「海に行きたいけど、メンズも日焼け止めは必要なの？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 この記事では、これから海やプールに行こうと思っている方に向けて、紫外線がもたらす影響や、紫外線対策の重要性を解説します。 また、メンズにおすすめの日焼け止めを10個ご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア 服装には気を使っているのに、なぜか「清潔感」「老け見え」が気になると感じたことはありませんか？ その原因は、「乾燥・肌荒れ・ハリ不足」といった“肌の印象”にあるかもしれません とはいえ ☑何を選べばいいか分からない ☑ケアに時間をかけられない そんな方も多いはず。 そこでAUENがおすすめしたいのが「オールインワンローション」。 オールインワンをみる AUENが推すオールインワンの3つのポイント 時短設計 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4役を、これ1本で完結。忙しい朝も夜も無理なく続けやすい。 効率的な浸透力 独自の浸透技術とナノカプセルを採用。塗った瞬間スッと浸透し、べたつかず心地よい。 有効成分配合 肌荒れ、カミソリ負けを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合。健やかな肌へと導く。 この3つのポイントにより、肌が整うことでさらに印象がもう一段アップしてくれますよ。 印象が良くなる方法をみる 日焼け止めは美白になりたいメンズだけのものじゃない！ 日焼け止めは、美白になりたい人だけが付けるものと勘違いしている人も多いかもしれませんね。 実は、日焼け止めを塗ることは、シミやシワ、たるみの予防効果もあります。 日焼けが肌に及ぼす影響や、紫外線対策の重要性をわかりやすく解説するので、参考にしてみてください。 タカシ 紫外線による肌へのダメージを理解し、日焼け対策を行いましょう。 日焼けを防ぐのは大前提 通勤や、プライベートでお出かけするときも日焼け対策は非常に重要です。 海やプールに行くときだけ日焼け止めを塗る方は多くいますが、日常的に日焼け対策をする習慣を付けた方がいいでしょう。 シミ予防にも効果的 肌に紫外線を浴びすぎると、シミの原因に繋がります。 紫外線を浴びると、肌の弾力に重要なコラーゲンが破壊されてシミができやすいので注意。 シミを予防するためにも、日常的に日焼け止めを塗るように心がけましょう。 シワ・たるみも紫外線ダメージが影響 紫外線のダメージは、シワやたるみも加速させます。 紫外線にはコラーゲンを分解させる働きがあるため、肌のハリが失われてしまうのです。 そのため、日焼け止めで対策をすることで、シワやたるみを軽減する効果も期待できます。 頭皮や髪の毛にも日焼け止めが必要 日焼けは顔や腕だけでなく、頭皮や髪の毛にも影響が出る場合があります。 頭皮に紫外線を浴び続けると、抜け毛や薄毛の原因に発展する可能性があるため注意が必要です。 そのため、海やプールなど紫外線を浴びる時間が長い場合は、頭皮にも日焼け止めを塗りましょう。 タカシ 頭皮にはスプレータイプが、使いやすくておすすめですよ！ 海やプールに行くときの日焼け止めの選び方 普段の仕事やお出かけとは違い、日に当たる時間が長い海やプールの場合、日焼け止め選びは非常に重要です。 そのため、水に濡れても落ちにくい成分や、持続力が長い商品を選ぶようにしましょう。 ウォータープルーフタイプをチョイス 海やプールなどに行く際は、ウォータープルーフタイプの商品を選びましょう。 ウォータープルーフとは、水に濡れても日焼け止めの効果が落ちにくい機能のことです。 また、海やプールは汗をかくことも多いため、拭いても落ちにくいウォータープルーフタイプを選ぶのがおすすめです。 肌への負担を確認 日焼け止めによる肌への負担を減らすために、ノンケミカルの商品を選びましょう。 ノンケミカルとは、化学物質を使用していない商品ことです。 一般的な日焼け止めは、光やエネルギーを一度肌へ取り込んで放出します。 一方ノンケミカルは、肌にベールのような幕を作り吸収することなく、紫外線を跳ね返してくれます。 肌が弱い方は肌への負担を考えて、ノンケミカルの商品を選びましょう。 SPFとPA値をチェック 日焼け止めのSPFとPA値は、重要な役割を担っています。 どのシーンで使うのかによって、選び方が変わるため、購入前にチェックしておきましょう。 SPFとは？ SPFの数値は、UV-Bに対しての防止効果を表しています。 SPFの数値が大きいほど、紫外線からの防止効果が長く、短いほど肌への負担が軽減できます。 UV-Bを浴び過ぎると、肌にダメージが与えられて、皮膚ガンやシミなどのリスクが高まるのでしっかりと予防することが大切です。 PAとは？ PAとは、紫外線のUV-Aの防止効果を示す数値です。 UV-Aは紫外線の波長が長いため、肌の奥までダメージを与えてしまいます。 PAの値が高ければ高いほど、UV-Aから守る効果もアップ。 日差しが強い海に行く場合は、PA + + +以上を選ぶと効果的でしょう。 代表的な日焼け止めのタイプ 日焼け止めのタイプは、大きく分けて3つの種類があります。 伸びがよいクリームタイプや、吹きかけるスプレータイプなど、それぞれ特徴が違うため、用途によって使い分けるのが有効です。 タカシ 海やプールは、日に当たる時間が長いので、持続時間が長いものをチョイスしましょう。 クリーム・乳液タイプ クリームや乳液タイプは伸びがよいのが特徴です。 少量で広い範囲に馴染ませられるので、消費量も抑えられます。 また乳液タイプは、肌にやさしい商品が多く、乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめです。 ただし、クリームタイプ・乳液タイプは密着性が高いので、使用後は肌に残らないように洗顔でしっかりと落とすことを心がけましょう。 ジェルタイプ ジェルタイプは、みずみずしい付け心地でベタつきが少ないのが特徴です。 化粧水のように肌に浸透しやすいので、しっとりとしたクリームタイプが苦手な方におすすめです。 ただし、クリームタイプに比べると持続時間は短いため、塗り直しの手間がかかる場合もあります。 スプレータイプ スプレータイプは、頭皮や背中など、手が届きにくい部分に使えるのが特徴です。 クリームやジェルタイプの場合、頭皮や背中などに塗るのが困難。 一方、スプレータイプであれば、吹きかけるだけで日焼け予防ができますよ。 メンズにおすすめの日焼け止め10選 いよいよメンズにおすすめの日焼け止めを10個ご紹介します。 海やプールは、日差しが強く水に濡れるレジャーです。 そのため、水に濡れに強いウォータープルーフタイプや持続時間の長さを重視した商品をピックアップしたので、ぜひ参考にしてください。 アンファー/Permuta アンファー ペルムータ 日焼け止め メンズ UVカット SPF50 PA++++ ウォータープルーフ 45ml created by Rinker Permuta Amazon 楽天市場 Yahooショッピング アンファーは、いつまでも健康でいられるように、一人ひとりに寄り添った商品を開発しているブランドです。 なかでもPermutaは、化粧水のようなさっぱりとした日焼け止めで、ベタつきが苦手な方におすすめの商品ですよ。 水濡れに強いウォータープルーフが付いているので、水の中でも気にせず遊べるでしょう。 みゆ こんな方におすすめです！ ベタつきが苦手な人 ウォータープルーフ付きがよい人 塗り直しが面倒な人 公式ページはコチラ ZIGEN（ジゲン）/SUN SCREEN ZIGEN 日焼け止め ノンケミカル 敏感肌 【SPF50/PA++】 顔&からだ用 紫外線吸収剤不使用 クレンジング不要 保湿 無香料 肌に優しい UVクリーム レディース メンズ 子供 50ml created by Rinker ZIGEN（ジゲン） Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ジゲンは、未来の子供たちのために、地球環境を考えた商品を作っているブランドです。 その中でも日焼け止めは、ノンケミカル商品なので肌にやさしく浸透してくれますよ。 ノンケミカルには、UVカット成分が配合されていて、肌の上で紫外線を跳ね返す効果があります。 また、約16時間も持続できるにも関わらず、洗顔のみで落とせるので、クレンジングが面倒な方にもおすすめです。 みゆ こんな方におすすめです！ 敏感肌の人 クレンジングが面倒な人 日焼けまでの時間を長く持続させたい人 公式ページはコチラ WHITH WHITE（フィス ホワイト）/メンズ 日焼け止め フィス ホワイト メンズ 日焼け止め 50g SPF50+ PA ++++ ウォータープルーフ created by Rinker WHITH WHITE(フィス ホワイト) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング フィスホワイトは、日本人の透き通った美白を追求したブランドです。 塗った直後からグレープフルーツのさわやかな香りが漂うため、汗をかいてもかき消してくれそう。 ウォータープルーフタイプなので、海水はもちろん、ビーチでバレーボールをしていても汗で落ちる心配はないでしょう。 みゆ こんな方におすすめです！ 香り付きの日焼け止めを探している人 こまめな塗り直しが面倒な人 予防効果が高い商品がよい人 公式ページはコチラ NIVEA MEN（ニベアメン）/UVプロテクター ニベアメン UＶプロテクター 40ｍｌ 男性用 日焼け止め created by Rinker ニベアメン ¥2,200 (2026/08/13 18:07:50時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ニベアは、年齢や性別に関わらず、それぞれの悩みを幅広く解決してくれるブランドです。 そんなニベアの男性に特化したシリーズ、ニベアメンからはUVプロテクターを紹介。 なんと、1,000円以下のお手頃価格で手に入る日焼け止めなんです。 高額な日焼け止めの場合、全身に使うと消費が早く費用がかかってしまいます。 UVプロテクターなら1,000円以下で購入できるので、たっぷり塗っても大丈夫。 もちろん、日焼け止めとしての効果はSPF50+とPA ++++と抜群なので、コスパのいいアイテムです。 みゆ こんな方におすすめです！ 1,000円以下で買いたい人 気にせずたくさん使いたい人 予防効果が高い商品を探している人 公式ページはコチラ SUNKILLER（サンキラー）/パーフェクトストロングZ サンキラー パーフェクトストロングZ SPF50+ PA++++ 30ml created by Rinker サンキラー Amazon 楽天市場 Yahooショッピング サンキラーを展開するKISSME（キスミー）は、時代に関わらず「美」を輝かせるための情熱があるブランドです。 サンキラーパーフェクトストロング Zは、500円前後で購入できるプチプラアイテム。 それでいて、水に落ちにくいウォータープルーフ付きなので、プール遊びをしていても安心です。 持続時間も長く、紫外線の予防効果のあるコスパのいい商品ですよ。 500円前後の日焼け止めを探している方におすすめです。 みゆ こんな方におすすめです！ 500円前後で探している人 ウォータープルーフ付きがよい人 紫外線の予防効果のある商品がよい人 公式ページはコチラ VIR TOKYO（ウィル トーキョー）/UV STICK VIR TOKYO 日焼け止め メンズ サンスティック UV SPF50+ PA++++ ウォータープルーフ created by Rinker VIR TOKYO Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ウィルトーキョーは、男性の肌に真摯に向き合い個性を輝かせるために生まれたブランド。 そんなウィルトーキョーからおすすめの日焼け止めは、UV STICKです。 着色料不使用で無香料、さらにアルコールフリーのため敏感肌の方にもおすすめですよ。 また、日焼け止めでは珍しいスティックタイプのため、持ち運びがしやすく、リップのように塗り直しも素早くできます。 肌にやさしく、塗り直しに携帯したい方におすすめの商品です。 みゆ こんな方におすすめです！ 無香料がよい人 こまめに塗り直したい人 持続時間と防止効果のある商品がよい人 公式ページはコチラ ロート製薬/スキンアクアスーパーモイスチャージェル スキンアクア 50+ SPF スーパーモイスチャージェル ボトル 110g created by Rinker スキンアクア ¥625 (2026/08/13 18:14:17時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ロート製薬は、一人ひとりの美と健康を幅広くサポートするブランドです。 そんなロート製薬のスキンアクアスーパーモイスチャージェルは、ドラッグストアなどで手軽に手に入るため多くの方が愛用しています。 もちろん、価格もお手頃！ それでいて、ヒアルロン酸が配合されているため、日焼けで乾燥しがちな肌を保湿しながら紫外線を防いでくれます。 スーパーウォータープルーフタイプなので、海やプールに行くときにもピッタリです。 みゆ こんな方におすすめです！ 安価な商品を探している人 ウォータープルーフ付きがよい人 SPF50+の持続時間が長い商品がよい人 公式ページはコチラ NULL（ヌル）/SUN SCREEN for MEN NULL 日焼け止め ウォータープルーフ SPF50+ PA++++ スポーツ ゴルフ 40g created by Rinker ＭＥＮＳ ＮＵＬＬ Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ヌルは、カッコよくてダンディーな男性のために、ボディケアをバックアップしてくれるブランドです。 こちらの日焼け止めは、無添加で肌にやさしいのが特徴です。 アルコールフリーなので、肌が弱い方や敏感肌の方にもおすすめ。 また、水に強いウォータープルーフ付きなので、海やプールで気にせず遊べますよ。 SPF50+、PA++++なので、しっかり全身を紫外線からガードしてくれるでしょう。 みゆ こんな方におすすめです！ 敏感肌の人 紫外線から肌をしっかり守りたい人 水濡れに強い商品を探している人 公式ページはコチラ KuSu（クス）/トーンアップ日焼け止め KuSu 【 日焼け止め 化粧下地 クリーム 】 40g [ SPF50+/PA++++ ウォータープルーフ これ一本で 日焼け止め スキンケア ベースメイクまで ツヤ肌へトーンアップ] PP Pro created by Rinker KuSu ¥1,999 (2026/08/13 18:14:18時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング クスは、「暮らしの中に少しでも笑顔を取り入れたい」と日々の疲れを癒してくれるブランドです。 トーンアップ日焼け止めは、その名の通り肌のくすみをカバーして明るく見せてくれる色付きタイプ。 ニキビや肌荒れ、シミなどの肌悩みもカバーできます。 また、SPF50+、PA++++なので、日焼け止めとしての効果もバッチリ。 肌のムラが気になる方で、日焼け止め1本で完結させたい方におすすめの商品です。 みゆ こんな方におすすめです！ 肌荒れが気になる人 水落ちが心配な人 塗り直しが面倒な人 公式ページはコチラ VERCURY（バーキュリー）/BBクリーム 【バレないBBクリーム爆誕！超ナチュラル仕上がりに専門家もビックリ】 VERCURY バーキュリー メンズ BBクリーム ファンデーション コンシーラー 医薬部外品 日焼け止め ニキビ跡 青髭 隠し created by Rinker バーキュリー ¥1,680 (2026/08/13 18:14:18時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング バーキュリーは、男性の魅力を肌から作り上げてくれる、モテメンズに欠かせないブランドです。 BBクリームの日焼け止めは、ニキビや青髭も隠すことができるので1本持っておいて損はないでしょう。 コンシーラーとして使える日焼け止めを探している方にもピッタリ。 肌悩みをカバーしつつ、ウォータープルーフタイプで水にも強い、優秀な1本です。 みゆ こんな方におすすめです！ ツヤ肌に見せたい人 肌の予防効果が高め 水に強い商品を探している人 公式ページはコチラ 日焼け止め以外の紫外線対策も忘れずに 海やプールは紫外線をもろに浴びるため、日焼け止め以外の対策も重要です。 日焼け止めとセットで使うと、より効果的に紫外線を予防できます。 タカシ しっかりと対策をして、楽しい夏の思い出を作りましょう！ 海に行くならラッシュガードが◎ ラッシュガードを着用すれば、海の外や中を気にせず紫外線予防が可能です。 海で泳いだり、汗をかいたりすると日焼け止めの効果が弱くなり、水分と一緒に落ちてしまう可能性があります。 ラッシュガードならクリームが落ちる心配もありません。 また、背中は日焼け止めが塗りづらく、赤みや皮剥けなどが起こりやすいです。 ラッシュガードは着用するだけで、自分では塗りにくい背中もカバーすることができます。 サングラスで目の日焼けも予防 紫外線は目にもダメージを与えるので、サングラスで予防するのがおすすめ。 目に紫外線を浴びすぎると、痛みや充血などの危険性があります。 対策としてはサングラスで目を守るのが効果的でしょう。特にUVカットがついている商品を選ぶとさらに効果的です。 時間帯によっては日傘や帽子も使おう あまりにも日差しが強い日は、日傘や帽子で顔や体を紫外線から守ることも大切です。 特に昼過ぎの12時〜14時は日差しが強いため、移動のときは日傘で予防しましょう。 帽子は手荷物になりにくく、顔周辺を保護してくれるので非常におすすめです。 海に行くならメンズも日焼け止めで対策を！ 年々、紫外線が強くなっているので、メンズも日焼け対策を心がけるのがおすすめ。 紫外線は肌が黒くなるだけではなく、シミやそばかすの原因にもなります。 また、紫外線UV-Aに関しては蓄積タイプなので、今から紫外線対策をしていれば数年後のシワやたるみを抑えられるかもしれません。 日焼け止めで紫外線予防をして、海やプールで夏の思い出をたくさん作りましょう。