「夕方になると顔がテカテカしてしまう」「顔がべたついてスッキリしない」と感じることはありませんか？ メンズ肌の深刻なトラブルである肌のべたつきの主な原因は、男性ホルモンが皮脂の分泌を活発にしていることです。 さらに日々の生活習慣や間違ったスキンケアも、肌のべたつきを引き起こしている可能性があります。 この記事では、サラサラの肌を目指したいメンズのために、肌のべたつきを引き起こす原因とその対策方法、そしてべたつきを解消するのに役立つアイテムをご紹介します。 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア 服装には気を使っているのに、なぜか「清潔感」「老け見え」が気になると感じたことはありませんか？ その原因は、「乾燥・肌荒れ・ハリ不足」といった“肌の印象”にあるかもしれません とはいえ ☑何を選べばいいか分からない ☑ケアに時間をかけられない そんな方も多いはず。 そこでAUENがおすすめしたいのが「オールインワンローション」。 オールインワンをみる AUENが推すオールインワンの3つのポイント 時短設計 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4役を、これ1本で完結。忙しい朝も夜も無理なく続けやすい。 効率的な浸透力 独自の浸透技術とナノカプセルを採用。塗った瞬間スッと浸透し、べたつかず心地よい。 有効成分配合 肌荒れ、カミソリ負けを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合。健やかな肌へと導く。 この3つのポイントにより、肌が整うことでさらに印象がもう一段アップしてくれますよ。 印象が良くなる方法をみる べたつきが気になる理由とは？ そもそも、メンズ肌がべたつきやすい原因にはどのようなものがあるのでしょうか。 ここでは、肌のべたつきを引き起こす4つの原因をご紹介します。 顔のべたつきにはこんな原因が… 肌の乾燥が大きな原因に 食生活も関係あり 間違ったスキンケアにも気を付けて 汗をかきやすい季節や環境も原因の1つ それぞれの原因を見ながら、肌のべたつきの原因を探っていきましょう。 肌の乾燥が大きな原因に 肌がべたついてしまう大きな原因は、肌の乾燥です。 「乾燥しているのにべたつき？」と意外に感じるかもしれませんが、肌は乾燥している部分に皮脂を分泌させて保湿をしようとする働きがあり、これが肌のべたつきに繋がっている可能性があります。 シェービングや紫外線によるダメージも肌のバリア機能を低下させ、乾燥の原因となり得るので注意が必要です。 タカシ 一見べたついているように見えても肌内部は乾燥していることがあるので、保湿は怠らないようにしましょう。 食生活も関係あり 肌のべたつきの原因には、偏った食生活も関係があります。 脂っこい食べ物や乳製品、甘いものやお酒を摂りすぎていませんか？ 脂質や糖質を多く含む食事は皮脂分泌を活性化させたり、毛穴詰まりや肌の炎症を引き起こしたりすることがあるので、控えるのがベターです。 みゆ 過度な飲酒も、肌をサポートするビタミンがアルコールの代謝に使われ、不足してしまうので要注意です。 間違ったスキンケアにも気を付けて 肌のべたつきが気になるメンズは、間違ったスキンケアをしていないか確認してみましょう。 例えば、肌のべたつきやテカリが気になるからと1日に何度も洗顔をしたり、洗顔シートやハンカチで顔をゴシゴシ拭いたりすると、肌が乾燥してさらに皮脂分泌が促進される原因に。 余分な皮脂だけをサッパリと洗える脂性肌用の洗顔料や、皮脂分泌を抑えるパウダーインタイプの保湿剤などで、適切なケアを心がけてみてください。 タカシ 肌の表面がべたついているからといって、保湿剤を使わないのもNGです。 汗をかきやすい季節や環境も原因の1つ 夏場や暑い室内など汗をかきやすい季節や環境も、肌のべたつきの原因の1つ。 汗をかくとさらに肌のべたつきが気になりますが、そんなときにも保湿剤を使ったスキンケアは大切です。 保湿剤によるべたつきが気になる季節や環境では、サラッと肌に馴染みやすいスキンケア用品を選ぶようにすると快適ですよ。 みゆ 外出先でもサラサラの肌を保つには、フェイスパウダーや汗を拭き取れる洗顔シートの使用がおすすめ！ 肌のテカリを防止するには「保湿」が重要 肌のべたつきが気になる4つの原因を知ったところで、ここでは肌のべたつきを防止するための「保湿」の重要性について説明していきます。 正しい保湿の方法もおさらいしながら、肌のテカリを防止しましょう。 乾燥は皮脂の過剰分泌をもたらす 肌のべたつき予防になぜ保湿が大切かというと、乾燥は皮脂の過剰分泌をもたらすからです。 特にメンズ肌は水分の保持力が女性と比べると低く、せっかく保湿しても水分が蒸発しやすいという特徴をもちます。 肌が乾燥すると皮脂の分泌量が増えてしまうので、テカリを防止するためには正しい保湿から始めてみてください。 正しい保湿の方法 保湿効果を長続きさせるためには、化粧水のあとに乳液やクリームなど油分が多い保湿剤でフタをし、蒸発を防いであげることが大切です。 まずは化粧水をたっぷりと手やコットンに取り、優しく押し込むようなイメージで肌に馴染ませます。 化粧水が浸透したら乳液やクリームを同じように肌につけていきましょう。 保湿以外に気を付けたい肌のテカリ対策 保湿以外には、どのようなテカリ対策が有効でしょうか。 ここでは肌のテカリが気になるメンズが保湿の他にも心がけたい4つのポイントをご紹介します。 汗を抑えてべたつきをブロック べたつき対策には、制汗剤や涼しい服装などで汗を抑えることも有効です。 汗を抑えることで、朝につけた保湿剤やコスメの効果が持続しやすくなるからです。 その他に、清涼感ある洗顔シートや風に当たって汗を引かせることも効果が期待できます。 食事も気にして生活してみて 肌のべたつきを予防するためには、食事も気にして生活してみましょう。 テカリやべたつきが気になるなら、皮脂の分泌量を抑制する効果が期待できるビタミンB1や、脂質の代謝をサポートしてくれるビタミンB6などビタミン類が豊富に含まれた食事がおすすめです。 ジャンクフードや糖質が多い食事だけではなく、ビタミン類が豊富な野菜や魚介類なども取り入れたバランスのいい食生活を心がけてみてください。 べたつきを抑えるためのコスメも取り入れると◎ 「夕方になるとべたつきが気になってくる」というお悩みには、べたつきを抑えるためのコスメも取り入れることをおすすめします。 例えば皮脂吸着パウダー入りのファンデーションやBBクリームは、テカリが気になりにくい肌を目指せるアイテム。 フェイスパウダーも汗や余分な皮脂を吸着してサラサラの肌を保ってくれる効果が期待できます。 紫外線対策も忘れずに 肌のべたつきを予防するなら、紫外線対策も忘れずに！ 紫外線にはA波とB波があり、その中でもB波は肌の乾燥を引き起こす原因となります。 外に出る時間が長い日には、日焼け止めや帽子、日傘などでしっかりと紫外線対策をしましょう。 べたつき解消に役立つアイテム9選 べたつき解消のためにできる予防策を知ったところで、ここではメンズの脂性肌ケアにおすすめのアイテムをご紹介します。 テカリ防止に役立つ洗顔料から化粧水、コスメまで9アイテムをピックアップしました。 HMENZ(メンズ)/HMENZ 泥洗顔 HMENZ メンズ 洗顔 ネット付き 130g ニキビ 毛穴 黒ずみ 対策 3種の泥×2種の炭 HMENZ(メンズ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 肌のべたつきが気になる方には、メンズコスメブランドのHMENZの泥洗顔がおすすめ。 3種類の泥（クレイ）成分と2種類の炭成分が皮脂汚れを吸着洗浄してくれる、サッパリとした洗い心地が人気のアイテムです。 濃密な泡で肌を優しく洗い上げたあとは、コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分がしっとりとした肌へと整えてくれる効果も期待できます。 こんな人におすすめ 肌のべたつきや毛穴汚れが気になる方 サッパリとした洗い心地が好きな方 低刺激の洗顔料をお探しの方 公式ページはコチラ QUATTRO BOTANICO(クワトロボタニコ)/ボタニカル オイルコントロール＆フェイスクレンザー クワトロボタニコ 洗顔 メンズ 皮脂 テカリ対策 ボタニカル オイルコントロール ＆ フェイスクレンザー 濃密泡 毛穴汚れ 男性用 べたつき 泡 洗顔料 洗顔フォーム スキンケア 120g created by Rinker クワトロボタニコ(QUATTRO BOTANICO) ¥1,980 (2026/08/13 18:10:26時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング メンズブランドのQUATTRO BOTANICOからは、天然ミネラルを豊富に含む沖縄の海泥成分が配合された洗顔料をご紹介。 不要な皮脂だけを洗い流し、しっとり感の残る洗い上がりが実感できますよ。 レモン果汁など7つの果実エキスと、オウゴン根エキスなど4種の植物エキスが肌を整えてくれる効果も期待できるアイテムです。 こんな人におすすめ 肌のべたつきや毛穴汚れが気になる方 しっとりとした洗い上がりが好きな方 低刺激の洗顔料をお探しの方 公式ページはコチラ NIVEA(ニベア)/ニベアメン オイルコントロールローション 【Amazon.co.jp限定】ニベアメン オイルコントロールローション [ メンズ化粧水 ] [ オイリー肌 ] [ テカリ・ベタつき防止 ] [ 長時間サラサラ肌 ] [ クール爽快感 ] created by Rinker ニベアメン ¥990 (2026/08/14 00:14:27時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 世界的なスキンケアブランド、NIVEAからはメンズ肌のべたつきケアに特化した化粧水が販売されています。 皮脂吸着成分のセリサイトアパタイトが配合され、サラサラ肌を持続させる効果が望めるアイテムです。 保湿成分としてハマメリスエキスとグリセリンが含まれているので、乾燥したりつっぱったりしにくいのも嬉しいポイントです。 こんな人におすすめ 肌のべたつきやテカリが気になる方 サッパリとした使い心地が好きな方 爽やかな香りの化粧水が好きな方 公式ページはコチラ LUCIDO(ルシード)/薬用トータルケアオイルコントロール化粧水 LUCIDO(ルシード) ルシード 薬用 オイルコントロール化粧水 (医薬部外品)100ml created by Rinker LUCIDO(ルシード) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 40代からのメンズスキンケアをコンセプトとするLUCIDOの化粧水も、皮脂吸着パウダー入り。 メラニンの生成を防いで透明感ある肌を目指すナイアシンアミドと、抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合され、年齢に応じたケアもできるアイテムです。 コエンザイムQ10をはじめとする5種の保湿成分入りで、べたつきは防ぎながらもしっとり感が得られると人気を集めています。 こんな人におすすめ 肌のべたつきやテカリが気になる方 しっとりとした使い心地が好きな方 年齢に応じたケアもできる化粧水をお探しの方 公式ページはコチラ 花王/キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水 キュレル 皮脂トラブルケア化粧水 150ml created by Rinker キュレル ¥2,090 (2026/08/13 18:08:56時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 乾燥性敏感肌のケアに特化したキュレルの化粧水は、乾燥する部分とテカリが気になる部分が混在するメンズ肌にも適したアイテムです。 皮脂の過剰分泌を抑えるアラントインを配合し、ユーカリエキスやセラミドなどの保湿成分が滑らかな肌へと導いてくれる効果も期待できます。 アルコールフリーでアレルギーパッチテストをクリア済みと、低刺激な使い心地も嬉しいですね。 こんな人におすすめ 肌のべたつきやテカリが気になる方 サッパリとした使い心地が好きな方 低刺激の化粧水をお探しの方 公式ページはコチラ CLINIQUE(クリニーク)/オイル フリー モイスチャライザー CLINIQUE クリニーク オイル コントロール モイスチャライザー 100ml [並行輸入品] created by Rinker クリニーク(CLINIQUE) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング アメリカ発のCLINIQUEからは、肌のべたつきを抑制できると人気のメンズ向け乳液をご紹介します。 ジェル状でサラッとした軽やかな使い心地は、乳液のべたつきが苦手なメンズにも高評価。 ヒアルロン酸やヒマワリ種子エキスなどの整肌成分も配合され、カサつきにくい肌へと導いてくれる効果が期待できます。 こんな人におすすめ 肌のべたつきやテカリが気になる方 サッパリとした使い心地が好きな方 べたつきにくい乳液をお探しの方 公式ページはコチラ Bulldog(ブルドッグ)/オイルコントロール モイスチャライザー ブルドッグ Bulldog オイルコントロール モイスチャライザー(保湿クリーム) 100ml created by Rinker Bulldog(ブルドッグ) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング イギリス発のスキンケアブランド、Bulldogが手がける保湿クリームは天然由来成分を95%配合したアイテム。 肌のきめを整えてハリのある肌を目指すハマメリス水やセイヨウシロヤナギ樹皮エキスなどの成分が配合されています。 肌の調子を整えることで、皮脂の過剰分泌が起きにくい肌の状態を目指すことができる保湿剤です。 こんな人におすすめ 肌のべたつきやテカリが気になる方 しっとりとした使い心地が好きな方 べたつきにくい保湿クリームをお探しの方 公式ページはコチラ Menz Basic(メンズベーシック)/テカリ防止パウダー メンズベーシック テカリ防止パウダー フェイスパウダー クリア created by Rinker Menz Basic ¥2,980 (2026/08/14 00:19:58時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 時間経過とともに気になってくる肌のべたつきやテカリ対策には、フェイスパウダーがおすすめ！ 無着色のクリアカラーでつけていることがバレにくいこちらは、Menz Basicの人気アイテムです。 アミノ酸由来のシルクが肌の乾燥を防いでくれたり、シリコーンなど6種の添加物が不使用だったりと、肌に優しい使い心地も魅力です。 こんな人におすすめ 肌のべたつきやテカリが気になる方 サラサラの肌を長時間持続させたい方 無着色のフェイスパウダーをお探しの方 公式ページはコチラ LIPPS BOY(リップスボーイ)/フェイスパウダー リップスボーイ フェイスパウダー(明るい肌色) ファンデーション メンズコスメ ニキビ跡 毛穴カバー テカリ ナチュラル肌 created by Rinker LIPPS BOY ¥2,680 (2026/08/14 00:21:14時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 肌のべたつきやテカリをケアしながら顔色もトーンアップさせたいなら、こちらのフェイスパウダーがおすすめ。 人気ヘアサロンのLIPPSが手がけたメンズ用のフェイスパウダーで、肌の凹凸やくすみをぼかしてくれる効果も期待できます。 余分な皮脂を吸着するミリスチン酸が配合され、テカリやすい小鼻やTゾーンも気になりにくくしてくれます。 こんな人におすすめ 肌のべたつきやテカリが気になる方 サラサラの肌を長時間持続させたい方 くすみや赤みをカバーできる色付きフェイスパウダーをお探しの方 公式ページはコチラ メンズ肌のべたつきは放置せずに対策を！ 今回は、肌のべたつきが起こる原因と対策、おすすめのケアアイテムをご紹介しました。 肌のテカリやべたつき予防には保湿が何よりも大切ですが、皮脂分泌を抑える成分が配合されたスキンケアアイテムやコスメも販売されています。 べたつきが気になる肌向けの保湿剤やコスメを上手に使って、サラサラの肌を目指しましょう！