30代手前あたりから気になり始める方が多い薄毛。
薄毛が気になり始め、対策しようと思っても
「抜け毛対策は何をしたらいいの？」
「薄毛に効果的なシャンプーはある？」
このような悩みを抱えていませんか？
そんな抜け毛・薄毛に悩めるメンズの方に、おすすめの育毛シャンプー10選を紹介します。
抜け毛対策の方法や育毛シャンプーの選び方も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
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何から始める？男の肌ケアはこれだ！
「髭剃り後などの肌荒れが気になる」「肌がカサカサする」「毛穴汚れをどうにかしたい」
など、歳を重ねるにつれて感じるのが肌の悩み。
今までは気にしてこなかった方も、これからは肌の清潔感も重要な時代です。
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服なら、好印象へ一瞬で近づける。
将来の自分の肌のためにスキンケアをするのは大事なことです。
しかし、服装なら一気に見た目の印象を良くできます。
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抜け毛に有効な対策は？
抜け毛に有効な対策は、以下の3つが挙げられます。
髪が伸びる・新しい毛が生えるなどの発毛効果があるわけではなく、あくまで抜け毛を防ぐための方法です。
それでは、1つずつ解説していきます。
育毛シャンプーを使う
抜け毛対策には、通常のシャンプーに比べて頭皮へかかる負担が軽減できる育毛シャンプーの使用が効果的です。
また、髪を洗うだけでなく、頭皮の血行促進や頭皮環境改善に効果的な成分が含まれているのが特徴です。
そのため、フケやかゆみを和らげたり、抜け毛を予防したりする効果が期待できるでしょう。
アイテムによっては髪に弾力を与える作用が含まれている場合もあるので、抜け毛による薄毛の目立ちを軽減させられるかもしれません。
頭皮マッサージをする
頭皮マッサージをすることは、頭皮の血行促進につながります。
頭皮の血行不良は抜け毛の原因の1つです。
血行不良により健康的な栄養素が髪に届かなくなってしまうと、結果的に髪が抜け落ちてしまうかもしれません。
そうならないためにも、入浴時やドライヤーをする際の頭皮マッサージを習慣化するのがおすすめです。
育毛トニックを使う
育毛トニックには、抜け毛予防に効果を期待できる保湿成分や抗炎症成分が配合されています。
そのため、育毛トニックを使うと頭皮の乾燥とベタつき軽減の効果が期待できます。
フケやかゆみの軽減が期待できるので、頭皮環境が整って抜け毛の進行を遅らせられるかもしれません。
ただし、育毛トニックと言っても、髪を生やしたり生えるスピートを早めたりするものではないということを頭に入れておくと良いでしょう。
抜け毛・薄毛の原因は？
抜け毛や薄毛にはあらゆる原因があります。
抜け毛や薄毛の原因がわかると対策を取ることができるので、しっかり原因を知っておくことがおすすめです。
加齢
加齢は抜け毛・薄毛の原因となります。
なぜなら、年を重ねると次第に頭皮は固くなり、血行不良になりやすくなるためです。
また、加齢とともに髪の毛が細くなってしまい、薄毛に見えやすくなってしまう可能性もあります。
抜け毛や薄毛が気になり始める30代を迎える前から、事前に予防しておくのが大切です。
遺伝
薄毛や抜け毛には、遺伝が関係している場合もあります。
実際に、抜け毛・薄毛の検査はまず親の遺伝子から調べられるケースがあるのです。
それだけ、遺伝が原因による抜け毛・薄毛は多いということがわかるでしょう。
親の薄毛は高確率で遺伝すると言われていますが、その中でも母親の遺伝子が強く影響するとされています。
遺伝による抜け毛・薄毛は、シャンプーや頭皮マッサージでの改善は難しいかもしれません。
ストレスや生活習慣の乱れ
ストレスや生活習慣の乱れは、抜け毛や薄毛に直接的な原因はありません。
しかし、ストレスによる自律神経の乱れや、アルコール・ニコチンの過剰摂取などの生活習慣の乱れは、血行不良の大きな要因となります。
そのため、血行不良が頭皮にまで影響を与え、抜け毛・薄毛につながるという事態も起こりえます。
そのほか、脂質の高い食事ばかりだと、頭皮の皮脂を詰まらせてしまう可能性も。
直接的な原因ではないとしても、抜け毛・薄毛につながる大きな要因となってしまうので注意が必要です。
ストレス解消法を見つける、生活習慣を改善するなどの対策をとり、抜け毛・薄毛の予防に努めましょう。
シャンプーなどが合っていない
シャンプーが頭皮に合っていないと、抜け毛や薄毛を引き起こしかねません。
人それぞれ肌質も違うため、適切なシャンプーも異なります。
例えば、頭皮が弱い方が洗浄力の強すぎるシャンプーを使用している場合、かえって頭皮を傷つけたり、必要な皮脂まで洗い落としてしまったりと、髪の毛を弱らせてしまうでしょう。
対策としては、自分の肌質に合った適切なシャンプーを選ぶ、薄毛が気になり出す前に育毛シャンプーで髪の毛を労わるなどの方法があります。
抜け毛対策のための育毛シャンプーの選び方
薄毛の原因がわかったところで、「やはり育毛シャンプーを使用することが髪には良い」という考えに至った方も多いのでは？
そんな方に向けて、ここからは抜け毛対策のための育毛シャンプーの選び方を紹介します。
- 頭皮ケア成分が含まれているかどうか
- 洗浄成分が強すぎないか
- 添加物が入っていると頭皮に刺激を与えるかも
- 自分の髪・頭皮との相性も大事
これらの内容を参考にすることで、数多くある育毛シャンプーの中から自分に合ったものを選べるようになるでしょう。
頭皮ケア成分が含まれているかどうか
まずは、頭皮ケア成分が含まれているかどうかを確認しましょう。
育毛シャンプーには以下のような頭皮ケア成分があります。
- フケ防止
- かゆみ防止
- 保湿作用
そのため、育毛シャンプーは成分によって働きが異なります。
また、中にはそのような成分が含まれていない場合もあるでしょう。
そのため、育毛シャンプーを選ぶ際は、自分の頭皮悩みに合ったケア成分が含まれているかどうかを確認しましょう。
洗浄成分が強すぎないか
洗浄成分の強さにも注意しましょう。
洗浄成分が強いシャンプーを使えば、髪の毛や頭皮の汚れをしっかり落とすことができます。
しかし、洗浄成分が強すぎると頭皮を守るための皮脂まで落としかねません。
過剰に皮脂を落としてしまうと、乾燥により頭皮環境を悪化させてしまう可能性もあります。
適度な洗浄力で頭皮環境を整えるには、アミノ酸が配合された育毛シャンプーを選ぶのがおすすめです。
添加物が入っていると頭皮に刺激を与えるかも
添加物は代謝時に髪の健康的な栄養素を多く消費するため、切れ毛や抜け毛になる可能性もあります。
シャンプーに含まれる添加物とは、シリコンや滑面活性剤、人工着色料などです。
せっかく育毛シャンプーや頭皮マッサージでの血行促進により髪の毛に栄養素を与えようとしても、添加物により栄養素が正常に届かないといった事態になりかねません。
抜け毛対策を行うなら、なるべく添加物の入ったシャンプーは避けるようにしましょう。
自分の髪・頭皮との相性も大事
最終的に育毛シャンプーを選ぶうえで大切なことは、自分の髪や頭皮との相性。
乾燥肌や脂性肌、混合肌などさまざまな肌質の方がいるため、適切な育毛シャンプーは人によって違います。
髪の毛のハリやコシも人それぞれであるため、自分に合ったシャンプーを見つけるためには、まずは、サンプルや小さなサイズのボトルで育毛シャンプーを試してみるのがおすすめです。
自分に合った育毛シャンプーを見つけて、頭皮環境を整えましょう。
抜け毛対策に有効な育毛シャンプー10選
ここからは、抜け毛対策に有効な育毛シャンプー10選を紹介します。
育毛シャンプー選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
NILE（ナイル）/濃密泡スカルプシャンプー
ナイルの濃密泡スカルプシャンプーは、5種類のアミノ酸が配合されており、マイルドな洗浄力と優しい洗い心地を実感できます。
スカルプ成分は4種類配合されているため、潤いを与えて頭皮環境を整えられるでしょう。
こんな人におすすめ
- 濃密な泡を体験したい方
- 優しい洗浄力を求める方
- 頭皮に潤いが欲しい方
EVERSKIN（エバースキン）/濃厚泡スカルプシャンプー
エバースキンの濃厚泡スカルプシャンプーは、毛髪診断士監修のもと作られています。
毛髪診断士の20年以上の経験を活かして作られたシャンプーは、さまざまな頭皮の悩みにアプローチできるといった特徴があります。
頭皮に優しい成分が多く配合されており、頭皮の水分と油分のバランスが整えられるでしょう。
こんな人におすすめ
- 頭皮のニオイが気になる方
- 乾燥してかゆみのある方
- ベタつきが気になる方
SUCCESS（サクセス）/サクセスシャンプーボリュームアップタイプ
サクセスシャンプーのボリュームアップタイプは、髪の毛がペタっとする原因の油を落とし、根本からの立ち上げを強化するため毛量感をアップできる効果が期待できます。
耐湿型ボリュームアップ成分も配合されており、汗や湿気に強いという特徴もあります。
こんな人におすすめ
- 毛量感が欲しい方
- ベタつきが気になる方
- 根本から髪を立ち上げたい方
BLACK WOLF（ブラックウルフ）/ボリュームアップスカルプシャンプー
ブラックウルフのボリュームアップスカルプシャンプーは、黒髪の人に特化したアイテム。
独自のブラックアクティブ処方で、黒髪のハリとコシをアップすることができるでしょう。
保湿成分も配合されており、頭皮をしっかり潤すことができます。
こんな人におすすめ
- 黒髪の方
- 髪のハリとコシが欲しい方
- 頭皮を潤したい方
アデランス/ヘアリプロ薬用スカルプライトシャンプー
アデランスのヘアリプロ薬用スカルプライトシャンプーは、コハク酸やアミノ酸といった天然由来成分が配合されています。
そのため、頭皮の保湿をしながら余計な皮脂を落とすことなく優しく洗浄できるでしょう。
こんな人におすすめ
- アミノ酸のシャンプーが欲しい方
- 優しい洗浄力を求める方
- 頭皮を潤したい方
U-MA（ウーマ）/ウーマシャンプープレミアム
ウーマシャンプープレミアムは、AGA専門医と毛髪診断士で共同開発されたシャンプーです。
頭皮の健康を第一に考え、敏感肌の方にも優しい天然由来成分を配合している点が特徴。
刺激を最小限に抑えながら、頭皮環境を整えられるでしょう。
こんな人におすすめ
- 敏感肌の方
- 天然由来成分を求める方
- 頭皮環境を整えたい方
K.FUTOL（ケフトル）/ハイブリッド濃密泡シャンプー
ケフトルのハイブリッド濃密泡シャンプーは、低刺激と洗浄力を求めたシャンプーです。
泡立ちの良さと自然な香りが特徴なので、毎晩のシャンプーの時間がより快適になるでしょう。
こんな人におすすめ
- 低刺激を求める方
- 泡立ちの良いシャンプーを使いたい方
- 香りの良いシャンプーを使いたい方
ORBIS Mr.（オルビスミスター）/ミスターシャンプー
オルビスミスターのミスターシャンプーは、メンズの頭皮に負担をかけずに汚れを落とします。
フォーカスクレンジング成分を配合しており、汗や皮脂に加えて男性特有のハードワックスやスプレーなどのスタイリング剤も洗い落とすことができます。
こんな人におすすめ
- 毎日ワックスでセットする方
- 頭皮への負担を減らしたい方
- 頭皮の汚れをしっかり落としたい方
MSRO17（マーロ17）/パーフェクトウォッシュシャンプー
マーロ17のパーフェクトウォッシュシャンプーは、濃密な泡が頭皮のギトギト感にアプローチ。
独自処方の保湿成分も配合されており、スタイリング後のような髪の立ち上がりを実感できるでしょう。
こんな人におすすめ
- ギトギト感を落としたい方
- 髪のペタつきが気になる方
- 濃密泡で洗浄したい方
ジュン・コスメティック/薬用毛根活性シャンプー
ジュン・コスメティックの薬用毛根活性シャンプーは、2つの有効成分で頭皮を清潔にし、フケやかゆみを抑えます。
商品名のとおり、毛根活性成分が配合されているため髪の栄養吸収をサポートして、髪の毛を健康に育てられるでしょう。
こんな人におすすめ
- ふけやかゆみが気になる方
- 髪のハリが欲しい方
- 頭皮を潤したい方
すぐに薄毛を隠したいなら…
育毛シャンプーや頭皮マッサージなど、抜け毛対策に効果的な方法はいくつかあります。
ですが、それらはすぐに効果を実感できるものではありません。
継続的に実施することで効果を期待できるため、すぐに薄毛を隠したいなら以下の2つがおすすめです。
ヘアスタイルを変えてみる
ヘアスタイルを変えると、上手く薄毛を隠せる可能性があります。
また、今では床屋や美容室以外に、薄毛専用のヘアサロンもあります。
薄毛専用のヘアサロンでは、地毛を活かしながら薄毛を目立たせることなく髪を整えてくれるでしょう。
すぐに実践できる方法で、見た目をガラッと変えることもできるので試してみる価値ありです。
薄い部分を増毛する
薄毛部分を地毛でカバーできないという時には、増毛を検討してみても良いでしょう。
ピンポイント増毛も可能な場合がありますので、気になり始めたらすぐに試せます。
本物の地毛に近い毛を増毛するため、スタイリングも自由に行えるのがメリットです。
抜け毛かな？と思ったら早めの対策を
抜け毛は、遺伝や加齢にともない自然に起こるため、メンズでは多くの方が悩まされる症状です。
ですが、抜け毛には何かしらの原因があり、対処方法もあります。
もし、抜け毛かな？と思ったら早めの対策をとり、薄毛予防に努めましょう。