花粉の季節は、いつも以上に肌の調子が悪化しやすいですよね。 とくに花粉症の方は、「何度も鼻水をかむから肌が乾燥しやすい」「摩擦による肌ダメージをなんとかしたい」というお悩みがあるかもしれません。 この記事では、花粉による肌荒れでお悩みのメンズにおすすめのスキンケアアイテムを紹介します。 花粉の季節だからこそ、あらためてスキンケアアイテムを見直してみてはいかがでしょうか？ 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア 服装には気を使っているのに、なぜか「清潔感」「老け見え」が気になると感じたことはありませんか？ その原因は、「乾燥・肌荒れ・ハリ不足」といった“肌の印象”にあるかもしれません とはいえ ☑何を選べばいいか分からない ☑ケアに時間をかけられない そんな方も多いはず。 そこでAUENがおすすめしたいのが「オールインワンローション」。 オールインワンをみる AUENが推すオールインワンの3つのポイント 時短設計 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4役を、これ1本で完結。忙しい朝も夜も無理なく続けやすい。 効率的な浸透力 独自の浸透技術とナノカプセルを採用。塗った瞬間スッと浸透し、べたつかず心地よい。 有効成分配合 肌荒れ、カミソリ負けを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合。健やかな肌へと導く。 この3つのポイントにより、肌が整うことでさらに印象がもう一段アップしてくれますよ。 印象が良くなる方法をみる 花粉の季節に発生しやすい肌トラブルは？ 花粉の季節に発生しやすい肌トラブルには、一体どのようなものがあるのでしょうか？ ここでは、花粉の季節の肌トラブルについて解説します。 いくつかの肌トラブルを知ることで、適切な対処法が見えてくるでしょう。 ぜひチェックしてみてくださいね。 バリア機能の低下による肌荒れ 花粉の季節に発生しやすい肌トラブルのひとつに、バリア機能の低下による肌荒れがあげられます。 春は紫外線の量が増える上、花粉や黄砂など外部からの刺激が加わりやすい季節です。 そのため、赤みやチリチリとしたかゆみ、炎症などの肌荒れを引き起こしやすいでしょう。 外部からの刺激を防げるように、肌をよい状態に整えておく必要があります。 乾燥 花粉の季節には、肌の乾燥トラブルも発生しやすいでしょう。 冬から春にかけては気温が徐々に高くなる、季節の変わり目です。 そのため、肌のターンオーバー（肌の生まれかわる周期）が乱れやすく、水分と油分のバランスが崩れて乾燥しやすくなります。 みゆ 湿度の低い冬に比べると、少し乾燥が軽減するケースもありますよ！ 紫外線ダメージ 春は花粉だけでなく、紫外線の量も多くなるため肌にダメージを与えるリスクがあります。 春の紫外線量は、夏場とほぼ同じ。 そのため、外出時に何も対策していないと、紫外線の蓄積により肌の弾力やハリが失われてしまいます。 紫外線は、くすみやたるみの原因になってしまうので注意しましょう。 花粉症によるティッシュやマスクの摩擦トラブル 花粉症の方はティッシュやマスクの使用による摩擦も、肌トラブルを引き起こす要因です。 何度も鼻水をかんだり、花粉対策でマスクをつける機会が増えたりすると、肌に必要な皮脂までとれてしまうおそれがあります。 とくに春はスギやヒノキ花粉が飛散しており、肌荒れの注意が必要です。 みゆ 花粉症の方はしんどい時期ですよね…。とはいえ摩擦を軽減する工夫はできるので、次の項で紹介していきます！ 花粉の季節の肌荒れを予防するには？ 花粉の季節に発生しやすい肌トラブルはわかったけれど、どのように対策すればよいのでしょうか？ ここからは、花粉の季節の肌荒れを予防するにはどうしたらよいのかを解説していきます。 花粉の季節も、健やかでハリツヤのある肌を維持できる工夫が盛りだくさん。 ぜひ実際に試してみてくださいね。 紫外線対策をする 紫外線量の増える花粉の季節は、紫外線対策が欠かせません。 外出するときは、なるべく日焼け止めを塗るようにしたり、つばの広い帽子や日傘などを活用するとよいでしょ う。 ほかにもサングラスやハイネックの服など、必要に応じて紫外線を予防できるアイテムを取り入れてください。 みゆ 顔に少しメイクすると、紫外線から肌をガードする効果が高まります。メンズの方は、UVカット効果のあるBBクリームを使用してみてもよいでしょう！ やわらかな素材の保湿ティッシュ・マスクを使う やわらかな素材の保湿ティッシュ・マスクを使うことも、花粉による肌荒れ予防に効果的です。 水分量の多い保湿ティッシュや、天然繊維やウレタン製のマスクなどを活用することで、摩擦を軽減できます。 花粉でダメージを受けた肌は、いつも以上にデリケートになっています。 ちょっとした物理的な刺激を避けることで、肌荒れの予防につながるでしょう。 丁寧な洗顔・保湿を心掛ける 花粉の季節は、いつも以上に丁寧な洗顔・保湿を行うことが重要です。 肌の表面に付着してしまった花粉を長時間放置していると、肌荒れを引き起こしやすい状態になってしまいます。 そのため、外から帰ったらすぐに洗顔するようにしましょう。 目や鼻の周りについた花粉を洗い流せば、花粉症の症状である鼻炎の軽減にもつながります。 みゆ 洗顔後は、化粧水や乳液などでしっかり保湿してくださいね！ 肌荒れに効果的なスキンケアアイテムの選び方 花粉の季節ならではの肌荒れには、適切なスキンケア対策が必要だということがわかりました。 では、自分の肌に合うスキンケアアイテムはどのように見つけたらよいのでしょうか？ ここでは、肌荒れに効果的なスキンケアアイテムの選び方を紹介します。 花粉の季節ならではのポイントをまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。 刺激の強い成分はなるべく避ける 花粉の季節は、普段よりも肌が敏感になっている可能性があります。 そのため、下記のような刺激の強い成分は、なるべく避けるようにしましょう。 合成界面活性剤（ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Naなど） 鉱物油 エタノール サリチル酸 紫外線吸収剤 刺激の強い成分があまり配合されていない、マイルドな使い心地のアイテムがおすすめです。 高保湿成分が配合されているものがおすすめ 花粉による肌荒れ対策には、高保湿成分が配合されているものがおすすめです。 とくに下記の成分が配合されているものは、肌荒れに効果が高いでしょう。 グリチルリチン酸2K グリチルレチン酸ステアリル みゆ 肌のキメを整えるためには、水分と油分のバランスが大切です。保湿力の高い成分で、しっかり肌質を整えましょう！ 好みのテクスチャを選択する スキンケアアイテムは、毎日続けることでより高い効果を発揮できます。 そのため、使い続けやすい「好みのテクスチャのもの」を選択するとよいでしょう。 乾燥やごわつきが気になる方は「しっとりとした使用感」を、テカリやベタつきが気になる方は「さっぱりとした使用感」を選ぶのがおすすめです。 花粉によるメンズの肌荒れに効果的なスキンケアアイテム5選 花粉による肌荒れを予防するためには、自分の肌に合ったスキンケアアイテムを選ぶことが重要です。 ここからは、花粉によるメンズの肌荒れに効果的なスキンケアアイテムを紹介します。 ぜひお気に入りのアイテムを探してみてくださいね。 AUEN [オーエン]／ALIVE エイジング（※）ケアセット ▲ALIVE エイジングケアセットはコチラ AUEN [オーエン]の「ALIVE エイジング（※）ケアセット」は、洗顔料とオールインワンがセットになった便利な商品です。 ペーストタイプの洗顔料は、さっぱりとした洗い上がりが特徴で、汚れや花粉などをしっかりと洗い流すことができます。 オールインワンローションは、1本で化粧水・美容液・乳液の3役を担っており、スキンケアを時短したいメンズにぴったりです。 こんな人におすすめ 年齢肌の悩みをお持ちの方 肌の乾燥やテカリが気になり始めた方 時短でスキンケアしたい方 ※エイジングケア…年齢に応じたお手入れのこと 詳細はこちら 公式ページはコチラ d program（ディープログラム）／アレルバリア エッセンス N dプログラム(d program) アレルバリア エッセンス N 日焼け止め 無香料 敏感肌用 40ミリリットル (x 1) created by Rinker dプログラム(d program) ¥2,463 (2026/08/14 00:35:59時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング d program（ディープログラム）の「アレルバリア エッセンス N」は、日中の外出時に使用すると花粉やほこりなどの微粒子から、肌を守る効果が期待できるアイテム。 アルコールフリーやパラベンフリーなど、乳幼児の肌にも使えるほどのマイルドな使い心地です。 まずは花粉が肌に付着するのを防ぎたい、乾燥が気になるという方におすすめですよ。 こんな人におすすめ 花粉が肌に付着するのを防ぎたい方 アルコールフリー、パラベンフリーの商品をお探しの方 日中用の美容液をお求めの方 公式ページはコチラ VARON（ヴァロン）／オールインワンセラム サントリー VARON ヴァロン オールインワン メンズ スキンケア 男性用化粧水 (Classic, 120mL/約2カ月分) created by Rinker Suntory ¥9,212 (2026/08/14 00:36:00時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング VARON（ヴァロン）の「オールインワンセラム」は、紫外線やシェービングによるダメージの蓄積にアプローチできる、オールインワンアイテムです。 化粧水、美容液、クリームの3つの役割を、1本で担えます。 肌荒れを防ぎつつ、しっとりとしたツヤのある肌へと導くうるおい成分がたっぷり配合されていますよ。 こんな人におすすめ 化粧水、美容液、クリームを1本にまとめたい方 紫外線ダメージをケアしたい方 肌荒れを予防したい方 公式ページはコチラ uno（ウーノ）／スキンバリアローション f uno(ウーノ) スキンバリアローション (化粧水) 100mL メンズ エイジングケア うるおい シミ 小じわ 乾燥 ハリ created by Rinker UNO(ウーノ) ¥1,670 (2026/08/14 00:36:00時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング uno（ウーノ）の「スキンバリアローション f」は、長時間うるおいを持続できる化粧水です。 メンズの肌質に合わせて設計されており、乾燥や小ジワが目立ちにくい肌へと導きます。 また、独自成分の「テトラバリア成分」が配合されており、肌の水分が蒸発するのを防ぐ効果も。 花粉の季節でも使いやすいアイテムです。 こんな人におすすめ 長時間うるおいをキープしたい方 乾燥、小ジワ、テカリなどが気になる方 メンズの肌になじみやすいものがほしい方 公式ページはコチラ ETVOS（エトヴォス）／モイストバリアクリーム ETVOS ( エトヴォス ) 花粉 モイストバリアクリーム 30g 肌荒れ 敏感肌 PM2.5 ハウスダスト 保湿クリーム ヒト型セラミド created by Rinker ETVOS ¥3,993 (2026/08/14 00:36:01時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ETVOS（エトヴォス）の「モイストバリアクリーム」は、花粉やハウスダスト、タバコの煙や排気ガスから肌をガードしてくれるアイテム。 季節の変わり目に肌がピリつく方や、乾燥による肌荒れが気になる方におすすめです。 また、ベタつきにくいテクスチャなので、クリームを塗っていてもサラサラとした肌になるのが嬉しいポイント。 加えて、バリア機能をサポートする保湿成分もたっぷり配合されているので、肌を健やかな状態へと導きます。 こんな人におすすめ 外的要因から肌を守りたい方 季節の変わり目で肌がピリつく方 乾燥による肌荒れが気になる方 公式ページはコチラ 【Q＆A】「花粉 肌荒れ メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「花粉 肌荒れ メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 みゆ スタイリストのみゆです！よくある疑問・お悩みを解決していきますね！ Q.花粉で肌荒れが起きるのはなぜ？ 花粉で肌荒れが起きる理由は、免役システムのアレルギー反応や摩擦によるものです。 バリア機能が低下した肌に花粉が付着すると、免役システムが働きアレルギー反応が生じやすくなります。 また、ティッシュやマスクなどを繰り返し使用することで、摩擦ダメージを受ける可能性があるでしょう。 肌のかゆみ、赤身、湿疹、乾燥など、さまざまなトラブルの原因になるため、念入りなスキンケアが大切です。 Q.肌荒れ予防に効果的な食べ物は？ 花粉の季節の肌荒れに効果的な食べ物には、「レモン、キウイ、豚肉、アーモンド、にんじん、ほうれん草、鶏のささみ、ヨーグルト、大豆製品（豆腐、納豆）」などが挙げられます。 主に、ビタミン、ミネラル、食物繊維などをバランスよく摂取することが大切です。 バランスのよい食生活で、内側から肌をきれいにしていきましょう。 Q.花粉症による肌荒れは皮膚科を受診するべき？ 花粉により皮膚が荒れてしまったり、かゆみが治まらなかったりする場合は、皮膚科の受診を検討してもよいでしょう。 花粉症で皮膚が荒れる症状を「花粉皮膚炎」といいます。 スキンケアだけで予防しきれないときは、皮膚科で処方される内服薬をご活用ください。 みゆ お悩みは解決しましたか？少しでも参考になれば嬉しいです！ 花粉の季節はメンズもしっかり肌荒れ対策を！ 花粉の季節は、いつも以上に肌が敏感になりやすくダメージを受けやすい状態になります。 肌荒れの原因を知ることで、しっかり予防や対処ができるようになるでしょう。 普段のスキンケアよりも、念入りに肌を守る意識をもつのがおすすめです。 ぜひご自身の肌に合うアイテムを活用して、花粉の季節を乗り越えましょう！ AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと みゆ まずは花粉が肌に付着するのを最小限にすることが大切です！玄関先で、衣類や髪についた花粉を払い落とし、室内に持ちこまないようにしましょう。