肌の余分な皮脂や汚れを洗い落とす方法として、洗顔は欠かせません。 スキンケアとして洗顔を行っているメンズは多いですが、洗顔の頻度について悩んでいる方も多いでしょう。 また、自分が行っている洗顔方法が正しいのか不安を抱いている方も少なくはありません。 そこでこの記事では、メンズの洗顔頻度や洗顔するときのポイント、おすすめのスキンケア商品などについて詳しく紹介していきます！ 【結論！】メンズの洗顔の頻度は1日何回がベスト？ メンズの洗顔の頻度は、1日何回がベストなのでしょうか。 結論から言うと、メンズの洗顔の頻度は1日2回がベストです。 肌のベタつきやテカリの影響から、何回も洗顔したくなる方もいるかもしれません。 しかし、洗顔の頻度が高いと肌に欠かせない皮脂やうるおい成分まで洗い落としてしまいます。 皮脂やうるおいを落とし過ぎてしまうと肌トラブルの原因にもなり得るため、適度な頻度で洗顔を行うことが大切です。 一方洗顔の頻度が少ないと、汚れを洗い落としきれず肌トラブルの原因になる可能性があるため注意が必要です。 朝洗顔の役割 朝の洗顔は寝ている間に付着したゴミやホコリを落とす役割があります。 「寝ていただけだから汚れていないだろう」 「汗をかいていないから皮脂も出ていないだろう」 と勘違いしてしまうメンズも少なくありませんが、寝ている間でもゴミは付着し、汗をかいて皮脂も分泌されます。 そのため、朝の洗顔は寝ている間に出た皮脂や付着した汚れをすっきり洗い流すために必要なのです。 夜洗顔の役割 夜の洗顔の役割は、1日の汚れをしっかり落とすことです。 肌は、1日活動することにより皮脂が分泌されたり、外出することによって汚れが付着したりします。 それらを洗顔せずに放置すると思わぬ肌トラブルに繋がる可能性が出てるくため、夜の洗顔で1日の汚れをキレイに落とすようにしましょう。 メンズが洗顔するときのポイント メンズが洗顔するときには、どのようなポイントに気をつければいいのでしょうか。 ポイントを理解しておくことで、よりスムーズに洗顔を行うことができますよ。 そこで以下では、メンズが洗顔するときのポイントについて詳しく解説していきます。 洗顔料の量に気を付ける メンズが洗顔するときのポイントには、洗顔料の量に気をつけることが挙げられます。 洗顔料の量が少ないと、泡立ちが悪く肌に摩擦がかかるため、肌に負担をかけてしまいます。 一方で洗顔料の量が多いと、肌に余計な泡が残ってしまい、肌トラブルの原因にもなりかねません。 そのため、洗顔をする際には適量の洗顔料を泡立てて洗うようにしましょう。 ぬるま湯を使用する ぬるま湯を使用するのも、洗顔をするときの重要なポイントです。 洗顔時に熱いお湯を使用すると肌に必要なうるおいを奪ってしまうため、乾燥の原因に繋がる可能性があります。 一方冷たい水で洗顔すると、毛穴が開かず汚れを充分に洗い流すことができません。 そのため、洗顔をする際は32℃〜33℃程度のぬるま湯で洗うことで、うるおい成分を残しつつ余分な汚れを洗い落とすことができます。 泡の質に注目する メンズが洗顔するときのポイントとして、泡の質に注目するのも大切です。 弾力のあるきめ細かい泡で洗うことで、肌との摩擦が減り、よりキレイに汚れを落とすことができます。 そのため、洗顔をする際は専用の泡立てネットを使い、弾力のある泡を作って洗いましょう。 また、泡の状態で出てくる洗顔フォームもあるので、泡立てるのが面倒だと感じる方は活用するのもおすすめです。 丁寧にすすぎを行う 丁寧にすすぎを行うことも、メンズが洗顔するときのポイントです。 洗顔をして泡を洗い流す際に、洗顔料がしっかり洗い落とせていないと、肌トラブルの原因になってしまいます。 また、洗い流す際にシャワーを直接当ててしまうと、肌に強い刺激が加わり肌に負担がかかってしまうため注意が必要です。 そのため、丁寧に洗い流すことを意識すると、よりキレイな肌を保つことができるでしょう。 洗顔後は保湿をする メンズが洗顔するときのポイントとして、洗顔後は保湿をすることも大切です。 洗顔後は肌が乾燥しやすい状態にあるので、そのまま放置してしまうと肌トラブルの原因になってしまうかもしれません。 そのため、洗顔をした後は化粧水や乳液などを活用し、しっかりと保湿をすることで、男らしいすこやかな肌をキープできますよ。 メンズの洗顔のNG例 メンズが洗顔をする際には、してはいけない洗顔のやり方も存在します。 NG例をいくつか知っておくことで、より正しい洗顔方法を行うことができるでしょう。 そこで以下では、メンズ洗顔のNG例をいくつか解説していきます。 洗顔時間が長い メンズ洗顔のNG例として、洗顔時間が長いことが挙げられます。 洗顔時間が長いと肌に摩擦がかかり、肌に負担がかかりやすくなるので注意が必要です。 また、肌のバリア機能が低下してしまう原因にもなるので、洗顔時間は1分程度を目安に行うようにしましょう。 適切な時間で行うことで、より清潔な肌を目指すことができます。 洗顔回数が多い 洗顔回数が多いことも、メンズ洗顔のNG例のひとつです。 上記でも軽く触れたように、洗顔回数を多くしてしまうと、肌に必要な皮脂やうるおいまで洗い落としてしまいます。 皮脂やうるおい成分を落とし過ぎてしまうと、ニキビやシミといった肌トラブルの原因にもなるので、1日に2回程度にするのがおすすめです。 泡立てずに洗顔する メンズ洗顔のNG例として、泡立てずに洗顔をすることも挙げられます。 泡を立てずに洗顔してしまうと、摩擦により肌に負担がかかり肌トラブルの原因になってしまうので注意が必要です。 そのため、メンズが洗顔をする際には、泡立てネットなどを活用してたっぷり泡を作り洗顔するようにしましょう。 ゴシゴシ洗ってしまう ゴシゴシ洗ってしまうことも、洗顔のNG例のひとつです。 ゴシゴシと強く洗ってしまうと、肌に必要な皮脂まで洗い落としてしまう可能性があります。 また、肌に強い刺激がかかるので、丁寧に優しく洗うようにするのがおすすめです。 石けんをしっかり落としていない 最後に、メンズ洗顔のNG例として、石けんをしっかり落としていないことが挙げられます。 石けんをしっかり落としていないと、毛穴の詰まりやニキビの原因になってしまうので、しっかりと洗い流すことが大切です。 特に小鼻や顎の下などは洗い残しが多い傾向にあるので、全体的にしっかりと洗い流すようにしましょう。 メンズ洗顔料の種類 メンズが洗顔する際のポイントなどについて紹介してきましたが、洗顔料にはいくつか種類があります。 洗顔料の種類を理解しておくことで、自分に合う洗顔料を見つけることができますよ。 そこで以下では、メンズ洗顔料の種類についてそれぞれ詳しく紹介していきます。 フォームタイプ フォームタイプは、チューブから洗顔料を出し、自分で泡立てて使用するのが特徴です。 メンズ向けの洗顔料の中でも、豊富な種類が販売されているので、自分に合う洗顔料を見つけやすいでしょう。 ただし、フォームタイプの洗顔料は洗浄力が強い商品もあるので、商品の詳細をしっかり確認しておくことが大切です。 ジェルタイプ ジェルタイプは、洗顔料がジェル状になっているものを指します。 ジェルタイプの洗顔料は、他の洗顔料に比べ洗浄力が強い傾向にあるので、ベタつきやテカリが気になる方には特におすすめです。 また、ジェルタイプの中には、泡を立てずにマッサージをしながら洗顔するタイプのものもあります。 気になる毛穴や黒ずみをくるくると優しくマッサージすることで、汚れをさっぱりと洗い流してくれるでしょう。 泡タイプ メンズ洗顔料の種類として、泡タイプのものも挙げられます。 泡タイプは、ボトルのポンプを押すと泡が出てくる洗顔料のことです。 自分で泡立てる必要がなく、きめ細かい泡で洗顔できるのが特徴。 手軽に洗顔を済ませることができ、肌への摩擦もかかりにくいため、洗顔を時短したいと考えている方に特におすすめです。 石けんタイプ 最後に、メンズ洗顔料の種類として、石けんタイプのものが挙げられます。 石けんタイプは、固形になっており、低刺激のものが多いのが特徴です。 肌に負担をかけにくいタイプのものが多く販売されているので、肌をすこやかに保てるでしょう。 また、弾力のあるきめ細かい泡にしたい方は、泡立てネットを活用するのもおすすめです。 クレンジングタイプもおすすめ 過剰な皮脂や汚れをしっかり落としたいなら、クレンジングタイプもおすすめ。 クレンジングタイプとは、毛穴汚れや皮脂汚れ、メイク汚れを落としてくれるものです。 通常の洗顔料と比べると洗浄力は高くなりますが、皮脂の分泌によるテカリやベタつきが気になる方は使いやすいでしょう。 しかし、洗顔後は乾燥しやすいので、しっかり保湿をして肌をうるおわせてあげるのがポイントです。 メンズにおすすめの洗顔料《10選》 メンズの洗顔の頻度や、NG例について詳しく知れたかと思います。 そこでここらからは、メンズにおすすめの洗顔料を10個紹介していきます。 すこやかな肌に保ちたい方は、ぜひ購入の際の参考にしてくださいね。 ロゼット/洗顔パスタアクネクリア ロゼット 【医薬部外品】 洗顔パスタ アクネクリア 180g (大容量 通常の1.5倍) ニキビNEW created by Rinker ロゼット ¥907 (2026/08/13 18:12:38時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング こちらの商品は、ニキビ対策に特化しているロゼットの洗顔料です。 きめ細やかなクレイを含む泡がうるおい成分を保ちながら、キレイに汚れを洗い流してくれます。 うるおいを与える成分が配合されているので、肌ケアをしながらすこやかな肌を目指すことができますよ。 こんな人におすすめ 洗顔料でニキビ対策したい方 フォームタイプの洗顔料が欲しい方 洗顔後にさっぱり感を体感したい方 公式はコチラ BUSO(ブソウ)/洗顔石鹸 BUSO 洗顔石鹸 メンズ 洗顔せっけん【泡立てネット付き】加齢臭 汗臭が気になる 30代 40代 50代に 朝晩2回 約1ヶ月分 洗顔ソープ 無添加 フルボ酸 固形石けん オイリー肌 混合肌 敏感肌 毛穴 角栓 肌あれ 武装 created by Rinker BUSO ¥2,200 (2026/08/13 18:12:38時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング こちらの商品は、メンズ専用に開発された石けんタイプの洗顔料です。 高純度のフルボ酸を配合しているので、きめ細かい泡を作ることができますよ。 また、毛穴の奥までしっかり洗い落としてくれるため、爽快感のある洗顔を楽しむことができます。 こんな人におすすめ 石けんタイプの洗顔料が欲しい方 毛穴の奥までしっかり洗いたい方 メンズ専用のものから購入したい方 公式はコチラ QUATTRO BOTANICO(クワトロボタニコ)/ボタニカル オイルコントロール＆フェイスクレンザー クワトロボタニコ 洗顔 メンズ 皮脂 テカリ対策 ボタニカル オイルコントロール ＆ フェイスクレンザー 濃密泡 毛穴汚れ 男性用 べたつき 泡 洗顔料 洗顔フォーム スキンケア 120g created by Rinker クワトロボタニコ(QUATTRO BOTANICO) ¥1,980 (2026/08/13 18:12:39時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング こちらの商品は、クワトロボタニコが販売しているメンズ向けの洗顔料。 泡立てるクリームタイプになっており、きめ細かい泡がベタつきやテカリを抑えてくれるでしょう。 柑橘系の爽やかな香りで、フレッシュな使い心地を体感できますよ。 こんな人におすすめ フォームタイプの洗顔料が欲しい方 ベタつきやテカリが気になる方 香りのある洗顔料が欲しい方 公式はコチラ NIVEA MEN(ニベア メン)/フェイスウォッシュフレッシュ ニベアメン フェイスウォッシュフレッシュ 100ｇ 男性用 洗顔料 created by Rinker ニベアメン ¥364 (2026/08/13 18:12:39時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ニベア メンが販売する「フェイスウォッシュフレッシュ」は、テカリやベタつきが気になる方におすすめ。 メントール成分配合で、爽快な洗い上がりが特徴です。 また、爽やかなクールシトラスの香りが、心地のいい洗顔にしてくれるでしょう。 こんな人におすすめ 爽やかな洗顔料が欲しい方 いい香りの洗顔料が欲しい方 テカリやベタつきが気になる方 公式はコチラ KOSE(コーセー)/マニフィーク ウォッシングクリーム マニフィーク 洗顔 メンズ スキンケア 洗顔フォーム magnifique KOSE 130g created by Rinker マニフィーク ¥1,320 (2026/08/13 18:12:40時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング コーセーが販売する「マニフィーク ウォッシングクリーム」は、植物由来成分配合で肌にうるおいを与えてくれるアイテム。 アルコールフリー、パラベンフリーで、肌への負担を抑えながら洗えるのも魅力です。 また、泡立ちがよくもこもことした泡なので、シェービングクリームとしても使えます。 こんな人におすすめ もちもちの泡で洗顔したい方 肌にうるおいを与えたい方 シェービングクリームとしても使いたい方 公式はコチラ 大塚製薬/UL・OS(ウル・オス) フェイスウォッシュ 大塚製薬 UL・OS(ウル・オス) フェイスウォッシュ 100g created by Rinker UL・OS(ウル・オス) ¥945 (2026/08/13 18:12:40時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 大塚製薬が販売する「ウル・オス フェイスウォッシュ」は、もっちりとした重めの泡で洗顔できるアイテム。 泡がきめ細かいので、毛穴の奥の汚れまですっきり洗い流してくれるでしょう。 また、保湿成分AMP配合を配合しており、肌をすこやかに保てるのも嬉しいポイント。 こんな人におすすめ 汚れをしっかり落としてくれるアイテムを探している方 保湿成分が配合されたアイテムが欲しい方 濃密な泡で優しく洗顔したい方 公式はコチラ BOTANIST(ボタニスト)/ボタニカルフェイスウォッシュ バランスケア BOTANIST(ボタニスト) ボタニカルフェイスウォッシュ バランスケア 洗顔 スキンケア 混合肌用 洗顔フォーム 120g created by Rinker BOTANIST(ボタニスト) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ボタニストが販売する「ボタニカルフェイスウォッシュ バランスケア」は、テカリやベタつきが気になるオイリー肌の方におすすめのアイテム。 さっぱりとした洗い心地で、肌のベタつきやザラ付きを抑えてくれるでしょう。 また、ティーツリー葉油（整肌成分）配合で、肌をキレイに整えてくれるのも魅力です。 こんな人におすすめ 肌トラブルが気になる方 ベタつきやテカリが気になる方 なめらかな肌にしたい方 公式はコチラ ORBIS Mr.(オルビス ミスター)/フォーミングウォッシュ ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ミスター ウォッシュ 濃密ボリューム泡 洗顔フォーム メンズ スキンケア 洗顔料 男性用 洗顔 110g 1.本体 created by Rinker ORBIS Mr.(オルビス ミスター) ¥2,150 (2026/08/13 18:12:40時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング オルビスミスターが販売する「フォーミングウォッシュ」は、毛穴汚れや皮脂汚れが気になる方におすすめのアイテム。 クレイと炭を配合しているため、毛穴の奥の汚れや皮脂汚れをしっかり落としてくれるでしょう。 また、無油分、無香料、無着色、アルコールフリーなど、添加物の含有量が少ないのも魅力です。 こんな人におすすめ 毛穴汚れが気になる方 皮脂汚れが気になる方 添加物の少ない洗顔料が欲しい方 公式はコチラ NILE(ナイル)/濃密泡洗顔 ホワイトクレイフェイスウォッシュ NILE 濃密泡洗顔 メンズ レディース クリーム洗顔せっけん created by Rinker Nile ¥1,680 (2026/08/13 18:08:02時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ナイルが販売する「濃密泡洗顔 ホワイトクレイフェイスウォッシュ」は、弾力のある濃密な泡で肌を包んでくれるのが特徴。 もちもちとしたキメの細かい泡が優しく肌を包み込んでくれるので、肌への摩擦を減らしたい方におすすめです。 また、鉱物油フリー、パラベンフリー、無着色、紫外線吸収剤フリーなど、添加物が少ないも嬉しいポイントですね。 こんな人におすすめ 濃密な泡で優しく洗顔したい方 さっぱりとした洗い心地の洗顔料が欲しい方 添加物の少ない洗顔料が欲しい方 公式はコチラ ASTALIFT MEN(アスタリフト メン)/モイストクリアウォッシュ アスタリフト メン (ASTALIFT MEN) モイストクリアウォッシュ (100g 約2ヶ月分) 洗顔料 洗顔フォーム メンズ 男性 created by Rinker ASTALIFT ¥3,003 (2026/08/13 18:12:41時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング アスタリフト メンが販売する「モイストクリアウォッシュ」は、皮脂の汚れをさっぱり洗い流してくれるのが特徴。 年齢に応じたスキンケアをしていきたいと考えている方におすすめです。 また、日々のスキンケアタイムをフレッシュにしてくれる、シトラスグリーンの香りが心地よさを与えるでしょう。 こんな人におすすめ うるおいを与えてくれるアイテムが欲しい方 皮脂汚れをしっかり洗いたい方 年齢に応じたケアをしたい方 公式はコチラ 手軽に洗顔したいメンズにおすすめ！ 『大人スキンケアセット2点セット』 大人スキンケアセット2点セット ▲おすすめのスキンケアセットはコチラ AUEN（旧：DCOLLECTION）がおすすめする、洗顔フォームとローションのセットアイテム。 洗顔料は泡タイプなので、ポンプを一押しするだけで濃密な泡で出てきます。 また、ローションは化粧水と乳液が一緒になっているため、手間をかけずにスキンケアしたい方におすすめです。 詳細はこちら ■「大人スキンケアセット2点セット」を購入したお客様の声 お客様 ★★★★☆ 洗顔後もパサつきが無く、保湿クリームもベタつきにくくおすすめです！男性向けに作られているだけあり男性にピッタリかと感じました！ 引用：AUEN（旧：DCOLLECTION） その他レビューはコチラ 【Q＆A】「メンズ 洗顔 頻度」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「メンズ 洗顔 頻度」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 タカシ バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！ Q.メンズの洗顔の頻度はどれくらいがベストですか？ メンズの洗顔の頻度は、1日に2回がベストです。 朝起きたタイミングと夜お風呂に入るタイミングで洗顔しましょう。 洗い過ぎても余分な皮脂を落としてしまい乾燥してしまう可能性があります。 Q.メンズで1日3回以上洗顔してもいいですか？ 1日の洗顔は2回にとどめておきましょう。 洗い過ぎると皮脂が落ち過ぎてしまい、乾燥につながってしまいます。 汗をかきやすい、ベタつきやすいなどの理由で洗顔の回数を増やしたい場合は、洗浄力の低い洗顔料を使用してください。 Q.洗顔の頻度は毎日守らなければいけませんか？ 毎日、朝晩の2回洗顔を行うようにすると、肌が整っていくでしょう。 どんな時でも顔にはホコリやゴミ、皮脂などの汚れが付着します。 毎日しっかりと洗顔をしてすこやかな肌を保ちましょう。 タカシ 疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ 洗顔の頻度を守って美肌メンズに ここまで、メンズが洗顔をするときのポイントや洗顔をする際のNG例、洗顔料の種類などについて紹介してきました。 メンズの洗顔は、1日に2回の頻度で行うのがおすすめです。 朝と夜の2回に洗顔を行えば、充分に汚れを落とすことができるでしょう。 またメンズが洗顔をする際には、洗顔料の量や泡の質、お湯の温度に気を付けると、より美肌に近づけることができますよ。 本記事を参考に、自分に合った洗顔方法やスキンケアアイテムを見つけてくださいね！