スキンケアに力を入れたいけど、何から始めれば良いのかわからないメンズも多いのではないでしょうか。 スキンケアはおろか、洗顔もあまりしていないという方も中にはいらっしゃるでしょう。 そんなスキンケア初心者がまずチェックしたい洗顔・スキンケアを悩み別でチェック！ 男性の肌の特徴を解説しながら、おすすめのアイテムをご紹介します。 今さら聞けないスキンケアの基礎を大公開しますので、早速チェックしていきましょう！ 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア 服装には気を使っているのに、なぜか「清潔感」「老け見え」が気になると感じたことはありませんか？ その原因は、「乾燥・肌荒れ・ハリ不足」といった“肌の印象”にあるかもしれません とはいえ ☑何を選べばいいか分からない ☑ケアに時間をかけられない そんな方も多いはず。 そこでAUENがおすすめしたいのが「オールインワンローション」。 オールインワンをみる AUENが推すオールインワンの3つのポイント 時短設計 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4役を、これ1本で完結。忙しい朝も夜も無理なく続けやすい。 効率的な浸透力 独自の浸透技術とナノカプセルを採用。塗った瞬間スッと浸透し、べたつかず心地よい。 有効成分配合 肌荒れ、カミソリ負けを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合。健やかな肌へと導く。 この3つのポイントにより、肌が整うことでさらに印象がもう一段アップしてくれますよ。 印象が良くなる方法をみる 男性の肌の特徴って？ 男性の肌は、女性に比べて皮膚が厚くキメが粗い傾向にあります。 そのため毛穴が目立ちやすく、ザラついて見えることが多いでしょう。 さらに皮脂分泌は、女性の2倍程度と言われており、顔がテカリやすいのが特徴。 年齢を重ねても、皮脂の分泌量はあまり変わることがありません。 肌の水分を保つ角層細胞面積が少ないとも言われているため、水分蒸散量は女性の約2倍。 保水力が低いのが男性の肌の特徴と言えます。 初心者必見！メンズ向けの洗顔方法 女性に比べて毛穴に皮脂が溜まりやすい男性の肌。 洗顔はしっかり泡立て、皮脂分泌が多いおでこや小鼻といったTゾーンを念入りに洗顔していきましょう。 摩擦が起きないよう泡を動かすように洗っていくのがポイント。 洗い終わった後は、水やぬるま湯で洗い流し、清潔なタオルに水分を含ませるように顔を押さえながら拭き取ります。 洗顔同様、水分を拭き取る際も摩擦が起きないよう注意しましょう。 毎日の肌ケアが面倒に感じる方は「大人のスキンケア2点セット」 ▲おすすめのアイテムはコチラ こちらは、「D フェイスウォッシュフォーム」と「D ミルクインローション」のセットアイテム。 泡タイプの洗顔料で優しく洗ったあと、化粧水と乳液が合わさったオールインワンの保湿ローションでスキンケアできる手軽さが魅力です。 また、フェイスウォッシュフォームはネットで泡立てる手間などがかからないため、洗顔を面倒に感じている方もカンタンに肌ケアができますよ。 30歳を超えて肌の悩みを持ち始めた方は、ぜひチェックしてみてくださいね。 公式サイトはこちら 【悩み別】洗顔で気をつけるポイントをチェック！ 肌の悩みは人それぞれ。 洗顔も基礎の部分を把握した上で、悩みに合わせたポイントをチェックしておくことが大切です。 ここからは、悩みごとの洗顔で気をつけるポイントをチェックしていきましょう。 乾燥が気になる方の場合 乾燥しやすい方の場合は、とにかく肌への負担を減らすようにすることが大切。 ゴシゴシと力を入れて洗顔してしまうと、肌ダメージを起こして、乾燥が進む可能性があります。 また優しく洗顔するために、泡の立て方にも気をつけましょう。 水分の多いキメの粗い泡は、毛穴の汚れが取りづらいので、専用のネットや泡タイプの洗顔料を使って、毛穴の汚れを浮かせるように意識しながら洗顔をしてください。 乾燥肌向けのおすすめ洗顔アイテムはコレ！ キュレル 泡洗顔料 150ml created by Rinker キュレル ¥1,760 (2026/08/13 18:07:55時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 乾燥肌 には、キュレルの泡洗顔料がおすすめ！ 弱酸性の成分を配合した洗顔料で、優しく皮脂を浮かし落としてくれます。 また、泡タイプの洗顔料なので、泡立て要らずなのが大きなポイント。 ワンプッシュで手のひらにもこもこの濃密泡を出すことができるので、1日の終わりはもちろんのこと、朝の洗顔にもぴったり。 ぴったりと泡が密着してくれるので、洗い残しがないよう、しっかりと洗い流すことがポイントです。 ニキビが気になる方の場合 ニキビを悪化させないコツは、触らないことが大切。 ニキビが気になる場合には、皮脂の多い個所から洗い始め、できる限りニキビを刺激しないよう泡を動かすように優しく洗顔します。 また洗顔後の水分の拭き取りは、必ず洗い立てのタオルを使用するのがおすすめ。 手を拭いたタオルや前日使ったタオルで顔を拭くと、雑菌が繁殖したタオルで顔を拭くことになるので、注意が必要です。 ニキビ肌向けのおすすめ洗顔アイテムはコレ！ NILE 濃密泡洗顔 ニキビ 毛穴 医薬部外品クリーム洗顔せっけん created by Rinker Nile Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 皮脂によるニキビやストレス、カミソリ負けなどニキビが発生する原因はさまざま。 ニキビ肌には、多様なニキビにアプローチしてくれるNILEの「アクネケア濃密泡洗顔」がぴったりです！ サリチル酸入りの薬用タイプの洗顔料なので、ニキビの原因菌であるアクネ菌を殺菌しながら洗顔できるのが嬉しいポイント。 さらにニキビの炎症を鎮静化する成分も含まれているので、悪化しつつあるニキビの赤みを抑えることができます。 公式サイトはこちら 皮脂分泌が気になる方の場合 皮脂分泌が多い方は、Tゾーンの2度洗いがおすすめ！ 洗いはじめにおでこや小鼻から入念に洗い、頬や顎へと移ったあと、最後のしあげとして、もう一度Tゾーンを洗っていきましょう。 最初に洗うことで、他の部位を洗っている際、泡によって汚れを浮かすことができます。 最後の仕上げとして、もう一度洗顔すると、泡に絡んだ汚れをしっかり浮かし落とすことが可能になり、皮脂が溜まりづらくなります。 脂性肌向けのおすすめ洗顔アイテムはコレ！ NILE クレンジングジェル 毛穴 w洗顔不要 まつエクok150g created by Rinker Nile Amazon 楽天市場 Yahooショッピング NILE「クレンジングジェル」は、毛穴の黒ずみや角質の汚れをごっそりとってくれるアイテムなので、毛穴に詰まりがちな皮脂をしっかり取り除いてくれます。 クレンジングと洗顔の両方の要素を取り入れたアイテムなので、日焼け止めなどを落としたい時にもおすすめ。 パパインやリンゴ酸、ビタミンC導入体など、毛穴洗浄成分をたくさん含んでいるので、毛穴ケアしたい方にもおすすめですよ！ 公式サイトはこちら 初心者必見！メンズ向けのスキンケア方法 スキンケアは、洗顔後に化粧水、乳液の順番で行っていきます。 化粧水で肌にうるおいを与えて乳液の油分で水分が逃げないよう蓋をするのがそれぞれの主な役割です。 スキンケアは、基本的に手でつけてもコットンを使っでOK！ 摩擦を起こさないよう気をつけながら、均等に肌を保湿していく必要があります。 塗布した後は、肌への浸透力を上げるため、顔全体に成分を押し込むようにハンドプレスすることで、それぞれの効果を最大限に発揮できます。 【悩み別】スキンケアで気をつけるポイントをチェック！ 洗顔同様にスキンケアも悩み別で気をつけたいポイントを見ていきましょう。 乾燥が気になる方の場合 乾燥が気になる方には、コットンにたっぷりと化粧水を含ませたコットンパックがおすすめ。 ヒタヒタに化粧水を含ませたコットンを乾燥が気になる部分に載せて、数分放置。 その上から乳液をつけるだけで、肌をたっぷり保湿することができます。 顔全体を保湿したい時には、シートパックを使うと良いでしょう。 男性はTゾーンの皮脂分泌量が多い一方で、アゴ周りが乾燥しやすい傾向にあります。 特に冬の乾燥シーズンは、カミソリ負けも起こしやすくなるので、アゴ周りを十分保湿してあげましょう。 乾燥肌向けのおすすめスキンケアアイテムはコレ！ NILE 高保湿 化粧水 メンズ レディース トラネキサム酸配合 医薬部外品 created by Rinker Nile ¥2,480 (2026/08/13 18:07:56時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング NILEの「ホワイトローション 高保湿化粧水」は、ヒト型セラミドで生み出す保湿力がポイントの化粧水！ とろみのあるテクスチャーで、じんわり肌を潤していきます。さらに16種類の天然美容エキスや4種類のエイジングケアを配合。 保湿だけでなく美容成分で栄養が補えるのもポイントです。肌の変化を感じ始める30〜40代におすすめのアイテムと言えますね。 公式サイトはこちら ニキビが気になる方の場合 ニキビが気になる場合には、しっかりキレイに洗った手で塗布するようにしましょう。 コットンは、刺激を与えやすい傾向にあるので、手のひらで塗布してあげるのがポイント。 出来るだけニキビには触らないよう注意を払い、優しく化粧水を塗布していきましょう。 またニキビが気になる場合、油分を含む保湿剤を避ける傾向にありますが、適度な保湿を行うことで、皮脂分泌をコントロールすることができます。 適切な量をしっかり塗って、肌を保湿してあげるのもニキビ予防のポイントです。 ニキビ肌向けのおすすめスキンケアアイテムはコレ！ NILE ニキビ 化粧水 メンズ レディース医薬部外品 created by Rinker Nile Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ニキビの元をしっかりケアしたい方には、NILEの「アクネケア化粧水」がぴったりです。 サラサラとしたテクスチャーをしたニキビの天敵成分が素早く浸透！毛穴の奥へと送ることで、ニキビの原因菌にしっかりとアプローチしてくれます。 また肌トラブルを防ぐ10種類の栄養成分を含んでいるため、ニキビはもちろん、肌荒れを起こしやすい方にもおすすめですよ。 公式サイトはこちら 皮脂分泌が気になる方の場合 皮脂が多いタイプは、さっぱりとした使用感のスキンケアアイテムで保湿をしてあげましょう。 皮脂の分泌量が多い場合も保湿は欠かせません。 先ほどもお伝えした通り、保湿を十分行うことで、皮脂分泌を抑えることができます。 テカリが気になる人は、必ず保湿を入念にしてあげることが大切です。 脂性肌向けのおすすめスキンケアアイテムはコレ！ NILE オールインワンスキンケアローション メンズ アフターシェーブローション(ラフランスの香り) created by Rinker Nile Amazon 楽天市場 Yahooショッピング NILEの「オールインワンスキンケアローション」は、化粧水・美容液・乳液・クリームと、4つの機能が備わったアイテム！ 1本でスキンケアができるので、素早くケアしたい方にぴったりです。 美容液同様に15%の美容成分を配合。皮脂を31%制御してくれるので、テカリやベタつきが気になる方におすすめです。 公式サイトはこちら メンズスキンケアの基礎を身につけて正しいケアを！ 男性の肌は、テカリやすく乾燥しやすいことから、非常にデリケート。 一見強そうにみえるものの、若々しく清潔な肌を保つためには、メンズスキンケアの基礎を身につけて、しっかりケアしてあげることが大切です。 今回は、乾燥・ニキビ・皮脂の男性に多い肌トラブルに着目し、洗顔・スキンケアそれぞれの方法や気をつけたいポイントをご紹介しました。 おすすめのアイテムも併せてピックアップしましたので、スキンケアの参考にしてみてくださいね！