40代のぽっちゃりメンズに贈る！オフィスカジュアルでスマートな着こなしを

ワークライフバランスを重視するビジネスパーソンにとって、オフィスカジュアルはオフィスでもプライベートでも活躍する実用的なスタイリングです。

しかし、体型や年齢によっては着こなしが難しい面もあり、どのような着こなしが良いかわからない方もいるのではないでしょうか。

そこで今回は、ぽっちゃり体型の40代男性におすすめのオフィスカジュアルコーデやアイテム選び、コーディネートのテクニックをご紹介します。

おしゃれを楽しみながら、自分に合ったスタイルを見つけましょう。

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40代のぽっちゃりメンズのためのオフィスカジュアル

ビジネスシーンでも、自分らしさを表現したいという方は多いでしょう。

そんなぽっちゃり体型の40代男性に向けて、オフィスカジュアルのコツをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

サイズ選びの重要性

オフィスカジュアルにおいて、服のサイズは慎重に選ぶ必要があります。

体型を隠そうと大きめのサイズを選ぶと、逆にきちんと感が損なわれてしまうでしょう。

一方で、ボディラインが強調されすぎるとごつい印象になります。

ぽっちゃり体型のメンズには、自身に合ったジャストサイズのアイテムを選ぶことが肝心です。

色使いで着痩せ効果

オフィスカジュアルで、秋冬は重ね着などで体型が強調されがちです。

そこで重要なのが、コーディネートの「色」の選び方と言えるでしょう。

色には「膨張色」と「収縮色」があり、暖色系の白や赤は膨張効果、寒色系の黒やネイビーは収縮効果があります。

ぽっちゃり体型には、収縮色を取り入れることで着痩せ効果が期待できるでしょう。

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40代のぽっちゃりメンズのオフィスカジュアルアイテム

オフィスカジュアルの中心となるのはセットアップスタイルとジャケパンスタイルです。

これらのスタイルを基本として押さえつつ、シャツやインナー、靴の選び方をマスターすればカッコイイオフィスカジュアルが完成します。

ここでは各アイテムの選び方をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

セットアップとジャケパン

セットアップは、トップスとボトムスが同じ素材のアイテムを合わせたスタイルです。

スーツよりも簡易的な作りのため動きやすく軽快な印象になり、オフィスカジュアルに移行したい人に適しています。

一方のジャケパンはジャケットとパンツを組み合わせたスタイルで、コーディネートの自由度が高いのが特徴です。

ジャケパンが難しく感じられる人は、セットアップから始めて慣れていくのが良いでしょう。

シャツの選び方

40代ぽっちゃりメンズのオフィスカジュアルコーデには、シンプルで清潔感のあるシャツがおすすめです。

無地や細かいストライプ柄がベストで色はネイビーやホワイト、ライトブルーなどの落ち着いたトーンを選びましょう。

フィット感は程よいゆとりがあるものを選び、ウエストラインを隠す効果があるドレープ感のある素材が良いです。

インナーの選び方

40代ぽっちゃりメンズのオフィスカジュアルコーデには、フィット感と快適さが重要です。

シャツ以外のインナーは無地のVネックやクルーネックのTシャツやポロシャツがおすすめと言えます。

色はネイビーやグレー、ブラックなどの落ち着いたトーンを選びましょう。

素材は通気性が良いコットンやリネンが理想的です。

重ね着を考慮し薄手のものを選ぶと、スッキリとした印象になりますよ。

靴の選び方

40代ぽっちゃりメンズのオフィスカジュアルコーデでは、靴選びが重要です。

まずシンプルで上質なレザー素材のローファーやダービーシューズを選ぶと、全体のコーデが引き締まります。

色はブラックやダークブラウンが無難でしょう。

クッション性のある靴底を選ぶことで、長時間の着用でも疲れにくく快適です。

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AUENのCODE6 平日5日の身だしなみ

平日5日、迷わず整う。

パンツ、トップス3枚、ジャケット、肌を整えるオールインワン。この6つがCODE6です。パンツを1本に決めておけば、あとはトップスを替えるだけで月曜から金曜まで足ります。

仕組み

パンツは固定する トップスは3つから選ぶ ジャケットは必要な日だけ

01土台

AUEN CODEイージーパンツサマー

これを1本に決めます。毎日同じで構いません。

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02–04選ぶ3つから1つ

CODEリネンサマーニット CODE ショートスリーブTシャツ CODE クールタッチポロシャツ

05重ねる

CODEジャケット サマー

人と会う日だけ、上から羽織ります。

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この3つで、1日分のコーデが決まります。同じパンツのまま、上を替えるだけで月曜から金曜まで。

月 ジャケット
＋Tシャツ 火 ニット 水 ポロシャツ 木 ジャケット
＋ポロシャツ 金 Tシャツ

5日ぶんすべて、同じ CODEイージーパンツサマー（ネイビー）です。替えているのは上だけで、使っているトップスは3枚です。

06オールインワンローション 服と同じく、肌も身だしなみの1つです。忙しい大人の男性のための、手軽なスキンケアです。 この商品を見る

40代のぽっちゃりメンズが着てはいけないNGファッション

40代のぽっちゃり体型の方はあまりおすすめできないファッションがあるのも事実です。

ここではそんなぽっちゃり体型のNGファッションを解説しますので、見ていきましょう。

過度なタイトフィット

タイトフィットの服は、ぽっちゃり体型にはあまり適していません。

特にウエスト周りや胸周りがタイトすぎるシャツやパンツは体型を強調しすぎてしまう可能性があります。

自分の体に適した少しゆとりのあるフィットを選ぶことで、オフィスでの見た目もスマートに保てるでしょう。

大柄のプリントや目立つデザイン

派手な柄や大柄のプリント、過度に装飾されたデザインは避けた方が良いでしょう。

カラフルな柄物や大きなロゴがついた服は、体型をより大きく見せることがあります。

40代のメンズには、シンプルで落ち着いたデザインのアイテムがより洗練された印象を与えるのでおすすめです。

素材選びの失敗

光沢のある素材や伸縮性が少ない硬い素材は避けるべきです。

テカリのある素材は体型を強調しがちで、伸縮性のない素材は動きにくさを感じさせる可能性があります。

代わりに肌触りが良く、適度な伸縮性を持つ素材を選ぶことで、快適な着心地と見た目のバランスを良く保つことができるでしょう。

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40代のぽっちゃりメンズにおすすめのオフィカジコーデ

続いては、40代ぽっちゃりメンズに試してほしいオフィカジコーデについて解説していきます。

大人向けの着こなし方やおしゃれに見えるポイントをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

ブラウンセットアップとジレのコーデ

こちらのコーデは、ブラウンのジレとセットアップを合わせたシンプルで上品なスタイルです。

ブラウンのセットアップにすることで縦のラインが強調され、スッキリとしたシルエットになります。

セットアップはインナーを決めるだけなので、忙しい朝の時短コーデにもなるでしょう。

季節感を感じさせる軽やかな素材感もポイントで、夏でも快適に過ごせる一着です。

汗をかいても心配なし！快適オフィスコーデ

暑がりで汗かきでも仕事へ着ていけるコーデをご紹介します！

汗っかきさんはこのように汗ジミが軽減されているTシャツで汗をうまく吸収し、心地よく清潔に過ごしましょう！

一方、合わせたデニムテーパードはTシャツをドレスアップしつつも決めすぎ感はなく、デイリー使いを可能にしてくれますよ。

オフィスでも普段着でも活躍するコーデ

どんなシーンでもインナーを変えればサマになるコーデが作れるのが、セットアップの魅力です。

インナーをニットやTシャツにすると、普段着やオフィスカジュアルスタイルに。

インナーをシャツにすると、王道オフィスコーデにもなるので試してみてください。

快適さ抜群！暑い日のオフィカジコーデ

オフィススタイルと言えば、シャツが定番と言えます。

こちらは一般的なレギュラーカラーシャツに比べて、丸みのあるバンドカラーシャツです。

ややカジュアルな印象に寄せてくれるので、シャツのカッチリとした印象と柔らかな雰囲気を同時に手に入れられるでしょう。

ボトムスは接触冷感機能つきのスラックスがおすすめです！

落ち着いた印象のベージュを合わせればシャツの雰囲気とも相まって、穏やかな印象を作り出すことができますよ。

ブルーシャツ×デニムパンツのシンプルコーデ

オープンカラーのブルーシャツと濃紺デニムを合わせた、抜け感たっぷりのコーデです。

季節感のあるブルーシャツにインナーを白Tシャツにすることで、爽やかな印象になりますよ。

パンツのワイドなシルエットは、トレンド感があり、男らしさも出ます。

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【Q＆A】「40代 オフィス カジュアル ぽっちゃり メンズ」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！

ここでは「40代 オフィス カジュアル ぽっちゃり メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！

Q.体型を隠すために大きめのサイズを選ぶべきですか?

大きめのサイズを選ぶと、かえってきちんと感が損なわれてしまいます。

ぽっちゃり体型の男性には、自身に合ったジャストサイズのアイテムを選ぶことが重要です。

Q.色使いにはどのようなテクニックがありますか?

暖色系の白や赤は膨張効果があり、寒色系の黒やネイビーは収縮効果があります。

ぽっちゃり体型には、収縮色を取り入れることで着痩せ効果が期待できるでしょう。

Q.小物使いにはどのようなコツがありますか?

ベルトやタイ、靴などのアクセサリーを活用することで、差し色となり雰囲気を一新できます。

適度なシワ感やラフな着こなしでも、洗練された印象を演出可能です。

Q.体型別のおすすめコーデはありますか?

細身の体型には、タイトなシルエットが適しています。

筋肉質な体型には、ストレートなシルエットがよく似合うでしょう。

ぽっちゃりとした体型には、ゆとりのあるサイズ感のアイテムがおすすめです。

疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！

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まとめ：ぽっちゃり体型に適したオフィスカジュアルを！

オフィスカジュアルは、ビジネスの場でも自分らしさを表現できる素敵な着こなしです。

体型や好みに合わせてアイテムを選び、小物使いにもこだわることで洗練された上品さと抜け感のある雰囲気を演出できます。

自分に合った最適なスタイルを見つけて、ぜひ楽しんでみてください。

おしゃれを通してリラックスしつつ、仕事でも活躍できる男性になりましょう。

AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと

40代メンズのぽっちゃりさんは着こなし方に気を付けるだけで、簡単におしゃれなオフィスカジュアルコーデを手に入れられます。アイテム選びのポイントを参考に、スマートなスタイルを手に入れてみてください！

参考サイト

1. ぽっちゃり男性向け！ 秋冬のオフィスカジュアル着こなし術 | フォーエル公式通販
2. 男性は夏のオフィスカジュアルに何を着る？20代～40代など幅広い年代で活用できるコーデを紹介 | ORIHICA
3. メンズオフィスカジュアル超入門｜悪目立ちしない好感度UPコーデ29選 | ANSWER
4. ぽっちゃり体型でもファッションを楽しむコツ – メンズファッションスクール【MFS】
5. 155cm以下の低身長ぽっちゃりさん必見【2024】小柄さを活かすオススメコーデ｜プラスサイズ（大きいサイズ）の女性のためのライフスタイルマガジン｜colorear(コロレア）

AUEN AI WRITER

ソウSOU

執筆：AUENのAIライター ｜ 監修：伊藤佑樹（株式会社ドラフト 代表取締役）

着こなしのルールと会員の声・購買データをもとに、平日5日の服選びで迷わない記事を書いています。名前は「装う」から。

この記事はAIが執筆し、人の校閲と代表監修を通って公開されています。ソウについて →

ABOUT AUENSINCE 2006 · DRAFT INC.

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