メンズの旅行で疲れない靴選びのポイント。オススメの靴を紹介します。

AUEN ／旅行靴疲れない

最終更新：2026.10.06

auen.guide / 旅行靴疲れない ─ 更新 2026.10

旅行の2日目になると足が重くなり、観光より休める場所を探してしまうことがあります。

旅行で疲れない靴は、クッション性・軽さ・足に合うサイズの3つで選ぶと、1日中歩いても足が痛くなりにくくなります。この記事では、足が疲れる理由、選び方のポイント5つ、靴の種類の比較、旅先別のおすすめ、旅先のレストランでも浮かない靴を紹介します。

この記事で紹介するシューズの早見表
※合わせる小物など1点は本文で紹介しています

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旅行で足が疲れる理由と、疲れない靴の3つの条件

旅行で足が疲れるのは、普段より歩く量が多く、石畳や坂道のように路面が変わり、そのうえ靴の重さやサイズのずれ、蒸れが重なるからです。旅行で疲れない靴とは、クッション性があり、軽く、足に合うサイズの靴のことです。この3つの条件がそろえば、1日に長く歩いても翌日に疲れを残しにくくなります。

条件1：クッション性がある

靴底のクッションが着地の衝撃を吸収すると、硬い路面を長く歩いても足裏や膝が痛くなりにくくなります。1906年に大阪で創業したスポーツ用品メーカーのMIZUNOには、幅広で軽い革靴があります。EDWINからは、ふかふかのクッションを入れた、防水で滑りにくいスニーカーが出ています。どちらも、見た目は普段の靴のままクッション性を持たせています。

[ミズノ] ビジネスシューズエクスライト PT 幅広軽量カジュアル革靴メンズブラック 27.0 cm 3E

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EDWIN(エドウィン) メンズ靴スニーカーふかふかクッション幅広外羽根防水防滑モカシンプルおしゃれ合わせやすいアメカジビジネスビジカジカジュアルシューズ EDW-7984ブラック26.5 cm

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条件2：軽い

靴が重いと、一歩ごとに足を持ち上げる力が要り、歩く量の多い旅行では疲れがたまります。asics（アシックス）の系列会社が展開するテクシーリュクスのように、本革でも軽いビジネスシューズがあります。スニーカーなら、New Balanceの定番モデルのCM996も、普段の服に合わせやすい候補です。

[テクシーリュクス] ビジネスシューズアシックス商事軽量本革 TU-7774 メンズブラック 26.5cm

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TEXCY LUXE(テクシーリュクス)

ニューバランスメンズレディーススニーカーシューズスポーツカジュアル靴 NEW BALANCE CM996 ネイビーNV2 28.0 cm [並行輸入品]

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条件3：足に合うサイズ

サイズが小さいと指が当たり、大きいと靴の中で足が動いて靴擦れが起きます。足の幅が広い人は、4Eのような幅広の表示がある靴を選びます。ASAHIのウォーキングシューズには、4Eの幅広のモデルがあります。

[ASAHI(アサヒ)] ウォーキングシューズアサヒM512 メンズブラック 26.5 cm 4E

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旅行で選ばないほうがよい靴

ソールの薄い靴、ヒールの高い靴、重い靴は、旅行には向きません。ソールが薄いと路面の硬さが足に直接伝わり、ヒールが高いと前に体重がかかって指が痛くなります。普段は平気な靴でも、旅行では歩く量が何倍にもなるので、この3つは避けます。

旅行で疲れないためのメンズの靴選びのポイント5つ

旅行の靴を選ぶときは、サイズ、クッション性、軽さ、通気性、締め付けの少なさの5つを、見る場所と確かめ方まで決めて選びます。

ポイント	見る場所	確かめ方
サイズ	つま先とかかと	つま先に1cm前後のゆとりがあり、歩いてもかかとが浮かない
クッション性	ミッドソール（靴底の中間層）	横から見て厚みがあり、押すとへこんで戻る
軽さ	片足の重さ	商品ページの重さの表示を見て、手に持って比べる
通気性	アッパー（足の甲を覆う部分）	メッシュや通気穴があり、中が蒸れにくい
締め付けの少なさ	足幅と甲の高さ	ひもを締めても足の横と甲が痛くない

ポイント1：サイズはつま先に1cm前後のゆとり

試し履きでは、かかとを靴の奥に合わせてひもを締め、つま先に1cm前後のゆとりがあるかを見ます。少し歩いてみて、かかとが浮かなければちょうどよいサイズです。足は夕方にむくんで大きくなるので、試し履きは午後にすると旅行中の足に近くなります。

ポイント2：クッション性はミッドソールの厚みで見る

クッション性は、靴底の中間にあるミッドソールの厚みで分かります。横から見て厚みがあるものほど衝撃を吸収します。ランニングシューズの中には、厚いミッドソールで長い距離を歩いても疲れにくいモデルがあり、旅行の街歩きにも使えます。

ホカ HOKA Rincon 5 リンコン5 メンズレギュラー幅スポーツランニングシューズウォーキングシューズ 1176630

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ポイント3：軽さは片足の重さで比べる

軽さは、商品ページに書かれた片足の重さで比べます。同じ大きさなら、数十グラム軽いだけでも、1日に長い距離を歩く旅行では違いが出ます。店では左右の手に1足ずつ持って比べると、重さの差が分かります。

ポイント4：通気性はアッパーの素材で見る

足が蒸れると、靴の中で足が滑って靴擦れが起きやすくなります。夏の旅行や雨の多い時期は、アッパーにメッシュや通気穴のある靴を選びます。

ポイント5：締め付けの少なさは足幅と甲で見る

足幅が広い人や甲の高い人は、締め付けの少ない幅広の靴を選びます。2E、3E、4Eのように、数字が大きいほど幅が広くなります。ウォーキングシューズには、幅広の表示があるモデルが多くそろっています。

[ニューバランス] ウォーキングシューズ MW363(現行モデル) 幅広ワイドメンズ BK8(BLACK) 26.5 cm 4E

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new balance(ニューバランス)

2026 AutumnCode System

パンツは1本。上を選ぶだけ。

まずは、パンツとジャケットを揃えます。トップスは3枚から、その日の予定に合わせて選びます。

決めておく2着パンツとジャケット

Pants CODEイージーパンツ 5着の中で、最初に決めるのがこのパンツです。ウエストはゴムで、センタープレスは洗っても消えません。

Jacket CODEジャケットパンツと同じ生地で、合わせればセットアップになります。Tシャツに羽織れば、休みの日にも着られます。

選ぶ3枚トップス

Knit CODEシルクニット平日はジャケットの下に、休みの日は1枚で着られます。シャツほど改まらず、Tシャツより品よく見えます。

T-shirt CODEロングスリーブTシャツいちばん気軽に着られるトップスです。綿の表面をなめらかに仕上げたので、1枚でも品よく見えます。

Shirt CODEジャージーシャツ人と会う予定のある日は、このシャツを着ます。3つのトップスの中で、いちばんきちんと見えます。

月曜から金曜まで、この秋はこの5着で組めます。CODEの5着は、季節ごとに入れ替えます。

MON

月曜のコーデ｜黒のCODEジャケットに白のCODEシルクニットと黒のCODEイージーパンツ

5日とも、同じCODEイージーパンツです。替えているのは上だけです。

スニーカー・ウォーキングシューズ・スリッポン・ローファーの比較

旅行に使う靴は、クッションスニーカー、ウォーキングシューズ、スリッポン、ローファーの4種類です。クッション性、軽さ、脱ぎ履きのしやすさ、きれいめに見えるかで比べると、旅の内容に合う1足が決まります。

種類	クッション性	軽さ	脱ぎ履き	きれいめに見えるか	向いている旅
クッションスニーカー	高い	軽い	ひもを結ぶ	ふつう	1日中歩く街歩き
ウォーキングシューズ	高い	ふつう	ひもを結ぶ	ふつう	坂道や長い距離を歩く旅
スリッポン	ふつう	軽い	しやすい	ふつう	飛行機や新幹線での移動が多い旅
ローファー	ラバーソールなら高い	ふつう	しやすい	高い	食事や美術館が中心の旅

クッションスニーカー

クッションスニーカーは、軽くてクッション性も高く、旅行の1足目に向いています。アウトドア用品のブランドのモンベルからは、街でも履けるスニーカーが出ています。

[モンベル] エルビスシューズグレースニーカーメンズ MEN’S ELVIS SHOES SNEAKERS GRAY GREY (measurement_27_point_5_centimeters) [並行輸入品]

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スリッポン

スリッポンは、ひもを結ばずに脱ぎ履きできるので、飛行機の座席や旅館の玄関で手間がかかりません。かがまずに履けるスリップインの形なら、荷物を持ったままでも履けます。撥水の加工があるものは、雨の日の移動にも使えます。

SKECHERS Slip-ins RIDGE OAK-GATEWAY TRAIL 237788 メンズスリッポン撥水軽量エアクールドメモリーフォームインソールトレイルスニーカークッション性抗菌防臭アウトドアカジュアルウォーキングシューズブラックオリーブ

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ローファー

ローファーは、きれいめに見えて脱ぎ履きもしやすい靴です。革底のものは歩くと硬く感じますが、ラバーソールやクッション入りの中敷きを選べば、旅行でも歩きやすくなります。軽量化したクラシックなローファーなら、食事や美術館を回る旅に合います。

[ロックポート] ローファークラシックローファーライトペニーメンズ RPI-M76444W ダークブラウン 26.0 cm W

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ウォーキングシューズ

ウォーキングシューズは、歩くことを前提に作られた靴で、クッション性と安定感があります。坂道や階段の多い旅先では、底の安定したウォーキングシューズを選ぶと、足首がぐらつきません。幅広のモデルが多く、足の幅が広い人でも合う1足を見つけやすい種類です。

1足だけ持っていくなら

旅行に1足だけ持っていくなら、クッションスニーカーかウォーキングシューズを選びます。歩く量の多い旅では、きれいめに見えることより疲れないことを優先し、食事の席では服で整えます。食事や美術館が中心で歩く量が少ない旅なら、ラバーソールのローファー1足でも足ります。

旅先に合わせた、疲れないメンズシューズのおすすめ

旅先によって、靴に求める条件が変わります。自然の多い場所はグリップと防水、都市観光は歩きやすさときれいめの見た目、飛行機移動の多い旅は脱ぎ履き、温泉地の近場歩きは涼しさを重視します。4つの旅先ごとに、向く靴を挙げます。

自然の多い場所：防水の靴

自然の多い場所では、雨や水たまり、ぬかるみに強い靴を選びます。防水の革のシューズなら、天気が変わりやすい山の近くの観光地でも、足が濡れにくくなります。靴底が滑りにくいかも、商品ページで確かめます。

[ダナー] Postman WP ポストマンシューズ D214370 黒ブラック防水ワークブーツビジネスシューズドレスシューズメンズ【9(27.0cm)-Black】

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都市観光：歩きやすくきれいめなレザースニーカー

都市観光は、1日中石畳や駅の階段を歩くうえ、カフェやレストランにも入ります。歩きやすく、本革で街になじむレザースニーカーが向いています。黒を選べば汚れが目立たず、夜の食事にもそのまま行けます。

[Clarks(クラークス)] スニーカーアンコスタレース本革メンズブラックレザー UK 065(24.5 cm)

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飛行機移動の多い旅：脱ぎ履きしやすい靴

飛行機や長距離の移動が多い旅は、機内で靴を脱いでも履き直しやすい靴にします。前の節で紹介したスリッポンやローファーのように、ひもの無い靴なら、保安検査や座席でも手間がかかりません。足がむくんでも履けるように、締め付けの少ないものを選びます。

温泉地の近場歩き：涼しいスポーツサンダル

温泉地の近場歩きは、宿と湯めぐりの行き来が中心で、短い距離を何度も歩きます。そのため、涼しくて脱ぎ履きしやすいサンダルが楽です。ストラップで足をしっかり固定するスポーツサンダルなら、坂道でも足が前に滑りません。脱いで乾かしやすいので、湯上がりに足が濡れていても気になりません。

[テバ] サンダル Hurricane XLT2 メンズブラック 29.0 cm

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旅先のレストランでも浮かない、きれいめに見える疲れない靴

夕食のレストランやホテルで浮かない靴は、レザースニーカー、革靴の形をしたウォーキングシューズ、モカシンの3つです。どれも、きれいめに見えながら歩きやすい作りになっています。

レザースニーカー

本革のスニーカーは、白や黒の無地を選べば、ジャケットにもシャツにも合います。デンマーク発のプレミアムシューズのブランドのeccoは、革の製造から靴の組み立てまでを自社で行い、履き心地を重視しています。

[エコー] CLASSIC SNEAKER 本革メンズカジュアルスニーカー EU40

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革靴型のウォーキングシューズ

革靴の見た目でウォーキングシューズの作りを持つ靴なら、ホテルのレストランでも浮かず、昼の観光でも歩けます。防水で軽く、滑りにくい底のものなら、雨の日の移動にも使えます。

[エドウィン] 革靴メンズウォーキングシューズカジュアルビジネススニーカー防水軽量防滑底外羽根オックスフォード紳士靴 edm459 黒ブラック 26.0

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EDWIN(エドウィン)

モカシン

モカシンは、甲を縫い合わせた柔らかい作りで、足当たりがやさしい靴です。スリッポンの形なら、お座敷のある店でも脱ぎ履きに困りません。黒を選べば、スラックスにもチノにも合います。

[リーガル] モカシンスリッポン 55BL メンズブラック 23.5 cm

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REGAL(リーガル)

靴を先に決めると、旅の服も決まる

旅行の荷物を減らすなら、靴を先に1足決めてから、それに合う服を選びます。AUENは、パンツを1本に決めて、トップスを3つから選ぶ組み方をすすめています。靴とパンツが決まっていれば、旅先でもトップスを替えるだけで、昼の観光から夜の食事まで身だしなみが整います。AUENのコートレザースニーカーのように、クッション性のあるミッドソールで長時間歩いても疲れにくい白のスニーカーなら、パンツを選ばずに合わせられます。