モテるためには清潔感が必要ですが、中でもメンズが気にするべきなのが肌のキレイさです。 キレイな肌を手に入れてモテるには、メンズスキンケアは欠かせない要素であるといえます。 そんなスキンケアは一日だけ、休日だけやればいいものではなく、毎日正しいやり方でケアをすることが大切です。 今回は、そんなスキンケアの基本的なやり方と、スキンケアをする上で重要なコツを解説します。 あわせておすすめスキンケアアイテムについても取り上げるので、参考にしてくださいね。 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア 服装には気を使っているのに、なぜか「清潔感」「老け見え」が気になると感じたことはありませんか？ その原因は、「乾燥・肌荒れ・ハリ不足」といった“肌の印象”にあるかもしれません とはいえ ☑何を選べばいいか分からない ☑ケアに時間をかけられない そんな方も多いはず。 そこでAUENがおすすめしたいのが「オールインワンローション」。 オールインワンをみる AUENが推すオールインワンの3つのポイント 時短設計 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4役を、これ1本で完結。忙しい朝も夜も無理なく続けやすい。 効率的な浸透力 独自の浸透技術とナノカプセルを採用。塗った瞬間スッと浸透し、べたつかず心地よい。 有効成分配合 肌荒れ、カミソリ負けを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合。健やかな肌へと導く。 この3つのポイントにより、肌が整うことでさらに印象がもう一段アップしてくれますよ。 印象が良くなる方法をみる メンズもスキンケアをしっかりする習慣を そもそもなぜモテる肌を手に入れるにはスキンケアが必要なのでしょうか。 これは、メンズ肌の特徴が深く関わっています。 メンズ肌の特徴とスキンケアの必要性を解説しつつ、ケアの基本をお伝えします。 メンズ肌の特徴 肌の構造は男女ともに同じですが、分泌されるホルモンの関係から油分と水分のバランスが異なります。 メンズの肌は男性ホルモンの影響で、女性に比べ肌の水分量が少なく油分が多く分泌される傾向にあります。 ケアしないままでいると、水分不足によるカサつきや油分の過剰分泌によるテカリなど、さまざまなトラブルが発生しかねません。 トラブルの発生を防ぐには、肌の上にある余分な油分や汚れを落とし、水分が届きやすい状態になった肌を保湿してあげる必要があります。 スキンケアの基本 スキンケアの基本は、以下3つです。 洗顔 保水 保湿 それぞれのケア内容と目的を確認しましょう。 洗顔 メンズ肌には、寝ている間に分泌された油分や、外出中についた汚れなどが付着しています。 これらが付いた状態でスキンケアしても、油分や汚れが邪魔して肌に必要な成分が十分に行き渡りません。 スキンケアの効果を発揮させるためにも、洗顔で皮脂や汚れを落としてあげましょう。 洗顔時は洗顔料をよく泡立て、肌に直接指が当たらないよう優しく洗うのが基本です。 クレンジング剤を使うときは、量と使い方を守って優しく肌をマッサージするように行いましょう。 みゆ 洗顔はやり方を間違えると肌の刺激になるため、ダメージを与えないよう気を付けてくださいね。 保水 洗顔で肌を清潔にしたら、化粧水で肌に水分を与えます。 メンズ肌は水分量が不足しがちなため、しっかり保水してあげましょう。 手のひらに一回分の化粧水を取り伸ばしたら、そのまま顔に優しく塗布します。 塗ったら顔に化粧水を押し込むようにハンドプレスしましょう。 肌に水分が行き渡ると、触れたときにひんやりとした感触を感じるはずです。 みゆ 一回ではひんやりした感触を得られないときは、複数回に分けて保水してあげてください。 化粧水が完全に肌に馴染んだら、次の段階に進みます。 保湿 保水が終わったら、乳液やクリームで保湿して肌にふたをします。 肌に水分を補給してそのままにしていると徐々に水分が蒸発してしまうため、必ず乳液やクリームで保湿してくださいね。 乳液やクリームには、洗顔で落としすぎた油分を適度に補給する役割もあります。 乳液を使うときは、必要量を手のひらにとって顔全体に塗ったら、ハンドプレスして浸透させます。 みゆ きちんと肌に乳液がなじんだら、スキンケアは完了です。 スキンケアするタイミング スキンケアをするタイミングは、朝と晩が基本です。 コツはすべて9つありますがどれも実践しやすいものばかりなので、正しいスキンケアとともに身に付けてくださいね。 なお、顔に日焼け止めやBBクリームを使ったときは、帰宅後すぐにクレンジングで落としましょう。 日焼け止めやBBクリームは肌を守る効果がありますが、負担にもなります。 みゆ そのままつけっぱなしにしていると肌トラブルにつながる恐れがあるため、できるだけ早めに落としてケアしてくださいね。 スキンケアを習慣にしてモテ男に！知っておきたい9つのこと スキンケアは毎日行って初めて効果を発揮します。 正しいやり方だけでなく、効果を高めるコツもおさえたうえで習慣化しましょう。 朝は身支度をするときに、夜はお風呂に入っているときに洗顔し、それぞれその後に保水と保湿を行います。 洗顔は濃密な泡でしっかりと 先ほども少し触れましたが、洗顔料はしっかり泡立てて使いましょう。 洗顔の際顔を濡らしますが、塗れた肌はダメージに弱い状態です。 指が触れただけでも目に見えない細かい傷が付き、肌トラブルの原因となる可能性があります。 できるだけ肌をこすらないように、指の腹全体で泡を顔に広げるようにして洗ってくださいね。 みゆ 洗顔するときは濃密な泡で肌を包むように洗いましょう！ 化粧水は肌タイプに合わせて選ぶ 化粧水と一口にいってもさまざまな効果があるため、自分の肌に合ったものを選ぶ必要があります。 たとえば、肌の水分が足りない乾燥肌や混合肌には、保水効果の高いしっとりタイプなどがおすすめです。 一方、肌の水分が足りていることが多い脂性肌は、サッパリタイプの方が使いやすい方が多いでしょう。 また、ニキビなどの肌トラブルが起きている場合は、トラブル改善に役立つ成分が配合されているものを使った方が満足いく効果を得やすいです。 成分や化粧水の効果はパッケージに記載されているので、必ず確認しましょう。 乳液も忘れずに使って 化粧水はあくまでも肌を保水するものであって、水分を肌に閉じ込める効果はほとんどありません。 乳液やクリームでふたをしてあげないと、肌から水分が蒸発してしまいます。 スキンケアの際は、化粧水だけでなく乳液も使いましょう。 忙しい朝などスキンケアに時間を割けないときは、化粧水や乳液の機能が一体化しているオールインワンゲルやクリームを使うのもいいですよ。 みゆ 乳液だけだと潤いが足りない・乾燥しているなどの場合は、乳液より油分が多いクリームがおすすめです。 美容液をプラスするのも◎ 化粧水や乳液だけではケアが不十分と感じるなら、美容液をプラスしましょう。 美容液は保湿成分や肌にいい成分を濃縮したもので、肌悩みの改善に役立ちます。 美容液はスポイト式やポンプ式・シートマスク式など、さまざまな形状があるので形状に注目して選ぶのもいいですよ。 みゆ 美容液が対応している肌質や肌悩みはそれぞれ異なるため、購入するときは自分の肌に合ったものを購入しましょう。 紫外線対策も始めよう 紫外線は肌老化の促進や皮脂分泌の過剰・防御機能の低下など、さまざまなトラブルの原因になります。 肌をキレイな状態で保つには、スキンケアだけでなく紫外線対策もしっかり行いましょう。 主に屋内で過ごす場合も、移動中に紫外線を浴びるため欠かさずケアしてください。 紫外線対策には日焼け止めを使います。 みゆ 日焼け止めは屋内で過ごす場合と屋外で過ごす場合で強さが異なるので、外出時の予定に合わせて物を使い分けてくださいね。 睡眠不足は肌荒れのもと 人の体は夜眠っている間に修復されますが、これは肌も同じです。 睡眠不足が続くと肌の修復が間に合わず、肌トラブルの原因になる恐れがあります。 また、睡眠不足による体調不良やストレスも肌が荒れる原因のひとつです。 スキンケアの効果も眠っている間に発揮されるので、ケアの習慣だけでなく毎日同じ時間に就寝し、まとまった睡眠時間を取る習慣も身に付けましょう。 生活習慣と食生活も見直して 健康と肌は密接な関係にあり、生活習慣や食生活も肌に大きな影響を与えます。 そのため、栄養バランスの整った食事や、アルコールの飲み過ぎを控えるなどの心がけも有効です。 運動や食生活も肌に大きな影響を与えるため、栄養バランスの整った食事にも注意しましょう。 油っこい食べ物や甘いものの食べ過ぎは、肌のテカリやニキビにつながります。 肌の調子を整えるビタミンやミネラルを含んだ野菜なども欠かさず食べましょう。 適度な運動は肌にもいい 適度な運動は体の隅々に血液と栄養を届ける効果が期待できます。 これは肌も例外ではなく、適度な運動をすることで肌の隅々にまで栄養と酸素を行き渡らせることが可能です。 よって適度な運動は、健康的な肌を手に入れるのにも欠かせない要素といえます。 運動は、階段で移動する・最寄り駅よりも一駅手前で降りて歩いて帰るだけでも十分効果があります。 取り組みやすい運動から挑戦してくださいね。 コスメも上手く活用して 肌をよりきれいに見せてモテたいなら、コスメも活用しましょう。 BBクリームとフェイスパウダーなどで毛穴を均一に整えると、きれいな肌に見えます。 クマやシミ・ニキビ跡などが気になる場合はコンシーラーの併用もおすすめです。 なお、ファンデーションやフェイスパウダーなどのベースメイクをしなくても、眉ハサミとアイブロウで眉を整えるだけでも大きく印象を変えられます。 よりよい印象を与えてモテたいと思うなら、メンズメイクの活用もご検討くださいね。 モテる男になるためのスキンケア用品7選 スキンケア用品はたくさんあるため、ひとつのアイテムを選ぶだけでも結構大変です。 そこでスキンケア用品の中から、モテるメンズになるのを助けてくれるアイテムを7点選びました。 よくある肌質や肌悩みに対応できるものを、効果が期待できる成分などを取り上げながらご紹介します。 VTCOSMETICS(ブイティコスメテックス)/シカマイルドフォームクレンザー VTCOSMETICS(ブイティコスメテックス) シカクリーム 6種 50ml 保湿 敏感肌 乾燥肌 スキンケア 肌荒れスキンケア (CICA クリーム) created by Rinker VT COSMETICS ¥2,730 (2026/08/14 00:17:31時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング VTCOSMETICSの「シカマイルドフォームクレンザー」は、6種のハーブ成分と濃密な泡で、肌を優しく洗い上げてくれる洗顔料です。 ツボクサエキスが肌の水分を守りつつ、荒れにくい状態へ導いてくれます。 つっぱらず、もっちりとした洗い上がりが特徴です。 こんな人におすすめ 乾燥肌やトラブルが起きやすい肌が気になる方 洗顔後のつっぱり感が苦手な男性 マイルドな洗い心地が好きなメンズ 公式はコチラ GATSBY(ギャツビー)/フェイシャルウォッシュ 薬用トリプルケアアクネフォーム ギャツビー フェイシャルウォッシュ 薬用トリプルケアアクネフォーム （医薬部外品） × 3個セット created by Rinker GATSBY(ギャツビー) ¥1,420 (2026/08/14 00:17:31時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング GATSBYの「フェイシャルウォッシュ 薬用トリプルケアアクネフォーム」は、抗炎症作用成分と皮脂吸着成分で、ニキビのできにくい肌を作るのをサポートしてくれます。 角質を柔らかくする成分も入っており、毛穴詰まりや古い角質を落としやすくする効果も期待できる洗顔料です。 ニキビや皮脂汚れ・毛穴詰まりなどが気になる方におすすめ。 こんな人におすすめ 脂性肌やニキビが気になる方 テカリやくすみのない肌に仕上げるアイテムがほしい男性 洗浄力のしっかりした洗顔料が好きなメンズ 公式はコチラ NILE(ナイル)/ニキビ対策化粧水 NILE ニキビ 化粧水 メンズ レディース医薬部外品 created by Rinker Nile Amazon 楽天市場 Yahooショッピング NILEの「ニキビ対策化粧水」は、抗炎症成分グリチルリチン酸2Kが配合された化粧水です。 サラッとしたテクスチャですが、毛穴までしっかり浸透して肌トラブルを防ぐ効果が期待できる10種類の成分を届けます。 ニキビの炎症や赤みが気になる肌を、健康的な状態に導いてくれるアイテムです。 こんな人におすすめ ニキビの炎症や赤みが気になる方 サラッとしたテクスチャが好きだけど潤いもほしい男性 健康的な肌を作りたいメンズ 公式はコチラ BULK HOMME(バルクオム)/化粧水 バルクオム 化粧水 メンズ 200mL created by Rinker BULK HOMME(バルクオム) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング メンズスキンケアブランドとして有名なBULK HOMMEの「化粧水」です。 保湿成分であるトレハロースと温泉水を配合することで、サラッとしたテクスチャなのにしっかり肌を潤し、水分保持する効果が期待できます。 シェービング後でもしみにくい、低刺激処方なのも好ポイントです。 こんな人におすすめ 保水効果の高い化粧水がほしい方 潤いはほしいけどベタベタしたテクスチャは苦手な男性 肌荒れやシェービング後でもしみにくい化粧水を探しているメンズ 公式はコチラ 無印良品/導入化粧液 MUJI 無印良品 導入化粧液 化粧水 200mL created by Rinker MUJI Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 無印良品の「導入化粧液」は、化粧水の前に使うことで、化粧水の成分が肌に届きやすい状態に整えてくれるスキンケアアイテムです。 普通の化粧水のように使えるほか、コットンに取って肌を軽く拭くことでふき取り化粧水のようにも使えます。 5種類の植物エキスとアンズ果汁で、肌を保湿しつつ整える効果が期待できるため、乾燥が気になる方におすすめです。 洗顔料と一緒にセットしておけば、洗顔後のつっぱりを感じる前に保湿できるため便利ですよ。 こんな人におすすめ 洗顔後のつっぱり感を感じにくくするケアアイテムを探している方 肌の汚れ落としにも使える化粧水がほしい男性 化粧水や美容液の効果を高めたいメンズ 公式はコチラ DISM(ディズム)/オールインワン ジェル DISM オールインワン ジェル メンズ 化粧水 男性用 美容液 乳液 スキンケア 90g created by Rinker DISM（ディズム） ¥1,890 (2026/08/14 00:17:33時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング DISMの「オールインワン ジェル」は、化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの役割をこなせるマルチジェルです。 角質の潤いを保つ20種類のアミノ酸が配合されており、潤いを逃さず肌に透明感とハリを与えてくれます。 朝の忙しい時間帯でも、しっかりスキンケアしたい場合におすすめ。 こんな人におすすめ スキンケアにあまり時間を割けない方 水分保持だけでなく潤い効果もある乳液やクリームを使いたい男性 肌のハリが気になるメンズ 公式はコチラ KINS(キンズ)/MILK KINS キンズ ミルク 乳液 クリーム スキンケア 菌ケア 保湿 (30g) created by Rinker KINS ¥3,480 (2026/08/14 00:17:33時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング KINSの「MILK」は、乳液とクリームが一体型になったスキンケアアイテムで、肌をキレイな状態に導く効果が期待できる乳酸菌成分が配合されています。 多彩な潤い成分と、年齢に応じたケアができる成分も配合されており、肌を若々しい状態に導くサポートをするクリームです。 保湿や年齢に応じたケアだけでなく、くすみの改善に役立つ成分も配合されています。 こんな人におすすめ 乾燥による小じわなどが気になる方 乳液だけだと保湿が物足りないと感じている男性 肌を明るい状態に整えたいメンズ 公式はコチラ メンズがモテる秘訣はスキンケアにあり 肌を丁寧にスキンケアすることで、モテるための重要要素である清潔感を作り出すことができるでしょう。 毎日正しいやり方でケアする習慣を身に付ければ、女性から好印象を得られるようになるかもしれません。 肌は生活習慣も深く関わるため、スキンケアだけでなく運動や食生活・睡眠にも十分気を付けてくださいね。