「額はテカるのに、顎はカサカサ…」「肌のベタつきと、洗顔後の肌がつっぱりがどちらも気になる」というお悩みはありませんか？ 肌の乾燥と脂っぽさが気になる場合、原因として考えられるのはインナードライ肌です。 今回は、夏には特に注意が必要なインナードライ肌を整えるメンズのスキンケア方法と、おすすめのアイテムをご紹介します。 AUEN スキンケア 朝と夜、これ1本にする。 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4工程が、1本で終わります。揃えるものも、使う順番も、決めなくていい。 出かける前と、眠る前だけ。 CODE オールインワンローションを見る AUEN 公式オンラインストア インナードライとは？見落としがちな肌の乾燥状態 インナードライとは、肌の内側の水分が不足し、乾燥している状態のこと。 一見すると脂性肌と似ていますが、インナードライの場合は肌の表面がゴワついており、顎や頬などカサつきが気になる部分も共存しているという特徴があります。 肌の表面にテカリやベタつきがあると内側の乾燥に気がつきにくく、保湿不足でさらにインナードライ状態が進んでしまうことがあるので、自分の肌が脂性肌か、インナードライ肌かをしっかりと見極めたうえで適切なスキンケアをすることが大切です。 夏にインナードライ肌になりやすい原因 肌の内部の角層が乾燥してしまうインナードライ肌は、どのようなことが原因で起きるのでしょうか。 夏のメンズの肌がインナードライ状態になりやすい、4つの理由をご紹介します。 【夏にインナードライ肌になりやすいのはなぜ？】 紫外線ダメージ 冷房による肌の乾燥 汗 間違ったスキンケア それぞれの原因について、詳しく見ていきましょう。 紫外線ダメージ 紫外線が強くなる夏は、紫外線ダメージによってインナードライ肌が引き起こされやすい季節です。 紫外線をたくさん浴びると肌が乾燥するだけではなく、肌のバリア機能が低下して水分が蒸発しやすくなる場合も。 日焼け止めクリームで紫外線ダメージを最小限に抑えたり、念入りに保湿を行ったりすることが大切です。 冷房による肌の乾燥 夏になると、屋内ではエアコンの風によって肌が乾燥しやすい状態に。 特に冷房がきいたオフィスで1日を過ごすメンズの場合は、湿度が下がって肌から水分がどんどん失われている可能性があります。 スキンケアに油分を多く含むクリームやバームを取り入れて肌の水分を蒸発しにくくしたり、加湿器で乾燥を防いだりといったインナードライ対策がおすすめです。 汗 気温が上がる夏は汗をたくさんかきますが、汗を放置すると蒸発するときに肌の水分まで奪われてしまうことがあるので注意が必要です。 とはいえ、フェイスシートで汗をゴシゴシと擦って拭くと、摩擦ダメージや乾燥の原因となってしまいます。 フェイスシートや濡らしたハンカチでやさしく押さえるように汗をこまめに拭き取り、汗をかいた日には丁寧に保湿を行いましょう。 間違ったスキンケア 間違ったスキンケアも、インナードライ肌を引き起こす原因のひとつです。 例えば、「肌のテカリが気になるから」と夏は乳液をつけず、化粧水だけで保湿を終わらせるのはNG。 なぜなら、肌の水分がどんどん蒸発し、足りない水分を補うために皮脂が分泌され、さらにテカリが気になるインナードライ状態が引き起こされてしまう場合があるからです。 夏のインナードライ肌のスキンケアのポイント 乾燥しやすい夏の肌には、インナードライ状態になりにくいスキンケアを心がけましょう。 ここでは、洗顔から保湿、日焼け止め対策まで、スキンケアのポイントをおさらいしていきます。 マイルドな洗浄力の洗顔料を使う 夏のインナードライ肌のスキンケアの最初のステップは、マイルドな洗浄力の洗顔料を使うことです。 肌のテカリやベタつきが気になる夏にはついさっぱりとした洗い上がりを求めてしまいますが、洗浄力が強い洗顔料はインナードライ状態を加速させる原因となってしまうことも。 マイルドな洗浄力の洗顔料を使い、肌に必要な水分を残しながらしっとりと洗い上げることが大切です。 化粧水と乳液でしっかりと保湿 さまざまな要因によって肌が乾燥しやすくなる夏こそ、インナードライを防ぐために丁寧な保湿が大切。 洗顔・入浴後はすぐに、化粧水と乳液で保湿を行いましょう。 さっぱりとした使い心地のものでもいいので、必ず乳液やクリームなど油分を多く含むアイテムで水分の蒸発を防ぐことがインナードライ対策のポイントです。 日焼け止めで紫外線対策 徹底的な紫外線対策も、インナードライ肌をケアするためには必要不可欠。 帽子やサングラス、日傘などで物理的に紫外線を遮ったり、日焼け止めクリームをつけたりして、肌を紫外線ダメージから守りましょう。 日焼け止めクリームのUVカット効果は数値と+の数で表記されており、屋内で過ごす日にはSPF30 / PA+++程度、屋外で過ごす日にはSPF50 / PA++++程度のアイテムが適切と言われています。 【厳選】夏のインナードライ肌を防ぐメンズ向けおすすめスキンケア7選 夏のインナードライ肌をケアするためには、どのようなスキンケアアイテムが適しているのでしょうか。 洗顔料やスキンケアアイテムなどメンズにおすすめの7選をピックアップしましたので、参考にしてみてください。 AUEN [オーエン]／ALIVE エイジングケアセット ▲おすすめのスキンケアはコチラ 「AUEN [オーエン]」のスキンケアセットは、油分が多くて水分が浸透（※）しにくいメンズの肌の保湿にフォーカスしたアイテム。 12種類の植物由来成分をナノ化することで、肌内部にもうるおいが浸透しやすくなっています。 保湿剤は化粧水と乳液を兼ねたオールインワンローションなので、これ1本で保湿のステップが完了するのも嬉しいポイントです。 ※浸透…角質層まで こんな人におすすめ しっとりとした使い心地が好きな方 泡立ちのいい洗顔料をお探しの方 オールインワンローションで保湿を時短したい方 詳細はコチラ 花王／メンズビオレ ザフェイス うるおいケア メンズビオレ ザフェイス うるおいケア 本体【泡タイプ】【毛穴ケア】【メンズ】【保湿】 created by Rinker メンズビオレ ¥625 (2026/08/14 00:35:25時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング もっちりとした濃密泡がポンプを押すだけで出てくる「花王」の泡洗顔は、忙しいメンズの頼れる味方。 泡が皮脂や汗などの汚れを吸着するので肌への摩擦ダメージを防ぐことができ、肌に必要なうるおいは残しながら洗い上げることができます。 容器をそのまま使える詰め替えタイプで、経済的に使い続けられる価格も魅力的です。 こんな人におすすめ しっとりとした洗い上がりが好きな方 リーズナブルな価格の洗顔料をお探しの方 泡タイプの洗顔料で時短したい方 公式ページはコチラ PROUDMEN（プラウドメン）／クレイフェイスウォッシュ 【新処方】プラウドメン 洗顔 メンズ クレイフェイスウォッシュ 120g【2024年リニューアル】男性用泥洗顔 メンズ 毛穴・黒ずみ対策 created by Rinker PROUDMEN.(プラウドメン) ¥2,420 (2026/08/14 00:37:09時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング クリーミーな泡立ちが特徴的な「PROUDMEN（プラウドメン）」の洗顔料は、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの3種の保湿成分が配合されたつっぱりにくい処方。 バリア機能が低下してしまったインナードライ肌にも低刺激なフリー処方です。 汚れをしっかり洗い流す天然クレイや炭などの成分と、洗い上がりの肌をケアしてくれる効果が期待できる3種の肌荒れ防止成分も含まれています。 こんな人におすすめ しっとりとした洗い上がりが好きな方 泡立ちのいい洗顔料をお探しの方 低刺激の洗顔料をお探しの方 公式ページはコチラ aono（アオノ）／エッセンスローション aono(アオノ) エッセンスローション [ 化粧水 ] [ オーガニック ] [ メンズスキンケア ] created by Rinker aono(アオノ) ¥3,960 (2026/08/14 00:26:36時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング メンズのインナードライ肌に着目した「aono（アオノ）」のオーガニックスキンケアシリーズからは、化粧水をご紹介。 玄米発酵エキスやエンドウ豆発酵エキスなど、90%以上自然由来の保湿美容成分を、独自の高浸透（※）技術で肌の内部まで届きやすくしています。 同シリーズのクリームを一緒に使うことで、夏でも乾燥しらずの肌を目指せます。 ※浸透…角質層まで こんな人におすすめ しっとりとした使い心地が好きな方 ベタつきにくい化粧水をお探しの方 低刺激の化粧水をお探しの方 公式ページはコチラ ORBIS（オルビス）／オルビス ミスター エッセンスローション Mr. オルビス ミスター エッセンスローション オールインワン ( 化粧水 / 保湿ジェル ) メンズ 180mL【医薬部外品】 created by Rinker ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ¥2,420 (2026/08/14 00:37:09時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 夏のインナードライ肌対策には、ベタつきにくく保湿力が高い「ORBIS（オルビス）」のメンズ向けオールインワンもおすすめ。 手からこぼれにくいジェル状なので、しっかりと肌にうるおいを届けることができます。 肌荒れにアプローチする有効成分グリチルリチン酸ジカリウムも配合され、乾燥でバリア機能が低下した肌もしっかりとケアしてくれる効果が期待できます。 こんな人におすすめ しっとりとした使い心地が好きな方 オールインワンジェルで保湿を時短したい方 低刺激のオールインワンスキンケアをお探しの方 公式ページはコチラ 花王／キュレル UVカット UVエッセンス キュレル UV カット UV エッセンス [医薬部外品] 日焼け止め SPF30 / PA++ 50グラム (x 1) created by Rinker キュレル ¥2,000 (2026/08/14 00:26:47時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 乾燥性敏感肌をケアする「花王」のキュレルシリーズの日焼け止めは白浮きしにくく、メンズにおすすめのアイテム。 SPF30/PA++のUVカット効果があり、屋内で過ごす日の日焼け止め対策に向いています。 保湿成分のセラミドが配合され、つけている間も肌を乾燥から守ってくれる効果が期待できます。 こんな人におすすめ しっとりとした使い心地が好きな方 屋内で過ごす時間が長い方 低刺激の日焼け止めをお探しの方 公式ページはコチラ NULL（ヌル）／ウォータープルーフ 日焼け止めジェル NULL 日焼け止め メンズ ウォータープルーフ 顔 & 全身 SPF50+ PA++++ ロングUVA対応 40g (特殊製法で 汗/水 にめっぽう強い) (白くならない クレンジング不要) スポーツ ゴルフ にも created by Rinker ＭＥＮＳ ＮＵＬＬ Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 屋外で過ごす機会が多いメンズの紫外線対策におすすめなのが、SPF50+/PA++++の高いUVカット効果をもつ「NULL（ヌル）」の日焼け止めです。 汗や水に強いウォータープルーフタイプで、保湿成分としてヒアルロン酸ナトリウムを配合。 アルコールやパラベンなど6種の添加物が不使用なので、つけている間も肌への負担を抑えることができます。 こんな人におすすめ ベタつきにくい日焼け止めをお探しの方 屋外で過ごす時間が長い方 低刺激の日焼け止めをお探しの方 公式ページはコチラ 【Q＆A】「夏 インナードライ スキンケア」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「夏 インナードライ スキンケア」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 みゆ バイヤー兼スタイリストのみゆです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！ Q.インナードライの肌は何が足りないですか？ インナードライ肌とは、肌表面の油分と内部の乾燥のバランスが崩れ、表面は皮脂でベタついているのに、角層内部の水分が不足して乾燥している状態のこと。 角層内部の水分と、その水分を保持するためのバリア機能が不足しています。 そのため、肌の水分が不足して皮脂が過剰分泌されたり、肌のバリア機能が低下し外部刺激に弱くなったりという特徴があります。 Q.インナードライには乳液は必要ですか？ インナードライ肌のスキンケアは化粧水だけで済ませるのではなく、乳液やクリームも使って油分も補うことが必要です。 うるおいを肌に閉じ込めると水分と油分のバランスが整い、皮脂の過剰分泌を抑えることが期待できます。 かえって毛穴詰まりやインナードライ肌を招く恐れがあるので、水分量が低下した肌に油分が多い乳液やクリームのみを塗るのは避けましょう。 Q.インナードライ肌を見分けるためにはどうすればいいですか？ インナードライ肌を見分けるためには、洗顔後、10～20分程度、化粧水や乳液などを塗らず、肌の状態を観察してみてください。 この時、保湿をしていない状態で額や鼻がテカリ、頬や口元がカサついていればインナードライ肌の可能性があります。 また、インナードライ肌であれば、肌の表面を触るとつっぱり感やゴワつきが感じられます。 みゆ 疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ インナードライ肌対策には保湿が大切！ 今回は、インナードライ肌の特徴と原因、スキンケア方法とおすすめアイテムをご紹介しました。 夏に気になりやすいインナードライ肌のスキンケアは、丁寧な保湿と紫外線対策がポイントです。 インナードライ肌と脂性肌をきちんと見極めて、夏でもうるおう美肌を目指しましょう！ AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと みゆ インナードライ肌のケアをすれば、テカリやベタつきも気になりにくい肌を目指せます。