メンズタックインの正しいやり方!ダサくならないコツとおすすめタックインコーデ例

メンズのタックインスタイルは、「ダサい」「おじさんっぽい」と思っていませんか?

実は、おしゃれな着こなし方さえマスターすれば、ダサ見えどころかトレンド感のあるスタイリッシュな服装になります。

本記事では、プロスタイリスト監修のもと、こなれ感のあるコーデ例やタックインに合うアイテム選びのコツを紹介していきます。

ぜひ参考にしてみてください!

【この記事を読んで分かること】

  • タックインのオシャレな着こなし
  • スタイリストおすすめのタックインコーデ
  • タックインにおすすめのアイテム

【こんな悩みを持っている方におすすめ】

  • タックインの着こなしが分からない
  • タックインのおしゃれなコーデを知りたい
  • タックインに必要なアイテムがわからない

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タックインとは?

「タックイン」とは、トップス(シャツやTシャツ、ニットなど)の裾をパンツの中に入れる着こなし方のことです。

上半身をコンパクトに見せることができるため、脚長効果がありスタイルアップにつながります。

また、タックインすると「きちんと感」や「清潔感」がプラスされ、好印象を与えるフォーマルな服装になりますよ。

メンズタックインの種類は3つ

メンズタックインのやり方には、大きく分けて3つの方法があります。

  1. フルタックイン
  2. フロントタックイン
  3. ハーフタックイン

初心者でも挑戦しやすい王道テクニックから、個性的な上級者向けテクニックまで紹介していきますので、ぜひコーデの参考にしてみてください。

フルタックイン

フルタックイン

「フルタックイン」は、トップスの裾をすべてボトムスの中に入れるタックインのこと。

きちんと感の出るキレイめな印象に仕上がる王道タックインスタイルです。

ベーシックなので真似しやすく、好印象になりやすいので初心者にもおすすめ。

フロント(前だけ)タックイン

フロント(前だけ)タックイン

「フロントタックイン」とは、トップスの前側だけをボトムスの中に入れるスタイルです。

こなれ感が出てカジュアルな印象になりますが、バランスが難しいのでオシャレ中級者向け。

抜け感を出したいオシャレなメンズが取り入れている着こなしです。

ハーフタックイン

最後に紹介するのが、オシャレ上級者向けのテクニック「ハーフタックイン」。

左右どちらかのみをボトムスの中に入れ、もう片方は出したままにするスタイルです。

シャツなどのトップスをタックインする際によく使われるテクニックで、個性的な印象になるため周囲との差別化を図りたいときにおすすめ。

ただし丈が短いと上手くできなかったり、動いているうちに崩れてしまったりするため、難易度はかなり高めです。

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メンズタックインの正しいやり方

トップスをパンツにしまい込むタックインですが、単純にしまい込むだけではイマイチなコーデになってしまいます。

ですが着こなし自体は難しくなく、ちょっとしたポイントを押さえるだけで大丈夫です。

ここでは、特におすすめな着こなし方を以下の3つに絞ってご紹介します。

  1. ベルト位置は骨盤よりやや上
  2. 裾は入れすぎず自然にたるませる
  3. アウターでバランスを取る

ベルト位置は骨盤よりやや上

スタイルがよく見えるタックインは、骨盤上ぐらいにベルトのラインを持ってくるのが基本です。

スッキリとした見た目になり、より脚を長く見せることができます。

注意点としてはパンツを上げすぎないことと、短すぎるパンツを合わせて脚の露出が多くなりすぎないようにしましょう。

丈はフルレングスからアンクル丈(くるぶし)に押さえておくのがおすすめです。

裾は入れすぎず自然にたるませる

一度トップスをパンツにしまい込んだら、徐々にトップスを出していきます。

目安としては、好みもありますがベルトの上部にトップスがかかるくらいですね。

トップスをきっちりとしまい込んでしまうと、カッチリとした印象になり、オフィススタイルのような着こなしになってしまいます。

裾にゆとりを持たせることで、普段着らしい着こなしが出来るようになりますよ。

アウターでバランスを取る

タックインはトップスとパンツのみでも可能ですが、よりオシャレな着こなしをするにはアウターを羽織るのがおすすめです。

アウターの裾とベルトラインとの差により、脚を長くスタイリッシュに見せる視覚効果があります。

タックインはシンプルな見た目になりやすいので、アウターを羽織ることでそのシンプルさもカバーできますよ。

 

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メンズタックインのメリット・デメリット

メンズタックインはおしゃれなコーデですが、一歩間違えると野暮ったく仕上がってしまいます。

ダサい印象になってしまわないためには、「オシャレとダサいの差」を理解することが大切です。

ここからは、タックインコーデのメリット・デメリットについて紹介していきます。

メンズタックインのメリット

メンズタックインコーデのメリットは以下の3つです。

  • 脚長効果でスタイルアップが期待できる
  • シンプルなコーデもオシャレに決まる
  • 簡単にキレイめな大人コーデが作れる

タックインコーデの魅力はスタイルアップ

シンプルな服装でも、上品な大人のテイストが演出できます。

コーデがスタイリッシュに決まるので、身長や足の長さが気になる人におすすめです。

メンズタックインのデメリット

メンズタックインコーデをする際には、以下のデメリットに注意しましょう。

  • 真面目で優等生な雰囲気になってしまう
  • おじさん感のある野暮ったい印象になってしまう

タックインは、一歩間違えると野暮ったい印象になってしまうコーデでもあります。

そのため、先ほど紹介したオシャレなやり方を意識することが重要です。

ベルトのラインと裾のゆとりに注意して、こなれ感のあるタックインコーデを作りましょう。

 

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メンズのダサいタックインとオシャレなタックインの違い

コツを掴んでいない人がタックインをすると、太って見えたり脚が短く見えたりと「ダサい」コーデになる可能性があります。

とはいえ、ダサいタックインとオシャレなタックインにはどのような違いがあるのでしょうか?

ここでは、オシャレに着こなすコツと合わせて解説していきます。

ダサいメンズタックイン

ダサいメンズタックイン

キレイめアイテムのみを使ったタックインスタイルは、「真面目すぎる雰囲気」「おじさん感」が全面に出てしまうことがあるため注意が必要です。

例えば、以下に該当する場合は、ダサいタックインになってしまっている可能性があります。

  • 裾にゆとりがなく、しっかりボトムスの中にしまい込んでいる
  • 細めのボトムスに無理やり詰め込んでいる

あまりにもカッチリしまい込んでしまうと、スーツのようなフォーマルな印象になってしまうためNG。

また、スキニーなどの細身のボトムスに無理やりトップスを突っ込むのもおすすめしません。

腰回りがモコモコしてしまったり、ぽっこりお腹が強調されてしまったりするのでオシャレに見えなくなります。

オシャレなメンズタックイン

タックインコーデをオシャレに決めるには、以下を意識することが大切です。

  • 裾にふんわりとしたゆとりを持たせる
  • 少し大きめのトップスをチョイスする

裾の「ふんわり感」を出すコツは、ボトムスにトップスの裾をしまった後に大きく背伸びをすること。

タックインに自然なゆとりが出せるので、画像のようなこなれた雰囲気に近づけます。

また、裾が短いトップスや、ジャストサイズのトップスもタックインには適しません。

ボトムスに入れてもゆとりが出る裾の長さのものをチョイスするよう心掛けましょう。

 

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スタイリスト厳選!女性ウケも◎なタックインのメンズコーデ3選

着こなしを押さえたところで、ここではスタイリストおすすめのメンズタックインコーデをご紹介します。

中でも、「親しみやすさ」や「上品さ」など、女子ウケの良さに重点を置きました。ぜひ参考にしてください。

上品カーディガンを羽織ってダンディーに

女性ウケも◎なタックインのメンズコーデ

デニムシャツをタックインした男性らしいコーデに、しっかり生地のカーディガンで上品さをプラス。

アウターがあるため、トップスの裾はふんわりとさせるのではなくきっちりパンツに入れ込んでOK。

全体をやわらかな色合いにまとめることで、親しみやすく女子ウケのよい服装になります。

着用アイテム
ワッフルショールカーディガン
リラクシーデニムシャツ
CODEイージーパンツ
ナローリアルレザーベルト
スマートスニーカー

王道の白シャツタックインで作るキレイめオフィカジコーデ

女性ウケも◎なタックインのメンズコーデ

王道のキレイめアイテムである白シャツをタックインした、オフィスシーンにおすすめのコーディネート。

カーディガンがウエスト周りを覆うため、体型に自信のないメンズでも安心して着用できます。

女子ウケの良い「清潔感」を意識し、スタイリッシュなテーパードパンツを合わせましょう。

着用アイテム
ワッフルカーディガン
レギュラーカラーシャツ
CODEテーパード デニム
2wayマルチトートバッグ

デートなどの街歩きにも◎!こなれ感あるタックインスタイル

女性ウケも◎なタックインのメンズコーデ

おしゃれメンズにおすすめしたい、キレイめとカジュアルをほどよく組み合わせたタックインスタイルです。

ドレッシーなシャツとパンツを着用しているものの、ウエスト部分に見えるメッシュベルトが遊び心をプラス。

個性のきらりと光る畔編みのカーディガンで、さらに女子ウケの良いこなれ感あるお出かけコーデになります。

着用アイテム
畔編みニットカーディガン
CODEオックスシャツ
CODEイージーパンツ
ナローメッシュベルト
オールブラックキャンバスミニバック

▼女子ウケするメンズコーデが知りたい方はコチラ!

女子ウケメンズファッションを徹底解説!モテコーデ38選とおすすめアイテム紹介

2025.09.16

 

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メンズタックインをする時の注意点

タックインするコーデのメリット・デメリットやコーデ例がわかったところで、ここからはメンズタックインをする時の注意点をみていきましょう。

  1. ベルトは必ず着用する
  2. ハリのあるシャツを選ぶ
  3. 細すぎるパンツは避ける

ベルトは必ず着用する

タックインスタイルでは、ウエストラインが目立ちます。

思いっきりラフなカジュアルスタイルを楽しみたい時には、ベルトなしでもいいのですが、子どもっぽイメージを与えかねません。

大人っぽいコーデに仕上げるためには、アクセントとしてベルトを取り入れることがおすすめです。

ベルトを加えることで、メリハリのあるオシャレなコーデに仕上がりますよ。

▼タックインにおすすめのベルト

ハリのあるシャツを選ぶ

タックインコーデを作る際には、しっかり生地のシャツがおすすめです。

薄い生地のシャツをタックインすると、シワになったり身体に張り付いて清潔感のない印象になってしまいます。。

しっかり生地のアイテムを選べばほどよくカジュアルダウンでき、上品に仕上がるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

▼タックインにおすすめのしっかり生地シャツ

細すぎるパンツは避ける

タックインコーデではボトムスにシャツをしまい込むので、タイトなシルエットのスキニーパンツは避けるようにしましょう。

なぜならタイトなスキニーパンツにタックインすると、息苦しい印象を与えてしまうからです。

タックインすることで自然にトップスのボリュームを抑えることになるので、ボトムスは反対にボリュームを出したスタイルにするとオシャレに見えますよ。

▼タックインにおすすめのワイドパンツ

 

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最新版!タックインを取り入れたおしゃれメンズコーデ例

ここからは、タックインをおしゃれに着こなした、今すぐマネできるメンズコーデをご紹介します。

2026年トレンドアイテムも取り入れているので、ぜひ参考にしてください。

プロのコーデ術で、「ダサ見え」の心配がないスタイリッシュファッションを手に入れましょう!

メッシュデザインのベルトが活きるおしゃれタックイン

タックインを取り入れたおしゃれメンズコーデ

定番のジャケパンをタックインスタイルで着用した、オフィスシーンにおすすめのメンズコーデ。

メッシュデザインのベルトでアクセントをプラスすれば、グンと垢抜けた印象になります。

足元には動きやすいスニーカーを合わせ、リラックス感のある服装にしましょう。

着用アイテム
CODEジャケット
CODEオックスシャツ
CODEテーパード デニム
ナローメッシュベルト
スマートスニーカー

レザーアイテムをリンクさせて統一感をプラス

タックインを取り入れたおしゃれメンズコーデ

キレイめシャツをタックインスタイルで着用した、ビジネスの場にふさわしい「きちんと感」のあるコーデ。

ウエスト部分には存在感のあるレザーベルトを着用し、大人らしさと上品さを演出。

足元にも、同じレザー素材を使用した革靴を合わせることで、統一感のある服装になります。

着用アイテム
CODEジャケット
CODEオックスシャツ
CODEイージーパンツ
リバーシブルレザーベルト
プレーントゥ ライトレザーシューズ

アウターがなくてもおしゃれ見え!軽やかタックインコーデ

タックインを取り入れたおしゃれメンズコーデ

アウターを羽織らなくてもおしゃれ見えする、軽やかでシンプルなタックインコーデです。

シワになりにくい素材のシャツをトップスに選ぶことで、「清潔感」をキープできます。

ウエスト部分がしっかり見える場合は、ある程度幅感のあるベルトを選び、バランスのとれたシルエットに仕上げましょう。

着用アイテム
CODEジャージーシャツ
CODEテーパード デニム
HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス
リバーシブルレザーベルト
スマートスニーカー

タックインを隠して脚長効果をグレードアップ

タックインを取り入れたおしゃれメンズコーデ

カーディガンのボタンを留めてタックイン部分を隠した、脚長効果がグレードアップする着こなしです。

トップスの白シャツは胸元までしか見えないため、上半身をコンパクトに見せることができます。

袖をロールアップして素肌を見せれば、野暮ったい雰囲気が払拭されこなれた雰囲気になりますよ。

着用アイテム
ダブルジャガードハイゲージカーディガン
CODEオックスシャツ
CODEテーパード ウール
日本製 コンチョ付きブレスレット
スマートスニーカー

タックインでメリハリをプラス!ゆったりパンツスタイル

タックインを取り入れたおしゃれメンズコーデ

太見えが心配なゆったりパンツスタイルも、タックインにすることでメリハリのある服装に。

ラフな印象のあるパンツとは対照的に、トップスの白シャツは第一ボタンまで留めて「きちんと感」を演出。

服装全体を無彩色でまとめれば、大人メンズ向けの落ち着いたコーデになります。

着用アイテム
CODEジャケット
レギュラーカラーシャツ
CODEストレートパンツ ウールブレンド 通年用
リアルレザーベルト

タックインでドローコードを見せたラフスタイル

タックインを取り入れたおしゃれメンズコーデ

タックインスタイルにしてパンツのドローコードをあえて見せた、こなれ感あるラフスタイル。

ドレッシーなテーラードジャケットをさっと羽織れば、一気にモード系の雰囲気に。

サングラスでアクセントをプラスすることで、さらにおしゃれ度の高いコーデになります。

着用アイテム
CODEテーラードジャケット ウールブレンド 通年用
CODEロングスリーブTシャツ
CODEイージーパンツ
調光レンズサングラス
スマートスニーカー

普段コーデにもおすすめ!タックインでスタイルアップ

タックインを取り入れたおしゃれメンズコーデ

普段のちょっとしたお出かけでもおしゃれに気をつかいたい時には、こちらのタックインコーデがおすすめ。

ベルトを付けてウエスト位置をはっきりさせているため、上半身がコンパクトになります。

トップスは少したるませてラフに着用し、リラックス感のある服装にしましょう。

着用アイテム
ワッフルショールカーディガン
ハイゲージ長袖カットソー
テーパードチノパンツ
ナローメッシュベルト

ボリューミーなアウターとのコントラストで細見え効果をON!

タックインを取り入れた最新おしゃれメンズコーデ

ボリュームのあるマウンテンパーカーを着用した、冬の通勤・通学シーンにおすすめのキレイめメンズコーデです。

タックインで上半身をコンパクトに見せた上にオーバーサイズのアウターを羽織ることで、細見え効果をON。

足元にはレザー素材の光沢が高見えするUチップシューズを合わせ、おしゃれ度アップを狙いましょう。

着用アイテム
タウンユースマウンテンパーカー
ドレスライクボタンダウンシャツ
CODEテーパード デニム
HARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックス
Uチップシューズ

 

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【Q&A】メンズタックインに関するよくある質問にスタイリストがお答え!

ここでは「メンズタックイン」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

Q.タックインの効果とは?

タックインはフォーマルなスタイルなので、スタイリッシュで誠実なイメージを与えてくれます。

シャツをパンツで見えないようにすることで、ボトムスの面積が広くなり、脚が長く見える効果が期待できますよ。

トップスとボトムスの色を同系色にまとめて、タックインするとさらにスタイルアップ効果が狙えるのでおすすめです。

Q.タックインがキレイに見える比率とは?

タックインがキレイに見える比率は、一般的にトップス1に対してボトムス2だと言われています。

タックインコーデでは、いわゆる「ハイウエスト」を意識したシルエットを描くようにしましょう。

トップスとボトムの比率が崩れてしまうと、脚が短く見えてしまうので注意してください。

Q.タックインの流行はいつから?

タックインが最初に日本で流行したのは、1978年に雑誌『POPEYE』で特集が組まれたことがきっかけだとされています。

その後、トップスはボトムスの外に出すタックアウトが主流となっていました。

しかし、数年前からスタイルアップ効果が狙えるとして、タックインがリバイバルでトレンドのスタイルになっています。

Q.タックインが似合う人の特徴は?

タックインが似合うメンズの特徴は以下のとおりです。

  • 上半身の筋肉が発達している
  • 下半身に脂肪がつきやすい
  • 全体的に華奢な体つき
  • 関節がしっかりしていてガッシリとした印象
  • ヒップの位置が高い
  • 全体的にふくよかな体型

さまざまな特徴を挙げましたが、1つは当てはまる項目があったのではないでしょうか。

つまり、タックインを使ったスタイルは体型を選ばず、どんな方にも似合うのです。

ただし、だらしない印象にならないように、この記事でご紹介したアイテムやコーデ例を参考にしてくださいね。

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タックインで大人の余裕漂うメンズに

メンズタックインコーデ

この記事では、メンズタックインについて解説しました。

メンズタックインは脚が長く見える視覚的効果が狙える上、トレンド感のあるスタイルを作ることができます。

50代の方には懐かしさを感じるスタイルかもしれませんが、かつて流行したタックインのスタイルと今のスタイルには違いがあるので、この記事を参考にオシャレなタックインスタイルを作り上げてみてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございました。

AUEN(旧:DCOLLECTION)スタイリストのひとこと

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タックインスタイルをおしゃれに見せるには「ゆったり感」がポイントです。特に上半身にはボリュームを持たせることを意識してコーディネートを組んでみてくださいね。

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