冬になると、いつものように洗顔をしているはずなのに肌がカサついたり、つっぱったり、ゴワついたりといったお悩みはありませんか？ 肌が乾燥しやすいメンズが冬でも美肌を目指すためには、丁寧な洗顔を心がけることが何よりも大切です。 そこで今回は、冬の洗顔のコツやおすすめの洗顔料をご紹介します。 AUEN スキンケア 洗って、整える。2本で足ります。 洗顔フォームとオールインワンローションのセット。落とすところから整えるところまで、これだけで完結します。 朝も夜も、使うのは2本。 CODE スキンケアセットを見る AUEN 公式オンラインストア 冬こそ洗顔に力を入れるべき理由 そもそも冬には、なぜ洗顔に力を入れるべきなのでしょうか。 まずは、冬の洗顔が大切である2つの理由について説明します。 洗顔不足・洗いすぎが肌トラブルの原因に 冬こそ洗顔に力を入れるべき理由のひとつは、洗顔不足・洗いすぎが肌トラブルの原因になる可能性があるからです。 例えば、肌の乾燥を避けるために洗顔料を使わずに顔を洗っていると、毛穴に溜まった老廃物やホコリなどがうまく排出されず、毛穴詰まりや肌のゴワつき、ニキビなどを引き起こすことがあります。 一方で、暑い季節に適した清涼感ある洗顔料を冬にも使い続けていると、肌が乾燥し、つっぱったり粉を吹いたりといったトラブルが生じることがあるので、冬には冬に適した洗顔料を使うことが大切です。 冬は乾燥で皮脂バランスが乱れやすい 男性の肌は女性の肌に比べて水分が半分以下、皮脂分泌量は2～3倍と、「カサつきやすく、ベタつきも感じやすい」という特徴があります。 そのため、空気が乾いている冬には、肌の乾燥と同時にテカリやベタつきが気になってしまうことも。 このような乾燥による肌トラブルを防ぐためには、肌の潤いを適度に残しながら洗顔をすることが大切です。 冬のメンズ向け洗顔アイテム選びのポイント 冬こそ洗顔に力を入れるべき理由が分かったところで、冬に使う洗顔料は、どのように選べばいいのでしょうか。 ここでは、冬にメンズ向け洗顔アイテムを選ぶとき、注目したいポイントをご紹介します。 冬のメンズ向け洗顔アイテムはここに注目！ 洗浄力で選ぶ 保湿力で選ぶ 低刺激のアイテムを選ぶ 3つのポイントを参考に、ぜひ洗顔料を見直してみてください。 洗浄力で選ぶ 冬の洗顔料選びのポイントは、洗浄力で選ぶこと。 夏ほど多くの汗や皮脂が分泌されるわけではない冬の洗顔は、強い洗浄力の洗顔料ではなく、マイルドな洗浄力の洗顔料で十分です。 特に乾燥肌のメンズの場合は、アミノ酸系洗浄成分を使った洗顔料で、潤いを残しながら洗うようにすると、肌の乾燥を抑える効果が期待できます。 保湿力で選ぶ 冬のメンズ向け洗顔料は、保湿力で選ぶことも大切。 ヒアルロン酸やコラーゲンなど、保湿成分が豊富に配合された洗顔料を選んでみましょう。 高保湿タイプの洗顔料で洗うことで、洗顔後の肌のつっぱりや、乾燥が原因のテカリなどを防ぎ、しっとりと潤った肌を目指すことができます。 低刺激のアイテムを選ぶ 空気の乾燥や、マスク・上着の襟などの摩擦ダメージを受けている冬の肌は、本来のバリア機能が弱まり、刺激を受けやすい状態になっていることがあります。 そのため、肌への刺激が少ない低刺激のアイテムを選び、やさしく洗顔することが大切です。 洗顔料を選ぶときには、「無添加処方」「フリー処方」といった表記にも注目してみてください。 冬のメンズの洗顔のコツ 自分の肌タイプに合わせて洗顔料を選ぶことも大切ですが、正しい洗顔方法も意識するとさらにスキンケア効果が期待できます。 ここでは、冬のメンズの洗顔のコツをおさらいしてみましょう。 ぬるま湯で洗う 冬の洗顔で最も大切なポイントは、ぬるま湯で洗顔をすること。 寒い冬はついお湯で顔を洗いたくなりますが、肌の水分が蒸発しやすくなるため、お湯での洗顔はあまり望ましくありません。 肌の乾燥を防ぐためには、人肌程度のぬるま湯を使って顔をすすぐようにしてみてください。 泡でやさしく洗う よく泡立てた洗顔料をクッションのように使い、やさしく洗顔をすることも冬の洗顔のコツのひとつ。 きめ細かい泡であればあるほど、肌への摩擦ダメージを防ぎつつ、汚れだけをしっかりと吸着して洗い上げることができます。 泡立てネットなら好みの固さの泡がつくれますが、手間に感じる場合は、泡で出てくるタイプの洗顔料を活用するのもおすすめです。 洗顔後にはすぐ保湿を！ 冬でも美肌を保つためには、洗顔後、すぐに保湿をすることが大切です。 洗顔後、濡れた状態の肌は水分が蒸発しやすくなっているので、手早く化粧水で水分を補い、油分を含む乳液やクリームで蒸発しないようにフタをしましょう。 手に取りやすいポンプタイプや、オールインワンの保湿アイテムを活用すれば、洗顔後すぐに保湿ステップに移ることができます。 【厳選】冬におすすめのメンズ洗顔アイテム6選 ここでご紹介するのは、冬におすすめのメンズ向け洗顔アイテムです。 6選を厳選したので、ぜひ参考にしてみてください。 AUEN（オーエン）／クリアウォッシュフォーム ▲おすすめの洗顔料はコチラ 「AUEN（オーエン）」のクリアウォッシュフォームは、なんといっても豊かな泡立ちが魅力！ 独自の毛穴洗浄技術で、皮脂や汚れはさっぱりと洗い上げてくれます。 冬の洗顔後のつっぱり感を防ぐ吸着型ヒアルロン酸が配合されている、高保湿タイプの洗顔料です。 こんな人におすすめ 泡立ちのいい洗顔料をお探しの方 高保湿の洗顔料をお探しの方 低刺激のスキンケアをお探しの方 詳細はコチラ 花王／メンズビオレ ザフェイス うるおいケア メンズビオレ ザフェイス うるおいケア 本体【泡タイプ】【毛穴ケア】【メンズ】【保湿】 created by Rinker メンズビオレ ¥625 (2026/08/14 00:35:25時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「花王」のメンズ向け洗顔料は、忙しい朝や疲れた夜にも使いやすい泡タイプ。 ホイップクリームのようにきめ細かな泡で、肌を擦らずとも汚れをやさしく吸着洗浄することができるので、ダメージを受けやすい冬の肌の洗顔にぴったりです。 詰め替え用を購入すれば、経済的に使い続けられるのも嬉しいポイントです。 こんな人におすすめ 泡タイプの洗顔料をお探しの方 肌の乾燥とテカリがどちらも気になる方 リーズナブルな価格の洗顔料をお探しの方 公式ページはコチラ NIVEA（ニベア）／ニベアメン フェイスウォッシュモイスト ニベアメン フェイスウォッシュモイスト 100ｇ 男性用 洗顔料 created by Rinker ニベアメン ¥364 (2026/08/13 18:17:11時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 冬でも肌のテカリやベタつきが気になるメンズには、「NIVEA（ニベア）」の洗顔料をご紹介します。 皮脂吸着成分が配合されているので皮脂をしっかりと洗える洗顔料です。 保湿成分としてグリセリンとソルビトールが配合されているので、洗顔後に肌がつっぱりにくいのも魅力です。 こんな人におすすめ 泡立ちのいい洗顔料をお探しの方 肌の乾燥とテカリがどちらも気になる方 リーズナブルな価格の洗顔料をお探しの方 公式ページはコチラ ORBIS（オルビス）／ミスター フォーミングウォッシュ 【医薬部外品】オルビス ミスター フォーミングウォッシュ 洗顔 メンズ 120g ( 無香料 / 濃密泡) 洗顔フォーム created by Rinker ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ¥1,650 (2026/08/14 00:37:15時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「ORBIS（オルビス）」のメンズ向け洗顔料は、抗炎症成分のグリチルリチン酸2Kを配合した薬用タイプ。 香料や着色料、アルコールなどを使わず、ノンコメドジェニックテストをクリアした低刺激のアイテムでもあります。 皮脂吸着微粒子とモロッコ溶岩クレイが汚れや皮脂をさっぱりと洗い上げてくれるので、冬でも肌のテカリが気になるメンズにおすすめです。 こんな人におすすめ 泡立ちのいい洗顔料をお探しの方 肌の乾燥とテカリがどちらも気になる方 低刺激のスキンケアをお探しの方 公式ページはコチラ QUATTRO BOTANICO（クワトロボタニコ）／ボタニカルフェイスウォッシュ&シェービングフォーム クワトロボタニコ 泡洗顔 メンズ 乾燥肌用 ボタニカル フェイスウォッシュ ＆ シェービング フォーム 濃密泡 ポンプ 敏感肌 男性 保湿 洗顔フォーム 洗顔料 スキンケア 150ml created by Rinker クワトロボタニコ(QUATTRO BOTANICO) ¥2,090 (2026/08/14 00:35:26時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 冬になると肌の乾燥が気になるメンズにおすすめなのが、「QUATTRO BOTANICO（クワトロボタニコ）」の泡で出るタイプの洗顔料。 4種の発酵エキスや、ユズと国産米による2種の植物由来セラミドなど、植物由来の成分が潤いある肌へと導いてくれます。 アルコールフリーなので肌にしみにくく、シェービングフォームとしても活用できます。 こんな人におすすめ 泡タイプの洗顔料をお探しの方 高保湿の洗顔料をお探しの方 低刺激のスキンケアをお探しの方 公式ページはコチラ 松山油脂／Mマーク アミノ酸せっけん洗顔フォーム Mマーク(M-mark) アミノ酸せっけん洗顔フォーム 120グラム (x 1) created by Rinker Mマーク(M-mark) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「松山油脂」の洗顔料は、肌がつっぱったり、粉を吹いたりと冬の乾燥に悩まされているメンズに使ってほしいアイテム。 アミノ酸を8種類したマイルドな洗浄力の洗顔料で、潤いを残しながら洗顔ができます。 無香料なので、香りが苦手なメンズにはストレスフリーな使い心地が叶います。 こんな人におすすめ 泡立ちのいい洗顔料をお探しの方 高保湿の洗顔料をお探しの方 低刺激のスキンケアをお探しの方 公式ページはコチラ 洗顔にプラスしたい美肌習慣 ここまでのポイントを確認し、「洗顔を見直したことをきっかけに、スキンケア全体も見直したい」と思ったメンズも少なくないのではないでしょうか。 ここでは洗顔のほかに日常生活で取り入れられる、冬の美肌習慣をご紹介します。 加湿器を活用 冬には加湿器を活用することで、肌の乾燥を予防することができます。 空気が乾燥しているだけではなく、エアコンの風でも肌は乾燥しがち。 加湿器を使って部屋の湿度を40～60％に保つことで、日中や寝ている間の肌の乾燥を防ぐ効果が期待できます。 乾燥が気になるならクリームをプラス 「保湿力がある化粧水と乳液を使っているのに、まだ肌が乾燥する」というお悩みには、クリームの重ね付けがおすすめ。 肌からの水分蒸発を防ぐためには、乳液の後に、油分がたっぷりと含まれたクリームやバームを重ね付けしてみてください。 肌のベタつきが気になる場合は、夜寝るときにだけクリームをプラスするのも手です。 肌のバリア機能を整えるには睡眠や食事も大切 肌のバリア機能が低下しやすい冬には、睡眠や食事にもより一層気をつかってみましょう！ たくさん眠り、栄養に偏りのない食事を心がけることで、トラブル知らずの美肌が目指せます。 冬に旬を迎えるサバや牡蠣などの魚介類、みかんやリンゴなどの果実類も、実は肌にいい影響を与えてくれるビタミンや栄養素が含まれた食材です。 【Q＆A】「冬 洗顔 メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「冬 洗顔 メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 Q.冬は冷水で洗顔した方がいいですか？ 「目を覚ますために、朝は冷たい水で顔を洗う」という方も多いかと思いますが、冬の洗顔に冷水を使うのはNG。 なぜなら皮膚温度が著しく低下し、血行不良による乾燥を招く原因となってしまうからです。 また、毛穴が閉じて保湿剤が浸透しにくくなる場合もあるので、冬の洗顔は、ぬるま湯を使うのがベストです。 Q.冬にニキビが増えるのはなぜですか？ 冬にニキビができやすくなる原因は、乾燥すると皮膚の老廃物が毛穴にたまりやすくなるからです。 そして、乾燥を補うために皮脂の分泌が活発になり、特にTゾーン（おでこ、鼻）のあたりのニキビができやすくなります。 また、冬は服の襟やマフラー、マスクなどが顔に触れる機会が多いので、摩擦ダメージや蒸れで肌荒れが起きやすいという理由もあります。 Q.顔を洗いすぎているサインは何ですか？ 洗顔後、肌がつっぱった感じがするのは、顔を洗いすぎているサイン。 また、肌を触ったときに、カサカサ・ザラザラしていると感じる場合、また、白い粉を吹いている場合は、洗顔方法を見直す必要があるかもしれません。 朝晩2回のみの洗顔の頻度を守り、洗顔料の保湿力や洗浄力を見直すことで潤いある肌を目指すことができます。 AUENスタイリスト 疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ 冬のスキンケアの第一歩は洗顔から！ 今回は、冬に洗顔に力を入れるべき理由と洗顔のコツ、アイテム選びのポイントをご紹介しました。 男性の肌は乾燥しやすいので、冬には洗顔から保湿力を重視することがおすすめです。 自分の肌タイプや肌トラブルにぴったりの洗顔料を選んでみてください！ AUENスタイリストのひとこと AUENスタイリスト 洗顔を見直して、冬でも潤いあふれる美肌を目指しましょう。