メンズ髪に使いたいヘアスプレー。おすすめ18選とキープするための使い方

メンズ髪に使いたいヘアスプレー。おすすめ18選とキープするための使い方

最終更新：2026.09.14

ヘアスプレーは、毎日のヘアスタイリングの完成度を高める頼もしいアイテム。

しかし、いろんなタイプのものや、多くのブランドから多くの製品が出ていて、選び方にも迷ってしまいがちですよね。

この記事では、男性のヘアスタイルを仕上げるヘアスプレーについて、選び方やおすすめのアイテムもご紹介していきます。

先に結論です。メンズのヘアスプレーは、キープ力、仕上がりの質感、使用感と香りの3つで選びます。パーマの髪なら固めすぎないタイプ、短髪で立ち上げたいならキープ力の強いタイプ、パリパリにしたくないなら固まりにくいタイプが合います。この記事では、選び方と髪型別の選び方を整理したうえで、おすすめのヘアスプレー18選と使い方を紹介します。

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メンズがヘアスプレーを使うメリット

毎朝の髪のセットは、面倒に思ってしまうことも多いですよね。

ワックスなどの整髪料のあと、さらにヘアスプレーを使うのはひと手間ですが、以下のメリットを得られることを考えると、やはり重要なアイテムだと言えるでしょう。

ヘアスタイリングをキープさせる

ヘアスプレーを使う最大のメリットの1つは、ヘアスタイリングの持続性が期待できる点です。

朝の忙しい時間に一度スタイルを整えたら、その形を一日中キープしたいもの。

ヘアスプレーを適切に使用することで、風や湿気による髪型の崩れを防ぎ、外出先でも自信を持って過ごすことができます。

特に、髪が細い方や、しっかりと髪形を仕上げたい方にとって、効果はが大きいアイテムと言えるでしょう。

髪形をボリュームアップできる

髪にボリュームを出したいと考えている方にとっても、ヘアスプレーは強い味方です。

髪の根元にスプレーをすることで、根元から髪を持ち上げ、全体にボリューム感を出すことが期待できます。

特に、髪が柔らかい方や、細くてコシが少ない方にとって、このボリュームアップ効果は魅力的です。

スプレーの使い方次第で、さりげなく髪をふんわりと見せることができるため、スタイリングの幅も広がりますよ。

多様なヘアスタイルが作れる

ヘアスプレーを使用することで、スタイリングのバリエーションが豊かになります。

例えば、普段用にナチュラルな仕上げたり、特別な日にはガッチリと固めたたり。

その日の気分やシチュエーションに合わせて髪形の仕上がりを変えることも可能です。

また、特定の部分だけを強調したい場合や、細かい部分のアレンジにも役立ちます。一つの商品で多様な表現ができるため、自分だけのスタイルを見つけやすくなります。

失敗しないヘアスプレーの選び方

どのヘアスプレーを使うかで、髪形の仕上がりや質感は変わってきます。

しかし、さまざまな種類のヘアスプレーが販売されており、どれを選んだらよいか迷ってしまうこともあるかと思います。

ここでは、失敗しないヘアスプレーの選び方を3つのポイントで解説します。

キープ力で選ぶ

ヘアスプレーを選ぶ際に最も重要なのが、そのキープ力です。

キープ力とは、髪型をどれだけの時間キープできるかを示す指標であり、製品によって軽めのものから強力なものまで、幅広く存在します。

普段の活動や過ごす環境、スタイリングに求める持続性に合わせて選ぶことが大切です。

例えば、日常的に動き回ることが多い方や、風を受ける屋外での仕事もあるという方は、高いキープ力を持つ製品が適しているでしょう。

また、友人の結婚式や仕事で大事なアポイントがあるなど、しっかりと髪形をキープしたい場面でも、キープ力の高いヘアスプレーは重宝するでしょう。

仕上がりの質感で選ぶ

ヘアスプレーには、ツヤを出すタイプやマットな仕上がりにするタイプなど、仕上がりの質感もさまざまです。

自分の好みやスタイリングの目的に合った質感を選ぶことが、満足度の高いスタイルを作る鍵です。

例えば、カジュアルな印象にしたい日はマットタイプを、フォーマルな場にツヤ感を求める場合はツヤの出るタイプを選びましょう。

使用感と香りで選ぶ

使用感もヘアスプレー選びの重要なポイントです。

スプレーしたあとの手触りや香りなどは、毎日の使用するものなので、自分の好みに合うことが重要になります。

可能であれば、店頭のテスターなどで使用感を確認してみると良いでしょう。

また、香りに敏感な方、苦手な方は、無香料タイプを選ぶことも1つの方法です。

自分にとって使い心地の良い製品を見つけることで、毎日のスタイリングがより楽しくなりますよ。

髪型と仕上がりで選ぶヘアスプレー｜パーマ・短髪・パリパリにならないタイプ

ヘアスプレーは、髪型と好みの仕上がりによって向くタイプが変わります。ここでは4つの場面に分けて、このあと紹介する18選の中から合うスプレーをまとめます。

場面選ぶタイプ18選の中の例
パーマの髪固めすぎず、パリパリになりにくいnapla N. ホールドヘアスプレー 5、VO5 for MEN ヘアスプレイ
短髪で立ち上げたいキープ力が強く、動きを保ちやすいSPICE シャワー フリーズ、GATSBY ムービングロックスプレー エクストラハード
パリパリにしたくないキープ力はありつつ、固まりにくいLIPPS スマートハードスプレー、UNO スーパーハードスプレー f、ケープ フォーアクティブメン
キープ力をいちばん重視したいハードの表記が強いものIRIYA COSMETICS スパイキースタイリングスプレー ウルトラハード、VO5 スーパーキープ ヘアスプレイ＜エクストラハード＞

パーマヘアには固めすぎないスプレーを選ぶ

パーマの髪にスプレーを使うなら、固めすぎないタイプを選びます。強く固まるスプレーをたくさん吹きかけると、カールの動きが止まり、パリパリした見た目になります。

naplaのN. ホールドヘアスプレー 5は、ふんわりした自然なボリューム感をキープするのに向き、バリバリした質感が抑えられています。VO5のfor MEN ヘアスプレイも、パリパリ感やごわつきが出にくいタイプです。

使うときは、ワックスなどでカールの形を作ってから、20〜30cm離して全体に軽く吹きかけます。

短髪で立ち上げたいならキープ力の強いスプレーを選ぶ

短髪で前髪を上げたり、毛先に動きを出したりするスタイルは、時間がたつと髪が寝てきます。キープ力の強いスプレーを選び、立ち上げたい部分の根元に吹きかけると形が保ちやすくなります。

SPICEのシャワー フリーズは、強いキープ力が特徴で、短めの動きのあるヘアスタイルに向いています。GATSBYのムービングロックスプレー エクストラハードも、ワックスで作ったスタイルを保つのに適したスプレーです。

パリパリにならないスプレーの選び方

髪をパリパリにしたくないときは、商品の説明に「固まりにくい」「ごわつきにくい」「手直しできる」と書かれたスプレーを選びます。

LIPPSのスマートハードスプレーは、キープ力がありつつバリバリに固まりにくく、スプレーしたあとも手直しができます。UNOのスーパーハードスプレー fは、強めのキープ力がありながら、ごわつきにくい仕上がりです。

どのスプレーでも、近くから同じ場所に吹きすぎると固まりやすくなります。距離をとって、霧をふわっと全体にかけるのがコツです。

キープ力をいちばん重視するなら、ハードの表記を目安にする

雨や風の日でも髪型を崩したくないなら、キープ力をいちばん重視して選びます。商品名の「スーパーハード」「エクストラハード」「ウルトラハード」といった表記が、キープ力の強さの目安になります。

IRIYA COSMETICSのスパイキースタイリングスプレー ウルトラハードは、バリっとした仕上がりでマットな質感になります。VO5のスーパーキープ ヘアスプレイ＜エクストラハード＞は、雨や風の日でも長くキープしやすいタイプです。強いスプレーほど洗い落とすのに手間がかかるので、髪を洗うときは2度洗いを目安にします。

ケープのヘアスプレーを選ぶなら

ドラッグストアでも見かけるケープのヘアスプレーは、18選の中で2本紹介しています。

香りをつけたくない方や、しっかりキープして洗い落としやすいものを探している方には、3Dエクストラキープの無香料が向いています。ワックスの質感をそのまま残したい方や、シトラス系の香りが好みの方には、フォーアクティブメン クリアシトラスの香りが向いています。

髪型をキープするためのヘアスプレーの使い方

ヘアスプレーは、髪型を長時間キープしたい方にとって必須のアイテムです。

よりスプレーの効果を発揮させたり、キープ力を上げるためには、上手な使い方を押さえておきましょう。

ここでは、髪型を長持ちさせるためのヘアスプレーの正しい使い方について、3つのポイントをご紹介します。

正しい距離でスプレーする

ヘアスプレーを髪にかける際の距離は、約20〜30cmが理想です。

あまり近くからスプレーすると、ヘアスプレーが髪の一部に集中しすぎてしまい、仕上がりも見た目も不自然になる恐れも。

適切な距離からのスプレーすることで、霧が均一に広がり、髪を上手にキープできますよ。

根元からスプレーする

ヘアスプレーの効果を最大限に引き出すには、髪の根元へもスプレーするのがポイントです。

髪を根元から持ち上げるようにスプレーすることで、髪にボリュームを与え、スタイル全体の持ちを良くする効果が期待できます。

特に、髪が柔らかい、細いなどで“ペタン”としてしまいがちな方は、この方法で髪に立体感を出すことが可能ですよ。

仕上げに軽く全体にスプレーする

スタイリングの最後に、再度全体に軽くヘアスプレーを吹きかけることで、作り上げたスタイルを固定することができます。

このとき、強く吹きつけすぎず、全体に軽く霧がかかるようなイメージでスプレーするのがポイントです。

また、髪型を自然に見せたい場合は、指で軽く髪を通しながらスプレーすると、より自然な仕上がりになります。

この仕上げの一手間で、スタイルの持続力が変わってきますよ。

【Q＆A】「メンズのヘアスプレー」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！

ここでは「メンズのヘアスプレー」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

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タカシ
バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！

Q1. ヘアースプレーのデメリットは？

髪形の完成度を上げてくれるヘアスプレーですが、デメリットもあります。

1つは、固まり過ぎてしまうと崩れたときに手直しがしにくいこと。

もう1つは、洗い落とす際に2度洗いが必要になることです。

これらのデメリットも押さえつつ、好みのものを選べるといいですね。

Q2. ヘアスプレーが余ったときはどうすればいい？

スプレーが余ったときや、使い切ったあとに捨てるときは、風通しのいい、火気のない場所で、スプレーを出し切ります。

その後、お住いの自治体の指定の方法で廃棄してください。

タカシの画像
タカシ
疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！

作った髪形はヘアスプレーでひと手間かけよう

せっかくヘアワックスで作った髪形は、1日の間キープできるといいですよね。

ひと手間ではありますが、ヘアワックスのあとにヘアスプレーを使うことで、キープ力だけでなく、ツヤなどの質感を変えることもでき、ヘアスタイル作りの幅を広げることもできますよ。

髪形が人に与える印象は大きいので、自分に似合う髪形を探し、セットできるようになりたいですね。

ヘアスタイルが決まると、気分よく1日を過ごすことができ、自分に自信を持つことにもつながりますよ。

AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと

女性のメンズスタイリスト
みゆ
ナチュラルなヘアスタイルが流行ってきてもいますが、人に与える印象が大きい髪型なので、スタイリングする習慣はつけておくといいですよね！髪形が整っている人は、自分や相手のためにひと手間をかけられる人なんだなって無意識に思っちゃいます。
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