AUEN ／ オフィスカジュアル スウェット 最終更新：2026.08.08 auen.guide / オフィスカジュアル スウェット ─ コーデ10点 ─ 更新 2026.08この記事の人気コーデ CODE AI DIAGNOSIS3 QUESTIONS · 30 SEC · FREE30 SEC · FREE AUEN APP 【AUENのAI仕事服診断】 あなたの仕事服、何が足りない？ 3つの質問で、あなたの「平日5日」と“次の1着”が分かる。 30秒で無料診断→ iOS · Android スウェットで出社してよいのか、部屋着に見えないか——オフィスカジュアルでいちばん多い迷いです。結論は、表面が平らな生地・濃い色・下はスラックス、この3つを満たせば仕事着として通ります。この記事では、その選び方と、ジャケットや靴での整え方、職種と場面ごとの線引きまでをまとめます。 INDEX1. オフィスカジュアルでスウェットはどこまで許されるのか2. 仕事で浮かないスウェット（トレーナー）の選び方3. ジャケット・パンツ・靴で整える、スウェットの合わせ方4. 職種とシーンで変わる、オフィスカジュアルでのスウェットの許容ライン5. スウェットを含む平日5日の着回し｜AUENの迷わず整う仕組み6. まとめ｜スウェットでも、平日5日は迷わず整う7. よくある質問 ▶ オフィスカジュアル メンズの全体像はこちら オフィスカジュアルでスウェットはどこまで許されるのか オフィスカジュアルのスウェットは、条件を満たせば仕事着として使えます。条件は3つで、起毛していない平らな生地であること、色が濃紺・グレー・黒のいずれかであること、下がスラックスであることです。この3つが揃えば、部屋着に見えません。 オフィスカジュアルとビジネスカジュアルは、許容ラインが違う 同じ「カジュアル」でも、2つの言葉が指す範囲は違います。オフィスカジュアルは襟の無いトップスまで許される社内向けの服装で、ビジネスカジュアルは襟のあるものが前提の対外向けの服装です。この線引きを先に持っておくと、スウェットを着てよい日と避ける日が自分で判断できます。 区分主な場面スウェットの可否条件 オフィスカジュアル社内、内勤、私服通勤使える平らな生地・濃い色・下はスラックス ビジネスカジュアル打ち合わせ、来客、商談単体では使わないジャケットを羽織れば可 スーツ相当面接、式典、初回訪問使わない— 判断の物差しは、流行ではなく浮かないかどうかです。AUENの自社調査でも、仕事服に求めることの上位は「職場で浮かないこと」と「清潔感があること」でいずれも67%でした（自社調査・約300人・2026年6月実施・回答者は40代以上中心）。スウェットを着てよいかを迷ったときは、格好いいかどうかではなく、自分の職場で浮かないかどうかで決めれば外しません。 もうひとつ、職場の空気も条件に入ります。同じ会社でも、部署によって服装の幅は違います。周りにスウェットを着ている人が一人もいない部署で最初の一人になるのは、服の問題ではなく立ち回りの問題になります。判断に迷うなら、最初の1回はジャケットを羽織って様子を見るのが安全です。 仕事で通用するスウェットの見え方 実例です。どちらも表面が平らで、下はセンタープレスの入ったスラックス。裾はパンツに乗せず、腰の位置で止めています。 コーデ実例2体 ▸ 横にスワイプ気軽に着られて、好印象なスタイルタウンユースマウンテンパーカースウェットライクニットCODEロングスリーブTシャツCODEイージーパンツリバーシブルレザーベルトスマートスニーカー落ち着き配色でつくる好印象コーデスウェットライクニットCODEロングスリーブTシャツCODEストレート オールシーズンウールウェリントンサングラス 調光レンズリバーシブルレザーベルトデイリーユースコインローファー 仕事で浮かないスウェット（トレーナー）の選び方 オフィスカジュアルのトレーナー選びで見るのは、素材・色・シルエットの3点だけです。この3点を満たしていれば、値段やブランドは問いません。 見る点選ぶ基準避けたいもの 素材表面が平らで落ち感のあるもの。裏毛や薄手の編み地裏起毛の厚手、毛羽立ちが目立つもの 色濃紺・グレー・黒。明るい色なら生成りかベージュ原色、蛍光色、大きなロゴやプリント シルエット肩の位置が合い、裾が腰骨あたりで止まる長さ肩が落ちすぎるもの、裾が股下まで届くもの 素材｜厚みではなく表面で選ぶ 仕事で浮くかどうかを決めているのは、厚みよりも表面です。裏起毛の生地は毛羽立ちが光を乱反射させるので、どうしても部屋着や運動着に見えます。表面が平らで、生地が下へ落ちるものを選べば、同じスウェットでもニットに近い見え方になります。 洗ったあとの状態も選ぶ基準に入れてください。数回で毛玉が出るものは、1シーズンで仕事に使えなくなります。試着で伸ばしたときに編み目が戻るかどうかを見ると、へたりやすさがある程度わかります。 裏毛と裏起毛の違いも押さえておいてください。裏毛は生地の裏側がループ状になったもので、通年で着られて表面が平らに見えます。裏起毛はそのループを起こして毛羽立たせたもので、暖かい代わりに厚みと毛羽が出ます。仕事で着るなら裏毛を選び、寒さは下に着るインナーで補うほうが見え方を保てます。 色｜濃紺・グレー・黒の3色から選ぶ 色は濃いほうが安全です。濃紺・グレー・黒の3色は、どのパンツにも合い、汚れも目立ちません。明るい色を選びたいなら、白ではなく生成りかベージュにすると、顔まわりが明るくなりつつ浮きません。 避けたいのは、大きなロゴとプリントです。文字が入った瞬間に、着ているものではなく書いてある内容が読まれます。仕事の場では、読まれない服のほうが強いと考えてください。 シルエット｜骨格ストレートの人ほど、裾の長さで決まる シルエットで見るのは、肩の位置と裾の長さの2つです。肩が落ちたものは全体をだらしなく見せ、裾が長いものは脚を短く見せます。腰骨あたりで裾が止まるものを選ぶと、下のパンツとの境目がはっきりして縦に長く見えます。 骨格ストレートの体型で着ぶくれしやすい方は、身幅ではなく着丈で調整してください。上半身に厚みがある人がゆったりしたものを選ぶと、厚みがそのまま横幅として出ます。身幅は体に沿わせ、裾を短めにするほうがすっきり見えます。逆に細身の方は、身幅に少しゆとりを持たせたほうが貧相に見えません。 実例です。襟のあるジップ型で、肩の位置が体に合い、裾は腰骨あたりで止まっています。下を細身のパンツにすると、上にゆとりがあっても縦のラインが残ります。 コーデ実例自由度高めな秋のオフィカジスタイルこのコーデで使われているアイテム： — CODEロングスリーブTシャツ — ハーフジップスウェット — CODEストレート オールシーズンウール ジャケット・パンツ・靴で整える、スウェットの合わせ方 スウェットは1枚では仕事着になりません。整えるのは上に羽織るもの、下のパンツ、足元の3か所で、このうち2か所をきちんとさせれば残り1か所がカジュアルでも成立します。 合わせるもの選ぶものどこまで通用するか ジャケット濃紺か黒のテーラードジャケット打ち合わせ・来客まで テーパードパンツセンタープレスの入った濃色社内・打ち合わせまで イージーパンツプレスの入った落ち感のあるもの社内まで デニム色落ちの少ない黒か濃紺私服通勤・カジュアルデーまで ローファー黒か茶の革靴打ち合わせ・来客まで スニーカー白か黒の無地。汚れの無いもの社内・私服通勤まで 上に足すのはジャケット1着でよい スウェットの見え方をいちばん変えるのはジャケットです。濃紺か黒を1着持っておけば、社内向けの服装のまま来客の予定にも対応できます。羽織ったときに肩が窮屈にならないよう、スウェットの上から着る前提でサイズを選んでください。 下と足元の型は、ジャケットを合わせるときと同じです。実例で見えているジャケット・パンツ・靴の組み合わせが、そのままスウェットを着る日の受け皿になります。 実例です。上から順に、襟のあるトップスを合わせた形、セットアップに丸首を合わせた形、羽織りとパンツの色を変えた形です。 コーデ実例3体 ▸ 横にスワイプネイビー×ベージュで爽やかに整える、好印象ジャケットコーデCODE3 テーラードジャケット(セットアップ対応)CODE クールタッチポロシャツCODEイージーパンツリバーシブルレザーベルトスマートスニーカー白Tで軽やかに着る、通勤セットアップスタイルオールブラックキャンバスリュックサックCODEジャケット オールシーズンウールCODE ショートスリーブTシャツCODEテーパード オールシーズンウールデイリーユースコインローファーリネンシャツで涼しく整う、大人のジャケットスタイルコンフォートテーラードジャケットサマーコットンリネンシャツCODEイージーパンツサマーフットカバーソックス3足セットデイリーユースコインローファー ビジネスカジュアルの日は、襟のあるものへ替える ビジネスカジュアルでスウェットを使うなら、ジャケットを羽織るか、襟のあるトップスへ替えるかの二択です。羽織って前を開けたままにすると、結局スウェットの面積が大きく残ります。前を閉められるジャケットを選ぶか、最初から襟のあるものにするほうが確実です。 迷ったときの基準は、その日にいちばん立場が上の人と会うかどうかです。会うなら襟のあるものへ、会わないならスウェットのままで構いません。服そのものより、誰に会う日かで決めるほうが判断が早く、外しません。 下と足元は「濃い色・プレス・きれいな靴」の3つ パンツは、センタープレスが入っているかどうかで見え方が変わります。同じ形でも、折り目が1本入るだけで縦のラインが出て、上のカジュアルさが打ち消されます。イージーパンツを選ぶなら、ウエストのひもを内側にしまえるものにしてください。 足元は、種類より状態です。革靴でもスニーカーでも、汚れやかかとのすり減りがあると全体が生活の延長に見えます。黒の革靴1足と白のスニーカー1足を、状態を保って使い分けるのがいちばん確実です。 職種とシーンで変わる、オフィスカジュアルでのスウェットの許容ライン 同じスウェットでも、通用する範囲は職種と場面で変わります。社内だけの日なら1枚で足り、来客のある日はジャケットが要り、初回訪問では使いません。線引きを先に決めておけば、朝に迷いません。 職種社内打ち合わせ来客・商談 営業可ジャケットを羽織る使わない IT・クリエイティブ可可ジャケットを羽織る 士業・教育ジャケットを羽織る使わない使わない 内勤中心可可ジャケットを羽織る 場面で見ると、社内・私服通勤・カジュアルデーの3つは1枚で通ります。打ち合わせはジャケットがあれば足り、来客と商談では襟のあるものへ替えるのが安全です。この5つの場面のうち、スウェット単体で押し通せるのは3つまでと覚えておくと判断が早くなります。 避けたい着方は3つ 上下ともゆったりさせる：体の線がどこにも無くなり、部屋着に見えます。上にゆとりを出したら下は細くします。 裾を長く垂らす：腰の位置が隠れて脚が短く見えます。裾は腰骨あたりで止めます。 毛玉やよれを残したまま着る：形や色より、状態のほうが先に見られます。 スウェットが使える日と、使わない日 実例です。1枚目は襟のあるものへ替えた来客の日、2枚目から4枚目は社内で1枚のまま過ごす日の形です。色を濃くするか明るくするかで、同じ1枚でも印象が変わります。 コーデ実例4体 ▸ 横にスワイプ若々しさを活かす通勤スタイルCODEジャケットCODEオックスシャツCODEテーパード デニムSalvatole Marra シンプル腕時計リバーシブルレザーベルト低身長のカジュアルコーデは「色使い」がカギスウェットライクニットCODEロングスリーブTシャツストレートジーンズHARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックスリバーシブルレザーベルト優しい印象にまとめるベージュトーンスウェットライクニットCODEロングスリーブTシャツCODEイージーパンツリバーシブルレザーベルトスマートスニーカー洗練見えする王道キレイめカジュアルスウェットライクニットCODEイージーパンツHARUSAKU 奈良産 プレーンリブソックスリバーシブルレザーベルトスマートスニーカー AUENのCODE6 平日5日の身だしなみ 平日5日、迷わず整う。 パンツ、トップス3枚、ジャケット、肌を整えるオールインワン。この6つがCODE6です。パンツを1本に決めておけば、あとはトップスを替えるだけで月曜から金曜まで足ります。 仕組み パンツは固定する トップスは3つから選ぶ ジャケットは必要な日だけ 01土台 AUEN CODEイージーパンツサマー これを1本に決めます。毎日同じで構いません。 この商品を見る 02–04選ぶ3つから1つ CODEリネンサマーニット CODE ショートスリーブTシャツ CODE クールタッチポロシャツ 05重ねる CODEジャケット サマー 人と会う日だけ、上から羽織ります。 この商品を見る この3つで、1日分のコーデが決まります。同じパンツのまま、上を替えるだけで月曜から金曜まで。 月 ジャケット＋Tシャツ 火 ニット 水 ポロシャツ 木 ジャケット＋ポロシャツ 金 Tシャツ 5日ぶんすべて、同じ CODEイージーパンツサマー（ネイビー）です。替えているのは上だけで、使っているトップスは3枚です。 06オールインワンローション 服と同じく、肌も身だしなみの1つです。忙しい大人の男性のための、手軽なスキンケアです。 この商品を見る スウェットを含む平日5日の着回し｜AUENの迷わず整う仕組み 平日5日を迷わず回す順番は決まっています。パンツを1本に固定し、トップスを3枚から選び、必要な日だけジャケットを羽織る。この順番なら、スウェットを混ぜても組み合わせが尽きません。 曜日上羽織り想定する場面 月スウェットなし社内 火襟のあるトップスジャケット打ち合わせ 水スウェットなし社内 木ニットか長袖Tシャツジャケット来客 金スウェットなし私服通勤 そろえるのはパンツ1本、トップス3枚、ジャケット1着の合計5点です。これだけで5日が埋まり、朝に決めるのは「今日はジャケットを羽織るかどうか」の1回だけになります。服の数を減らすことが目的ではなく、判断の回数を減らすことが目的です。 あなたの職場に合わせて、決め方は変わります 来客の予定が読めない：ジャケットを会社に1着置いておきます。羽織るだけで打ち合わせに出られます。 ほぼ社内で完結する：スウェットを2枚に増やし、ジャケットは1着のままで足ります。 私服通勤で電車が長い：しわになりにくい平らな生地を選びます。座っても跡が残りません。 スウェットを入れる日を先に決めておくのも効きます。月・水・金と決めてしまえば、前日に予定表を見て入れ替えるだけで済み、朝に考える必要がなくなります。 まとめ｜スウェットでも、平日5日は迷わず整う 選び方は3点：表面が平らな素材、濃紺・グレー・黒の色、肩が合って裾が腰骨で止まる形。 合わせ方は3か所：ジャケット、プレスの入ったパンツ、状態のよい靴。2か所整えば成立します。 線引きは場面で決める：社内・私服通勤・カジュアルデーは1枚、打ち合わせ以上はジャケットを足します。 順番を固定する：パンツを1本に決め、上を3枚から選び、必要な日だけ羽織ります。 スウェットは、条件さえ決めてしまえば仕事着になります。決めるのは一度だけで、あとは平日5日、迷わず整います。 よくある質問 毛玉や型崩れが出たら、買い替えの目安はありますか？ 襟元が伸びて元に戻らなくなったら替えどきです。毛玉は小さいうちに専用の道具で取れば持ちますが、袖口と裾のリブが伸びたものは直せません。仕事で着るなら1〜2年での入れ替えが目安です。 フード付きのパーカーも同じように着られますか？ オフィスでは避けるのが無難です。フードが首の後ろで立つと視線が上に集まり、ジャケットを羽織ったときにも収まりが悪くなります。同じ気軽さが欲しいなら、丸首かハーフジップを選んでください。 夏場にスウェット素材のトップスを着てもよいですか？ 薄手で通気性のあるものなら着られます。裏毛の薄い生地を選び、色を濃紺かグレーにすれば、冷房の効いた室内でちょうどよくなります。厚手は季節外れに見えるので避けてください。 何枚くらい持てば足りますか？ 2枚あれば足ります。濃紺かグレーを1枚、生成りかベージュを1枚。週に2〜3日着る前提なら、洗い替えを含めてこの枚数で回ります。 40代のビジネスカジュアルは5アイテムで決まる｜迷わず整う着回し術 2026.08.11 オフィスカジュアルのメンズ服装｜基本ルール5つと、季節別の着こなし実例 2026.08.10 【2026夏】メンズコーデの基本｜気温別・年代別で迷わず好印象に 2026.07.04 AUEN AI WRITERソウSOU執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて → 最新アイテムランキング ※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。 5位以下も見てみる 8日間、色・サイズ変更による交換＆返品 送料無料 ABOUT AUEN AUEN[オーエン] 平日5日、迷わず整う。 AUENは、服そのものを売るブランドではありません。働く男性の平日5日を、迷わず、整って見えるものにする。それがAUENの約束です。 AUENは「オーエン」と読みます。応援する、という意味です。応援したいのは、働く時間そのものです。 詳しくはこちら