秋になると洗顔後に肌がつっぱったり、ヒリつきやカサつきが気になったり、赤みを帯びたりといった肌トラブルに悩まされていませんか？ 秋にメンズを悩ませる乾燥肌対策には、スキンケアや保湿アイテムの見直しが有効です。 今回は、秋の乾燥トラブルからメンズの肌を守るスキンケア方法と、おすすめアイテムをご紹介します。 AUEN スキンケア 朝と夜、これ1本にする。 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4工程が、1本で終わります。揃えるものも、使う順番も、決めなくていい。 出かける前と、眠る前だけ。 CODE オールインワンローションを見る AUEN 公式オンラインストア 秋はなぜ肌が乾燥しやすい？季節特有の肌変化に注意 そもそも、秋になるとなぜ肌の乾燥が気になりやすくなるのでしょうか。 ここではまず、肌に影響を及ぼす秋の気象の変化について確認してみましょう。 気温と湿度の低下 秋になると朝晩の冷え込みが厳しくなり、段々と日中の気温も下がってきます。 そして、秋は夏に比べて湿度も10％以上、低下すると言われています。 気温と湿度の低下によって皮脂の分泌量が減少すると、肌の水分量も減少し、乾燥の原因になるのです。 紫外線ダメージ 日差しが弱まる秋には、紫外線によるダメージも気にしなくていい、と思っていませんか？ 実は、日焼けや肌の赤みの主な原因となる紫外線B波は弱まるものの、肌の奥深くにダメージを与え、乾燥やシミ、シワなどの原因となる紫外線A波は、秋でも絶えず降り注いでいます。 また、夏の間に蓄積した紫外線ダメージの影響で肌が乾燥しやすくなっている場合もあるので、秋にも紫外線ダメージには要注意です。 肌の乾燥を放っておくとどうなる？男性に起こりやすい症状 肌のカサつきを放っておくと、他の肌トラブルを引き起こす原因となってしまうことも。 ここでは、乾燥を放置していると起こり得る、メンズの代表的な肌トラブルをご紹介します。 肌荒れ 肌の乾燥を放っておくことは、ニキビや肌荒れの原因になります。 なぜなら、水分量が不足した肌は本来のバリア機能が低下し、敏感な状態になってしまうからです。 その結果、摩擦ダメージや空気中のホコリ、ストレスなどの刺激を受けたときに、肌荒れが起きやすくなってしまいます。 粉吹き 肌が乾燥すると角層がめくれやすくなり、粉を吹いたように白く見えることがあります。 粉吹き肌は特に頬や口元に目立ちやすく、会話のときにストレスを感じたり、周囲からの目線が気になったりしてしまうことも。 対策としては保湿とともに、ターンオーバーの乱れもケアして角質が溜まりにくくすることが大切です。 肌のベタつきやテカリ 肌のベタつきやテカリが気になるという場合も、原因は乾燥かもしれません。 肌の水分量が減少すると、足りない水分を油分で補おうとする働きによって皮脂が過剰分泌されることがあります。 肌が潤っているように見えても、実は内部が乾燥しているというパターンもあるので注意が必要です。 秋に取り入れたい保湿重視のスキンケアのポイント 秋には肌が乾燥しやすく、さらに乾燥を放っておくと他の肌トラブルを引き起こす可能性もあるということが分かりました。 そこで、乾燥肌をいち早く対策するためのスキンケアのポイントをご紹介します。 【保湿重視のスキンケアのポイント】 マイルドな洗浄力の洗顔料を使う 化粧水と乳液でしっかりと保湿 必要に応じてクリームもプラス 保湿重視のスキンケアを行えているか、チェックしてみてください！ マイルドな洗浄力の洗顔料を使う 保湿重視のスキンケアの第一歩は、マイルドな洗浄力の洗顔料を使うこと。 なぜなら、洗浄力が高い洗顔料は、肌に必要な潤いまでを洗い流してしまうことがあるからです。 潤いを残してしっとりとした洗い心地が実感できる、アミノ酸系の洗浄成分を配合した洗顔料がおすすめです。 化粧水と乳液でしっかりと保湿 洗顔後には、化粧水と乳液をどちらも使い、しっかりと保湿を行いましょう！ 濡れた状態の肌は水分が蒸発しやすいので、洗顔・入浴後にはすぐに保湿を行うことがポイントです。 高保湿で、乾燥した敏感な状態の肌にも刺激となりにくい、添加物フリーの保湿剤を選んでみてください。 必要に応じてクリームもプラス 乾燥の程度によっては、化粧水と乳液だけではなく、保湿クリームもプラスするのがおすすめ。 油分がたっぷりと含まれたクリームは、肌の水分の蒸発を防ぐ働きをしてくれます。 化粧水と乳液をつけてもまだ乾燥しているときには、気になる部分にクリームを重ねづけしてみましょう。 こんな習慣はありませんか？NGスキンケアをチェック 乾燥肌対策には、正しいスキンケアのほかに、習慣にしてはいけないNGスキンケアを知っておくことも大切です。 秋にも乾燥知らずの美肌を目指すために、避けたいNGスキンケアを2つご紹介します。 お湯で洗顔 気温が下がる秋はお湯で洗顔をしたくなりますが、お湯での洗顔は避けるのがベター。 お湯で洗顔すると肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥を引き起こす原因となる場合があります。 手で触れても冷たさや熱さを感じない程度のぬるま湯で、肌への負担の少ない洗顔を心がけましょう。 洗顔後に保湿をしない 「肌のテカリやベタつきが気になる日は保湿しない」「肌のつっぱりや乾燥が気になるときだけ保湿する」といったように、保湿をしたりしなかったりするのは実はNG。 洗顔後の肌は水分で一時的に潤っているように見えますが、放置しているとどんどん水分が蒸発していきます。 洗顔後は、肌の状態にかかわらず、必ず化粧水と乳液で保湿をするようにしてください。 【厳選】秋の乾燥肌を防ぐメンズ向けおすすめスキンケア5選 乾燥肌対策ができるスキンケアのポイントを知ったところで、ここではメンズ向けのおすすめアイテムをチェックしてみましょう！ 保湿重視のスキンケアアイテムを5つピックアップしました。 AUEN [オーエン]／ALIVE エイジングケアセット ▲おすすめの洗顔料はコチラ 「AUEN [オーエン]」のスキンケアセットは、水分が少なく油分が多いメンズの肌に着目した洗顔料とオールインワンローションです。 一見ベタついて見える乾燥肌にも潤いが届きやすい理由は、12種類の植物由来成分をナノ化していること。 シリコーンや鉱物油など7つの添加物を使っていない低刺激処方で、ヒリつきにくい使い心地も嬉しいポイントです。 こんな人におすすめ 高保湿のスキンケアセットをお探しの方 オールインワンローションで保湿を時短したい方 低刺激のスキンケアセットをお探しの方 詳細はコチラ FANCL (ファンケル) ／メン フェイス ウォッシュ ファンケル (FANCL) メン フェイス ウォッシュ 男性用 (約60回分) メンズ 洗顔フォーム 無添加 (脂性肌/髭剃り) 洗顔 泡洗顔 べたつかない created by Rinker ファンケル(FANCL) ¥1,540 (2026/08/14 00:36:38時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 秋の乾燥肌対策にぴったりなのが、アミノ酸系洗浄成分でマイルドな洗い心地の「FANCL (ファンケル)」の洗顔料。 石油系界面活性剤や紫外線吸収剤など5つの添加物を使わないフリー処方で、肌荒れやヒリつきが気になる肌にも低刺激です。 ポンプを押すだけでクリーミーな泡が出る泡洗顔なので、忙しい朝や疲れた夜でも泡立ての手間を省きながらやさしく洗顔ができるのが嬉しいポイントです。 こんな人におすすめ 泡洗顔でスキンケアを時短したい方 潤いを残しつつもさっぱりと洗い上げたい方 低刺激の洗顔料をお探しの方 公式ページはコチラ Magnifique（マニフィーク）／ALL in ONE GEL マニフィーク オールインワンジェル メンズ スキンケア 化粧水 クリーム ポンプ 保湿 magnifique KOSE 230mL created by Rinker マニフィーク ¥2,750 (2026/08/14 00:37:30時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「Magnifique（マニフィーク）」からは、一本で化粧水から乳液、美容液、アフターシェーブローションの4役を兼ねるオールインワンローションをご紹介。 オーガニックローズマリーエキスをはじめとする植物由来の保湿成分が配合されています。 ポンプタイプなので濡れた手でフタを開ける手間が省け、入浴後や洗顔後の乾燥しがちな肌を素早く保湿できます。 こんな人におすすめ さっぱりとした使い心地が好きな方 オールインワンローションで保湿を時短したい方 低刺激の保湿剤をお探しの方 公式ページはコチラ NIVEA（ニベア）／ニベアメン スキンコンディショナーバーム ニベアメン【Amazon.co.jp限定】 スキンコンディショナーバーム [ メンズ乳液 ] [ 乾燥肌 ] [うるおいを与える] [ カサつき・肌荒れを防ぐ ] [ ノンアルコールタイプ ] 110ml created by Rinker ニベアメン ¥990 (2026/08/14 00:36:49時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「NIVEA（ニベア）」のメンズ向けバームは、バームやクリームを初めて購入するメンズでも手に取りやすいリーズナブルな価格が魅力！ 乾燥で敏感になった肌やヒゲ剃り後の肌でもしみにくい、アルコール不使用のアイテムです。 やわらかくとろみのあるクリームが肌にしっとりと馴染み、塗ったあとにはベタつきにくい快適な使い心地が実感できます。 こんな人におすすめ 経済的に使える乳液（バーム）をお探しの方 ベタつきにくい乳液（バーム）をお探しの方 低刺激の乳液（バーム）をお探しの方 公式ページはコチラ NILE（ナイル）／オールインワンクリーム NILE オールインワンジェルクリーム メンズ レディース 化粧水/美容液/乳液/パック/クリーム/アフターシェーブ/トラブルケア7役(ラフランスの香り) created by Rinker Nile ¥2,000 (2026/08/14 00:10:10時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 化粧水と乳液だけではなく、美容液やクリーム、アフターシェーブなど7つのスキンケアが一度に完了する「NILE（ナイル）」のオールインワンクリーム。 アルガンオイルやホホバオイルなど5種の高保湿オイルのほかに、ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分もたっぷりと配合した、秋の乾燥肌対策におすすめのアイテムです。 さらにシカ（ツボクサ）エキスが配合されているので、乾燥が原因の肌荒れを整えてくれる効果も期待できます。 こんな人におすすめ オールインワンで保湿を時短したい方 ベタつきにくいクリームをお探しの方 しっとりとした使い心地が好きな方 公式ページはコチラ 【Q＆A】「秋 肌の乾燥 メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「秋 肌の乾燥 メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 みゆ バイヤー兼スタイリストのみゆです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！ Q.秋になると肌が乾燥する原因は何ですか？ 主な原因は、秋になるとさまざまな要因によって肌本来のバリア機能が低下してしまうことにあります。 たとえば紫外線をたくさん浴びると、外部刺激から肌を守るバリア機能が低下し、肌の水分を保ちにくくなります。 また、肌温度が28℃以下になった場合もバリア機能が弱まることから、秋は乾燥を感じやすい季節なのです。 Q.乾燥肌はどのようにケアすればいいですか？ 肌の乾燥が気になるときは、洗顔後や入浴後に、保湿力の高い化粧水や乳液を使ってケアしましょう。 ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなど高保湿とされる成分を含んだ保湿剤を使用するのがおすすめです。 しっかり肌に水分を入れたあとは、油分が多く含まれたクリームやワセリンなどを重ねづけし、水分を逃がさないようにします。 Q.肌の水分量を上げるにはどうすればいいですか？ 肌の水分量を上げるには、スキンケアと生活習慣の両面からのアプローチが効果的。 スキンケアでは、洗顔後に素早く保湿を行い、化粧水、乳液、クリームを順番に使って肌に水分と油分を補給することが重要です。 また、生活習慣では、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動、ストレスを溜めない生活を心がけることが大切です。 みゆ 疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ 秋の乾燥対策は保湿と習慣の見直しがポイント 今回は、秋に肌の乾燥が気になる原因と、乾燥肌対策のためのスキンケアのポイント、そしておすすめの高保湿アイテムをご紹介しました。 メンズの気になる乾燥肌対策には、十分な保湿とスキンケア習慣の見直しが効果的です。 秋にぴったりのスキンケアを見つけて、しっとりと潤った肌を目指しましょう！ AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと みゆ 季節ごとにスキンケアアイテムを使い分けるのも、美肌への近道です。