気付いたら出来ている口周りのニキビ。
大人になってから出来るニキビは治りづらく、同じ場所に繰り返し出来やすくなりますよね。
そこでこの記事では、メンズに向けて厄介な口周りのニキビが出来にくくなる方法や、出来てしまったときの対処法などを解説していきます。
また、適切な洗顔方法やスキンケアアイテムの選び方、健康的な食生活の重要性などに焦点を当てつつ、ニキビの予防と改善に向けた実践的なヒントもご紹介。
健やかな肌を手に入れ、自信を取り戻すための第一歩として、ぜひこの記事を参考にしてみてください。
何から始める？男の肌ケアはこれだ！
「髭剃り後などの肌荒れが気になる」「肌がカサカサする」「毛穴汚れをどうにかしたい」
など、歳を重ねるにつれて感じるのが肌の悩み。
今までは気にしてこなかった方も、これからは肌の清潔感も重要な時代です。
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口周りにできやすいニキビの原因は？
男性の肌ケアにおいて、口周りにできるニキビは一般的な悩みです。
では、口周りのニキビの原因は具体的にどのような要因によるものなのでしょうか？
口周りにできやすいニキビの原因
- 男性特有の肌質
- 食生活の乱れ
- ヒゲの処理
- ホルモンバランスの乱れ
- 保湿不足
ここからは、男性が特に注意すべき5つのポイントから、口周りのニキビについて解説していきます。
男性特有の肌質
男性の肌は女性と比較して皮脂分泌が多く、毛穴も大きい傾向にあります。
特に口周りはベタつきを感じやすいところでもあり、さらに皮膚も薄いのでニキビができやすくなってしまうのです。
また、飲食をする際や、食事の際によく動かす場所なので、無意識に触ってしまうことも多く摩擦が起こりやすいという点も、口周りのニキビの原因の1つと言えます。
食生活の乱れ
日々の食事内容は、肌の健康に大きな影響を及ぼします。
特に、高脂質や糖分の過剰摂取は皮脂分泌を刺激するほか、胃腸の不調にも繋がります。
胃腸の機能が低下すると、口周りのニキビに直結する可能性が極めて高くなるので、適度にバランスの取れた食事を心がけることが重要です。
しかし、仕事や私生活が忙しい男性はバランスの取れた食事をすることが難しい場合も。
そのようなときは、栄養バランスが考えられたお弁当やお惣菜に頼るのも1つの手でしょう。
ヒゲの処理
ヒゲ剃りは口周りの皮膚を刺激し、ニキビを引き起こす原因となる可能性が高いため、できる限り刺激を与えないように正しい方法を身に付ける必要があります。
刃の鈍いカミソリや不衛生な状態の電気シェーバーは避け、肌に優しく清潔なものを選びましょう。
また、ヒゲ剃りのあとは化粧水や乳液でしっかりと保湿し、アフターケアを入念に行うことも重要です。
ホルモンバランスの乱れ
口周りのニキビに悩むメンズにとって、ホルモンバランスの乱れは大きな問題。
特にストレスや睡眠不足、不規則な生活がホルモンバランスを崩し、皮脂腺の活動を過度に刺激することで口周りのニキビが発生します。
テストステロンやインスリン様成長因子などのホルモンが関与しているため、ライフスタイルの見直しや適切なストレスマネジメントが不可欠です。
保湿不足
ニキビの原因として意外と知られていないのが保湿不足です。
肌の乾燥は皮膚のバリア機能を低下させ、口周りにニキビができやすい環境を作ってしまうことがあります。
また、乾燥している肌表面に潤いをもたらそうと、皮脂が自然と過剰分泌してしまい直接的なニキビの原因になってしまうケースも。
保湿クリームや乳液、化粧水を使って肌の乾燥を防ぐ習慣を付けることが重要です。
口周りのニキビが治らないときの対処法
口周りのニキビに悩むメンズは多いですが、何をしても治らないと感じている方も少なくありません。
そこでここでは、口周りにできるニキビの具体的な対処法を詳しく紹介していきます。
口周りのニキビが治らないときの対処法
- 「洗顔だけ」ではダメ！
- メンズ専用のスキンケア用品がおすすめ
- 食生活を改善する
- 忙しいメンズはサプリメントに頼るのも◎
正しい知識とケア方法を身につけて、口周りのニキビを根本からアプローチしましょう。
「洗顔だけ」ではダメ！
ニキビに悩む多くの方が、洗顔の重要性を認識しているでしょう。
確かに、メンズの肌は皮脂の分泌が多く、洗顔はニキビ対策の基本中の基本。
しかし、口周りのニキビを効果的に予防・改善するためには、「洗顔だけ」では不十分です。
洗顔後は必ずしっかりと保湿し、皮脂のバランスを整えるようにしましょう。
メンズ専用のスキンケア用品がおすすめ
出典：Amazon
口周りのニキビを改善するための効果的な方法の1つが、メンズ専用のスキンケア用品を使用することです。
一般的なスキンケア商品とは異なり、メンズ専用の製品は男性をターゲットに開発されています。
例えば、メンズの皮脂の分泌量や毛穴の開き、またシェービング後の肌荒れなど、男性ならではの肌トラブルに対応する成分が配合されています。
口周りのニキビは特に頑固なので、自分の肌質に合ったメンズ専用の製品を使用することが、効果的な予防・改善に繋がるでしょう。
食生活を改善する
前項でもお伝えした通り、日々の食事は肌の健康やニキビの発生に大きく影響します。
特に油分や糖分が多い食事やジャンクフード、添加物が多い食品はニキビを誘発しやすいとされています。
逆に、ビタミンやミネラルをバランスよく摂取することは肌のターンオーバーを正常に保ち、ニキビの予防にも効果的です。
毎日の食事に気を付けることで、口周りのニキビ予防への第一歩となるでしょう。
忙しいメンズはサプリメントに頼るのも◎
日々忙しく、食事のバランスをとるのが難しいメンズには、サプリメントの服用もおすすめ。
毎日の食事でバランスの良い栄養を摂取することは理想的ですが、現代の忙しいメンズにとっては難しい場面もありますよね。
サプリにはさまざまな種類がありますが、ニキビに悩むメンズに必要なビタミンやミネラル、アミノ酸などの成分が豊富に含まれるサプリを選ぶとより効果的。
毎日の丁寧なニキビケアに加え、サプリを取り入れることで体の内側からニキビにアプローチしましょう。
正しいスキンケアの方法
ここでは、口周りのニキビを予防・改善するためのメンズ向けのスキンケア方法をご紹介します。
正しいスキンケアの方法
- たっぷりの泡で洗顔をする
- 優しく拭き取る
- すばやく保湿する
正しい方法で日常のケアを行うことで、ニキビだけではなくそれ以外の肌悩みも軽減することができるかもしれませんよ。
たっぷりの泡で洗顔をする
正しいスキンケア方法の1つ目は、たっぷりの泡で洗顔することです。
たっぷりの泡で洗うことで、肌への摩擦を減少させながら、汚れや余分な皮脂を効果的に取り除くことができます。
洗う際はゴシゴシと力を入れずに、優しく泡で包み込むように洗顔しましょう。
また、洗ったあとは洗い残しや泡残りがないようにしっかりとすすぐことが大切です。
優しく拭き取る
洗顔後はタオルで顔を覆い、ポンポンとスタンプのように優しく拭き取りましょう。
ごしごしと強くこするのではなく、優しく水分を拭き取ることで、肌のバリア機能を守りつつ摩擦による刺激を防ぐことができます。
また、タオル選びも非常に重要なポイント。
柔らかく吸水性の高いものを選ぶことで、肌に優しいケアが可能となります。
すばやく保湿する
洗顔後は必ず保湿し、乾燥と皮脂のバランスを保つことが口周りのニキビを予防するカギとなります。
また、保湿ローションやクリームを選ぶ際には、前述した通りメンズ専用のアイテムを選ぶのが良いでしょう。
そして日々の正しいスキンケアをしっかり継続することで、口周りのニキビの予防へと繋がります。
口周りのニキビに効果的なメンズスキンケアアイテム10選
ここでは、メンズの口周りニキビを予防・改善するためのおすすめアイテムを10個ご紹介します。
紹介するアイテムを上手に活用することで、より健康的な肌を手に入れる手助けとなるでしょう。
石澤研究所/メンズアクネバリア 薬用ウォッシュ
『石澤研究所』から販売されているこちらの顔用洗顔は、Wの薬用成分でニキビから肌を守ってくれるアイテム。
ティーツリーやラベンダー、ローズマリーなどの天然ハーブをたっぷり使っており、さらには無色素、無香料、無鉱物湯、ノンパラペンなど、肌に優しいマイルドな成分が魅力的です。
また、泡がキメ細かく毛穴の奥の皮脂もしっかり洗浄してくれるため、ニキビ菌やベタベタとした皮脂をスッキリ洗い流してくれますよ。
こんな人におすすめ
- 天然ハーブが配合された洗顔料が欲しいメンズ
- マイルド処方の洗顔料をお探しの方
- 簡単にニキビケアをしたい男性
uno(ウーノ)/アクネケア パーフェクションジェル
『uno（ウーノ）』は、老舗コスメブランド資生堂のメンズライン。
男性の肌にフォーカスしたアイテムが豊富に販売されており、スキンケアアイテムからヘアスタイリング剤までさまざまな商品があります。
そんなunoの「パーフェクションジェル」は、洗顔・ヒゲ剃り後に塗ることで、ニキビ予防・肌荒れ・テカリ・カサつきをケアしてくれる優れもの。
大人の肌トラブルを未然に防ぎ、健やかな肌環境へと整えてくれるオールインワンジェルです。
これ1つで、化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの5役を担ってくれるため、時間がない方やお手入れが億劫に感じる男性におすすめですよ。
こんな人におすすめ
- 手軽にニキビケアをしたいメンズ
- 有名ブランドのニキビケアアイテムをお探しの方
- オールインワンのニキビケアアイテムが欲しい男性
VT COSMETICS(ブイティーコスメティックス)/CICAクリーム
『VT COSMETICS（ブイティーコスメティックス）』は、韓国発のコスメブランド。
こちらのクリームはCICA成分が入っており、ニキビや赤みなどの肌トラブルを鎮静してくれる効果が期待できます。
また、さっぱりとしたテクスチャーのため、ベタつきが少なくみずみずしい保湿効果が得られるでしょう。
そして、特に注目したいのが低刺激で肌質問わず使いやすい点です。
肌に優しく保湿ができるためニキビなどのトラブル肌はもちろん、敏感肌、ゆらぎ肌の方も使いやすいクリームになっています。
こんな人におすすめ
- CICA成分が入ったクリームをお探しの男性
- ベタつかないニキビケアアイテムをお求めの方
- 保湿しながらニキビケアをしたいメンズ
QUATTRO BOTANICO(クワトロボタニコ)/化粧水 メンズ オールインワン ボタニカル ローション ＆ アフターシェーブ
『QUATTRO BOTANICO（クワトロボタニコ）』は、ボタニカル成分を配合したスキンケアに特化したブランド。
こちらのアイテムは、ヒゲ剃り後の肌荒れや乾燥肌の悩みをケアするアフターシェーブとしても活躍してくれます。
しっとりとした使い心地で乾燥しづらい肌へと導き、植物の持つパワーで肌を健やかに整える効果が期待できますよ。
持ち運びしやすい容量のため、旅行や出張時などにもおすすめです。
こんな人におすすめ
- ヒゲ剃り後のケアをしっかり行いたい男性
- 乾燥肌の悩みを解決したい方
- ボタニカル成分配合の化粧水が欲しいメンズ
明色化粧品/薬用メンズ美顔水R/90ml (医薬部外品)
「薬用メンズ美顔水R」は、『明色化粧品』の医薬部外品として130余年のロングセラー商品。
保湿性と肌の引き締め効果があるため、肌のコンディションを正常な状態へと導いてくれます。
また、洗顔・ヒゲ剃り後の肌にも使えるためメンズにぴったりです。
毎日の使用で、すっきりとした爽快感と共に健やかな肌を取り戻すサポートをしてくれるでしょう。
こんな人におすすめ
- 日本製の確かな効果を求める男性
- 肌のコンディションを整えたい方
- 深い保湿効果を得たいメンズ
GATSBY(ギャツビー)/薬用アクネケアウォーター
『GATSBY（ギャツビー）』は多くのメンズから愛されているコスメ・スキンケアブランド。
こちらの薬用アクネケアウォーターは、男性特有の皮脂を抑えながら、ニキビに効果的な成分でケアできるアイテム。
男性の肌に合わせた水分・油分バランスのオールインワン化粧水のため、手軽にニキビケアを行いたい方におすすめ。
そして、使うたびに肌に潤いを与えながらトラブルの原因をしっかりブロックし、清潔感のある肌へと導いてくれるでしょう。
こんな人におすすめ
- 手軽なケアを求める忙しい男性
- 潤いとニキビケアを同時に得たい方
- GATSBYの品質を信頼するメンズ
ロゼット/洗顔パスタ アクネクリア
『ロゼット』が販売する「洗顔パスタ アクネクリア」は、Wクレイと消炎症&うるおい成分配合のニキビ対策用洗顔料です。
180gという大容量サイズで、コスパ良く毎日の洗顔を清潔で健やかに保ってくれます。
そしてクレイ（泥）を含んだなめらかな泡が、肌のうるおいを守りつつ皮脂や毛穴詰まり、古い角質を除去。
さらに炎症を抑える有効成分と、うるおいを与える和漢植物エキスを配合しています。
洗顔後のさっぱり感と潤いを両立させた、バランスの良い洗い心地が魅力ですよ。
こんな人におすすめ
- 毎日の洗顔をしっかりと行いたい男性
- ニキビケアを洗顔から始めたい方
- 大容量の洗顔料を求めるメンズ
MOREAGE(モアエイジ)/薬用ニキビパック
『MOREAGE（モアエイジ）』が販売している薬用ニキビパックは、ニキビへの有効成分がたっぷり配合されたフェイスマスクです。
30枚入りなので毎日使えて、ニキビや肌荒れ、毛穴の悩みを集中的にケアすることができます。
顔全体をマスクで覆うことで、大人のニキビや肌荒れに特化した成分が肌の深部まで浸透。
使うたびに肌の調子を整え、透明感とハリを取り戻す手助けをしてくれるフェイスマスクです。
こんな人におすすめ
- 大人のニキビに悩む男性
- 手軽に集中ケアを行いたい方
- シートマスクでのスキンケアを試してみたいメンズ
WHITH WHITE(フィス ホワイト)/メンズスキンケアセット(ニキビ・シミ対策)
『WHITH WHITE（フィス ホワイト）』のメンズスキンケアセットは、美白とニキビケアを同時に叶えるセット。
美白化粧水、洗顔、美容液がセットになっており、1つで全てのスキンケアが完了します。
シミやくすみ、ニキビなどの肌トラブルに効果的で高機能な美容成分が豊富に配合されており、肌のトーンを整えながら潤いを与えてくれますよ。
毎日のヒゲ剃りや日焼けでバリア機能が低下した肌を整えてくれるおすすめのアイテムです。
こんな人におすすめ
- 美白とニキビケアを同時に行いたい男性
- 効果的なスキンケアセットを求める方
- 高機能な美容成分を試してみたいメンズ
ORBIS(オルビス)/クリアフルアクネスポッツ
『ORBIS（オルビス）』のクリアフルアクネスポッツは、ニキビの予防やケアに特化した薬用スキンケアです。
大人ニキビの進行を防ぎながら速攻・集中ケアする成分が配合されており、ポイントケアとしてニキビの気になる部分にしっかりとアプローチします。
肌に優しい成分が配合されており、効果的にニキビをケア、そして肌の健康をサポートしてくれますよ。
気になる部分にピンポイントで塗布できるのも魅力の1つです。
こんな人におすすめ
- ピンポイントでニキビケアを行いたい男性
- 肌に優しい成分のスキンケアを求める方
- 大人ニキビを改善したいメンズ
それでも改善しないときは受診を
日常的にスキンケアを頑張っているにも関わらず口周りのニキビがなかなか治らない場合、それは単なる一時的なものではなく、深刻な原因が潜んでいる可能性があります。
継続的な口周りのニキビは、ホルモンバランスの乱れやアレルギー、あるいは他の皮膚疾患の兆候であることも。
このような場合、自己判断での治療は避け、皮膚科の専門家の診断を受けることをおすすめします。
早めに受診し適切な治療やアドバイスを受けることで、長引くニキビの問題を早期解決する手助けとなります。
自分の肌に自信を持つためにも、改善しないニキビは放置せず専門家の意見を求めることが大切です。
口周りのニキビが気になるならスキンケアの見直しを
口周りのニキビの原因は多岐にわたりますが、最も重要なのは日々のスキンケアの取り組み方です。
自分に合ったケア用品選びと正しい使用方法、そして生活習慣の微調整が、清潔で健やかな肌を手に入れる鍵となります。
自分の肌との関係を大切にし、適切なケアと注意深い生活を送ることで、口周りのニキビを改善することができるでしょう。