朝の忙しい時間。洗顔をしっかりしないといけないと思いつつ、水で洗うだけにしてしまっている。 あるいは夜の1回だけ洗えばOKということにしてしまっている。 そんな男性に向けて、この記事では、朝の洗顔の必要性や、おすすめの洗顔料を解説していきます。 朝の洗顔を習慣化して、健康的で好印象を得られる肌を目指しましょう。 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア 服装には気を使っているのに、なぜか「清潔感」「老け見え」が気になると感じたことはありませんか？ その原因は、「乾燥・肌荒れ・ハリ不足」といった“肌の印象”にあるかもしれません とはいえ ☑何を選べばいいか分からない ☑ケアに時間をかけられない そんな方も多いはず。 そこでAUENがおすすめしたいのが「オールインワンローション」。 オールインワンをみる AUENが推すオールインワンの3つのポイント 時短設計 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4役を、これ1本で完結。忙しい朝も夜も無理なく続けやすい。 効率的な浸透力 独自の浸透技術とナノカプセルを採用。塗った瞬間スッと浸透し、べたつかず心地よい。 有効成分配合 肌荒れ、カミソリ負けを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合。健やかな肌へと導く。 この3つのポイントにより、肌が整うことでさらに印象がもう一段アップしてくれますよ。 印象が良くなる方法をみる メンズに朝の洗顔が必要な理由 朝の洗顔は、1日のスタートを清潔に保つために大事な習慣と言えます。 ここでは、メンズに朝の洗顔が必要とされる主な理由を紹介します。 皮脂や汚れの蓄積を防ぐ 夜の間、人の肌は自然と皮脂を分泌します。 これは肌を保護するための肌自身の機能なのですが、朝になると過剰な皮脂が肌表面に残り、毛穴を塞いだり肌トラブルの原因となることがあります。 この余分な皮脂を、1日の活動の前に取り除くのが、朝の洗顔の役割です。 これにより、肌の清潔さを保ち、毛穴の詰まりや他の肌トラブルのリスクを低減する効果が期待できます。 肌のめぐりをサポートする 肌のめぐりとは、古い肌細胞が剥がれ落ち、新しい肌細胞に生まれ変わるプロセスのこと。 このプロセスは夜間に活発に行われるため、朝には古い肌細胞が表面に残ることも。 朝の洗顔は、これらの古い細胞を除去し、肌表面を滑らかにし、肌の清潔と健康を維持するために効果的とされます。 さらに、清潔な肌は化粧水や美容液などのスキンケアの吸収を助け、その効果を高めることが期待できるのです。 日中の肌の状態を整える 朝の洗顔は、日中の肌の状態を整える上で欠かせません。 清潔な肌は、化粧水や乳液といったスキンケア製品の効果を最大限に引き出す基盤となります。 また、清潔な肌はメイクアップや日焼け止めのベースとしても最適です。 朝の洗顔を行うことで、肌の状態を整え、日中の外部環境から肌を守る準備をする効果が期待できます。 朝の洗顔と夜の洗顔の役割の違い 朝と夜の洗顔は、それぞれ異なる役割を持ち、肌の健康を維持する上で欠かせないものです。 これらの洗顔の目的と役割を理解することで、適切なケアを行い、一日中快適な肌状態を保つことができます。 ここでは、朝の洗顔と夜の洗顔が果たす異なる役割について詳しく見ていきましょう。 朝の洗顔の役割 朝の洗顔は、夜間に肌が自然と生成した皮脂や、睡眠中に顔に付着したホコリや汗などの不純物を取り除くことが主な目的です。 この過程は、肌を清潔に保ち、1日を通じて使用するスキンケア製品や化粧品の肌へのなじみを良くするために重要です。 さっぱりとした洗顔料を用いることで、肌をリフレッシュさせ、目覚めの際に感じる肌のベタつきを取り除きます。 朝の洗顔は、肌を清潔に保つだけでなく、日中の肌を整える効果が期待できます。 夜の洗顔の役割 夜の洗顔は、日中に肌に蓄積された汚れやメイク、皮脂などをしっかり洗い流し、肌を再生させるための準備を整えることが目的です。 夜は肌の再生が最も活発に行われる時間帯であり、この時間にしっかりと洗顔を行うことで、肌の回復をサポートします。 また、夜の洗顔は、日中の紫外線や外部環境から受けた肌へのストレスを落ち着かせ、肌に深い休息を与えることができます。 夜用の洗顔料を選ぶ際は、肌に優しく、かつ汚れをしっかり除去する効果のある製品を選ぶことが重要です。 朝の洗顔にもピッタリ。AUEN（旧：DCOLLECTION）の洗顔フォーム AUEN（旧：DCOLLECTION）では、具体的な洗顔料選びに悩む男性に向けて、メンズ用洗顔料を用意しています。 皮脂によるベタつき、肌荒れ、毛穴の汚れなど、男性特有の肌トラブルをもっちり泡でケアする洗顔料です。 クリアウォッシュフォームはコチラ 日々のスキンケアをまとめて変えたい方は「大人スキンケアセット」がおすすめ 「何を使えばいいかわからない」「毎日のスキンケアが面倒」 そんなふうに思ってしまう忙しい男性に向けて、AUEN（旧：DCOLLECTION）はお手軽2ステップのスキンケアセットを開発しました。 「クリアウォッシュフォーム」は、男性特有の皮脂の多さや、毛穴の汚れに着目し、もっちり泡で清潔な肌に洗い上げることを目指します。 「オールインワンローション」は、化粧水、乳液、美容液、アフターシェーブの4役を1本で担う保湿化粧品。洗顔後の乾燥しやすい肌に、しっとりとうるおいを与えてくれるでしょう。 男性のスキンケアに必要な「清潔」と「保湿」が、この2ステップで完了。 面倒でも忙しくても、スキンケア習慣がつけやすいセットです。 大人スキンケアセットはコチラ 大人セット 洗顔料 ローション 忙しい男性の朝におすすめの洗顔料10選 ORBIS Mr.(オルビス ミスター)/フォーミングウォッシュ 【医薬部外品】 オルビス ミスター フォーミングウォッシュ オイルコントロール メンズ 男性用 120g 2.医薬部外品 1.洗顔 単品 created by Rinker ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ¥1,650 (2026/08/14 00:26:49時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「清潔感を科学したメンズスキンケア」を掲げるオルビスミスターの洗顔料。 乾燥や肌荒れなど男性の肌に起きがちなトラブルを予防し、ハリのある肌を目指せる処方です。 アルコールフリーのため、朝のシェービング後の敏感肌でもヒリつきにくいのが嬉しいポイント。 こんな人におすすめ シェービングもする方 洗顔料から保湿剤をシリーズ使いしたい方 サッパリとした洗い心地が好きな方 公式ページはコチラ GATSBY(ギャツビー)/ディープメディフェイシャルウォッシュ GATSBY(ギャツビー) ディープメディフェイシャルウォッシュ [ 日本製 メンズ シカ 洗顔] [ 肌あれ 保湿 ] created by Rinker GATSBY(ギャツビー) ¥720 (2026/08/13 18:13:35時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング GATSBYの「ディープメディフェイシャルウォッシュ」は、保湿成分であるシカ成分(ツボクサエキス）が配合されているのが特徴。 その他にも、植物由来のエキスを配合し、男性の肌トラブルを抑えてくれる効果が期待できます。 洗い上がりのうるおいも保ってくれる処方で、その後のスキンケアにも適した洗顔料と言えるでしょう。 こんな人におすすめ コスパのいい製品を探している方 うるおいを残しつつさっぱりと洗いたい方 ニキビが気になる方 公式ページはコチラ Curel(キュレル)/潤浸保湿 泡洗顔料 キュレル 泡洗顔料 150ml created by Rinker キュレル ¥1,760 (2026/08/13 18:13:36時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 乾燥による肌荒れや刺激を受けやすい方におすすめの、泡タイプの洗顔料です。 肌荒れの原因にもなる汗や汚れはすっきり洗い流しつつ、肌に必要な油分を残したまま洗い上げることで、すこやかな肌を目指せるでしょう。 弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーで肌に負担をかけにくいのも嬉しいポイント。 こんな人におすすめ 洗い上がりの保湿を求める方 泡立てるのが苦手な人 肌に負担をかけにくい洗顔料を探している人 公式ページはコチラ NILE(ナイル)/濃密泡洗顔 ホワイトクレイフェイスウォッシュ NILE 濃密泡洗顔 メンズ レディース クリーム洗顔せっけん created by Rinker Nile ¥1,680 (2026/08/13 18:13:33時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 泡立てるともっちりと粘り気のある泡が作れ、肌への摩擦を少なく洗顔することができます。 皮脂吸着成分として配合されたクレイ成分が、男性の皮脂や汚れを吸着してくれます。 肌荒れの鎮静作用があるグリチルリチン酸2kや植物由来の保湿成分が配合されており、リラックス感のある香りも特徴です。 こんな人におすすめ 顔のテカリが気になる方 毛穴汚れが気になる方 サッパリとした洗い心地が好きな方 公式ページはコチラ Magnifique(マニフィーク)/クレンジングフォーム マニフィーク 洗顔 メンズ スキンケア 洗顔フォーム magnifique KOSE 130g created by Rinker マニフィーク ¥1,320 (2026/08/13 18:02:45時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング Magnifiqueが販売するクレンジングフォームは、アルコールフリー、パラベンフリーのアイテムです。 きめ細かい泡立ちのため、シェービングフォームとしても使用できます。 植物由来成分による保湿効果も期待できる洗顔料です。 こんな人におすすめ 癒される香りの洗顔を探している方 肌に優しい洗顔を探している方 シェービングフォームとしても使いたい方 公式ページはコチラ QUATTRO BOTANICO(クワトロボタニコ)/ボタニカル オイルコントロール＆フェイスクレンザー クワトロボタニコ 洗顔 メンズ 皮脂 テカリ対策 ボタニカル オイルコントロール ＆ フェイスクレンザー 濃密泡 毛穴汚れ 男性用 べたつき 泡 洗顔料 洗顔フォーム スキンケア 120g created by Rinker クワトロボタニコ(QUATTRO BOTANICO) ¥1,980 (2026/08/13 18:13:35時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング こちらの洗顔料は、肌のテカリやベタつきが気になるメンズにおすすめ。 吸着成分として沖縄の海泥が配合されており、毛穴汚れや皮脂汚れをさっぱり洗い流してくれるでしょう。 肌にうるおいを与えられる成分も配合されているので、肌をすこやかに保ちたい方に適しています。 こんな人におすすめ 肌にうるおいを与えたい方 毛穴汚れや皮脂汚れが気になる方 濃密な泡で優しく洗顔したい方 公式ページはコチラ メラノCC/ディープクリア酵素洗顔 メラノCC ディープクリア酵素洗顔 130g 酵素×ビタミンC配合 洗顔フォーム 毛穴ケア created by Rinker メラノCC Amazon 楽天市場 Yahooショッピング メラノCCのディープクリア酵素洗顔は、整肌保湿成分のビタミンCが配合された洗顔料。 潤いを保ちながら毛穴汚れを落とし、すこやかさの感じられる肌に導いてくれるでしょう。 価格もリーズナブルで、毎日の洗顔をコスパよく行いたい方にもおすすめです。 こんな人におすすめ コスパのいい洗顔を探している方 肌に潤いを与えてくれる洗顔を求めている方 酵素洗顔料が欲しい方 公式ページはコチラ LUCIDO(ルシード)/EXオイルクリア泡洗顔 LUCIDO(ルシード) EXオイルクリア泡洗顔 [ メンズ 洗顔 泡 ] [ 皮脂 べたつき 徹底クリア ] 無香料 created by Rinker LUCIDO(ルシード) ¥467 (2026/08/13 18:02:44時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 40才からの皮脂やテカリをクリアにすることを目指した洗顔料。 肌にハリを与える効果が期待できるコエンザイムQ10を配合しているため、年齢を重ねた肌のケアにも適しているでしょう。 無香料・無着色・パラベンフリーなのも嬉しいポイントです。 こんな人におすすめ 皮脂汚れをしっかり落としたい方 洗顔料を泡立てる手間を減らしたい方 シェービングに使えるタイプを探している方 公式ページはコチラ 無印良品/マイルド洗顔フォーム 無印良品 マイルド洗顔フォーム洗顔-本体 created by Rinker MUJI Amazon 楽天市場 Yahooショッピング シンプルで機能的な商品を展開する、無印良品の洗顔料です。 天然うるおい成分としてオレンジ果汁を配合し、うるおいを保ちながらマイルドな洗い上がりが特徴です。 無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリーで肌に負担が少ないため、敏感肌の方にも使いやすいでしょう。 こんな人におすすめ 肌のうるおいを保ちたい人 肌タイプを問わずに使える洗顔料を探している人 無添加の洗顔料を探している人 公式ページはコチラ AMBiQUE(アンビーク)/フェイスフォーム AMBiQUE メンズ 洗顔フォーム アンビーク 濃密ミクロ泡 2種類の泥 低刺激 テカリ 毛穴 乾燥 created by Rinker AMBiQUE ¥2,200 (2026/08/13 18:13:33時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 国産オーガニックにこだわったメンズスキンケアブランドAMBiQUE（アンビーク）。 皮脂は多いのに、内側の水分が不足しがちな男性の肌に着目して作られています。 2種類の吸着成分と、うるおいを成分の高純度ヒアルロン酸を配合することで、男性肌の特徴にアプローチしてくれるでしょう。 こんな人におすすめ 顔のテカリが気になる方 泡タイプの洗顔料をお探しの方 サッパリとした洗い心地が好きな方 公式ページはコチラ 正しくて効果的な朝洗顔の手順とコツ 朝の洗顔は、一日を通じて肌を健やかに保つための基礎となります。 正しい手順とコツを押さえることで、肌に必要なケアを行いながら、快適なスタートを切ることができます。 ここでは、朝洗顔をより効果的に行うための手順とコツを紹介します。 手を清潔に洗う 朝の洗顔を始める前に、手をきれいに洗い、清潔な状態で肌に触れるようにしましょう。 これは、手に残っている細菌や汚れが、顔に移るのを防ぐためです。 また、洗顔料を手に取る前に、顔をぬるま湯で軽く濡らし、肌を柔らかくしておくことがポイント。 この工程によって、洗顔料が肌に均等に広がりやすくなり、効率的に汚れを落とす準備を整えることができます。 正しく洗顔料を使う 製品に記載された適量の洗顔料を手に取り、まずは手のひらでよく泡立てましょう。 十分な泡が作れたら、その泡を使って顔全体を優しくマッサージするように洗います。 力強く擦るのではなく、泡を転がすような感覚で肌に触れることが大切です。 特に、鼻や額などの皮脂が多く分泌されやすい部分は念入りに。 この時、肌を刺激しないように優しく扱うことが肝心です。 洗顔後にはスキンケアを行う 洗顔が終わったら、すぐに冷たい水やぬるま湯でしっかりとすすぎ、洗顔料の残りがないようにしましょう。 すすぎ残しは肌トラブルの原因となるため、特に注意が必要です。 その後、顔をタオルで優しく押さえるようにして水分を取り、擦らずに乾かします。 洗顔後は肌が乾燥しやすいため、すすぎ終わったら迅速に化粧水や乳液で保湿することが重要です。 この一連のケアを行うことで、肌の潤いを保ち、一日中快適な肌の状態を維持することが期待できます。 【Q＆A】「メンズの朝洗顔」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「メンズの朝洗顔」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 タカシ バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！ Q1. 洗顔は1日何回がおすすめですか？ 洗顔は、朝と夜の2回が基本とされています。 朝の洗顔は、夜の間に分泌された皮脂や古い角質を取り除くのに効果的です。 夜の洗顔は、日中の汗や皮脂、ほこりなどの外部からの汚れを取り除く役割があります。夜の洗顔は、入浴の際に行うとよいでしょう。 Q2. 洗顔は熱いお湯の方が汚れが落ちますか？ 洗顔に適しているのは、熱いお湯よりも「ぬるま湯」と言われています。 熱いお湯は、肌のダメージになったり、皮脂を落としすぎてしまうため、肌に負担をかけてしまうことがあるためです。 ぬるま湯を使い、洗顔料を泡立て、すすぎの際もぬるま湯を使うのがおすすめです。 Q3. 朝に適した洗顔料はありますか？ 朝と夜で洗顔料を使い分ける必要はありませんが、これから活動が始まる朝には、サッパリしたものや、ベタつき感がないものがいいなど、使用感で使い分けるのはアリです！ 苦手でないならば、メントールを含んだ爽快感のあるものを使ってみるのいいと思います。 タカシ 疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ 朝にしっかり洗顔し、爽やかな一日のスタートを切ろう 忙しい朝の時間に、洗顔料を使っての洗顔は面倒に感じてしまう気持ち、わかります。 ですが、この記事でも紹介してきたとおり、朝の洗顔は男性の肌の健康づくりにおいて重要な役割を持っています。 使いやすく、肌に合った洗顔料を選ぶことで、洗顔が快適な習慣になると理想的ですね。 AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと みゆ 朝の洗顔も、習慣になってしまうと「やらないと気持ち悪い」という感覚になるはずです！顔は人と会うときにも真っ先に見られやすい部分なので、よい第一印象を持ってもらうためにも、洗顔や基本的なスキンケアの習慣をつけるのはとても効果的だと思います！