頭皮の乾燥や、シャンプーがしみるのが気になる敏感肌の方へ。 「どのように対策すれば良いの？」とシャンプー選びに悩んでいませんか？ そこでこの記事では、敏感肌の方におすすめのシャンプーを紹介します。 選び方のポイントやおすすめアイテムまでしっかり解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね！ INDEX1. 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア2. 敏感肌の方は低刺激シャンプーを選ぼう3. 低刺激シャンプーの選び方4. 敏感肌メンズにおすすめのシャンプー10選5. 【Q＆A】「メンズ シャンプー 敏感肌」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！6. まとめ：敏感肌用のシャンプーなら肌にやさしい！ 【印象を変えたい方へ】たった30秒で整う、大人の肌ケア 服装には気を使っているのに、なぜか「清潔感」「老け見え」が気になると感じたことはありませんか？ その原因は、「乾燥・肌荒れ・ハリ不足」といった“肌の印象”にあるかもしれません とはいえ ☑何を選べばいいか分からない ☑ケアに時間をかけられない そんな方も多いはず。 そこでAUENがおすすめしたいのが「オールインワンローション」。 オールインワンをみる AUENが推すオールインワンの3つのポイント 時短設計 化粧水・美容液・乳液・アフターシェーブの4役を、これ1本で完結。忙しい朝も夜も無理なく続けやすい。 効率的な浸透力 独自の浸透技術とナノカプセルを採用。塗った瞬間スッと浸透し、べたつかず心地よい。 有効成分配合 肌荒れ、カミソリ負けを防ぐ有効成分（グリチルリチン酸ジカリウム）配合。健やかな肌へと導く。 この3つのポイントにより、肌が整うことでさらに印象がもう一段アップしてくれますよ。 印象が良くなる方法をみる 敏感肌の方は低刺激シャンプーを選ぼう 頭皮が乾燥しやすかったり、シャンプーをするとしみたりしてお悩みの方のために、まず敏感肌の方のよくある悩みを確認します。 また、低刺激シャンプーの詳細や敏感肌の方のアイテム選びのポイントも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 敏感肌さんのよくある頭皮悩み 敏感肌の方によくある頭皮の悩みとしては、以下があげられます。 フケ かゆみ ベタつき シャンプーがしみる 頭皮の肌荒れ など 上記のような頭皮悩みがある方は、シャンプーを見直す必要があるかもしれません。 では、どのようなシャンプーを選ぶのが良いのでしょうか？ 次に頭皮の悩みに特化した、低刺激シャンプーの詳細を確認しましょう。 低刺激シャンプーとは 低刺激シャンプーとは、頭皮にやさしいマイルドな洗浄力が特徴のシャンプーのことです。 「無香料・無着色・防腐剤フリー」など、シンプルな成分のみで構成されているものがほとんどなので、敏感肌や乾燥肌で頭皮が荒れがちな人におすすめ。 また、低刺激シャンプーは子どもが使える場合も多いので、親子で同じシャンプーを使いたい方にも適しているでしょう。 髪の毛のケアはプラスでアイテムが必要かも 低刺激シャンプーは頭皮への刺激を軽減できる一方、髪の毛自体へのアプローチ力が弱いのが難点。 そのため髪の毛にうるおいを持たせて指通りを良くしたい方は、トリートメントやアウトバスアイテムを併用すると良いでしょう。 コンディショナーやヘアマスク、ヘアオイルなどを使えば、自然なツヤ感をキープできますよ。 低刺激シャンプーの選び方 低刺激シャンプーの特徴がわかったところで、次に敏感肌の方におすすめの低刺激シャンプーの選び方を解説します。 肌へのやさしさと洗浄力のバランスを見つつ、ご自身に合ったものをセレクトしてみてください。 洗浄力をチェック 低刺激シャンプーを選ぶときは、洗浄力の度合いがどのくらいなのかに注目すると良いでしょう。 洗浄力が高すぎるものは皮脂を奪いすぎてしまい、頭皮の乾燥の原因になることがあります。 一方で、洗浄力が低すぎるものは頭皮の汚れを落としきれない可能性があるのです。 そのためペタイン系・アミノ酸系・カルボン酸系など、マイルドな洗浄力かつ保湿成分がたっぷり含まれているものを選ぶのがポイントです。 洗浄力と保湿力のバランスがとれたものであれば、乾燥肌・敏感肌の方も安心です。 含まれる添加物も確認 添加物については、基本的にアレルギーがない方は気にしなくても良いでしょう。 なぜなら、添加物には「防腐剤」のように高温多湿の浴室でも鮮度を落とさないという役割を担っているものもあるから。 ただし、高級アルコール系の「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸Na」などが含まれるものは、頭皮への刺激が強いため、できるだけ避けるのがおすすめです。 髪の毛の絡まりが気になるなら仕上がりも重視 低刺激シャンプーは、髪の毛へのアプローチ力が少し弱いため、普段から髪の毛の絡まりやパサつきが気になるという方は、仕上がりも重視して選ぶのがおすすめ。 例えば、シャンプーにはシリコン入りのものと、そうでないものがありますが、シリコンには髪の毛の絡まりを緩和してくれる役割があります。 そのため、絡まりが気になる方はシリコン配合のものを選ぶのが良いでしょう。 ただし、シリコンの洗い残しは頭皮トラブルを招く可能性もあるので使用時には注意が必要です。 一方で、ノンシリコンシャンプーはやわらかな手触りでナチュラルな髪質になることが期待できますが、絡まりやすいというデメリットがあります。 頭皮ケアと髪の毛へのアプローチレベルを考慮して、商品をセレクトしましょう。 コスパもチェック 低刺激シャンプーを選ぶときは、コスパの良さ・価格に注目するのも大切です。 シャンプーは毎日使うものなので、あまり高価なものだと続けるのが難しくなってしまいます。 高いものを使用するときは2～3日に1回にする、普段使いするものはできるだけ価格を抑えるなど、使いわけてあげるのも良いでしょう。 目次へ戻る 敏感肌メンズにおすすめのシャンプー10選 ここからは、敏感肌メンズにおすすめのシャンプーを紹介していきます。 それぞれどんな人におすすめかも解説するので、ぜひご自身の状況に合わせてぴったりのアイテムを探してみてくださいね。 NILE(ナイル)/NILE スカルプシャンプー NILE 濃密泡スカルプシャンプー メンズ アミノ酸シャンプー ノンシリコン(ラフランスの香り) created by Rinker Nile ¥2,680 (2026/08/14 00:25:52時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「NILE(ナイル)」は、主にオーガニック成分を配合したケア用品を多く扱うコスメブランドです。 洗顔からスキンケア・ヘアケアまで、上質なアイテムを販売しています。 きめの細かい濃密泡が頭皮の汚れをしっかり落とすアミノ酸シャンプーは、幅広い世代に人気のラフランスの香りで癒されます。 ノンシリコンのため、頭皮にやさしくサラッとした洗い上がりになりますよ。 こんな人におすすめ ノンシリコンシャンプーをお探しの方 きめ細やかな濃密泡をお求めの方 ナチュラルな洗い上がりにしたい方 公式ページはコチラ Curel(キュレル)/シャンプー キュレル シャンプー ポンプ 420ml(赤ちゃんにも使えます) created by Rinker キュレル ¥1,100 (2026/08/14 00:25:52時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「Curel(キュレル)」は、敏感肌の方でも使いやすいセラミド配合の製品を多く展開するコスメブランドです。 乾燥や肌荒れなど、肌悩みに合わせて商品を選べるのが魅力です。 赤ちゃんでも使える低刺激シャンプーは、敏感肌のトラブルを予防する効果が期待できます。 無着色のため添加物が少なめで、デリケートな肌をしっかり保護しつつ、汚れを落とします。 こんな人におすすめ 敏感肌・乾燥肌・肌荒れが気になる方 赤ちゃんでも使える低刺激シャンプーをお探しの方 セラミド配合のものがほしい方 公式ページはコチラ オクトserapie(オクトセラピエ)/薬用スキンケアシャンプー serapie(オクトセラピエ) 【医薬部外品】 薬用スキンケアシャンプー 230ml created by Rinker serapie(オクトセラピエ) ¥877 (2026/08/14 00:25:53時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「serapie(オクトセラピエ)」は、フケ・かゆみ・頭皮の乾燥が気になる敏感肌の方におすすめの薬用スキンケアブランド。 肌トラブルの原因を、オクトピロックス（ピロクトンオラミン）で予防し、地肌を健康に保ちます。 防腐剤フリーで肌にやさしい低刺激シャンプーも大好評の商品で、パッチテスト済みのため肌トラブルを予防する効果が期待できますよ。 ※全ての方にアレルギーが起こらないというわけではありません。 こんな人におすすめ 地肌の乾燥・フケ・かゆみが気になる方 防腐剤フリーの低刺激シャンプーをお探しの方 ナチュラルな香りを楽しみたい方 公式ページはコチラ 幾重(イクエ)/シャンプー IKUE 幾重 シャンプー 500ml サロンクオリティ 日本製 濃密泡 ふけ かゆみ 敏感肌 created by Rinker 幾重 ¥1,980 (2026/08/14 00:25:53時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「幾重(イクエ)」のシャンプーは、界面活性剤の使用率を最小に抑えて環境に配慮しているのが特徴です。 肌荒れ抑制成分や天然シリカ水が配合されていて、敏感肌さんのフケやかゆみの解消に効果が期待できます。 濃密な泡立ちの良さも魅力的で、たっぷりの保湿成分が頭皮から毛先までしっかりうるおいを与えてくれます。 こんな人におすすめ 環境に配慮したアイテムをお探しの方 界面活性剤の使用率を最小に抑えているものがほしい方 泡立ちの良さを重視する方 公式ページはコチラ ORBIS(オルビス)/モイスト セラム シャンプー ORBIS(オルビス) モイスト セラム シャンプー ボトル入り 420ｍL created by Rinker オルビス(ORBIS) ¥1,430 (2026/08/14 00:25:53時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「ORBIS(オルビス)」は、スキンケア用品や化粧品・ボディウェアまで、美容に関するさまざまな品を販売するブランドです。 そんなオルビスのアイテムからピックアップしたのは、クリアなボトルがおしゃれな、モイストセラムシャンプー。 こちらのシャンプーは、6つの美容液成分配合で、うるおいをキープする保水力に優れています。 やさしく汚れを洗浄しつつ、髪の毛をまとまりやすく仕上げてくれるのが特徴です。 こんな人におすすめ 髪の毛のうねり・パサつきが気になる方 濃密な泡をお求めの方 うるおいをキープする力を重視する方 公式ページはコチラ Snowdrop(スノードロップ)/S.D オーガニックシャンプーwith kids Snowdrop（スノードロップ）オーガニックシャンプー ピーチアプリコットの香り 300ml サロン品 アミノ酸系 弱酸性 子供も使える 指通りの良い仕上がりなシャンプー created by Rinker Snowdrop ¥2,320 (2026/08/14 00:25:54時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「Snowdrop(スノードロップ)」のこちらのシャンプーは、6種類のオーガニックハーブエキスと天然由来成分を配合したナチュラルさが魅力。 防腐剤や合成着色料・シリコンなどはフリーのため、子どもから大人まで使える頭皮にやさしい低刺激シャンプーです。 ホホバ種子油などの植物オイルが使われているため、絡まりやすい髪の毛もなめらかに仕上げます。 こんな人におすすめ オーガニックハーブエキス・天然由来成分配合のものがほしい方 絡まりやすい髪の毛をなめらかにしたい方 サロン専売の高品質なシャンプーを探している方 公式ページはコチラ ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)/シャンプー オルナ オーガニック シャンプー 500ml スムース 無添加 ノンシリコン 天然由来 日本製 created by Rinker ALLNA ORGANIC (オルナオーガニック) ¥2,380 (2026/08/14 00:25:54時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)」は、サロン品質のヘアケア用品を多数販売しているブランドです。 敏感肌でも使いやすいシャンプーは、ハリコシのある髪に仕上げるコラーゲンやうるおいをたっぷり含んだヒアルロン酸など、4種類の美容成分が配合されています。 ティーツリー葉油×ラベンダー油×オレンジ果皮油といった、植物ならではのボタニカルな香りに癒される、香りも良いシャンプーです。 こんな人におすすめ コラーゲンやヒアルロン酸が配合されたものをお求めの方 髪にハリコシを与えたい方 さっぱりとした洗い上がりを重視する方 公式ページはコチラ SCALP-D ORGANIC(スカルプディ オーガニック)/スカルプシャンプードライ（乾燥肌用） スカルプD オーガニック シャンプー メンズ ドライ 乾燥肌用 350mL created by Rinker ＳＣＡＬＰＤ、Ｏｒｇａｎｉｃ(スカルプディ,オーガニック) ¥1,986 (2026/08/14 00:25:55時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「SCALP-D ORGANIC(スカルプディ オーガニック)」は、数多くの方の頭皮悩みと向き合い続ける、シャンプーやヘアケアアイテムを展開するブランドです。 敏感肌・乾燥肌の方にイチ押しの、独自成分が配合されたスカルプシャンプードライは、うるおいを保ちながら洗い上げるため、自然なツヤ髪になります。 ふわもち泡でフケ・かゆみなどの頭皮のトラブルを軽減する効果が期待できるでしょう。 こんな人におすすめ 植物エキスをたっぷり配合したものがほしい方 頭皮の乾燥が気になる方 洗浄力と髪の毛の補修をどちらもしたい方 公式ページはコチラ COWBRAND無添加(カウブランドムテンカ)/カウブランド 無添加シャンプー さらさら カウブランド 無添加 シャンプー さらさら セット 2個アソート created by Rinker カウブランド 無添加 ¥3,480 (2026/08/14 00:25:55時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「COWBRAND無添加(カウブランドムテンカ)」シリーズは、敏感肌の人が使いやすい低刺激性はもちろん、毎日使えるリーズナブルな価格設定が特徴。 一般的な低刺激商品と比較しても、安価で使いやすい品となっています。 天然由来アミノ酸系洗浄成分配合のため、根本から指通りの良い髪質を目指せるでしょう。 ノンシリコン処方で地肌を守りつつ、すっきりさらさらとした洗い上がりになります。 こんな人におすすめ さらさらとした洗い上がりをお求めの方 リーズナブルな価格の低刺激シャンプーがほしい方 着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコール無添加のものが良い方 公式ページはコチラ LIPPS(リップス)/スタイリストシャンプー LIPPS リップス スタイリスト シャンプー メンズ 濃密泡 美容室監修 気持ちの良い洗いあがり マンダリンの香り 400ml created by Rinker LIPPS(リップス) ¥1,650 (2026/08/14 00:25:56時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「LIPPS(リップス)」は、メンズ美容サロン「LIPPS」が展開する美容ケア用品ブランドです。 スタイリストシャンプーは、ふわふわと手触りの良い泡で汚れをしっかり落としていき、さっぱりとした洗い上がりを感じられるアイテム。 トップスタイリストが考案した水分量とシャンプー剤の絶妙なバランスにより、美しいツヤ髪効果を実感できます。 マンダリンの香りもリラックス効果があり、より癒し効果を与えてくれるでしょう。 こんな人におすすめ 美容サロン・トップスタイリストが監修した品をお探しの方 さっぱりとした洗い上がりをお求めの方 良い香りで癒されたい方 公式ページはコチラ 目次へ戻る 【Q＆A】「メンズ シャンプー 敏感肌」に関するよくある質問にスタイリストがお答え！ ここでは「メンズ シャンプー 敏感肌」に関して、SNSやネット上でよくあげられる質問について、スタイリストが直々にお答えしていきます。 タカシ バイヤー兼スタイリストのタカシです！よくある疑問・悩みを解決していきましょう！ Q.男性の頭皮の敏感肌の特徴は？ 頭皮が敏感な状態になると、赤みやフケ・かゆみ・ニキビなどの症状が出ることがあります。 これらは偏った食生活や睡眠不足、ホルモンバランスの影響や刺激の強いシャンプーの使用などが原因のひとつといえるでしょう。 対処のポイントは、頭皮に合ったシャンプーを使うことと、しっかり保湿することです。 シャンプーを見直して、頭皮の保湿も行うことこれらのトラブルを予防できるでしょう。 Q.シャンプーは毎日したほうが良い？ シャンプーは、基本的に毎日するのがおすすめです。 これは頭皮の皮脂が、およそ6～24時間ほどで洗う前と同等の量に戻ってしまうためです。 皮脂が頭皮に溜まると、ベタつきや抜け毛・フケ・かゆみの原因になります。 特に湿度の高い梅雨の時期や、夏場の汗をかくシーズンは皮脂分泌が多くなりがちなので注意が必要です。 Q.シャンプーの中で頭皮に刺激を与えやすい成分は？ シャンプーの中でも、特に頭皮に刺激を与えやすい成分は「フェノキシエタノール・パラベン・サリチル酸・安息香酸」など です。 またタール系の着色料も、アレルギーや皮膚炎を引き起こすリスクが高いため注意が必要です。 成分表は基本的に配合量の多い順に記載されているため、気になる成分が上位に記載されているかどうかチェックしてみると良いかもしれません。 タカシ 疑問は解決しましたか？少しでも参考になればうれしいです！ 目次へ戻る まとめ：敏感肌用のシャンプーなら肌にやさしい！ 敏感肌の方は、乾燥や肌荒れ・フケ・かゆみなどが気になりますよね。 頭皮に刺激を与えやすい成分を知ることで、肌にやさしい低刺激シャンプーを選べるようになります。 男性は女性に比べると皮脂量が2～3倍ほど多いため、より念入りにケアするのがおすすめです。 ご自身にぴったりのアイテムで、正しいケアを試してみてください！ AUEN（旧：DCOLLECTION）スタイリストのひとこと みゆ 頭皮の乾燥の原因のひとつに「紫外線・日焼け」があげられることも。 乾燥したり赤みが出やすかったりする方は、頭皮のUVケアも合わせて挑戦してみてください！ 目次へ戻る