30代になってから、肌のテカリやべたつきに悩まされていませんか？ 今回ご紹介するのは、30代メンズの肌がべたつく4つの原因と、効果的なスキンケア方法、そしておすすめアイテムです。 自分の肌に合わせてスキンケア方法を見直し、清潔感のあるサラサラ肌を目指しましょう！ 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア 服装には気を使っているのに、なぜか「清潔感」「老け見え」が気になると感じたことはありませんか？ その原因は、「乾燥・肌荒れ・ハリ不足」といった“肌の印象”にあるかもしれません とはいえ ☑何を選べばいいか分からない ☑ケアに時間をかけられない そんな方も多いはず。 そこでAUENがおすすめしたいのが「オールインワンローション」。 オールインワンをみる AUENが推すオールインワンの3つのポイント 時短設計 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4役を、これ1本で完結。忙しい朝も夜も無理なく続けやすい。 効率的な浸透力 独自の浸透技術とナノカプセルを採用。塗った瞬間スッと浸透し、べたつかず心地よい。 有効成分配合 肌荒れ、カミソリ負けを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合。健やかな肌へと導く。 この3つのポイントにより、肌が整うことでさらに印象がもう一段アップしてくれますよ。 印象が良くなる方法をみる 30代メンズの気になるべたつき肌、何が原因？ 肌のべたつきの原因は、実は皮脂の過剰分泌だけではないのをご存知でしょうか。 まずは、30代メンズの肌がべたつく4つの原因をご紹介します。 【30代メンズの肌がべたつく原因4つ】 皮脂の過剰分泌 乾燥 ストレスや生活習慣 肌に合わないスキンケア ひとつずつ確認しながら、自分の肌がべたつく原因を見つけてみましょう。 皮脂の過剰分泌 肌がべたつく最も代表的な原因は、皮脂の過剰分泌です。 メンズの肌は女性の肌と比べて2～3倍の皮脂が分泌されており、30代のメンズの場合はそれに加えてホルモンバランスの影響で皮脂分泌が増加しやすいという特徴があります。 洗顔後に保湿をしなくてもつっぱり感がなく、時間経過とともに肌のべたつきが気になってくる場合は、余分な皮脂を落とし、肌の水分と油分のバランスを整えるようなスキンケアが効果的です。 乾燥 30代のメンズの肌がべたつくもうひとつの原因は、肌の乾燥です。 一見べたつきと乾燥は無関係のように思えますが、肌が乾燥すると足りない水分を補うために皮脂分泌が活発化し、べたつきが生じることがあります。 エアコンの風や紫外線ダメージも乾燥を引き起こす原因となるので、しっかりと紫外線対策と保湿を行うことが大切です。 ストレスや生活習慣 ストレスや不規則な生活習慣は、ホルモンバランスを乱し、皮脂の分泌を増加させる可能性があります。 「常にべたつきが気になるわけではなく、時々べたつく」というメンズの場合は、食生活やストレスがトリガーになっていないかチェックしてみましょう。 特に、脂っこいものばかりの食生活やストレスが多い生活、睡眠不足は、皮脂の過剰分泌を引き起こす可能性があるので、スキンケアと一緒に日常生活の見直しも行うとより効果的です。 肌に合わないスキンケア 保湿力やテクスチャが肌に合わないスキンケアも、30代メンズの肌がべたつく原因のひとつ。 肌に合わないスキンケアアイテムを使うと、べたつきが気になったり、成分へのアレルギー反応で肌荒れを起こしたりすることがあります。 サラサラとした肌を保つためには、洗顔料の洗浄力や、保湿剤に含まれるオイル成分の量などに注目してスキンケアを選んでみましょう。 べたつき肌に効果的なスキンケアのポイント 30代メンズの肌のべたつきに効果的なスキンケアのポイントは、洗顔と保湿、紫外線対策です。 ここでは、肌のべたつきに悩むメンズ必見の、スキンケアのポイントをお伝えします。 正しい洗顔でべたつきをオフ べたつきケアの第一歩は、正しい洗顔です。 洗顔料を選ぶ際には、皮脂分泌が多い場合は過剰な皮脂をさっぱりと洗い上げるもの、乾燥によって皮脂分泌が引き起こされている場合はマイルドな洗浄力のもの、と肌に合わせて選ぶのがおすすめ。 べたつきが気になるからとゴシゴシ擦ったり、1日3回以上洗顔をするのは肌にダメージを与えかねないので、1日2回程度、やさしく泡立てた洗顔料でしっかりと洗い上げるのが理想です。 べたつきにくいスキンケアでしっかりと保湿 肌がべたつくからといって、保湿剤をつけないのは絶対にNG。 乾燥によってべたつきが引き起こされないよう、洗顔後にはべたつきにくいスキンケアでしっかりと保湿を行いましょう。 肌に必要な水分を補ってしっとりと整えつつ、肌の不快なべたつきを防ぐことができます。 紫外線対策も忘れずに 肌のべたつき対策には、紫外線対策も忘れずに。 紫外線は肌を乾燥させて皮脂分泌を促し、べたつきを悪化させる要因になります。 軽いつけ心地のメンズ向け日焼け止めを日常的につけて、肌の乾燥とべたつき、さらにシミやシワなど年齢に応じた肌トラブルも一緒にケアしましょう。 30代メンズにおすすめのべたつき対策アイテム 肌のべたつきが気になるときには、どのようなスキンケアアイテムが効果的でしょうか。 ここでは、30代メンズに使ってほしいアイテム選びのポイントをご紹介します。 さっぱりと洗える洗顔料 30代メンズの肌のべたつき対策には、さっぱりと洗える洗顔料がおすすめ。 クレイ成分や酵素などで余分な皮脂をしっかりと落としつつ、保湿成分も含まれた洗顔料で肌の潤いをキープできることが理想です。 ただし、肌の乾燥が原因で肌がべたついている場合は、マイルドな洗浄力でしっとりと洗い上げる洗顔料を選びましょう。 サラっとしたテクスチャの保湿剤 肌のべたつきが気になる30代メンズは、サラっとしたテクスチャの保湿剤を選ぶとスキンケアがグッと快適に。 油分の少ないジェルタイプや、ローションタイプの保湿剤など、さっぱりとした使い心地のスキンケアアイテムを選んでみましょう。 メンズ向けスキンケアアイテムには、べたつきにくく保湿力が高いアイテムが多く販売されているので、好みのものを見つけてみてください。 日中のべたつきを予防するフェイスパウダー 時間経過とともに気になってくる肌のべたつきを予防するには、フェイスパウダーがおすすめ。 化粧水と乳液で保湿後、Tゾーンや鼻周りなどべたつきが気になる部分にフェイスパウダーをのせて仕上げましょう。 色が付いていないフェイスパウダーであればメンズも使いやすく、余分な皮脂を吸着しながら自然にべたつきやテカリを抑えてくれる効果が期待できます。 肌のべたつきが気になる30代メンズにおすすめのスキンケア5選 ここでは、肌のべたつきが気になる30代メンズにおすすめしたいスキンケアアイテムを5選ピックアップしました。 洗顔料から保湿剤、日焼け止め、コスメまで、自分の肌に合うアイテム選びの参考にしてみてください。 AUEN [オーエン]／ALIVE エイジングケアセット ▲おすすめのスキンケアはコチラ 「AUEN [オーエン]」のALIVE エイジングケアセットは、さっぱりとした使い心地のスキンケアをお探しの30代メンズにおすすめです。 豊かな泡立ちの洗顔料には、余分な皮脂や毛穴汚れをしっかりと洗い上げる3種の角質クリア成分を配合。 また、独自の浸透（※）技術を採用したオールインワンローションには、プラセンタや植物由来の保湿成分がたっぷりと配合されており、べたつきにくく潤った肌を目指すことができます。 ※浸透…角質層まで こんな人におすすめ さっぱりとした使い心地が好きな方 オールインワンでスキンケアを時短したい方 低刺激のスキンケアをお探しの方 詳細はコチラ AUEN [オーエン]／D スキンケア 2点セット ▲おすすめのスキンケアはコチラ 肌の乾燥とべたつきがどちらも気になるメンズには、「AUEN [オーエン]」のD スキンケア 2点セットがおすすめ。 泡で出てくる洗顔フォームにはアミノ酸系洗浄成分が配合されているので、潤いを残しながらマイルドな洗い上がりが実感できるでしょう。 1本で化粧水と乳液の役割を兼ねるローションで保湿すれば、オイル成分によって、乾燥由来のべたつきを防いでくれる効果が期待できます。 こんな人におすすめ 乾燥とべたつきがどちらも気になる方 オールインワンでスキンケアを時短したい方 泡タイプの洗顔料でスキンケアを時短したい方 詳細はコチラ NILE（ナイル）／オールインワンローション NILE オールインワンスキンケアローション メンズ アフターシェーブローション(ラフランスの香り) created by Rinker Nile Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 複数の高分子を組み合わせることでべたつきにくさを追求した「NILE（ナイル）」のオールインワンローションは、スキンケア初心者でも使いやすいアイテム。 3種のセラミドやヒアルロン酸Na、植物由来エキスをたっぷりと配合し、メンズの肌の理想である保湿50％：油分20％のバランスを目指すことができるでしょう。 また、化粧水と乳液、美容液、クリーム、アフターシェーブローションまで5役を兼ねているので、これ1本でスキンケアが完結し、忙しいメンズでもスキンケアを時短できます。 こんな人におすすめ さっぱりとした使い心地が好きな方 オールインワンでスキンケアを時短したい方 乾燥とべたつきがどちらも気になる方 公式ページはコチラ QUATTRO BOTANICO（クワトロボタニコ）／ボタニカルオイルコントロール＆UVブロック クワトロボタニコ （ 日焼け止め メンズ UV ） ボタニカル オイルコントロール ＆ UVブロック 男性 スキンケア ウォータープルーフ 敏感肌 (SPF50+ / PA++++ / 50g) created by Rinker クワトロボタニコ(QUATTRO BOTANICO) ¥2,475 (2026/08/14 00:24:55時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 屋外で過ごす日にも最適なSPF50+/PA++++のUVカット効果をもつ「QUATTRO BOTANICO(クワトロボタニコ)」の日焼け止めは、肌のべたつきを防ぐ2種類の皮脂吸着パウダー入り。 「紫外線対策のために日焼け止めを使いたいけれど、日焼け止めはべたつきが苦手」と思っているメンズにこそ使ってほしいアイテムです。 白浮きしにくく、日焼け止め独特の気になるニオイも抑えた自然なつけ心地なので、毎日取り入れやすいでしょう。 こんな人におすすめ UVカット効果が高い日焼け止めをお探しの方 べたつきにくい日焼け止めをお探しの方 乾燥しにくい日焼け止めをお探しの方 公式ページはコチラ Menz Basic（メンズベーシック）／テカリ防止パウダー メンズベーシック テカリ防止パウダー フェイスパウダー クリア created by Rinker Menz Basic ¥2,980 (2026/08/14 00:19:58時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 日中のべたつき対策に使ってほしい「Menz Basic（メンズベーシック）」のフェイスパウダーは、シリコーンやパラベン、オイルなど肌への刺激となり得る6種の添加物を使わないフリー処方。 色がついていないので自然にべたつきをケアし、サラサラ肌を目指すことができます。 整肌成分のリンゴ果実培養細胞エキスと、保湿成分のアミノ酸由来シルクが微粒子で配合され、肌をケアしながらべたつきを予防することが可能です。 こんな人におすすめ 日中の肌のべたつきが気になる方 サラサラ肌を目指したい方 低刺激のフェイスパウダーをお探しの方 公式ページはコチラ 【Q＆A】「30代 肌 べたつき メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「30代 肌 べたつき メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 みゆ バイヤー兼スタイリストのみゆです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！ Q.30代メンズの肌がべたつく原因は何ですか？ そもそもメンズの皮脂分泌量は、成人で女性の2〜3倍と言われており、肌がべたつきやすいという特徴があります。 特に、額から鼻筋までのTゾーンや鼻回りは皮脂量が多いゾーンです。 また、30代になると食生活の偏りや不規則な生活、間違ったスキンケアによって、さらに皮脂が過剰分泌されることがあります。 Q.ストレスが多いとなぜ皮脂分泌が増えますか？ 強いストレスがかかると肌がいつもよりべたついたり、ニキビができやすくなったりすることはありませんか？ ストレスによってべたつきが気になるようになるのは、自律神経のひとつである交感神経が活発化し、皮脂分泌に関わる男性ホルモンの分泌が増えるからです。 運動や十分な睡眠、ストレス発散で副交感神経を優位にし、過剰な皮脂分泌を予防しましょう。 Q.30代メンズは肌質が変わりますか？ 30代のメンズは、20代の頃と比べて肌質が変化することがあります。 例えば、皮脂腺や汗腺の働きが弱くなるため肌のバリア機能が低下し、紫外線や外気中のホコリなどの刺激によって肌の乾燥が起きやすくなるのです。 そのため、30代からは乾燥が原因のべたつきにも注目し、肌の水分と油分のバランスを整えるスキンケアへとシフトしていくようにしましょう。 みゆ 疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ 自分の肌に合わせたスキンケアでサラサラ肌を目指そう 30代メンズのべたつき肌は、皮脂の過剰分泌だけではなく、乾燥が原因となっていることも。 自分の肌質に合わせた正しい洗顔と適切な保湿、紫外線対策を実践し、肌のべたつきをケアしましょう。 フェイスパウダーを取り入れたり、生活習慣も一緒に見直したりすると、より効果的です。 AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと みゆ べたつき対策には、自分に合ったスキンケアアイテム選びが大切です。