最近は女性のみならず、メンズもスキンケアをするのが当たり前になりつつありますよね。 メンズの肌は女性よりも油分が多く、水分が少ないためテカリ・ニキビなどの肌トラブルが起こりやすいのが特徴です。 特に20代メンズは皮脂分泌が多いため、スキンケアしないとニキビや赤みなどが発生する可能性があります。 そこで今回の記事では、20代メンズ向けの正しいスキンケア方法について解説します。 肌の状態やアイテムの選び方、そしておすすめのスキンケアアイテムも紹介していくので、気になる方はぜひ参考にしてくださいね。 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア 服装には気を使っているのに、なぜか「清潔感」「老け見え」が気になると感じたことはありませんか？ その原因は、「乾燥・肌荒れ・ハリ不足」といった“肌の印象”にあるかもしれません とはいえ ☑何を選べばいいか分からない ☑ケアに時間をかけられない そんな方も多いはず。 そこでAUENがおすすめしたいのが「オールインワンローション」。 オールインワンをみる AUENが推すオールインワンの3つのポイント 時短設計 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4役を、これ1本で完結。忙しい朝も夜も無理なく続けやすい。 効率的な浸透力 独自の浸透技術とナノカプセルを採用。塗った瞬間スッと浸透し、べたつかず心地よい。 有効成分配合 肌荒れ、カミソリ負けを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合。健やかな肌へと導く。 この3つのポイントにより、肌が整うことでさらに印象がもう一段アップしてくれますよ。 印象が良くなる方法をみる 【スキンケア必須！？】20代メンズの肌の状態とは？ まずは、20代メンズの肌の状態を紹介して、いかにスキンケアが必要なのかを解説します。もちろん、個人差はあるのですが、ありがちな状態を紹介しますよ。 20代メンズの肌には油分が多い メンズの肌は思春期ごろのホルモンバランスの影響で、皮脂量が急速に増加することがあります。 また、増加した皮脂の分泌量は20代に入っても減少しにくく、肌のテカリや赤み、ニキビなどのトラブルに繋がることも。 そのため20代メンズは、毎日のスキンケアを丁寧に行い、美肌の土台作りをする必要があるでしょう。 20代メンズの肌は水分量が少なめ 20代メンズの肌は油分が多い一方で、水分は少ない傾向があります。 女性の肌と比べるとおよそ40％も水分が少ないとされているため、肌が乾燥しやすい状態になりがちです。 また、肌が乾燥しやすくなることで、肌のキメが粗くなり、小じわが目立ちやすくなる可能性もあります。 さらに、乾燥を防ごうとして皮脂量が増えるとキメの粗さなどに加えて赤みなども生じてしまうでしょう。 そのため、乾燥による肌トラブルが起こる前に、油分だけでなく肌の水分量も調整するようなスキンケアをしてください。 髭剃り（シェービング）でダメージが蓄積しやすい メンズならではの肌の状態として、髭剃り（シェービング）によるダメージが蓄積していることが挙げられます。 髭剃りは剃り方次第で肌表面を傷つける可能性があり、さらにシェービングフォームを使うことで必要な皮脂まで取ってしまうことがあります。 実際にシェービングをよくする口周り・フェイスラインは、髭剃りにより必要な皮脂が取り除かれカサついている場合があるので、乳液やクリームなどで油分を加えるスキンケアが大切です。 20代メンズのスキンケアにおすすめ！「大人スキンケアセット」 「何を使えばいいかわからない」「毎日のスキンケアが面倒」 そんなふうに思ってしまう忙しい男性に向けて、AUEN（旧：DCOLLECTION）はお手軽2ステップのスキンケアセットを開発しました。 「クリアウォッシュフォーム」は、男性特有の皮脂の多さや、毛穴の汚れに着目し、もっちり泡で清潔な肌に洗い上げることを目指します。 「オールインワンローション」は、化粧水、乳液、美容液、アフターシェーブの4役を1本で担う保湿化粧品。洗顔後の乾燥しやすい肌に、しっとりとうるおいを与えてくれるでしょう。 男性のスキンケアに必要な「清潔」と「保湿」が、この2ステップで完了。 面倒でも忙しくても、スキンケア習慣がつけやすいセットです。 大人スキンケアセットはコチラ 大人セット 洗顔料 ローション 20代メンズスキンケアアイテムの選び方 20代メンズのスキンケアアイテムは、様々なメーカー・ブランドから優れた商品がリリースされています。 そのため「どれが自分にマッチするアイテムなのか」と、アイテムをきちんと吟味するのが大切です。 ここからは20代メンズスキンケアアイテムの選び方を紹介します。油分が多く、水分が少ない20代メンズならではの肌に合うアイテムは、一体どのようなものなのでしょうか？ 洗浄力のある洗顔料 洗顔料は肌に溜まった皮脂・ホコリなどを洗い流すために必要なスキンケアのひとつです。 肌荒れや赤み、ニキビなどの肌トラブルに悩んでいても、洗顔をしっかりと行っていくことですこやかな肌を目指せるでしょう。 特に20代メンズの肌は皮脂が多く、古い皮脂や角質が毛穴に溜まってしまい、赤み・ニキビなどが発生しやすい状態になっています。 これらの肌トラブルをケアするためには、肌悩みと肌タイプに合った洗顔料を選ぶのがポイントです。 保湿力のある化粧水 化粧水は洗顔後、肌に水分を補給するために必要なアイテムです。 口周りやフェイスラインをはじめ、乾燥しがちな部分や肌が乾燥しやすいメンズは、化粧水で肌の水分を補いましょう。 化粧水を選ぶときは、ヒアルロン酸（※）・セラミド（※）・コラーゲン（※）などの、保湿効果が期待できる成分が配合されているかどうかもポイントです。 また、化粧水・乳液・美容液などの役割を備えたオールインワン化粧水であれば、20代メンズやスキンケア初心者でも気軽に肌ケアを行えるでしょう。 ※ヒアルロン酸…肌にうるおいを与える ※セラミド…肌のうるおいを保つ ※コラーゲン…肌にハリを与える 低刺激なものがベスト 20代メンズの中には、肌に刺激を受けやすく、肌が荒れたり赤みが出てきたりする方もいるでしょう。 そのような場合には、一層注意しながらスキンケアを行う必要が出てきます。 敏感肌のメンズは、刺激の強いスキンケアアイテムを使用していると肌に悪影響を与えてしまうことがあるため、清涼感を感じるメントール（※）や洗浄力の高い界面活性剤（※）などの成分は、避けるようにしましょう。 ※メントール…冷感作用 ※界面活性剤…スキンケア成分の浸透を促す オールインワンタイプのスキンケアアイテムだと便利 20代メンズの中には、学業・仕事が忙しいという人やスキンケア初心者の人もいるでしょう。 そんな方には、オールインワンタイプのスキンケアアイテムがおすすめです。 オールインワンタイプのアイテムは、保湿・水分補給の役割を持つ化粧水と、油分・水分のバランスが整える乳液やクリーム、そして肌にハリ・ツヤを与える美容液の役割を持つものがあります。 めんどうなスキンケアの時間を短縮することができ、さらにスキンケア初心者でも迷うことなく使える点が魅力です。 【カテゴリ別】20代メンズのおすすめスキンケアアイテム特集 ここでは、20代メンズにおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。 スキンケアのマストアイテムである洗顔料や肌にうるおいを与える化粧水～乳液までの保湿液、そしてメンズにも使っていただきたいパックまでピックアップしているので、興味のあるものからぜひ選んでみてくださいね。 20代メンズのスキンケアにおすすめなメンズ洗顔料 まずは肌の汚れを落とすために大切なアイテム「洗顔料」をご紹介します。 自分の肌タイプに合わせた洗顔料を探して、美しい肌を目指しましょう。 ORBIS(オルビス)/クリアフル ウォッシュ ORBIS(オルビス) 医薬部外品 クリアフル ウォッシュ 濃密泡 洗顔フォーム 抗アクネ ニキビ 敏感肌 スキンケア 洗顔料 無香料 単品 120g created by Rinker CLEARFUL(クリアフル) ¥1,430 (2026/08/13 18:02:56時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 低刺激性の洗顔料で洗い上がりはつっぱりにくく、乾燥を感じにくいのが特徴です。 ニキビの原因となる肌荒れや赤みをケアしてキメの整った肌を目指せるでしょう。 また、アミノ酸系洗浄成分を配合しているため、肌に刺激を受けやすい方にもおすすめです。 こんな人におすすめ ニキビケアをしたい人 低刺激性の洗顔料を探している人 肌のキメを整えたい人 公式ページはコチラ BULK HOMME（バルクオム）/THE FACE WASH バルクオム 洗顔 メンズ 100g created by Rinker BULK HOMME(バルクオム) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ベタつきをスッキリと洗い上げたい方におすすめの洗顔料です。 弾力のある泡が皮脂汚れや毛穴汚れなどの不要な汚れを落としつつ、高い保湿力でしっとりとした洗い上がりなのが特徴。 また肌のうるおいを奪いにくいため、肌が乾燥しやすい方でも使いやすいですよ。 こんな人におすすめ ベタつきが気になる人 保湿力を求めている人 肌の乾燥が気になる人 公式ページはコチラ CLINIQUE(クリニーク)/フェース ウォッシュ CLINIQUE クリニーク フェース ウォッシュ 200ml [並行輸入品] created by Rinker クリニーク(CLINIQUE) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 肌に必要なうるおいを残し、洗い上がりのつっぱり感を抑えた洗顔料です。 汚れはしっかりと落とすので、皮脂汚れをケアしたい方や刺激に弱い方、肌の乾燥を防ぎたい方におすすめです。 こんな人におすすめ 高保湿タイプの洗顔料を探している人 皮脂汚れを落としたい人 肌タイプを問わずに使える洗顔を探している人 公式ページはコチラ 20代メンズのスキンケアにおすすめなメンズ化粧水 洗顔後は肌が乾燥しやすく、早めのケアをしないと肌荒れに繋がることがあります。 化粧水を使ったケアをしっかり行うことで、肌に水分をチャージしてすこやかな肌を目指しましょう。 ここでは、肌がしっとりとうるおう化粧水をご紹介します。 菊正宗/日本酒保湿化粧水 しっとり 男性用 菊正宗 男性用 日本酒保湿化粧水 しっとり 150ミリリットル (x 1) created by Rinker 菊正宗 ¥1,320 (2026/08/13 18:02:57時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング オイルを配合した乳液タイプの化粧水で、肌がしっとりうるおうのが特徴です。 コメ発酵液（※）・酒粕エキス（※）を配合しており、ハリのある肌を目指せるでしょう。 また無香料タイプなので、香りが付いた化粧水が苦手な方におすすめです。 こんな人におすすめ 肌をしっとりとさせたい人 肌のハリをアップしたい人 化粧水だけでケアしたい人 ※コメ発酵液…保湿力を高める ※酒粕エキス…肌荒れを予防する 公式ページはコチラ Curel(キュレル)/化粧水 III (とてもしっとり) 花王 キュレル Curel 潤浸保湿 化粧水 150mL 医薬部外品 III とてもしっとり [並行輸入品] created by Rinker キュレル ¥1,620 (2026/08/13 18:02:58時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 乾燥しやすい肌特有のゴワつきやカサつきをケアする化粧水です。 シェービングや紫外線などの外部刺激を受けやすい肌もしっとりとすこやかに保つでしょう。 また、弱酸性・無香料・無着色で低刺激性の化粧水を探している方にもおすすめです。 こんな人におすすめ 肌荒れに悩む人 外部刺激を受けやすい人 できるだけ添加物が少ない化粧水を探している人 公式ページはコチラ 無印良品/化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ 無印良品 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ 200mL created by Rinker MUJI Amazon 楽天市場 Yahooショッピング みずみずしいサッパリとしたテクスチャーが使いやすい化粧水です。 付け心地がベタつきにくく、あまり肌にしっとりとした使用感を出したくない方でも使いやすいでしょう。 また、無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーで肌になるべく負担のかからない低刺激性なのも嬉しいポイントです。 こんな人におすすめ ベタつきにくい化粧水を探している人 しっとりとした使い心地を好む人 無添加にこだわりたい人 公式ページはコチラ 20代メンズのスキンケアにおすすめなメンズ美容液 化粧水や乳液に美容液をプラスすることで、ワンランク上の仕上がりが期待できるでしょう。 以下のおすすめを参考にしてお気に入りの美容液を見つけてくださいね。 ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)/美容液 オルナ オーガニック 美容液 ビタミンＣ 高濃度 4種配合 ビタミンCセラム 保湿 化粧品 原料 原液 にこだわった 47ml created by Rinker ALLNA ORGANIC (オルナオーガニック) ¥3,200 (2026/08/13 18:02:59時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 伸びがよく、肌なじみのいいテクスチャーが使いやすいオーガニックの美容液です。 しっとりとした使い心地ですが、時間が経つとなじむためベタつきが苦手な方にも使いやすいでしょう。 また、植物アロマのボタニカルな香りが癒しを与えます。 こんな人におすすめ ジェルタイプの美容液を探している人 ベタつかない美容液を探している人 オーガニックの美容液を探している人 公式ページはコチラ SHISEIDO MEN(シセイドウメン)/アルティミューン™️ パワライジング コンセントレート SHISEIDO MEN(資生堂メン) アルティミューン パワライジング コンセントレート 試用サンプル付 美容液 メンズ 男性 created by Rinker 資生堂 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 乾燥や外部刺激により肌のキメがなくなってきた方におすすめの美容液です。 みずみずしいテクスチャーでヒリつきやすいシェービング後のケアにも使いやすいでしょう。 また、ベタつきが苦手な方やサッパリとした使い心地を好む方にもおすすめです。 こんな人におすすめ 肌に刺激を受けやすい人 シェービングをする人 サッパリとした使い心地を求めている人 公式ページはコチラ フィス ホワイト/メンズ 美容液 フィス ホワイト メンズ 美容液 美白 保湿 50ml シミ 対策 プラセンタ コラーゲン ヒアルロン酸 セラミド 植物エキス 配合 医薬部外品 created by Rinker WHITH WHITE(フィス ホワイト) ¥2,458 (2026/08/13 18:02:59時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング とろみのあるテクスチャーですが、ベタつきにくく肌なじみがいいため、使い心地はサラッとしています。 また、肌のくすみが気になる方にも使いやすく、美白（※）ケアも叶う美容液です。 ほのかに広がるグレープフルーツの香りがスキンケアを爽やかにするでしょう。 こんな人におすすめ サラッとした使い心地を求めている人 肌のくすみが気になる人 爽やかな香りを好む人 ※美白・ホワイトニング…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ 公式ページはコチラ 20代メンズのスキンケアにおすすめなメンズ乳液・クリーム ここでは、20代メンズにおすすめの乳液をご紹介します。 化粧水の後に適度な油分が含まれた乳液でケアすることで肌にフタができ、よりすこやかな肌を目指せるでしょう。 なめらか本舗/薬用リンクル乳液 ホワイト 【医薬部外品】なめらか本舗 薬用リンクル乳液 ホワイト created by Rinker なめらか本舗 ¥889 (2026/08/13 18:03:00時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 年齢や乾燥によるシワやシミ（※）をケアし、ハリのある肌に導く乳液です。 ドラッグストアなどで手に入りやすくコスパもいいため、初めて乳液を使う方でも試しやすいでしょう。 また、乳液特有の香りが苦手な方でも使いやすい無香料タイプなのが嬉しいポイントです。 こんな人におすすめ 年齢による肌悩みが増えてきた人 コスパのいい乳液を探している人 無香料タイプを探している人 公式ページはコチラ NIVEA MEN(ニベアメン)/スキンコンディショナーバーム エクストラケア 【Amazon.co.jp限定】ニベアメン スキンコンディショナーバーム エクストラケア 高保湿乳液 [ メンズ乳液 ] [ 乾燥肌 ] [ 高保湿 ] [ 長時間乾燥を防ぐ ] [ 角層まで浸透+うるおい密閉 ] created by Rinker ニベアメン ¥1,320 (2026/08/13 18:03:01時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 乾燥しやすい肌にうるおいを与えるため、寝る前のスキンケアアイテムとしてもおすすめのメンズ専用乳液です。 低刺激性の乳液で、シェービング後のヒリつきやすい肌にもうるおいを与えるでしょう。 また、微香性で香りの付いた乳液が苦手な方でも使いやすいですよ。 こんな人におすすめ 肌が乾燥しやすい人 シェービングをする人 低刺激性の乳液を探している人 公式ページはコチラ ちふれ/保湿乳液 ちふれ 保湿乳液 created by Rinker ちふれ ¥670 (2026/08/13 18:03:01時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 保湿力の高い乳液が、肌によくなじみ乾燥した肌にうるおいを与えます。 ベタつかずみずみずしいテクスチャーで、初めてスキンケアを始める方にもおすすめです。 また、アルコール不使用で肌に刺激の少ない乳液を探している方でも使いやすいでしょう。 こんな人におすすめ コスパのいい乳液を探している人 ベタつきが苦手な人 低刺激性の乳液を探している人 公式ページはコチラ 20代メンズのスキンケアにおすすめなメンズパック 基本的なスキンケアをしても保湿に物足りなさを感じている方は、化粧水よりもたっぷりの水分を補給できるフェイスパックを使うのもおすすめです。 普段の化粧水のあとに使用すれば、肌がふっくらもちもちになるでしょう。 毛穴撫子/男の子用 シートマスク 毛穴撫子 男の子用 シートマスク 毛穴 ひきしめ メンズ フェイスマスク 10枚入 created by Rinker 毛穴撫子 ¥715 (2026/08/13 18:03:02時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 毛穴の開きや、黒ずみ毛穴に悩んでいる方におすすめのメンズ専用フェイスパックです。 保湿力が高く、肌に水分を補給することでキメの整ったすこやかな肌に導いてくれるでしょう。 また、肌のハリをアップしたい方や乾燥しやすい方のケアにも使っていただけます。 こんな人におすすめ 毛穴ケアをしたい人 メンズ専用のパックを探している人 肌が乾燥しやすい人 公式ページはコチラ サボリーノ/目ざまシート サボリーノ 目ざまシート アンドホワイト【皮脂の多い肌にサラっと処方】ユニセックスで使える! 朝用オールインワンマスク created by Rinker サボリーノ ¥1,540 (2026/08/13 18:03:03時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 皮脂のベタつきが気になる方に使いやすいサラッとした使い心地のパックです。 パック1枚でスキンケアが完了するため、朝の忙しい時間やスキンケアが面倒な時などにおすすめです。 また、リフレッシュハーブのスッキリとした香りが、気分をシャキッとさせるでしょう。 こんな人におすすめ サラサラとした使い心地のパックを探している人 朝にも使いたい人 ベタつきが苦手な人 公式ページはコチラ MINON(ミノン)/アミノモイスト もちもちふっくら艶肌マスク ミノン アミノモイスト もちもちふっくら艶肌マスク 4枚 【敏感肌】保湿マスク ハリつや created by Rinker ミノン アミノモイスト ¥1,230 (2026/08/13 18:03:03時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 紫外線やシェービングなどの外部刺激を受けやすいメンズの肌をうるおいで満たし、美しい肌に導くパックです。 とろみのある美容液が肌になじみ、乾燥が気になる目元やあご下まで覆ってフィットし、うるおいを与えます。 また、年齢による肌悩みにもアプローチしたパックで年代問わずに使えるのも嬉しいポイントです。 こんな人におすすめ 外部刺激を受けやすい人 顔全体をしっかりと包むパックを探している人 年齢による肌悩みが気になる人 公式ページはコチラ 【Q＆A】「20代メンズのスキンケア」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「20代メンズのスキンケア」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 タカシ バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！ Q.20代になると肌質は変わる？ 10代の肌は皮脂量が多く、ベタつきやニキビに悩まされる方もいたでしょう。 しかし20代の肌は徐々に皮脂が減ったり、生活習慣やホルモンバランスに乱れで肌のサイクルが変化しやすいです。 普段から自分の肌の状態を見ることで、その時に合ったスキンケアで肌を美しく保つことができるでしょう。 Q.20代でスキンケアをしているメンズは何をしている？ 近年では男性の美意識が上がり、スキンケアを行うメンズも増えてきています。 また、肌トラブルに悩まされる男性も多く、特に男性はシェービングや紫外線などの外部刺激により、肌荒れやニキビなどが起こりやすいと言えるでしょう。 20代メンズにマストで行ってほしいスキンケアは以下の3つです。 洗顔→顔の汚れを落とす 化粧水→洗顔で乾いた肌に水分を補給する 乳液→補った水分が逃げないようにフタをする スキンケアをしていない方や、スキンケアを始めたての20代メンズはぜひ参考にしてください。 最近では、メンズ専用のスキンケアアイテムも増えてきたので、自分に合ったアイテムが選びやすくなってきていますよ。p Q.20代の肌に必要なスキンケアは何？ 20代の肌に必要なスキンケアは、洗顔をして汚れを落とした後、化粧水や乳液を使ってしっかりと保湿をすることです。 また、美容液やパックなどをプラスすることでさらにうるおった美肌を目指せるでしょう。 他にも日焼け止めを使って紫外線から肌を守ったり、シェービングをする方はなるべく肌に負担のかからない方法でケアすることが大切です。 タカシ 疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ メンズも20代のうちから正しいスキンケアを！ 今回は20代メンズに向けてのスキンケアについて解説しました。 テカリ・赤み・ニキビなど20代メンズには、油分の多さからくる肌トラブルが数多くあるため、早めのケアが大切です。 今まで正しいケアをしていなかった方は、今日から洗顔・保湿などを習慣化して、すこやかな肌を保つためにケアをしましょう。 AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと みゆ 20代で始めるスキンケアは、今後年を重ねるたびに悩まされる肌トラブルを予防するためにも大切です。今のうちに正しいスキンケアをしておくことで、いつまでも美しい肌を保つことができるでしょう。