痛い思いをしない!40代メンズに似合うショートパンツ選びのコツ

「40代がショートパンツを穿くと若作りに見えてしまいそう」

「年齢的にショートパンツが痛いと思われそうで勇気が出ない」

40代は20~30代の頃の服装が似合わなくなってくる年齢です。

そのため、真夏でもショートパンツコーデを避け、渋々フルレングスのパンツを穿いている大人のメンズも多いのではないでしょうか。

この記事では、40代メンズに似合うショートパンツの選び方や着こなし方について解説し、おすすめコーデやブランドについても紹介していきます。

年相応の大人っぽい着こなしなら、40代でもカッコ良くショートパンツが穿けますよ。

CODE SYSTEM

平日5日、迷わず整う

必要なのは、大量の服ではありません。
平日5日間を迷わず回せる、最小限の仕組み。
AUENが、あなたの判断を代わりに設計します。

この3ステップで「5日が回る」体験が完成。

1
STEP 1

パンツは固定

迷いの起点をなくす

2
STEP 2

トップスを3つから選ぶ

ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択

3
STEP 3

ジャケットを羽織る

印象を格上げする

ITEMS

この仕組みを支える商品

WEEKLY STYLING

1週間、こうやって回す

CODEシリーズだけで組んだ、月曜から金曜のリアルなコーディネート例。

MON 月曜日
月曜日のスタイリング

信頼のセットアップ

ジャケット
ポロシャツ
パンツ
POINT シャツとセットアップで、週の始まりにふさわしい第一印象を。
TUE 火曜日
火曜日のスタイリング

白Tで軽やかに印象チェンジ

ジャケット
カットソー
パンツ
POINT インナーをTシャツに替えるだけで印象はぐっと軽やかに。
WED 水曜日
水曜日のスタイリング

サマーニットで堅すぎない上品さを

ニット
パンツ
POINT ジャケットを脱いでもラフに見えすぎずちょうどいい上品さ。
THU 木曜日
木曜日のスタイリング

ポロ一枚でもきちんと見える

ポロシャツ
パンツ
POINT 頑張りすぎて見えないのに、ちゃんとして見える。
FRI 金曜日
金曜日のスタイリング

ニットにジャケットを重ねて品よく締める

ジャケット
ニット
パンツ
POINT 週の終わりは、会食や仕事終わりの予定がある日にもそのまま対応しやすい組み合わせで。

2万人以上が利用している無料診断ツール

【AI似合う服診断】をしてみませんか?

人の顔タイプは5つにわけることができ、各パターンごとに似合う服のテイストが異なります!

自分に似合う服を知ることで、よりオシャレに変わることができるんですよ。

あなたがどのパターンか、簡単に診断してみませんか?

診断はこちら

40代メンズのショートパンツはダサく見えるって本当?

40代メンズのショートパンツコーデがダサく見えてしまう理由には、以下のようなものがあります。

  • 丈感が短すぎるまたは長すぎる
  • ピチピチのサイズ感が野暮ったく見える
  • カジュアル過ぎて部屋着感がある
  • すね毛が清潔感を損なって見える
みゆのプロフィール画像
みゆ
短すぎる丈はスポーティーなイメージが強すぎてオシャレには見えず、幼い印象を与えてしまうことも。また長すぎても野暮ったく見えてしまいます。

一方、ひざ丈またはひざより少し上になる丈感ならスッキリ見えるので、印象が良くなります。

ピチピチなサイズではなくゆとりのあるワイドなシルエットを選ぶと、トレンド感だけでなく体型カバー効果も演出できるでしょう。

また、すね毛問題は女性ウケに影響するため、清潔感を意識することが大切。

脱毛する必要はありませんが、もさっとした印象にならないよう、スッキリ見える程度に多少整えておくといいでしょう。

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

痛くない40代メンズに適したショートパンツを選ぶポイント

では、40代メンズが痛いファッションに見えないショートパンツを選ぶ際は、どんなことを意識したらいいのでしょうか?

ここからは、より具体的な痛く見えないショートパンツ選びのポイントを4つ紹介していきます。

  1. シンプルなデザインを選ぶ
  2. 落ち着いたカラーを選ぶ
  3. ひざ頭が見えるくらいの丈感のものを選ぶ
  4. 適度にゆったりしたサイズを選ぶ
みゆのプロフィール画像
みゆ
1つずつみていきましょう!

シンプルなデザインを選ぶ

40代メンズがショートパンツを選ぶなら、シンプルなデザインのものをチョイスしましょう。

レジャーシーンで活躍するショートパンツは、柄物の種類が豊富でパッと目を惹きますが、アイテムによっては幼い印象になってしまいがち。

落ち着いた大人の印象に仕上げるためには、無地のショートパンツがベストです。

みゆのプロフィール画像
みゆ
どうしても柄物が着用したい場合は、同系色を使った目立たないカラーリングのものをチョイスし、さりげない程度に留めるのがおすすめです。

落ち着いたカラーを選ぶ

ショートパンツ選びはカラーリングも重要なポイント。

40代のメンズには、以下のような落ち着いた印象のベーシックなダークカラーや、アースカラーがおすすめです。

  • ブラック
  • ネイビー
  • グレー
  • ベージュ
  • ブラウン
  • カーキ
みゆのプロフィール画像
みゆ
特にダークトーンは、収縮色なので着痩せ効果が期待できますよ!

ショートパンツには、原色などの目立つカラーリングのアイテムも多く存在しています。

しかし、派手なパンツでは40代メンズの持つ大人の雰囲気を最大限に活かせません。

コーデによってはダサい・痛いと思われてしまうので注意しましょう!

ひざ頭が見えるくらいの丈感のものを選ぶ

40代メンズのショートパンツは丈感も重要です。

同じアイテムでもサイズによって丈感は変わるため、ちょうどいい丈感になるよう工夫しましょう。

理想は裾がギリギリひざにかかるくらいから5cm上くらいの丈感です。

このサイズ感を意識すれば、痛いコーデにはならずにこなれ感のある印象に仕上がりますよ。

適度にゆったりしたサイズを選ぶ

通常のフルレングスのパンツなら、キレイめでスリムなシルエットの方が大人っぽく見えます。

ただし、ショートパンツはスリムすぎるとカッコ良さが半減してしまうので注意が必要です。

40代のメンズは、適度なゆとりがあるシルエットのものをチョイスしましょう。

具体的には、裾から手のひら1~2枚入る程度のゆとりがベストです。

ただし、ももの幅が太すぎる台形のシルエットは、個性的な印象になってしまいます。

大人っぽいこなれ感を演出したいなら、適度なリラックスシルエットを意識してください。

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

40代メンズの痛くならないショートパンツの着こなし方

自分に合う大人ショートパンツを見つけたら、次はコーデの組み方です。

40代メンズのショートパンツコーデは、以下を意識した着こなしをするとカッコ良くキマりますよ。

  1. カジュアル・派手すぎないを意識
  2. Iラインシルエットを意識
  3. おなかが出るならYラインシルエット
  4. 小物でよりオシャレを演出

カジュアル・派手すぎないを意識

40代メンズが痛いファッションと思われないショートパンツコーデを作るには、キレイめなテイストを意識することが大切です。

タンクトップ1枚に合わせたコーデなど、ラフ過ぎる服装はだらしない印象になってしまいます。

また、派手なトップスに合わせるコーデも若作りに思われてしまうのでNG。

40代メンズのショートパンツコーデは、タンクトップにシャツを羽織るなど工夫して、清潔感を出すことがおすすめです。

さらに、キレイめなスニーカーやローファーと合わせて、上品さを演出すると「痛いショートパンツを穿いている」と思われにくいでしょう。

みゆのプロフィール画像
みゆ
もちろんサンダルもOKですが、シンプルかつ大人っぽいデザイン・カラーのものをチョイスすると上品さを演出しやすいですよ!

Iラインシルエットを意識

普通体型の人や低身長の40代メンズは、Iラインコーデを意識すると痛く見えないショートパンツコーデに仕上がります。

トップスとボトムスの両方に、ジャストサイズのスリムなシルエットのアイテムをチョイスしましょう。

全体的にスッキリとした印象になるため、脚長効果やスタイルアップ効果が期待できます。

上品にショートパンツが着こなせるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

おなかが出るならYラインシルエット

ポッコリお腹が気になる40代メンズは、Yラインシルエットを意識してショートパンツコーデを組んでみましょう。

上半身にビックシルエットのTシャツやシャツをチョイスし、リラックス感を演出。

ショートパンツはジャストサイズのものをチョイスして、全体のシルエットが逆三角形になるYラインを作ります。

上半身の体型隠しになるだけでなく、痛見え回避やスタイルアップ効果が期待できるのが嬉しいポイント。

みゆのプロフィール画像
みゆ
肩幅が気になる体格の良い40代メンズにもおすすめの着こなしです。

小物でよりオシャレを演出

半袖+ショートパンツのシンプルなコーデに物足りなさを感じた時は、腕時計やボディバッグなどの小物をプラスするとおしゃれに仕上がります。

夏はラフなテイストの服装が多くなるため、とくに上品な印象の腕時計をチョイスすると、痛いと思われにくいショートパンツコーデが叶うでしょう。

40代メンズには、レザーベルトやシルバー素材のシンプルなデザインのものがおすすめ。

アクセサリー感覚で、手首にアクセントを作りましょう。

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

【Q&A】「40代メンズの痛いショートパンツ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え!

ここでは「40代メンズの痛いショートパンツ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

みゆのプロフィール画像
みゆ
スタイリストのみゆです!よくある疑問・お悩みを解決していきますね!

Q.ハーフパンツとショートパンツの違いは?

「ショートパンツ」は、ひざあるいはひざ上丈のボトムスの総称で、「ショーツ」とも呼ばれています。

一方「ハーフパンツ」は、一般的に5~6分丈のものを指しますが、明確な定義ではありません。

また、ショートパンツは丈感で以下のように呼ばれるケースもあります。

  • ホットパンツ:0~1分丈
  • クォーターパンツ:2~3分丈
  • バミューダパンツ:4~5分
  • 丈ハーフパンツ:5~6分丈
みゆのプロフィール画像
みゆ
40代男性は、ひざ丈のハーフパンツをチョイスしましょう!

Q.40代男性の平均的な股下は?

日本人男性の平均的な股下は、身長の約45%です。

40代メンズの身長にもよりますが、たとえば170cmの男性の場合は、76.5cmが平均的な股下になります。

みゆのプロフィール画像
みゆ
ぜひショートパンツ選びの参考にしてみてくださいね!

Q.ショートパンツのすね毛ケアはどうしたらいい?

40代メンズが「痛い」と言われない好印象なショートパンツコーデを作りたいなら、すね毛ケアは必須です。

最終手段として脱毛をするのもいいですが、手軽にできるのは短くカットする方法。

夏の間だけ処理したいなら、3mm程度に短くカットするだけで清潔感が出せますよ。

みゆのプロフィール画像
みゆ
疑問は解決しましたか?少しでも参考になればうれしいです!

 

「大人っぽくて、カッコいい」

人気ランキングTOP10

 

みゆのプロフィール画像
AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

ショートパンツは40代メンズが穿いても痛くならない!

40代メンズの痛いショートパンツまとめ

年相応の落ち着いたデザインのものをチョイスすれば、40代メンズが穿いても痛くならないショートパンツコーデが完成します。

カラーやサイズ感・丈感に配慮しながら、自分に合ったものを選びましょう。

紹介したショートパンツや着こなしを参考にして、ぜひ夏のファッションを快適に楽しんでみてくださいね!

AUEN(旧:DCOLLECTION)スタイリストのひとこと

みゆのプロフィール画像
みゆ
「夏を快適に過ごしたいけど、ショートパンツに抵抗がある…」という40代メンズは、旅行で遠出するときやレジャーシーンなどで挑戦してみるのがおすすめ。とくにリゾート地やアウトドアシーンでは、年齢関係なくショーツを穿いている人が多いため、気兼ねなく挑戦できますよ!

最新アイテムランキング

 

※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。

AUEN[オーエン]

AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。

会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL(2025年9月時点)を達成しました。

独自サービス 「AI似合う服診断®」 は4万人以上が体験。 顔写真を撮影するだけで、顔の特徴から似合う服の方向性を診断し、毎日の服選びをスマートにサポートします。

これからもAUENは、大人を魅力的にする商品とサービスを通じて、あなたの毎日をより豊かにしていきます。

詳しくはこちら
メディアTOPへ戻る