ニットセーターの下に着るのはこれが正解!オシャレに見えるメンズインナーの選び方

「セーターの下って何を着ればいいの?Tシャツ?シャツ?温感インナー?」

「ニットやセーターのインナーがもたつく…重ね着に適したインナートップスが欲しい!」

「セーターを使ったオシャレな重ね着コーデが知りたい」

秋冬時期に限らず、セーターの下に着るインナーやトップスにお悩みのメンズは多いです。

見た目や着心地を考えずにインナーを選んでしまうと、失敗してしまう可能性が高くなります。

そこでこの記事では、ニットの重ね着に悩むメンズに向けて、「オシャレ見え+快適」なインナー選びと重ね着のコツを詳しく解説していきます。

おすすめのインナーアイテムや、オシャレな重ね着ニットコーデもご紹介しますので、一緒にセーターインナー選びの悩みを解決していきましょう!

CODE SYSTEM

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この3ステップで「5日が回る」体験が完成。

1
STEP 1

パンツは固定

迷いの起点をなくす

2
STEP 2

トップスを3つから選ぶ

ニット / Tシャツ / ポロシャツ の3択

3
STEP 3

ジャケットを羽織る

印象を格上げする

ITEMS

この仕組みを支える商品

WEEKLY STYLING

1週間、こうやって回す

CODEシリーズだけで組んだ、月曜から金曜のリアルなコーディネート例。

MON 月曜日
月曜日のスタイリング

信頼のセットアップ

ジャケット
ポロシャツ
パンツ
POINT シャツとセットアップで、週の始まりにふさわしい第一印象を。
TUE 火曜日
火曜日のスタイリング

白Tで軽やかに印象チェンジ

ジャケット
カットソー
パンツ
POINT インナーをTシャツに替えるだけで印象はぐっと軽やかに。
WED 水曜日
水曜日のスタイリング

サマーニットで堅すぎない上品さを

ニット
パンツ
POINT ジャケットを脱いでもラフに見えすぎずちょうどいい上品さ。
THU 木曜日
木曜日のスタイリング

ポロ一枚でもきちんと見える

ポロシャツ
パンツ
POINT 頑張りすぎて見えないのに、ちゃんとして見える。
FRI 金曜日
金曜日のスタイリング

ニットにジャケットを重ねて品よく締める

ジャケット
ニット
パンツ
POINT 週の終わりは、会食や仕事終わりの予定がある日にもそのまま対応しやすい組み合わせで。

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セーターの下は何を着るのが正解?メンズインナー選びの基本

セーターの下に着るインナーの「正解」は、シーンと季節に合わせて変えるのがコツ。

「これ一択!」というものを探すよりも、「TPOで最適解を選ぶ」ほうが失敗しにくくなります。

ニットの下に着るメンズインナーを選ぶ時には、以下の4つのポイントに注意して選ぶようにしましょう。

  • 冬は「薄手のヒートインナー」が基本
  • 春・秋は「カットソー」や「ロンT」で軽やかに
  • きれいめコーデには「シャツ」を合わせる
  • 休日やリラックスシーンなら「Tシャツ」でトレンド感を

冬は「薄手のヒートインナー」が基本

ニットセータ―のインナーの選び方

寒い季節は、防寒性のある保温インナーが便利ですが、厚手を選ぶとセーターがもこっと膨らんで不格好に。

そのため、薄手の吸湿発熱素材を選ぶのがポイントになります。

ただし、ヒートインナーは科学繊維が多いことから、セーターとの摩擦で静電気が起きやすいのがデメリット。

静電気対策をしっかりするか、コットン混紡のインナーを選ぶのがおすすめです。

春・秋は「カットソー」や「ロンT」で軽やかに

ニットセータ―のインナーの選び方

季節の変わり目には、重ね着で温度調整がしやすいカットソー・ロンTがおすすめ。

セーターから少し裾を見せることで、こなれ感も演出できます。

カラーは白・ベージュ・グレーのニュアンス系が間違いなしです!

きれいめコーデには「シャツ」を合わせる

ニットセータ―のインナーの選び方

ビジネスカジュアルやデートには、シャツ×セーターの重ね着が定番です。

着こなしのポイントは、セーターの襟ぐりとバランスが取れるよう襟の見え方を調整すること。

クルーネックやVネックのセーターを選ぶと上品に仕上がります。

▼大人っぽく見えるおすすめなメンズインナー

ニットと組み合わせることで、大人っぽさを演出してくれるキレイめなインナーが、このレギュラーカラーシャツ!

カッチリとした襟元を作ってくれるため、キレイめな印象に仕上げてくれますよ。

アイテムを見る

AUENスタイリスト

こんな方におすすめです

  • オフィスカジュアルで印象を整えたい方

  • 重ね着で「スマートな大人コーデ」を作りたい方

  • 忙しくても清潔感を保ちたい方

休日やリラックスシーンなら「Tシャツ」でトレンド感を

ニットセータ―のインナーの選び方

休日スタイルなら、無地Tシャツ×ニットのカジュアルな組み合わせもOK。

ただし首元がヨレヨレだと一気にだらしなく見えてしまうため、注意が必要です。

やや厚手のコットンT(クルーネック)を合わせるのがいいでしょう。

▼ラフに見えるおすすめなメンズインナー

カジュアルな長袖Tシャツは、ニットの下に合わせることで、ラフな印象を演出!

着丈の違いでメリハリを出すこともできるので、ニット1枚だけのコーデにマンネリを感じてきた方におすすめです。

アイテムを見る

AUENスタイリスト

こんな方におすすめです

  • インナーとして使える長袖が欲しい方

  • 肌馴染みの良いカットソーを求める方

  • ワードローブに“万能トップス”を追加したい方

 

「大人っぽくて、カッコいい」

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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

そもそもインナーって必要?セーターの下に重ね着するメリットとは

メンズインナーの選び方

「ニットの下に着るインナーなんて、なんでもいい」

そんな風に思っている方はいませんか?

たかがインナーでと思うかもしれませんが、インナーはコーデの印象をグッと変える材料の1つ。

ニットの下にインナー(肌着)を着ることで、下記のようにたくさんのメリットを得ることができるんです!

【ニットの下にインナーを着るメリット】

  • だらしなさが減り、清潔感のある印象を与えられる
  • 印象を変えることができる
  • ニットのチクチク感が抑えられる
  • 寒さによって調節できる

ヨレてしまいやすいニットは、洗濯の頻度が高いとすぐにダメになってしまいます。

素肌の上にニットを着たら、寒くても汗はかくので毎回洗濯が必須になりますよね…。

ですがインナー(肌着)を合わせていれば、直接肌からの汚れは吸収しないため、ニットの洗濯を減らすことができるのです。

 

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ネックライン別!セーターに合うインナー選びのコツ

ニットには「クルーネック」や「Vネック」など、いろんなネックラインの種類があります。

お手持ちのニットに合うインナーを探している方は、ネックラインから選ぶのがおすすめです。

ニットのネックラインの特徴に合わせたインナーを選ぶことで、よりオシャレなコーデを楽しむことができますよ。

クルーネックニット用インナーの選び方

クルーネックニット

首元が丸く開いているのが特徴のクルーネック(丸首)は、曲線的なラインがカジュアルで親しみやすい印象を与えてくれます。

そんなクルーネックのニットに合うインナーを選ぶ時は、下記のポイントを意識しましょう。

①着丈の長さでコーデにメリハリを付ける
②襟付きのシャツでアクセントを足す

クルーネックニットは、癖のないデザインのため、比較的どんなインナーとも相性◎。

ヒートテックインナーでもいいですが、せっかくなら上記のポイントのように、首元や裾から見せられるようなインナーを選ぶと、周りとは違った印象のコーデを作ることができますよ!

▼クルーネックのニットにおすすめなインナー

タートルネックニット用インナーの選び方

タートルネックニット

「タートルネック・ハイネック・モックネック」のニットは、クルーネックとは違い、首元が立ちあがったネックラインが特徴的。

肌の露出が減ることにより大人っぽさを演出してくれます。

そんな「タートルネック・ハイネック・モックネック」のニットに合うインナーを選ぶ時は、下記のポイントを意識しましょう。

①ニットより着丈の長いインナーを選ぶ

襟に高さがあるニットは、着丈の違いで重ね着を楽しむのがおすすめ。

ロング丈のインナーを裾からチラ見せすることで、ニット1枚だけの時とは違った雰囲気を楽しめます。

▼タートルネック・ハイネック・モックネックのニットにおすすめなインナー

Vネックニット用インナーの選び方

Vネックニット用インナーの選び方

Vネックニットとは、首元が「V字型」に開いたニットのこと。

首元がすっきり見えて、顔まわりがシャープに見えるのが特徴で、シャツやインナーとのレイヤードにも最適なアイテムです。

インナーを選ぶ際は、Vネックの深さに合わせてインナーのネックラインを調整することが大切。

  • 浅めのV:丸首や浅めVネックTシャツ
  • 深めのV :タンクトップや薄手VネックTで胸元すっきり

AUENスタイリスト

オックスフォードシャツのようなしっかりした生地ではなく、程よくフィットする薄手素材がベストですよ!

▼Vネックのニットにおすすめなインナー

 

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【失敗しない】セータの下に着るインナー選びの注意点

ここからは、セーターの下に着るインナー選びに失敗しないコツについて掘り下げていきましょう。

  1. 透けない&もたつかない素材を選ぶ
  2. 色の合わせ方で「おしゃれ見え」を狙う
  3. 着丈の違うものを合わせてこなれ感を出す
  4. チクチク対策や静電気対策も忘れない
  5. 首元から中途半端に出さない

透けない&もたつかない素材を選ぶ

透けないインナーの例

もし合わせるニットが「白やベージュなどの淡い色」の場合は、透けない色のインナーを選ぶのがポイント。

インナーが透けてしまうとだらしない印象を与える可能性があるため、上の画像のような肌に近い色を選びましょう!

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AUENスタイリスト
肌着が見えない色のニットを選ぶという方法もあります。ブラック・ネイビーなどの濃色ニットなら、肌着が透ける心配なく着こなせますよ。

また、もたつきが気になる場合は、薄手のインナーが推奨です。

厚手の保温インナーは着ぶくれの元なので、「薄手で高機能」のものを選びましょう。

▼合わせやすい薄手のメンズインナー

色の合わせ方で「おしゃれ見え」を狙う

ニットセータ―のインナーの選び方

インナーの種類は、「印象」や「ネックライン」から選ぶのがおすすめ。

ニットに合わせてインナーの色を選ぶことで、「メリハリ」がついてオシャレに見えます。

また、ニットの下からインナーを覗かせる時は、色味や明るさ、鮮やかさの違うものを合わせて、メリハリを出すのがポイント。

似たような色同士を組合わせると、お互いの色が馴染みすぎてしまい、重ね着しているのが分かりづらくなることがあります。

AUENスタイリスト

色の違いをはっきりさせると、メリハリのあるコーデがつくりやすくなるため、オシャレに見せやすくなりますよ。

着丈の違うものを合わせてこなれ感を出す

ニット(セーター)とインナーを重ね着する時の着こなし方

ニット1枚にパンツを合わせたコーデにマンネリを感じてきたなら、着丈の違うインナーを合わせて、普段と違った雰囲気を楽しむのがおすすめ。

レイヤードの長さを変えることで、キレイめコーデのアクセントになったり、カジュアルな雰囲気にまとめることができます。

しかし、あまりにも長すぎる着丈だと、だらしなく見えてしまうため注意が必要です。

チクチク対策や静電気対策も忘れない

チクチク対策や静電気対策も忘れない

セーターの下に着るインナーは、暖かさだけじゃなく快適さも大切です。

肌ざわりがチクチクしたり、静電気でまとわりついたりすると、一気にストレスになります。

ウールのチクチクが気になる人は「コットンインナー」一択。

肌に直接セーターのウールが触れないよう、綿100%や綿混素材を間に挟むと快適性が増すでしょう。

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敏感肌の人は科学繊維がかゆみにつながるので、同じくコットン系のインナーがベストです。縫い目が平らな「フラットシーム」仕様や「タグレス(印刷タグ)」タイプを選ぶと、より快適に着られますよ。

首元から中途半端に出さない

セーターとインナーを組み合わせたメンズコーデ

首元から中途半端にインナーが見えると、全体のバランスが崩れる可能性があります。

またインナーが首元から不規則に見えると、全体の清潔感が損なわれることも。

そのためインナーを選ぶ際は、ニットのネックラインとの相性を考慮しましょう。

例えば、Vネックのニットの場合、Uネックや深めのVネックのインナーを選ぶと、首元から見えにくくなりますよ。

 

「大人っぽくて、カッコいい」

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好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

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【スタイリスト厳選】ニット(セーター)×インナーのメンズコーデ集

コーデをオシャレに見せるためには、3つのポイントを意識することが大切です。

【オシャレのポイント】

  1. キレイめ寄りにまとめる
  2. シルエットを整える
  3. 色合わせ

ここからは、この3つのポイントを解説しながら、おすすめのニット×インナーのコーデを紹介していきます。

▶オシャレのポイントは、オシャレの教科書®でも紹介しています。

グレーのセーターを白Tシャツで程よくカジュアルに

スキッパーをブイネック代わりにレイヤード

ブイネック風ニット×白Tシャツでこなれ見え

リラックス感と品の良さを両立したブイネックニットコーデ

トレンチが主役!品よくまとまる秋冬コーデ

シンプルで洗練されたカジュアルなレイヤードスタイル

【最新】売り切れる前にゲットしてほしい人気アイテムランキング

 

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人気アイテムは次々無くなってしまうので早めにチェックしてくださいね♪

※ランキングはデイリーで売れているものTOP5を表示しています。

 

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【Q&A】メンズニット(セーター)のインナーに関するよくある質問にスタイリストがお答え!

ここでは「メンズニットのインナー」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

Q.ニットのインナーに使われる素材と特徴は?

ニットのインナーに使われる素材は、まず綿や絹のような天然繊維と、人工的に作られた化学繊維に大きく分けられます。

さらに天然繊維は、動物繊維と植物繊維に区別することが可能です。

また、それぞれの素材を組み合わせた混紡繊維も広く使われています。

インナーに使われる素材の代表例とその特徴をご紹介しますので、参考になさってください。

【動物繊維】

  • シルク(絹):蚕(カイコ)の繭から作った繊維。光沢があり、肌触りも良い。保温性・保湿性・発散性に優れている。

【植物繊維】

  • コットン(綿):綿花から作られた繊維。サラサラな肌触りで、吸湿性が高い。
  • リネン(麻):麻の草や茎から採取した繊維。サラッとした肌触りで、吸水発散性が大きいため涼しさを保つ。汚れも付きにくい。

【化学繊維】

  • レーヨン:吸湿性・吸水性が良い。光沢があり着心地が優れている
  • ポリエステル:耐久性が高く、シワになりにくい。乾きが早い。

Q.ニットのインナー自体を重ね着する際の着方ってあるの?

寒くなってくると、防寒のためにインナー自体を何枚か重ね着するという方もいるでしょう。

その際、まず1枚目に着るインナーは素肌にフィットする、収縮性があるものを選んでください。素肌とインナー間に余計な空気が入ると、体を冷やしてしまうためです。

AUENスタイリスト

汗や水蒸気を熱に変えて発熱する機能性インナーなら、より効果的です。

2枚目は1枚目との間に多少の隙間ができるように、体にフィットしつつもほどよくゆとりのあるインナーを選ぶのがポイント。ウールや裏起毛のインナーを選ぶと空気も含み、なおさら温かさを保温できますよ。

機能性インナーを重ね着する場合は、1枚目はMサイズ、2枚目はLサイズといったように、2枚目のインナーには少し大き目を選んでください。

Q.ニット向きの天気か、参考になる指標は無いの?

毎日の服装選びの参考になる指標として、日本気象協会が発表している「服装指数」があります。これは朝晩や日中の予想気温から、どんな服装が適しているか提案している指標です。

服装指数:https://tenki.jp/indexes/dress/

服装指数は10〜100までの「10段階」の数値に分けて発表されており、それぞれの服装の目安は次のようになっています。

  • 10:ぶるぶる、何を着ても寒い!!
  • 20:ダウンジャケットでしっかり防寒
  • 30:コートを着ないと結構寒いなあ
  • 40:裏地付トレンチコートがおすすめ
  • 50:薄手のジャケットを羽織ろう
  • 60:長袖シャツ・カットソーで快適に
  • 70:半袖+カーディガンで温度調節を
  • 80:半袖Tシャツ一枚で過ごせる暑さ
  • 90:ノースリーブでもかなり暑い!!
  • 100:暑さ対策必須!何を着ても暑い!

AUENスタイリスト

お悩みは解決しましたか?少しでも参考になればうれしいです!

 

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AUENスタイリスト

好印象になれるポイントは、大人っぽくて、清潔感のある服装を心がけること!

AUEN [オーエン] のアイテムを着こなすことで、すぐに好印象になれちゃいます!

ニット(セーター)の下に着るインナーにこだわって、重ね着コーデを楽しもう!

セーターとインナーを組み合わせたメンズコーデ

ニットはインナー次第で、いろんな表情に変化してくれます。

ニットとインナーの重ね着コーデをマスターできれば、秋冬のオシャレをもっと楽しむことができますよ。

いつもは何となくで選んでしまっていた方も、この機会にぜひこだわってみてください!

AUEN(旧:DCOLLECTION)スタイリストのひとこと

AUENスタイリスト

インナーをうまく使いこなすことで、コーデのオシャレ度がアップします。 インナーだからといって隠してしまうのはもったいないので、首や裾からチラリと覗かせるコーデにもチャレンジしてみましょう!

最新アイテムランキング

 

※ランキングはウィークリーで売れているものTOP5を表示しています。

AUEN[オーエン]

AUENは仕事もプライベートも忙しい30〜40代男性向けファッションブランド。

会員数は37万人を突破し、AUENアプリは累計50万DL(2025年9月時点)を達成しました。

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