30代で、チェックシャツを上手に着こなしている男性って、オシャレですよね。 しかし、大人になると柄を取り入れるのって難しく感じられるもの。 特にチェックシャツは「ダサいイメージにならないだろうか」と不安になる方も多いアイテムだと思います。 この記事ではメンズファッション通販サイトに在籍する顔タイプや骨格タイプ・色彩検定などの資格を持ったスタイリスト監修のもと、30代におすすめのチェックシャツ・コーデについて解説していきます。 INDEX1 平日5日、迷わず整う2 １週間、こうやって回す3 【AI似合う服診断】をしてみませんか？4 厳選3つ。30代メンズの好印象なチェックシャツコーデ5 30代だから意識したい。チェックシャツの選び方6 30代の雰囲気になじむおすすめチェックシャツ7 ダサいを回避できるチェックシャツの着こなし方8 チェックシャツを着こなしたお手本30代メンズコーデ CODE SYSTEM 平日5日、迷わず整う 必要なのは、大量の服ではありません。 平日5日間を迷わず回せる、最小限の仕組み。 AUENが、あなたの判断を代わりに設計します。 この3ステップで「5日が回る」体験が完成。 1 STEP 1 パンツは固定 迷いの起点をなくす 2 STEP 2 トップスを3つから選ぶ ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択 3 STEP 3 ジャケットを羽織る 印象を格上げする ITEMS この仕組みを支える商品 1 STEP 1 パンツは固定 迷いの起点をなくす 体験の入口 CODEイージーパンツ 詳しく見る → 2 STEP 2 トップスを3つから選ぶ ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択 ON/OFF使える万能トップス CODEリネンサマーニット 詳しく見る → 気軽な日のトップス CODEショートスリーブTシャツ 詳しく見る → きちんとの日のトップス CODEクールタッチポロシャツ 詳しく見る → 3 STEP 3 ジャケットを羽織る 印象を格上げする 羽織るだけで整う CODEジャケットサマー 詳しく見る → WEEKLY STYLING １週間、こうやって回す CODEシリーズだけで組んだ、月曜から金曜のリアルなコーディネート例。 MON 月曜日 信頼のセットアップ ジャケット ポロシャツ パンツ POINT シャツとセットアップで、週の始まりにふさわしい第一印象を。 TUE 火曜日 白Tで軽やかに印象チェンジ ジャケット カットソー パンツ POINT インナーをTシャツに替えるだけで印象はぐっと軽やかに。 WED 水曜日 サマーニットで堅すぎない上品さを ニット パンツ POINT ジャケットを脱いでもラフに見えすぎずちょうどいい上品さ。 THU 木曜日 ポロ一枚でもきちんと見える ポロシャツ パンツ POINT 頑張りすぎて見えないのに、ちゃんとして見える。 FRI 金曜日 ニットにジャケットを重ねて品よく締める ジャケット ニット パンツ POINT 週の終わりは、会食や仕事終わりの予定がある日にもそのまま対応しやすい組み合わせで。 2万人以上が利用している無料診断ツール 【AI似合う服診断】をしてみませんか？ 人の顔タイプは5つにわけることができ、各パターンごとに似合う服のテイストが異なります！ 自分に似合う服を知ることで、よりオシャレに変わることができるんですよ。 あなたがどのパターンか、簡単に診断してみませんか？ 診断はこちら 厳選3つ。30代メンズの好印象なチェックシャツコーデ 最初に、オシャレなコーデをみていきましょう。 30代の魅力が演出されたおすすめのコーデを3つ厳選してみました。 セットアップのインナーにすれば大人印象で着こなせる チャコールのテーラードジャケットとテーパードパンツで作ったセットアップスタイル。 大人で旬な印象にキマるセットアップに、チェックシャツをインナーに使うことで、柄の表情が加わり、バランス感のいいコーデになりますよ。 真似しやすく、30代のテイストもしっかり出せる、おすすめの着こなし方です。 テーラードジャケット チェックシャツ テーパードパンツ レザーシューズ 無地ソックス ネイビー系にそろえ、統一感を持たせたスタイル 深いブルー系の色味のチェックシャツと、ネイビーのテーパードパンツのコーデ。 全身で色味の系統をそろえることで、まとまりのあるスタイルを作り、落ち着いた印象になっています。 袖まくりの着こなしも、抜け感と男らしさを感じさせますね。 チェックシャツ テーパードパンツ ローファー 黒を多めに使い、シックな印象に 黒のアウターとテーパードパンツに、インナーをグレーのチェックシャツにして作ったコーデ。 黒の面積が多く、チェックシャツもグレーの色味を選ぶことで、シックで落ち着いた雰囲気に決まっています。 チェック柄でコーデに軽さを添えたバランスの良さが絶妙です。 ウールライクジャケット チェックシャツ テーパードパンツ レザーシューズ 無地ソックス 目次へ戻る 30代だから意識したい。チェックシャツの選び方 30代は、20代のときと比べ、大人の男の魅力がグッと増加する年代。 だからこそ、これまでと同じではなく、大人の雰囲気に合った服を選ぶことが大事です。 ここでは、カジュアルな印象のチェックシャツを、30代が選ぶ際の目安をご紹介します。 細かいチェック柄を選ぶ 控えめなカラーを選ぶ それぞれ見ていきましょう。 ①細かいチェック柄を選ぶ ▲画像のチェックシャツはこちら チェック柄にはいろいろなタイプがありますが、中でも細かい柄はインパクトが控えめで品良く見せられます。 柄が主張しすぎないので、チェック柄をアクセントにしつつ、派手すぎない印象に仕上がります。 ニットやトレーナーといったアイテムとの重ね着にもおすすめです。 ②控えめなカラーを選ぶ ▲画像のチェックシャツはこちら もう1つのポイントは、落ち着いた控えめなカラーを選ぶことです。 年齢とのギャップを感じさせず、他のアイテムとの色合わせもしやすくなります。 派手な色や目立つ色は、子どもっぽい印象になってしまうため、注意が必要です。 目次へ戻る 30代の雰囲気になじむおすすめチェックシャツ 上でご紹介した選び方のポイントを踏まえ、おすすめのチェックシャツを2つご紹介します。 どちらも30代の雰囲気に合い、ほどよくアクセントを加えてくれますよ。 クレープチェック コットン 長袖レギュラーカラーシャツ ▲画像のチェックシャツはこちら 薄手で軽いのが魅力のクレープ生地を私用したシャツです。 チェック柄は大きめですが、暗めのカラーを使った落ち着きのあるいろであるため、普段のコーデのアクセントにピッタリです。 さまざまなアウターやパンツにも合わせやすく、1枚持っているとコーデの幅が広がりますよ。 詳細を見る オンオフ兼用 長袖コットンシャツ ▲画像のチェックシャツはこちら 落ち着いた色味が特徴のこちらのチェックシャツ。 キレイめアイテムとの相性もよく、オフィスカジュアルのシーンにも使えるアイテムです。 1枚でももちろんオシャレですが、テーラードジャケットやカーディガンと合わせれば、より大人の魅力を引き立てることができます。 詳細を見る 目次へ戻る ダサいを回避できるチェックシャツの着こなし方 30代の雰囲気になじむチェックシャツを選んでも、着こなしに失敗してしまうと、ダサい印象になってしまいます。 ここでは、チェックシャツをオシャレに着こなすためのおすすめの方法を3つご紹介します セットアップのインナーとして着こなす モノトーンのパンツを合わせる 有彩色は2色までにする 1つずつ見ていきましょう。 ①セットアップのインナーとして着こなす ▲着用のテーラードジャケットはこちら セットアップは、同色同素材の上下セットのアイテムを合わせたスタイルのことです。 スタンダードな、テーラードジャケットとパンツで作るセットアップは、キレイめで大人らしい印象が感じられます。 そのインナーに、チェックシャツを使うことで、ほどよくカジュアルさが加わり、バランス感のいいコーデになるのです。 旬のスタイルでもあるので、これだけでオシャレな印象がグッと高まりますよ。 ②モノトーンのパンツを合わせる ▲画像のチェックシャツはこちら 柄があることでカジュアルさや遊び心といった印象を与えるチェックシャツは、黒・白・グレーといったモノトーンカラーのパンツと合わせるのがおすすめです。 なかでもイチオシなのが黒。 柄や色のあるチェックシャツでも色合わせがしやすく、収縮色でもあるため、脚が細長く見える視覚効果もあります。 「チェックシャツには黒パンツ」という意識を持っていると、失敗しづらく、好印象なコーデが作りやすくなりますよ。 おすすめのモノトーンパンツ テーパード 詳細を見る 黒スキニー 詳細を見る スラックス 詳細を見る ③有彩色は2色までにする 1つ前の着こなしと関連が深い部分でもありますが、コーデに取り入れる有彩色は2つまでにしましょう。 チェックシャツのカラーや、バッグやシューズ、アクセサリーといったもののカラーも含めて2つまでです。 有彩色とは、モノトーンカラー（白・黒・グレー）以外の色すべてを指します。 有彩色を入れすぎると、色同士がケンカしたり、カジュアルな印象が強くなってしまうのです。 30代らしい雰囲気を作るためには、有彩色を1つまでと意識してもいいですね。 目次へ戻る チェックシャツを着こなしたお手本30代メンズコーデ ここまでのポイントを押さえたうえで、オシャレにキマった30代メンズのチェックシャツコーデを見ていきましょう。 気に入ったコーデは、着こなしのポイントや着用アイテムもぜひ参考にしてくださいね。 黒テーパードパンツと合わせてシンプルオシャレに ネイビーカラーのチェックシャツと、黒のテーパードパンツのシンプルなスタイルです。 カジュアルさのあるチェックシャツも、センタープレスが入ってスラックス見えするパンツならば、一気に大人の印象になりますよ。 チェックシャツ テーパードパンツ レザーシューズ カーディガンとデニムでカジュアル寄りのスタイルに 落ち着いた色味のチェックシャツに、オリーブカラーのカーディガンを羽織ったコーデです。 パンツをデニムにすることで、カジュアルな印象に仕上げていますが、派手な色を使っていないことで30代らしさを担保しています。 ニットカーディガン チェックシャツ デニムパンツ タッセルローファー サイドラインソックス 色味を統一させた大人テイスト 地が暗めのネイビーのチェックシャツに、インディゴカラーのデニムパンツを合わせたコーデ。 色味の統一感があるため、スッキリと大人な印象に仕上がっています。 チェックシャツ デニムパンツ レザーシューズ 無地ソックス 腕時計 羽織りに使って余裕のある男を演出 チェックシャツのボタンを開け、羽織りに使ったコーデです。 スウェットパンツを合わせることで、リラックス感と余裕感のある印象ですね。 チェックシャツ ロング丈Tシャツ ジョガースウェットパンツ レザーシューズ 無地ソックス 黒スキニーを合わせて、親しみやすさのあるオフィカジスタイル グレーの控えめなチェック柄のシャツが、親しみやすい雰囲気を作ってくれるコーデ。 黒スキニーパンツとローファーでスッキリと印象を引き締めれば、オフィスカジュアルにも使えるスタイルに仕上がります。 チェックシャツ 黒スキニーパンツ タッセルローファー バッグ 腕時計 目次へ戻る ※ ※ ※ 柄があり、カジュアルな印象の強いチェックシャツですが、選び方や着こなし方のコツを抑えることで、30代らしい雰囲気が作れる点を見てきました。 いつも無地のコーデばかりになってしまうという方は、ぜひチェックシャツコーデに挑戦してみてくださいね。 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる AUEN[オーエン] AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。 会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL（2025年9月時点）を達成しました。 独自サービス 「AI似合う服診断®」 は4万人以上が体験。 顔写真を撮影するだけで、顔の特徴から似合う服の方向性を診断し、毎日の服選びをスマートにサポートします。 これからもAUENは、大人を魅力的にする商品とサービスを通じて、あなたの毎日をより豊かにしていきます。 詳しくはこちら メディアTOPへ戻る