メンズスキンケアの基本と正しい順番を解説！初心者が知っておきたいポイントとは？

メンズスキンケアの基本と正しい順番を解説！初心者が知っておきたいポイントとは？

スキンケアは女性が行うものとして、これまで本格的に行ってこなかったという方も少なくないと思います。

スキンケアは性別関係なく取り入れたいもの。

特に肌の変化を感じ始める30〜40代は、若々しい肌を保ちたいと考える方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、スキンケア初心者のメンズが知っておきたいスキンケアの基礎について解説していきます！

正しいメンズスキンケアの順番や、化粧水・乳液それぞれの役割などの基本をチェックしていきましょう。

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男性もスキンケアは必須の時代！

スキンケア

これまでのスキンケアは女性がするものと思われてきましたが、近年は男性のスキンケアのニーズも高まり、それに伴ってさまざまなアイテムが展開されるようになりました。

スキンケアが必須になる理由のひとつとして、男性の肌は水分量が少ないため肌が乾燥しやすくなっていることが挙げられます。

特に、シェービングをよくする男性は肌を保護する役割がある角質を一緒に削ぎ落としてしまうことで、肌荒れやニキビ、赤みなどの肌トラブルが起きやすくなるでしょう。

また、皮脂の分泌量も多いためベタつきやテカリなどで見た目の印象にも影響してくるのでケアは大切です。

これらを放置していると肌が汚く見えるだけではなく、将来的にシミ（※）やシワなどの原因にもなりかねないので男性も女性と同じようにスキンケアを行い、すこやかな肌を目指す必要があるでしょう。

※シミ…メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ

男性の肌の特徴とは？女性との違いも解説

肌の特徴

男性の肌は女性の肌と比べて厚みがあるため、毛穴が目立ちやすく凸凹が見えることがあります。

特に紫外線やシェービングなどの外部刺激を受けることが多い方は、肌のキメが整っていないと肌がザラつき、肌荒れが起こりやすく、美しい肌に見えなくなるのです。

また、男性の肌に含まれている水分量も女性より少ないため乾燥しやすく、シワやたるみの原因に繋がることがあります。

さらに男性の肌は乾燥していくと、肌のうるおいを保つために皮脂を過剰に分泌してしまうことでテカリやすく、ベタつきやすいのです。

男性の皮脂の分泌量は女性の2〜3倍ともいわれており、肌がうるおっているように感じますが、実際には肌の内部が水分不足により乾燥しているためスキンケアを怠ることも少なくありません。

過剰な皮脂によって肌を保護する力が低下すると、乾燥しやすくなるのでシワやたるみの原因に繋がりかねないので、水分と油分のバランスを取ることが大切です。

意外と知らない人が多い？メンズスキンケアの順番と基本のやり方

まずは、正しいメンズスキンケアの手順と基本の工程をご紹介します！

メンズだからこそ、チェックしておきたいポイントも合わせてお届けしますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

1.【洗顔・クレンジング】

スキンケアの順番で最初におこなうのが「クレンジング・洗顔」です。

皮脂分泌が多い男性は女性に比べて、皮脂汚れによる肌トラブルを引き起こしやすいといわれています。

皮脂の酸化は、肌のうるおいだけでなくハリ・ツヤを低下させる原因になってしまうことも。

そのため、毛穴に詰まった皮脂や顔表面の汗・汚れをしっかり落とすことが大切になるでしょう。

洗顔の正しい方法は以下の通りです。

  1. 手を洗って清潔にする
  2. 38度のぬるま湯で予洗いして表面の汚れを落とす
  3. 洗顔料をしっかり泡立てる
  4. こすらないように丁寧に泡で洗う（顔の上から下へ）
  5. ぬるま湯でしっかりすすぐ（洗い残しがないように注意）

洗顔時は、摩擦を起こさないようたっぷりの泡で、円を描くように丁寧に顔全体を洗っていきます。

特にTゾーンは皮脂が溜まりやすいので、念入りに洗いましょう。

また、小鼻は指の腹を使って細かく洗うようにすると、毛穴詰まりや黒ずみを防ぐ効果が期待できます。

そして、耳の後ろもしっかり洗うようにすると、気になるニオイを抑えられるでしょう。

2.【保湿】

洗顔の次におこなうのが「保湿」です。

基本のスキンケアの順番は「化粧水」後に「乳液」を付ける流れですが、必要に応じて「美容液」の工程もプラスすることで、より美しい肌を目指せるでしょう。

そのため、以下の手順で保湿をおこなうのがおすすめです。

  1. 化粧水
  2. 美容液
  3. 乳液

ここからは、上記3つの工程について詳しく解説していきます。

①化粧水

洗顔後の肌は水分が逃げやすく、乾燥しやすい状態になっているため、化粧水をすばやく塗布して肌にうるおいを与えましょう。

化粧水の正しい付け方については、以下を参考にしてください。

  1. 500円硬貨くらいの大きさを手に取る
  2. 手のひらで温めながら、肌の内側→外側へと塗布
  3. 浸透力をあげたい場合は優しくハンドプレス

化粧水は多すぎても少なすぎても効果が半減してしまうため、適量を付けることを意識してください。

肌全体に塗布した後、肌の奥へと押し込むように優しくハンドプレスしていくと、肌のうるおいを保つことができるでしょう。

適量が分からない方は、肌になじみ切らない量を確認することが自分に合った適量を何度か試してみてください。

また、手に吸い付くような肌触りも適量のサインですよ。

②美容液

化粧水で補ったうるおいに乳液でフタをする前に、肌悩みに合わせた美容液をプラスして、スペシャルケアするのもおすすめです。

美容液は手に適量を取って、おでこや顎、鼻、頬などに置いてから全体的に伸ばしていきます。

また、気になる部分には重ね付けするなどして、重点的にケアするといいでしょう。

美容液にはジェルタイプやオイルタイプなどさまざま展開されているので、自分に合った美容液を探してみてくさだいね。

③乳液

乳液

乳液は、化粧水や美容液を塗布してから1〜2分間待って塗布するとより効果的でしょう。

そうすることで、ムラなく全体に美容成分を届けてから、油分でフタをすることができます。

そして、乳液は手のひらまたはコットンで塗布していくのがポイント。

乳液も化粧水同様に、ハンドプレスすると肌なじみがよくなるのでおすすめです。

また、Tゾーンは皮脂が溜まりやすい部分なので、全体に比べて薄めに塗布すると、ベタつきやテカリが気にならなくなるでしょう。

反対に乾燥肌の方はしっかり塗布してください。

3.【保護】

最後のスキンケアの手順は、紫外線による外的刺激から肌を「守る」工程です。

日焼け止めやBBクリームを使って、しっかり肌を保護してあげましょう。

特に耳や首の後ろは日焼けしやすい部位なので、忘れずに塗布することが大切になります。

また、一日の終わりには、洗顔でオフしてスキンケアアイテムで肌を整えることを心掛けましょう。

場合によってはお湯だけでなくクレンジングが必要になるアイテムもあるため、使い方をしっかりチェックしておくといいですよ。

日焼け止め（BBクリーム）を塗る

日焼け止めの正しい使い方については、以下を参考にしてください。

  1. 適量を手に取る（直径1～2cm程度）
  2. 少量ずつ顔に置く（額・鼻・鼻の下・両頬・あご）
  3. 気になる箇所に重ね塗りをする
  4. こまめに塗り直しをする
  5. 専用のリムーバーやクレンジングでオフ

ミルクやクリームタイプなら直径1cm程度、液状のタイプなら1円硬貨大の2cm程度が目安量です。

一度に塗ろうとするとムラになるので、点で置き少しずつ伸ばしていきましょう。

また、日焼け止めには肌がつっぱったり、ヒリつきやすかったりするアイテムもあるので、肌への負担を考慮したいメンズには、お湯や洗顔料だけでオフできるアイテムがおすすめです。

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【順番別】メンズに最適なスキンケアアイテム

ここからは、スキンケア初心者におすすめのメンズスキンケア用品を紹介していきます。

以下の5種類に分けて、おすすめアイテムを3つずつピックアップしました。

それぞれの特徴を解説しますので、ぜひチェックして下さいね！

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【Q＆A】「メンズスキンケアの順番」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！

ここでは「スキンケア 順番 メンズ」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。

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みゆ
スタイリストのみゆです！よくある疑問・お悩みを解決していきますね！

Q.日焼け止めはいつ使うのがおすすめ？

朝のスキンケアの後や外出前は日焼け止めを使いましょう。

紫外線は肌の老化を進行したり、皮脂汚れが詰まって鼻の黒ずみの原因となったりします。

また、肌が乾燥することで皮脂の分泌量が増えてベタつきやテカリの原因にもなることも。

すこやかな肌に導くには日焼け止めを使用した紫外線対策を行いましょう。

Q.メンズは洗顔を1日何回するのが正しい？

洗顔は肌を清潔にするスキンケア方法ですが、やりすぎるのもよくありません。

そのため、朝と夜の2回程度に収めるといいでしょう。

3回以上してしまうと、必要な皮脂まで落とし過ぎてしまい、肌が乾燥しやすくなってしまうかもしれません。

また、乾燥による皮脂の過剰分泌を引き起こす可能性もあるため、必要以上におこなわないことが大切です。

Q.実際にどのくらいのメンズがスキンケアしているの？

「男性のスキンケアに関する意識調査」では、20代メンズは約6割、30代メンズは過半数がスキンケアをおこなっていると回答しています。

年代が高くなるほど「スキンケアしていない」メンズが多くなるため、早めにエイジングケア（※年齢に応じたお手入れのこと）をしておけば、周囲と差がつけられるでしょう。

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みゆ
お悩みは解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！

正しいスキンケアの順番をマスターして肌を守ろう

順番

スキンケアの工程には、それぞれ大切な役割があります。

順番を間違えてしまうと効果も半減してしまうので、正しい手順でおこなうことが大切になるでしょう。

自分の肌質・肌悩みにあったスキンケアアイテムを正しく使って、肌を守りすこやかに保つよう意識してください。

AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと

女性のメンズスタイリスト
みゆ
男性の肌は皮脂汚れやニキビなどに悩まされやすいですが、ケアのポイントを掴んで肌悩みを減らしましょう。スキンケアの基本を知っておくことで、美しい肌を目指せますよ。
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