冬の保湿ケアのカギを握るのは、乳液を上手に活用できるかどうか。 しかし、乳液には種類が多く、自分の肌に合うものを見極めるのは意外と難しいものです。 今回は、「冬になると肌がカサつく」「ごわつきが気になる」というお悩みを持つメンズ必見の、乳液の選び方のコツとおすすめアイテムをご紹介します。 AUEN スキンケア 朝と夜、これ1本にする。 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4工程が、1本で終わります。揃えるものも、使う順番も、決めなくていい。 出かける前と、眠る前だけ。 CODE オールインワンローションを見る AUEN 公式オンラインストア メンズが冬に悩まされがちな肌トラブル まずは冬になるとメンズの肌に起こりやすい、2つの肌トラブルについて説明します。 肌トラブルの特徴と原因を知れば、自分の肌に必要なスキンケアを判断しやすくなるでしょう。 乾燥による粉吹き メンズの肌は、冬になると白く粉を吹いたり、表面ががぽろぽろとめくれたりしてしまうことがあります。 この原因は、肌の水分量が不足してバリア機能が低下し、古くなった角質が剥がれてしまうこと。 メンズの肌はもともと水分量が少なく、乾燥しやすいという特徴があるので、念入りな保湿で乾燥を予防することが大切です。 肌のごわつき 冬になると肌のなめらかさが失われ、ごわごわとした手触りになるというお悩みはありませんか？ 肌のごわつきは、古い角質がうまく排出されず、肌表面に溜まってしまうことが原因です。 なめらかな肌を取り戻すためには角質ケアと同時に体の冷えや肌の乾燥を予防し、肌のターンオーバーが正常に行われるようサポートしてあげる必要があります。 なぜ冬は乳液が必要なのか 「保湿ケアの基本は化粧水と乳液」と言っても、化粧水だけで保湿は十分と思っていませんか？ 実は化粧水は肌に水分を補い、乳液はその水分を閉じ込める、というように、化粧水と乳液はそれぞれ役割が異なります。 化粧水だけではせっかく補った水分が蒸発してしまうことがあるので、特に念入りな保湿が必要な冬には、乳液とセットでの利用が必要不可欠なのです。 肌タイプごとのおすすめ乳液の選び方 冬の保湿ケアには乳液が必要ということはわかりましたが、乳液は種類が豊富で、自分の肌に合ったものが見つけにくいことも。 そこでここでは肌タイプごとに、乳液を選ぶポイントをご紹介します。 乳液は肌タイプに合わせて選ぶと◎ 乾燥肌なら高保湿タイプ 脂性肌にはベタつきにくい軽めタイプ 敏感肌は成分に注目 自分の肌タイプごとに、使い心地のいい乳液を選んでみましょう。 乾燥肌なら高保湿タイプ 「洗顔後に肌がつっぱりやすい」「肌がカサついて粉を吹くことがある」などの特徴をもつ乾燥肌には、高保湿タイプの乳液がおすすめ。 こってりととろみがある、クリームのようなテクスチャのアイテムを選んでみてください。 保湿成分のセラミドや天然由来のオイルなどが配合された乳液なら、乾燥を感じにくくしっとりとした使い心地が実感できるでしょう。 脂性肌にはベタつきにくい軽めタイプ 「肌のテカリやベタつきが気になる」「ニキビができやすい」という肌トラブルにお悩みのメンズは、脂性肌の可能性があります。 脂性肌の場合、冬でも高保湿の乳液を使うとベタつきが気になってしまうことも。 そのため、脂性肌にはさらっとした水のようなテクスチャで軽めタイプの乳液がおすすめです。 敏感肌は成分に注目 スキンケアアイテムで肌荒れしやすい敏感肌のメンズは、乳液に配合されている成分に注目！ 肌荒れの原因となりうるアルコールや着色料などの化学物質をなるべく使わずに作られた、フリー処方のアイテムがおすすめです。 「アレルギーテスト済み」「低刺激」などの表記にも注目してみると、肌荒れしにくいアイテムが見つけやすくなるでしょう。 【厳選】冬におすすめのメンズ向け乳液6選 それでは実際に、冬におすすめのメンズ向け乳液を見ていきましょう！ 肌タイプに合わせて選べる6つを厳選しました。 AUEN（オーエン）／スキンケアセット ▲おすすめのスキンケアセットはコチラ 「AUEN（オーエン）」のオールインワンローションは、乳液だけではなく化粧水と美容液、アフターシェーブローションの役割も兼ねた保湿剤。 これ1本で保湿のステップが完了するので、時短にもなり経済的に使うことができます。 アルコールやパラベンなど8種の添加物を使わないフリー処方で、冬のヒリつく乾燥肌でもしみにくい使い心地です。 こんな人におすすめ オールインワンローションで時短したい方 高保湿のスキンケアアイテムをお探しの方 低刺激のスキンケアアイテムをお探しの方 詳細はコチラ Magnifique（マニフィーク）／モイスチュアライザー マニフィーク 乳液 メンズ スキンケア ミルクローション magnifique KOSE 男性用乳液 保湿 150mL created by Rinker マニフィーク ¥1,980 (2026/08/14 00:38:01時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 日本を代表するコスメメーカーKOSEが手掛けるメンズ向けスキンケアライン「Magnifique（マニフィーク）」からは、しっとり高保湿タイプの乳液をご紹介。 アルガンオイルをはじめとする3種の天然由来の保湿成分が配合され、天然香料のフローラルウッディが香ります。 アレルギーテスト、パッチテストなどをクリアした低刺激処方も嬉しいポイントです。 こんな人におすすめ 乾燥肌、敏感肌の方 高保湿の乳液をお探しの方 低刺激の乳液をお探しの方 公式ページはコチラ LUCIDO（ルシード） ／薬用トータルケア乳液 【Amazon.co.jp限定】 LUCIDO(ルシード) 【医薬部外品】薬用 トータルケア乳液 メンズ スキンケア 保湿 無香料 セット 100ml+サンプル(スキンクリーム2ml) created by Rinker LUCIDO ¥1,002 (2026/08/14 00:38:02時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「LUCIDO（ルシード）」の乳液は、コエンザイムQ10やヒアルロン酸、シルクエキスなど保湿成分が豊富に配合された高保湿なアイテム。 肌のターンオーバーや弾力にアプローチするナイアシンアミドが、乾燥でごわつく冬のメンズの肌をなめらかに整えてくれる効果も期待できます。 さらに抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが含まれているので、肌のヒリつきや肌荒れまでケアできる薬用スキンケアです。 こんな人におすすめ 乾燥肌、敏感肌の方 高保湿の乳液をお探しの方 低刺激の乳液をお探しの方 公式ページはコチラ ALLNA ORGANIC（オルナオーガニック）／乳液 （しっとりタイプ） オルナ オーガニック 乳液 高 保湿 クリーム 乾燥肌 敏感肌 用 しっとり 150ｍl created by Rinker ALLNA ORGANIC (オルナオーガニック) ¥2,680 (2026/08/14 00:38:02時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「ALLNA ORGANIC（オルナオーガニック）」の乳液には、アルガンオイルやシア脂、オリーブ果実油など、高品質な天然由来成分が採用されています。 しっとりタイプ、ノーマルタイプ、さっぱりタイプの3種類が展開されていますが、乾燥肌のメンズや冬のスキンケアには、こちらのしっとりタイプがおすすめです。 セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸とビタミンC誘導体が配合され、保湿力が高いアイテムです。 こんな人におすすめ 乾燥肌、敏感肌の方 高保湿の乳液をお探しの方 低刺激の乳液をお探しの方 公式ページはコチラ NILE（ナイル）／ディープエマルジョン 乳液 NILE ディープエマルジョン 乳液 メンズ さっぱり (150ml, LAFRANCE（ラフランス）の香り) created by Rinker Nile ¥2,280 (2026/08/14 00:38:03時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング さらっとした使い心地が魅力の「NILE（ナイル）」の乳液は、肌のベタつきやテカリが気になる脂性肌のメンズにおすすめ。 鉱物油、合成着色料など3つのフリー処方を採用した低刺激なアイテムでもあります。 3種のヒアルロン酸とセラミド、加水分解コラーゲン、アロエベラエキスの豊富な保湿成分が配合され、冬の乾燥対策にぴったりです。 こんな人におすすめ 脂性肌、敏感肌の方 高保湿の乳液をお探しの方 低刺激の乳液をお探しの方 公式ページはコチラ NIVEA（ニベア）／ニベアメン スキンコンディショナーバームUV ニベアメン スキンコンディショナーバームUV 乳液 [ メンズ乳液 ] [ 乾燥肌 ] [うるおいを与える] [ 紫外線を防ぐ ] [ シミ・ソバカスを防ぐ ] [ SPF25・PA++ ] [ ノンアルコールタイプ ] created by Rinker ニベアメン ¥936 (2026/08/14 00:34:39時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 冬に最適なSPF25／PA++のUVカット効果を備えた「NIVEA（ニベア）」のメンズ向け乳液は、外出前の使用がおすすめ。 ベタつきにくい使い心地ながら、保湿成分のカミツレ花エキス・BGがしっとりとした肌へと導いてくれます。 ノンアルコールタイプなので、シェービング後や肌荒れ時にも肌がヒリつきにくい使い心地です。 こんな人におすすめ 脂性肌、敏感肌の方 紫外線対策もできる乳液をお探しの方 低刺激の乳液をお探しの方 公式ページはコチラ 乳液と合わせて行いたい冬のスキンケア習慣 冬の乾燥対策には乳液が大切ですが、その他にもスキンケアや日常生活で見直せるポイントはいくつかあります。 ここでは、さらに美容効果を高めたいメンズ向けに、乳液と合わせて取り入れたい冬のスキンケア習慣を3つご紹介します。 クリームとの併用で保湿力アップ 冬は化粧水と乳液に加えて保湿クリームも使用することで、さらに保湿力を高める効果が期待できます。 保湿クリームとは、乳液よりもさらに油分が多く配合された保湿剤のこと。 「朝起きると肌のカサつきが気になる」「洗顔後にしっかりと保湿をしても、肌がつっぱる」といったお悩みをもつ乾燥肌のメンズには特におすすめです。 生活習慣や食事で内側からの乾燥対策 肌の乾燥対策には、生活習慣や食事を整えることも大切です。 例えば脂質や糖分が多い食事を避け、ビタミンやたんぱく質が豊富に含まれた食事を心がけることで肌のターンオーバーが整い、カサつきやごわつきを予防する効果が期待できます。 また、こまめな水分補給や質の良い睡眠、適度な運動で血行促進することも、肌の乾燥対策につながります。 室内での乾燥やマスク乾燥に注意 外出時に空気の乾燥を感じることが多い冬ですが、実は室内も乾燥していることに注意が必要です。 加湿器や濡らしたタオルを置くなどの方法で、室内の湿度が理想的な40%～60%になるよう調整してみてください。 また、マスクを外すと肌の水分が急激に蒸発して乾燥することがあるので、マスク着用時には保湿剤を持ち歩いてこまめに肌を保湿するのもいいでしょう。 【Q＆A】「冬 乳液 メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「冬 乳液 メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 Q.乳液を使ったスキンケアは、1日何回が理想的ですか？ メンズが乳液を使うタイミングは、基本的に朝晩の洗顔後である1日2回。 乾燥しらずの美肌を目指すためには、化粧水をつけたあと、必ず乳液をセットでつけるように習慣づけることが大切です。 冬の場合は、スキンケア後、特に乾燥が気になる部分に乳液を重ね付けすることで、さらに保湿力を高める効果が期待できます。 Q.乾燥が気になるとき、乳液だけでスキンケアをしても良いですか？ 肌の乾燥が気になるときでも、乳液だけでのスキンケアはNGです。 なぜなら、油分が多く含まれた乳液だけでは、肌に必要な水分量を補うことができないからです。 肌に油分が多くなってしまうと、テカリや肌荒れ、さらなる乾燥などの肌トラブルを引き起こす可能性があるので、健康な肌を保つためにも、乳液だけのスキンケアは避けましょう。 Q.肌がヒリつくときに、乳液を使ってもいいですか？ 空気が乾燥する冬には、肌のヒリつきや肌荒れが起こりやすく、スキンケアをしていいか迷ってしまうことがあります。 しかしながら、肌の水分と油分のバランスを整え、乾燥や皮脂の過剰分泌を防いでくれる乳液は、肌荒れ時こそ欠かさずに使いたいアイテム。 低刺激の乳液を使えば、肌荒れ部分にしみたり、ヒリついたりといったトラブルも防ぐことができます。 AUENスタイリスト 疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ 冬こそ乳液を使いこなして美肌を目指そう 乳液は肌の水分と油分のバランスを整え、乾燥を防いでくれるスキンケアアイテム。 今回は、そんな乳液の肌タイプごとの使い分けと、おすすめアイテムについて徹底解説しました。 プラスアルファで取り入れたい美容法もご紹介しているので、冬にぜひ心がけてみてください。 AUENスタイリストのひとこと AUENスタイリスト 自分の肌に合った乳液を選べば、快適な使い心地が実感できるでしょう。