きシャツと革靴金融・不動産などかたい職場インナーをニットにする上下をそろえる・濃い色社内中心のデスクワークジャケットを脱ぐ・TシャツパンツにセンタープレスIT・制作などカジュアル寄り上下を分ける・スニーカー無地・清潔感外回りが多い日足元をローファーにするジャケットを持って出る かたい職場は、スーツから半歩だけ崩す 金融や不動産のように相手の資産を預かる仕事では、服装が信用の一部として見られます。この場合、崩してよいのはネクタイを外すところまでか、インナーをニットに替えるところまでです。上下は必ずそろえ、色は濃紺か黒に固定してください。 足元も動かしません。ここでスニーカーに落とすと、上下がどれだけ整っていても崩した意図のほうが先に伝わります。かたい職場での「崩す」は、堅苦しさを1段だけ抜くことであって、カジュアルに寄せることではありません。 社内中心なら、ジャケットは椅子にかけておく 一日をデスクで過ごす日は、ジャケットを着続ける必要がありません。着るのではなく、持っている状態にしておけば、来客が入っても対応できます。脱いだあとに形が残るよう、インナーはハリのあるものを選んでください。 AUEN公式動画（ショート）：【30代40代メンズ】オフィスに着ていくなら、どっち？ コーデ実例キレイめセットアップコーデこのコーデで使われているアイテム： — CODE PREMIUM テーラードジャケット(セットアップ対応) — ポリコットンドレストレーナー — リアルレザーベルト カジュアル寄りの職場は、上下を分けて使う 服装の自由度が高い職場では、セットアップの利点は別のところに出ます。上下を分けて、ジャケットだけを他のパンツに合わせられることです。1組買えば、そろえた形と分けた形の2通りが手に入ります。 分けて使った例です。どちらもジャケットは同系の濃い色のまま、下だけを替えています。上が濃い色で固定されているので、下を替えても散らかりません。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプジャケットを使った上品レイヤードの極意CODE PREMIUM テーラードジャケット(セットアップ対応)ビジネスシーンでもオシャレを。そして季節感を。CODE PREMIUM テーラードジャケット(セットアップ対応)ポリコットンドレストレーナーwhoop’-de-doo’サイドゴアブーツ 外回りが多い日は、脱ぎ着のしやすさで決める 一日に何件も回る日は、屋外と室内を往復することになります。この日にいちばん効くのは、ジャケットを着たり脱いだりしても形が戻る生地であることです。シワが戻らない生地だと、3件目あたりから見え方が落ちます。 足元も、この日は歩く距離で決めてください。革靴で一日歩けないなら、ローファーかレザースニーカーに落とすほうが結果として印象は良くなります。靴ずれをかばった歩き方は、遠目にも分かります。ジャケットだけは、着ないとしても持って出てください。 判断に迷う日の決め方 その日の予定表を見て、社外の人の名前が1つでもあれば、かたい側に寄せてください。名前が1つも無ければ崩して構いません。職場の空気を読むより、この基準のほうが速く、しかも外しません。 平日5日を1組で回す｜セットアップで迷わず整える着回しとまとめ セットアップが1組あれば、平日5日は回ります。パンツを固定し、トップスを3つの中から選び、ジャケットは必要な日だけ羽織る。この形にすると、毎朝決めるのはトップスの1回だけになります。 下と靴が動かないので、組み合わせを考える作業そのものがなくなります。服を増やして選択肢を広げるのではなく、決める回数を減らすという考え方です。 月曜から金曜の組み立て方 予定の入り方で、インナーと足元を振り分けます。同じ上下のまま、動かすのは2か所だけです。 曜日予定インナー羽織り足元月週の立ち上がり・社内ニット脱いでおくローファー火来客あり襟付きシャツ着る革靴水社内で完結Tシャツ持っておくレザースニーカー木外回り襟付きシャツ着るローファー金社内・週末前ニット脱いでおくレザースニーカー 5日のうち、上下は一度も変わっていません。変えたのはインナーと足元だけです。それでも、来客のある日とデスクの日で見え方は別のものになります。これが「1組で回る」ということの中身です。 洗い替えを考えるなら、パンツだけもう1本足してください。パンツは毎日肌に触れて座りジワもつくので、ジャケットより早く傷みます。ジャケットは毎日洗うものではないので、増やす優先度は低くて構いません。同じ生地の同じ色をもう1本持っておけば、上と組み合わせたときの見え方も変わりません。 この形が崩れるのは、どこか1つを増やしたとき この回し方がうまくいかなくなるのは、たいてい「もう1色」を足したときです。パンツをもう1本、別の色で買う。羽織りをもう1枚、別の系統で足す。そのたびに、固定していたはずの場所が選択肢に戻ってしまいます。増やすなら、同じ役割の中で増やしてください。 もうひとつ崩れやすいのが、インナーを4枚以上そろえたときです。3枚なら「今日はどれか」を数秒で決められますが、5枚になると比べる作業が始まります。持っていること自体は問題ありませんが、平日に回すぶんは3枚に決めて、残りは別の引き出しに分けておくと元に戻せます。 この記事のまとめ セットアップは上下がそろっている：色と素材を合わせる作業が最初から済んでいます。選ぶときに見るのは4つ：生地のハリと防シワ、テーパードの形、濃い3色、肩とウエストと丈。動かすのは2か所だけ：インナーと足元。片方をゆるめたら、もう片方はかためます。崩してよい範囲は職場で変わる：迷う日は、社外の人に会う予定があるかどうかで決めます。1組で平日5日が回る：決める回数を4回から1回に減らします。 朝に迷う時間が短くなって、しかも整って見える。セットアップを選ぶ理由は、この2つで足ります。 よくある質問 セットアップは上下バラバラで着てもよいですか？ 着て構いません。むしろ上下を分けて使えることが、スーツとの大きな違いです。ジャケットは濃紺や黒なら他のパンツと合いますし、パンツは単品のスラックスとしてそのまま使えます。ただし、上下で色あせ方に差が出るので、分けて着る日が多いなら洗う頻度をそろえてください。 セットアップは自宅で洗えますか？シワや毛玉の手入れはどうしますか？ 洗濯表示に水洗いの表示があれば洗えます。ネットに入れて弱い水流で洗い、脱水は短く止めて、濡れたままハンガーにかけてください。シワはこれでほとんど落ちます。毛玉は摩擦で起きるので、同じ組を連日着ないことがいちばんの対策です。 オフィスカジュアルのセットアップにネクタイは必要ですか？ 指定がなければ不要です。ネクタイを締めるとスーツに近づくため、オフィスカジュアルの範囲からは外れる方向に動きます。きちんと度を上げたい日は、ネクタイではなく襟付きのシャツと革靴で調整してください。式典や葬儀など、明らかに礼装が求められる場だけは例外です。 メンズのオフィスカジュアルで、セットアップは何組そろえれば足りますか？ 2組あれば足ります。1組目は濃紺か黒、2組目は濃いグレーか落ち着いた中間色にすると、上下を分けたときの組み合わせも増えます。それ以上そろえるより、パンツだけを買い足すほうが着る日数は伸びます。パンツのほうが傷むのが早いためです。 オフィスカジュアルのメンズ服装｜基本ルール5つと、季節別の着こなし実例 2026.08.10 40代のビジネスカジュアルは5アイテムで決まる｜迷わず整う着回し術 2026.08.11 就活に勝つ！メンズ必見のオフィスカジュアルアイテムと着回しコーデ例 2026.06.22 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品 送料無料 ABOUT AUEN AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。 会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL（2025年9月時点）を達成しました。 これからもAUENは、大人を魅力的にする商品とサービスを通じて、あなたの毎日をより豊かにしていきます。 詳しくはこちら